Safe Zone Holistic Pain and Wellness Clinic

Safe Zone Holistic Pain and Wellness Clinic ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Safe Zone Holistic Pain and Wellness Clinic, การแพทย์และสุขภาพ, พหลโยธิน, Amphoe Phra Phutthabat.

ตรวจรักษาอาการปวด​ ออฟฟิศซินโดรม​ นิ้วล็อก​ เข่าเสื่อม​ตรวจรักษาโรคทั่วไป ตรวจสุขภาพ​ ฉีดยา​ ทำแผล ตัดไหม​
ให้น้ำเกลือบำรุงร่างกาย ออกใบรับรองแพทย์
เปิดให้บริการ​ จ-ศ​ 08.30-19.00​ น.​ / อา 08.30-16.30​ น. หยุดทุกวันเสาร์

09/12/2025

👩🏻‍⚕️หมอมุกทุบปวด
ปวดคอ บ่า ไหล่…จนรู้สึกว่าหนักไปทั้งวันไหมคะ?
หลายครั้งอาการตึงเรื้อรังไม่ได้มาจาก “นั่งผิดท่าอย่างเดียว” แต่เกิดจากเอ็นและกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า ใช้งานสะสมจนฟื้นตัวไม่ทัน

ที่ SafeZone Clinic เรามีการรักษาแบบ Prolotherapy — การฉีดกระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย ช่วยให้เอ็นและกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงกลับมาแข็งแรงขึ้นอีกครั้ง

✨ ข้อดีของ Prolotherapy
• ช่วยลดอาการปวดเรื้อรังตรงจุด
• กระตุ้นให้เอ็น–กล้ามเนื้อฟื้นตัวตามธรรมชาติ
• เพิ่มความมั่นคงของคอและไหล่ ลดอาการเกร็งตึง
• เป็นการรักษาแบบไม่ผ่าตัด ปลอดภัย และใช้เวลาพักตัวไม่นาน

ถ้าคุณกำลังปวดคอ–บ่ามานาน ลองให้เราช่วยดูแลนะคะ 💛
SafeZone Clinic — พื้นที่ปลอดภัยสำหรับสุขภาพของคุณ

รวมวัคซีนที่คลินิกเซฟโซนมีพร้อมให้บริการค่า-วัคซีนไข้หวัดใหญ่-วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี-วัคซีนพิษสุนัขบ้า-วัคซีนบาดทะยัก
09/12/2025

รวมวัคซีนที่คลินิกเซฟโซนมีพร้อมให้บริการค่า
-วัคซีนไข้หวัดใหญ่
-วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี
-วัคซีนพิษสุนัขบ้า
-วัคซีนบาดทะยัก

04/12/2025

📣ประกาศแจ้งสิทธิพิเศษ📣
“สำหรับพนักงานโรงปูนซีเมนต์เอเซีย”
🔔ตั้งแต่วันที่ 5 ธันวาคม 2568 เป็นต้นไป

“สามารถเข้ารับการรักษาที่ Safe Zone Clinic”

✅โดยไม่ต้องสำรองจ่าย✅

🎁🎉​พร้อมรับสิทธิพิเศษจับของขวัญทุกยอดบิลการรักษา
🙏ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้ความไว้วางใจให้คลินิกของเราได้ดูแล💙💚

วันนี้เปิดให้บริการ​ 08.30-17.00​ น.นะค้า
04/12/2025

วันนี้เปิดให้บริการ​ 08.30-17.00​ น.นะค้า

💥 “นักวิ่งฟังทางนี้!⏩อาการที่ 4 ของการปวดฉบับนักวิ่ง“วิ่งแล้วตึงส้นเท้า เจ็บเอ็นร้อยหวาย…อย่าปล่อยไว้! นี่คือสัญญาณแรกขอ...
01/12/2025

💥 “นักวิ่งฟังทางนี้!
⏩อาการที่ 4 ของการปวดฉบับนักวิ่ง

“วิ่งแล้วตึงส้นเท้า เจ็บเอ็นร้อยหวาย…อย่าปล่อยไว้! นี่คือสัญญาณแรกของ Achilles Tendinitis ที่นักวิ่งพลาดกันบ่อยที่สุด!”

