Leelawadee MassageSpa

17/12/2025

⏰️เปิดทุกวัน 10.00-21.-30 น.
✅ จองล่วงหน้า ≥500/ท่าน → ลด 10%
📍 ติดทางออกด้านหลังห้างบิ๊กซี ใกล้เซ็นทรัลเฟสติวัล
🅿️ มีที่จอดรถทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
📞 0866865886 | 🌸 #ลีลาวดีมีโปรทุกวัน
=========

14/12/2025

เริ่ม 15 ธันวาคม นี้

⏰️เปิดทุกวัน
✅ จองล่วงหน้า ≥500/ท่าน → ลด 10%
📍 ติดทางออกด้านหลังห้างบิ๊กซี ใกล้เซ็นทรัลเฟสติวัล
🅿️ มีที่จอดรถทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
📞 0866865886 | 🌸 #ลีลาวดีมีโปรทุกวัน

รับลูกค้าท่านสุดท้ายเวลา 21.30 น. (โปรดทำการนัดหมาย)
นวด/สปา ถึงเวลา 22.30 น.

13/12/2025

⏰️เปิดทุกวัน 10.00-21.00 น.
✅ จองล่วงหน้า ≥500/ท่าน → ลด 10%
📍 ติดทางออกด้านหลังห้างบิ๊กซี ใกล้เซ็นทรัลเฟสติวัล
🅿️ มีที่จอดรถทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
📞 0866865886 | 🌸 #ลีลาวดีมีโปรทุกวัน
=========

04/12/2025

⏰️เปิดทุกวัน 10.00-21.00 น.
✅ จองล่วงหน้า ≥500/ท่าน → ลด 10%
📍 ติดทางออกด้านหลังห้างบิ๊กซี ใกล้เซ็นทรัลเฟสติวัล
🅿️ มีที่จอดรถทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
📞 0866865886 | 🌸 #ลีลาวดีมีโปรทุกวัน

24/11/2025

ลีลาวดีฯ ขอร่วมส่งกำลังใจให้ชาว อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา และ พื้นที่อื่นๆ ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ ด้วยความปลอดภัย ในเร็ววันนะคะ

19/11/2025

บิดขี้เกียจหลังตื่นนอนหรือนั่งเป็นระยะเวลานานๆ ทำให้กล้ามเนื้อไม่ได้เคลื่อนไหว จนเกิดความเครียด หรือการกดทับ ทําให้ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
เราขอแนะนําการบิดตัวตามศาสตร์ของโยคะ กับท่าที่มีชื่อว่า Masyendrasana ซึ่งมีประโยชน์มากๆ เลย

05/11/2025

ทีมพร้อม...ใจพร้อม....อากาศโปรดพร้อม...สิ่งศักดิ์สิทธิ์ๆๆๆๆๆ😁😁😁
ลงเรือ Lobster 5/11/68

24/10/2025

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
เสด็จสวรรคต สิริพระชนมายุ ๙๓ พรรษา
ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์

19/10/2025

📞 0866865886 | 🌸 #ลีลาวดีมีโปรทุกวัน
=========
⏰️เปิดทุกวัน 10.00-21.00 น.
✅ จองล่วงหน้า ≥500/ท่าน → ลด 10%
📍 ติดทางออกด้านหลังห้างบิ๊กซี ใกล้เซ็นทรัลเฟสติวัล
🅿️ มีที่จอดรถทั้งด้านหน้าและด้านหลัง

ปวดเมื่อยตัว แต่ไม่อยากพึ่งยา ลอง “อาบน้ำตะไคร้” ดูค่ะ สมุนไพรบ้าน ๆ ช่วยให้สบายตัวขั้นสุด
ตะไคร้ เป็นพืชที่มีน้ำมันหอมระเหย มีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาคือ ช่วยขับเหงื่อ บรรเทาปวด ลดการอักเสบ และจะออกฤทธิ์ได้ดีเมื่อกระตุ้นด้วยความร้อน
ตามหลักของการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบจะใช้ความร้อน ประมาณ 40 - 45 องศาเซลเซียส ซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ไม่ว่าจะเป็นวิธีอบ แช่ หรืออาบ จะช่วยบรรเทาอาการปวดในผู้ที่มีอาการไม่มากและไม่ปวดเรื้อรังได้
แค่มีหม้อต้มน้ำ กับตะไคร้ 3-4 ต้น ก็เนรมิตอ่างอาบแบบโบราณได้แล้วนะ
#ชีวจิต #แก้ปวด #ตะไคร้

15/10/2025

รวม 9 ท่าโยคะ “แก้ปวดทั่วร่าง” 📍
พีซ คลินิกกายภาพบำบัด รักษาอาการปวดตึงชาทั่วร่าง

12/10/2025

🧠 วิธีแก้ #ไมเกรน ด้วยตัวเอง

1. ประคบเย็นที่ศีรษะหรือท้ายทอย
❄️ ใช้ถุงน้ำแข็งห่อผ้าบาง ๆ ประคบ 10–15 นาที ช่วยลดการอักเสบของเส้นเลือดและบรรเทาปวด

2. นวดกดจุดเบา ๆ
👉 นวดขมับ หลังคอ หรือระหว่างคิ้วเบา ๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียด

3. พักในที่มืดและเงียบ
🛏️ ปิดไฟ นอนหลับหรือพักในห้องเงียบ ช่วยลดการกระตุ้นประสาทที่ทำให้ปวด

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
🥤 ขาดน้ำทำให้ไมเกรนกำเริบได้ ดื่มน้ำ 1–2 แก้วทันทีที่เริ่มปวด

5. จัดท่าทางให้ถูกต้อง
💺 นั่งหลังตรง ลดการเกร็งต้นคอและไหล่ เพราะท่าทางผิดอาจกระตุ้นไมเกรน

6. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นทันที
☕ เสียงดัง แสงจ้า กลิ่นแรง ๆ หรือจอมือถือ ให้งดจนกว่าอาการจะดีขึ้น

7. ทำการหายใจลึก / ผ่อนคลาย
🌬️ สูดลมหายใจลึก ๆ ช้า ๆ 5–10 ครั้ง ช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นตัวกระตุ้นไมเกรน

8. ยืดเหยียดร่างกายเบา ๆ
🤸‍♀️ ถ้าไมเกรนไม่รุนแรง ลองยืดกล้ามเนื้อคอ ไหล่ หลังเพื่อลดความเกร็ง

🍀สนใจใช้ยาสมุนไพร สามารถปรึกษาแพทย์แผนไทยได้ที่
บ้านหมอไทย คลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์
☎️โทร. 093-525-3969
#บ้านหมอไทย #สมุนไพร #ยาสมุนไพร #สูตรยา #สูตรสมุนไพร #สุขภาพดี #สุขภาพดีจากภายใน #นวดกดจุด #นวดรักษา #ประชาอุทิศ90

📌บ้านหมอไทย คลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์
เลขที่ 8/51 ซอย ประชาอุทิศ 90 แขวง ทุ่งครุ เขตทุ่งครุ กรุงเทพมหานคร (เข้าซอยมาประมาณ 200 เมตร)

📌แผนที่ https://goo.gl/maps/yXELUCHjP1JVrhuJ9

🟢ติดต่อทางไลน์แอดบ้านหมอไทย https://lin.ee/lpCR6Xz

▶วันเวลาทำการ เปิดทุกวัน เวลา 9.00 น.-18.00 น.

⭐️หากสนใจเข้ารับการรักษา รบกวนแจ้งนัดล่วงหน้า เพื่อความสะดวกในการให้บริการนะคะ⭐️