✅ อาการของ Achilles Tendinitis
🔹 ปวดหรือแปล๊บบริเวณเอ็นร้อยหวาย
บริเวณด้านหลังข้อเท้า หรือตรงเหนือส้นเท้าประมาณ 2–6 ซม.
🔹 อาการตึงตอนตื่นนอนตอนเช้า
เป็นลักษณะเด่นมาก—ตึงจนเดินก้าวแรกยาก แต่ดีขึ้นเมื่อขยับไปสักพัก
🔹 ปวดเวลาวิ่ง วิ่งเร็ว หรือวิ่งขึ้นเนิน
เพราะเอ็นร้อยหวายต้องรับแรงดึงเพิ่มขึ้น
🔹 ปวดมากขึ้นหลังเพิ่มระยะทางหรือเพิ่มความเร็วเร็วเกินไป
🔹 เจ็บเมื่อกดบริเวณเอ็นร้อยหวาย หรือมีอาการบวมเล็กน้อย
🔹 รู้สึกตึงหรือแข็งบริเวณเอ็นร้อยหวายหลังนั่งนาน / พักนาน
🔹 บางรายมีเสียงกรอบแกรบเบาๆ เมื่อขยับ (crepitus)

สามารถเข้ามาปรึกษาได้ทั้งวัน
⚡️จองคิวด่วน! ☎️ โทร 064-9636236
หรือทัก inbox เพจ
หรือ Line
https://lin.ee/lH38bcu
เปิดวันจันทร์-ศุกร์​ 8.30-19.00น.
เปิดวันอาทิตย์​ 8.30-16.30น.
⛔หยุดทุกวันเสาร์⛔
สถานที่ตั้ง📍
https://maps.app.goo.gl/pxEA1cTCnWQPrHDs6
​ #ปวดเข่า ​ #ปวดหน้าเข่า ​ #ปวดเข่าในนักวิ่ง ​ #นักวิ่ง ​ #วิ่งแล้วปวดเข่า ​ #เจ็บเข่าเวลาวิ่ง #คลินิกรักษาปวด #เซฟโซน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
#คลินิกพระพุทธบาท #คลินิกรักษาปวดพระพุทธบาท #ให้น้ำเกลือ
#ยาบำรุง #รู้ทันออฟฟิศซินโดรม #รักษาสุขภาพ #ทำงานอย่างมีความสุข #ออฟฟิศยุคใหม่ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง ✨😄
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #รักษารองช้ำ #เดินสบาย #วิ่งไม่ปวด #ชีวิตดีเริ่มที่เท้า"

วัคซีนที่คลินิกเซฟโซนมีพร้อมให้บริการค่า-วัคซีนไข้หวัดใหญ่-วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี-วัคซีนพิษสุนัขบ้า-วัคซีนบาดทะยัก
30/11/2025

วัคซีนที่คลินิกเซฟโซนมีพร้อมให้บริการค่า
-วัคซีนไข้หวัดใหญ่
-วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี
-วัคซีนพิษสุนัขบ้า
-วัคซีนบาดทะยัก

บาดทะยักคือโรคที่ป้องกันได้ง่ายที่สุด แต่รุนแรงที่สุดเช่นกัน ⚠️⁉️แผลถลอก–แผลโดนเหล็กขึ้นสนิม⁉️ก็เสี่ยงได้แผลนิดเดียวก็ไม...
30/11/2025

บาดทะยักคือโรคที่ป้องกันได้ง่ายที่สุด แต่รุนแรงที่สุดเช่นกัน ⚠️
⁉️แผลถลอก–แผลโดนเหล็กขึ้นสนิม⁉️
ก็เสี่ยงได้แผลนิดเดียวก็ไม่ควรมองข้ามนะคะ

✅บาดทะยักคืออะไร?
โรคที่เกิดจากเชื้อ Clostridium tetani มักพบในดิน สะเก็ดสนิม และพื้นสกปรก
เชื้อเข้าร่างกายผ่าน “แผลเล็กๆ ก็ได้” เช่น
• แผลถลอก
• แผลจากเหล็กขึ้นสนิม
• โดนของมีคม
• แผลถูกดินหรือฝุ่นปนเปื้อน
✅อาการของโรค
• กรามค้าง อ้าปากไม่ออก
• กล้ามเนื้อเกร็งทั้งตัว
• คอบ่าแข็ง
• กระตุก หายใจลำบาก
• เสี่ยงเสียชีวิตได้หากไม่ได้รักษา

⚠️ทำไมต้องรีบฉีด⚠️
บาดทะยัก อันตรายถึงชีวิต อัตราเสียชีวิตสูงมาก แต่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน
✅หากมีแผลและฉีดเกิน 5 ปี → ควรฉีดกระตุ้น
✅ถ้า ไม่เคยฉีด หรือฉีดไม่ครบ → ต้องฉีด 3 เข็ม (0–1–6 เดือน)

สามารถเข้ามาปรึกษาได้ทั้งวัน
⚡️จองคิวด่วน! ☎️ โทร 064-9636236
หรือทัก inbox เพจ
หรือ Line
https://lin.ee/lH38bcu
เปิดวันจันทร์-ศุกร์​ 8.30-19.00น.
เปิดวันอาทิตย์​ 8.30-16.30น.
⛔หยุดทุกวันเสาร์⛔
สถานที่ตั้ง📍
https://maps.app.goo.gl/pxEA1cTCnWQPrHDs6
​ #ปวดเข่า ​ #ปวดหน้าเข่า ​ #ปวดเข่าในนักวิ่ง ​ #นักวิ่ง ​ #วิ่งแล้วปวดเข่า ​ #เจ็บเข่าเวลาวิ่ง #คลินิกรักษาปวด #เซฟโซน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
#คลินิกพระพุทธบาท #คลินิกรักษาปวดพระพุทธบาท #ให้น้ำเกลือ
#ยาบำรุง #รู้ทันออฟฟิศซินโดรม #รักษาสุขภาพ #ทำงานอย่างมีความสุข #ออฟฟิศยุคใหม่ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง ✨😄
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #รักษารองช้ำ #เดินสบาย #วิ่งไม่ปวด #ชีวิตดีเริ่มที่เท้า"

🏃‍♂️💥 “นักวิ่งฟังทางนี้!⏩อาการที่ 3​ ของการปวดฉบับนักวิ่ง🏃‍♂️“นักวิ่งหลายคนคิดว่า ‘ปวดหน้าแข้งเดี๋ยวก็หาย’แต่จริง ๆ อาจเ...
28/11/2025

🏃‍♂️💥 “นักวิ่งฟังทางนี้!
⏩อาการที่ 3​ ของการปวดฉบับนักวิ่ง

🏃‍♂️“นักวิ่งหลายคนคิดว่า ‘ปวดหน้าแข้งเดี๋ยวก็หาย’
แต่จริง ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายค่ะ ❤️
มาดูว่า "Shin Splints" คืออะไร และต้องดูแลยังไงให้กลับมาวิ่งได้อย่างปลอดภัยนะคะ”

✅✅Shin Splints คือภาวะที่ เจ็บบริเวณด้านหน้า-ในของหน้าแข้ง มักเกิดหลังวิ่งหรือเพิ่มความหนักของการออกกำลังกายเร็วเกินไป

🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️“Shin Splints เกิดขึ้นได้บ่อยในนักวิ่ง "ยิ่งปล่อย ยิ่งเรื้อรัง ยิ่งกลับมาวิ่งยาก "

🔍 อาการเด่น ๆ ได้แก่
✅ปวดบริเวณหน้าแข้งด้านใน (ด้าน medial ของ tibia)
✅ปวดแบบตึง-หน่วง หรือแปลบ ๆ ขณะวิ่ง/หลังวิ่ง
✅เจ็บมากเวลากดบริเวณกระดูกหน้าแข้ง
✅อาการปวดดีขึ้นเมื่อหยุดพัก
✅ถ้าปล่อยไว้นาน อาจปวดแม้ไม่ได้วิ่งหรือปวดตอนเริ่มวิ่งทุกครั้ง
✅บางรายมี “บวมเล็กน้อย” บริเวณหน้าแข้ง
✅ปวดจากการที่กล้ามเนื้อ tibialis posterior/soleus อักเสบ และ stress ต่อกระดูก tibia

สามารถเข้ามาปรึกษาได้ทั้งวัน
⚡️จองคิวด่วน! ☎️ โทร 064-9636236
หรือทัก inbox เพจ
หรือ Line
https://lin.ee/lH38bcu
เปิดวันจันทร์-ศุกร์​ 8.30-19.00น.
เปิดวันอาทิตย์​ 8.30-16.30น.
⛔หยุดทุกวันเสาร์⛔
สถานที่ตั้ง📍
https://maps.app.goo.gl/pxEA1cTCnWQPrHDs6
​ #ปวดเข่า ​ #ปวดหน้าเข่า ​ #ปวดเข่าในนักวิ่ง ​ #นักวิ่ง ​ #วิ่งแล้วปวดเข่า ​ #เจ็บเข่าเวลาวิ่ง #คลินิกรักษาปวด #เซฟโซน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
#คลินิกพระพุทธบาท #คลินิกรักษาปวดพระพุทธบาท #ให้น้ำเกลือ
#ยาบำรุง #รู้ทันออฟฟิศซินโดรม #รักษาสุขภาพ #ทำงานอย่างมีความสุข #ออฟฟิศยุคใหม่ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง ✨😄
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #รักษารองช้ำ #เดินสบาย #วิ่งไม่ปวด #ชีวิตดีเริ่มที่เท้า"

ปฏิทินเปิดให้บริการประจำเดือนธันวาคมมาแล้วค่า​ 🍃🌲🫎🎁
28/11/2025

ปฏิทินเปิดให้บริการประจำเดือนธันวาคมมาแล้วค่า​ 🍃🌲🫎🎁

26/11/2025

⭐ เอ็นสะบ้า…ชิ้นส่วนเล็ก ๆ แต่สำคัญมากกว่าที่คิด!

รู้ไหมคะว่า “เอ็นสะบ้า (Patellar Tendon)” คือหนึ่งในฮีโร่ตัวจริงของการเคลื่อนไหว?

🔹 ช่วยยืดเข่า
ทุกครั้งที่เรายืน เดิน วิ่ง หรือเตะ เอ็นสะบ้าจะทำหน้าที่ถ่ายทอดแรงจากกล้ามเนื้อหน้าขาไปสู่กระดูกหน้าแข้ง

🔹 เสถียรภาพของหัวเข่า
เอ็นสะบ้าทำให้ข้อเข่าของเราทำงานได้อย่างมั่นคง ลดโอกาสบาดเจ็บเวลาเคลื่อนไหวหนัก ๆ

🔹 ช่วยดูดซับแรงกระแทก
ไม่ว่าจะกระโดดหรือวิ่ง เอ็นสะบ้าจะช่วยรับแรง ทำให้ขาเราไม่เจ็บง่าย

🔹 บาดเจ็บแล้วชีวิตเปลี่ยนทันที
หากเอ็นสะบ้าอักเสบหรือฉีก จะส่งผลต่อการเดิน–ยืนทันที ต้องใช้เวลาฟื้นตัวนาน และกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

💡 ดูแลเอ็นสะบ้าง่าย ๆ

✔ ยืดกล้ามเนื้อหน้าขาเป็นประจำ
✔ เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบเข่า
✔ หลีกเลี่ยงการกระโดดหรือออกแรงหนักเกินไป
✔ ใส่รองเท้าที่รองรับแรงกระแทกดี

🏃‍♂️💥 “นักวิ่งฟังทางนี้!⏩อาการที่ 2 ของการปวดฉบับนักวิ่ง“ปวดเข่าด้านนอกเวลาวิ่ง​ 🦵🏃"  👉นี่แหละสัญญาณของ IT Band Syndrome...
25/11/2025

🏃‍♂️💥 “นักวิ่งฟังทางนี้!
⏩อาการที่ 2 ของการปวดฉบับนักวิ่ง

“ปวดเข่าด้านนอกเวลาวิ่ง​ 🦵🏃"
👉นี่แหละสัญญาณของ IT Band Syndrome”

🔴หาก“ลงเขาทีไร ปวดจี๊ดทุกที… อย่าคิดว่าเหนื่อยธรรมดา! นี่คืออาการเด่นของ ITBS”
👉❌ไม่ควรปล่อยไว้นาน = การวิ่งเสียฟอร์ม กล้ามเนื้อชดเชยเพิ่ม เสี่ยงเจ็บเรื้อรัง

🔹 ปวดมากขึ้นตอนวิ่ง โดยเฉพาะ…

✅วิ่งลงเขา

✅วิ่งลงบันได

✅วิ่งระยะไกล

✅เพิ่มความเร็วเร็วเกินไป✅

❗อาการของ Iliotibial Band Syndrome (ITBS)

👉อาการปวดที่ “เด่นและจำง่าย” ได้แก่…

🔹 ปวดจี๊ดบริเวณด้านนอกของเข่า

มักปวดเฉพาะจุดด้านข้างเข่า (lateral knee) เหมือนถูกแทงหรือโดนลูกเหล็กกระแทก

🔹 ก้าวยาว → ปวดหนักกว่าเดิม

เพราะ IT band เสียดสีกับบริเวณกระดูกตรงเข่ามากขึ้น

🔹 ปวดตอนงอเข่าประมาณ 20–30 องศา

เป็นมุมที่ IT band เสียดสีกับกระดูกแรงที่สุด

🔹 พักแล้วดีขึ้น แต่พอกลับไปวิ่ง → เจ็บใหม่ทันที

เป็นลักษณะเด่นของ ITBS ที่ทำให้หลายคน “คิดว่าหายแล้ว” แต่จริงๆ ยังไม่ดีขึ้น

🔹 บางคนรู้สึกตึงด้านนอกต้นขา – สะโพก – เข่า

เพราะ IT band เชื่อมจากสะโพกถึงหน้าแข้ง ทำให้ตึงทั้งแนว

สามารถเข้ามาปรึกษาได้ทั้งวัน
⚡️จองคิวด่วน! ☎️ โทร 064-9636236
หรือทัก inbox เพจ
หรือ Line
https://lin.ee/lH38bcu
เปิดวันจันทร์-ศุกร์​ 8.30-19.00น.
เปิดวันอาทิตย์​ 8.30-16.30น.
⛔หยุดทุกวันเสาร์⛔
สถานที่ตั้ง📍
https://maps.app.goo.gl/pxEA1cTCnWQPrHDs6
​ #ปวดเข่า ​ #ปวดหน้าเข่า ​ #ปวดเข่าในนักวิ่ง ​ #นักวิ่ง ​ #วิ่งแล้วปวดเข่า ​ #เจ็บเข่าเวลาวิ่ง #คลินิกรักษาปวด #เซฟโซน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
#คลินิกพระพุทธบาท #คลินิกรักษาปวดพระพุทธบาท #ให้น้ำเกลือ
#ยาบำรุง #รู้ทันออฟฟิศซินโดรม #รักษาสุขภาพ #ทำงานอย่างมีความสุข #ออฟฟิศยุคใหม่ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง ✨😄
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #รักษารองช้ำ #เดินสบาย #วิ่งไม่ปวด #ชีวิตดีเริ่มที่เท้า"

อาการไข้สูง ปวดหัว ตัวร้อน เจ็บคอ อาจไม่ใช่หวัดธรรมดา  #ไข้หวัดใหญ่ใกล้ฉัน 🥶🥵ป่วยเมื่อไหร่...เราอยู่ใกล้คุณเสมอ ตรวจวินิ...
21/11/2025

อาการไข้สูง ปวดหัว ตัวร้อน เจ็บคอ อาจไม่ใช่หวัดธรรมดา #ไข้หวัดใหญ่ใกล้ฉัน
🥶🥵ป่วยเมื่อไหร่...เราอยู่ใกล้คุณเสมอ ตรวจวินิจฉัยไว รักษาทันใจ หายไวกว่าเดิม
🏥 คลินิกได้มาตรฐาน
⚡️จองคิวด่วน! ☎️ โทร 064-9636236
หรือทัก inbox เพจ
หรือ Line
หยุดทุกวันเสาร์
เปิดวันจันทร์-ศุกร์​ 8.30-19.00น.
เปิดอาทิตย์​ 8.30-16.30น.
สถานที่ตั้ง📍
https://maps.app.goo.gl/pxEA1cTCnWQPrHDs6
#ไข้หวัด #ไข้หวัดใหญ่ #รักษาไข้หวัดใหญ่ #คลินิกรักษาปวด #เซฟโซน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่
#คลินิกพระพุทธบาท #คลินิกรักษาปวดพระพุทธบาท #ให้น้ำเกลือ
#ยาบำรุง #รู้ทันออฟฟิศซินโดรม #รักษาสุขภาพ #ทำงานอย่างมีความสุข #ออฟฟิศยุคใหม่ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง ✨😄
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #รักษารองช้ำ #เดินสบาย #วิ่งไม่ปวด #ชีวิตดีเริ่มที่เท้า"

ที่อยู่

พหลโยธิน
Amphoe Phra Phutthabat
18120

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 19:00
อังคาร 08:30 - 19:00
พุธ 08:30 - 19:00
พฤหัสบดี 08:30 - 19:00
ศุกร์ 08:30 - 19:00
อาทิตย์ 08:30 - 16:30

เบอร์โทรศัพท์

+66649636236

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Safe Zone Holistic Pain and Wellness Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Safe Zone Holistic Pain and Wellness Clinic:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram