โรงพยาบาลสวนสราญรมย์

01/04/2026

วันที่ 1 เมษายน 2569
นายแพทย์จุมภฏ พรมสีดา รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต เป็นประธานการประชุมเพื่อตรวจสอบความพร้อมด้านการใช้งานอาคารต้นแบบศูนย์บำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ป่วยจิตเวชสารเสพติด และการวางแผนเพื่อเปิดให้บริการอย่างเป็นระบบ พร้อมทั้งลงพื้นที่เพื่อติดตามความก้าวหน้าการปรับปรุงอาคารต้นแบบศูนย์บำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ป่วยจิตเวชสารเสพติด โดยมี นายแพทย์ธิติพันธ์ ธานีรัตน์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ คณะผู้บริหารและบุคลากรโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ เข้าร่วมการประชุมและลงพื้นที่ ณ ห้องประชุมชั้น 3/1 อาคารสราญราษฎร์ โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ และอาคารต้นแบบศูนย์บำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ป่วยจิตเวชจากสารเสพติดครบวงจร โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ อำเภอพุนพิน จังหวัดสุราษฎร์ธานี

01/04/2026

🎭 เราอาจโกหกคนอื่นได้…แต่อย่าโกหกใจตัวเอง
บางครั้งเราไม่ได้โกหกใคร แต่เรากำลัง "โกหกความรู้สึกตัวเอง" อยู่โดยไม่รู้ตัว การฝืนยิ้มทั้งที่ในใจอ่อนแอ หรือการพร่ำบอกว่าไม่เป็นไรบ่อย ๆ อาจทำให้เราสะสมความกดดันจนส่งผลเสียต่อทั้งอารมณ์ ร่างกาย และการใช้ชีวิตได้ครับ
💬 คำโกหกที่เราชอบพูดกับตัวเอง
"ไม่เป็นไร" — แต่จริง ๆ ไม่โอเค
"ไหวอยู่" — แต่จริง ๆ ไม่ไหวแล้ว
"ไม่ได้เครียด" — แต่จริง ๆ แล้วคิดมากอยู่
"เดี๋ยวก็ผ่านไป" — แต่จริง ๆ แล้วยังไม่โอเค
"เขายังรักเราอยู่" — แต่จริง ๆ เขาไม่ได้รักแล้ว
สัญญาณว่าใจเราเริ่มไม่ไหว หากคุณมีอาการเหล่านี้
😫 เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง
😡 หงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ
😴 นอนไม่หลับ
🙅‍♀️ ไม่อยากเจอใคร
😞 รู้สึกไม่มีความสุข เบื่อหน่าย
❤️ วิธีดูแลใจตัวเอง
✅ ยอมรับความรู้สึกตัวเอง
✅ พักบ้าง ไม่ต้องเก่งตลอดเวลา
✅ พูดกับคนที่ไว้ใจ
✅ ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย เดินเล่น ฟังเพลง หายใจลึก ๆ
✅ ขอความช่วยเหลือเมื่อไม่ไหว
#กรมสุขภาพจิต http://www.สุขภาพจิต.com

🎭 เราอาจโกหกคนอื่นได้…แต่อย่าโกหกใจตัวเอง
บางครั้งเราไม่ได้โกหกใคร แต่เรากำลัง "โกหกความรู้สึกตัวเอง" อยู่โดยไม่รู้ตัว การฝืนยิ้มทั้งที่ในใจอ่อนแอ หรือการพร่ำบอกว่าไม่เป็นไรบ่อย ๆ อาจทำให้เราสะสมความกดดันจนส่งผลเสียต่อทั้งอารมณ์ ร่างกาย และการใช้ชีวิตได้ครับ

💬 คำโกหกที่เราชอบพูดกับตัวเอง
"ไม่เป็นไร" — แต่จริง ๆ ไม่โอเค
"ไหวอยู่" — แต่จริง ๆ ไม่ไหวแล้ว
"ไม่ได้เครียด" — แต่จริง ๆ แล้วคิดมากอยู่
"เดี๋ยวก็ผ่านไป" — แต่จริง ๆ แล้วยังไม่โอเค
"เขายังรักเราอยู่" — แต่จริง ๆ เขาไม่ได้รักแล้ว

สัญญาณว่าใจเราเริ่มไม่ไหว หากคุณมีอาการเหล่านี้
😫 เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง
😡 หงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ
😴 นอนไม่หลับ
🙅‍♀️ ไม่อยากเจอใคร
😞 รู้สึกไม่มีความสุข เบื่อหน่าย

❤️ วิธีดูแลใจตัวเอง
✅ ยอมรับความรู้สึกตัวเอง
✅ พักบ้าง ไม่ต้องเก่งตลอดเวลา
✅ พูดกับคนที่ไว้ใจ
✅ ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย เดินเล่น ฟังเพลง หายใจลึก ๆ
✅ ขอความช่วยเหลือเมื่อไม่ไหว

#กรมสุขภาพจิต http://www.สุขภาพจิต.com

01/04/2026

วันที่ 30 มีนาคม 2569
นายแพทย์ธิติพันธ์ ธานีรัตน์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ มอบหมายให้ นางสาวจันทร์จิรา ธวัชสุวรรณ รองผู้อำนวยการฝ่ายบริหาร เข้าร่วมประชุมหัวหน้าส่วนราชการจังหวัดสุราษฎร์ธานี เพื่อติดตามผลการปฏิบัติราชการ ประจำเดือนมีนาคม 2569 โดยมี นายจุมพฏ วรรณฉัตรสิริ ผู้ว่าราชการจังหวัดสุราษฎร์ธานี เป็นประธานการประชุม พร้อมด้วยรองผู้ว่าราชการจังหวัดสุราษฎร์ธานี หัวหน้าส่วนราชการ ภาครัฐ และภาคเอกชนในจังหวัดสุราษฎร์ธานี เข้าร่วมประชุม ณ ห้องประชุมเมืองคนดี ชั้น 5 ศาลากลางจังหวัดสุราษฎร์ธานี อำเภอเมือง จังหวัดสุราษฎร์ธานี

01/04/2026

วันที่ 30 มีนาคม 2569
นายแพทย์กิตติศักดิ์ อักษรวงศ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ให้เกียรติเป็นประธานการประชุมพิจารณาจัดทำข้อเสนอนโยบายด้านสุขภาพจิต โดยมี นายแพทย์ศิริศักดิ์ ธิติดิลกรัตน์ รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต แพทย์หญิงณิชาภา สวัสดิกานนท์ รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต พร้อมด้วยคณะที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต นายแพทย์ธิติพันธ์ ธานีรัตน์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ และผู้บริหารกรมสุขภาพจิต เข้าร่วมประชุม ณ ห้องประชุมศาสตราจารย์นายเพทย์ฝนแสงสิงแก้ว อาคาร 1 ชั้น 1 กรมสุขภาพจิต จังหวัดนนทบุรี และในรูปแบบการประชุมทางไกลผ่านโปรเเกรม Zoom Meeting

31/03/2026

📖เชิญชวนเยี่ยมชมนิทรรศการออนไลน์ (Virtual Exhibition) วันข้าราชการพลเรือน ประจำปี 2569

รับชมนิทรรศการออนไลน์ ผลงานของกระทรวงต่าง ๆ ร่วมแสดงความยินดีกับผู้ได้รับรางวัลข้าราชการพลเรือนดีเด่น ประจำปี 2569 และลุ้นรับรางวัลตลอดงานที่ https://thaicivilserviceday.mhesi.go.th
ตั้งแต่วันที่ 1 - 30 เมษายน 2569

#วันข้าราชการพลเรือน2569

ขอเชิญร่วมแสดงความยินดีกับผู้ได้รับรางวัลข้าราชการพลเรือนดีเด่น ประจำปี ๒๕๖๘
"ซื่อสัตย์ต่อหน้าที่ ยึดมั่นความดี มีจิตมุ่งบริการ สืบสานงานเพื่อปวงประชา"
ที่ https://thaicivilserviceday.mhesi.go.th
#วันข้าราชการพลเรือน2569
#ข้าราชการไทย
#ข้าราชการพลเรือน
#ภาคภูมิใจในงานราชการ

31/03/2026

พระบรมราโชวาท เนื่องในวันข้าราชการพลเรือน ประจำปี พ.ศ. 2569
ณ พระที่นั่งอัมพรสถาน พระราชวังดุสิต

สำนักงาน ก.พ. ขอเผยแพร่พระบรมราโชวาท เนื่องในวันข้าราชการพลเรือน ประจำปี พ.ศ. 2569
ณ พระที่นั่งอัมพรสถาน พระราชวังดุสิต
———————————
1 เมษายน 2569
วันข้าราชการพลเรือน

สามารถดาวน์โหลดพระบรมราโชวาท เนื่องในวันข้าราชการพลเรือน ประจำปี พ.ศ. 2569 ได้ที่: https://www.ocsc.go.th/?post_type=news&p=118066

30/03/2026

หลักการกินให้สมดุล ในวัยเกษียณ 🍳🍽️
-----------
ประเมินความพึงพอใจ ชั่วโมงเรียนรู้หรรษา "Saranrom Learning Channel" ได้ผ่านลิงค์นี้
https://shorturl.asia/oP5Gs
กิจกรรม ชั่วโมงเรียนรู้หรรษา พาเพลิน ของศูนย์เรียนรู้ โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี
มีจุดประสงค์ เพื่อเผยแพร่ความรู้ ในเรื่องเกี่ยวกับ การดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจ การฟิ้นฟูสมอง เทคโนโลยี และการสร้างความสุขในชีวิต ผ่าน Zoom เวลา 12.30 - 13.00 น. ในวันราชการ
ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
สนใจดูคลิปย้อนหลัง ได้ทุกเรื่องที่
https://www.youtube.com/channel/UCcdLVyHvItPd80uGYIl-ixQ
#เรื่องใจให้เราดูแล
#การดูแลผู้สูงอายุ
#สุขภาพใจ

30/03/2026

🛑 ร่วมฟังการสัมภาษณ์ในรายการ "ล่องใต้วันนี้" ประจำวันจันทร์ ที่ 30 มีนาคม 2569 จากโทรทัศน์ NBT ภาคใต้ ในหัวข้อ "รู้ทันอารมณ์ เข้าใจไบโพลาร์" เนื่องในวันไบโพลาร์โลก กับ แพทย์หญิงณัฏฐา สงวนศักดิ์บารมี นายแพทย์ชำนาญการ โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ และนางธิววิไล ชวรางกูร พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ โดยมี คุณพัชรีย์ เดชเดโช เป็นผู้ดำเนินรายการ

#โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ #ไบโพลาร์ #อารมณ์สองขั้ว #รายการล่องใต้วันนี้ ้ ุราษฎร์ธานี

30/03/2026

"อย่าเอาคำว่าไบโพลาร์มาด่า แซวกัน" ... คำพูดนี้สำคัญอย่างไร? 🤔
📢 กรมสุขภาพจิตชวนมาสร้างสังคมที่ปลอดภัยและเป็นมิตร ด้วยการหยุดนำคำว่า "ไบโพลาร์" หรือ โรคอารมณ์สองขั้ว มาใช้เป็นคำด่า ล้อเลียน หรือแซวกัน
กรมสุขภาพจิตชวนมาทำความเข้าใจโรคไบโพลาร์ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ว่าจริงๆ แล้ว ไบโพลาร์แบ่งหลักๆ เป็น 2 ประเภท คือ Bipolar I Disorder และ Bipolar II Disorder ซึ่งแต่ละประเภทก็มีลักษณะอาการที่แตกต่างกันไป
💡 การทำความเข้าใจ "ความแตกต่าง" นี้สำคัญมาก! ไม่ใช่แค่สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ แต่รวมถึงคนรอบข้างและสังคม
✅ เข้าใจผู้ป่วยได้ถูกต้อง ไม่เข้าใจผิด หรือตัดสินจากเพียงแค่ชื่อโรค
✅ ลดการตีตรา (Stigma) และการนำคำว่าไบโพลาร์ไปใช้ล้อเลียน หรือต่อว่ากัน
✅ เป็นแรงสนับสนุนให้ผู้ป่วยกล้าเข้าสู่กระบวนการรักษา โดยไม่ต้องกลัวคำตัดสินของสังคม
📍 ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิต http://www.สุขภาพจิต.com
📞 ปรึกษาใจได้ตลอด 24 ชั่วโมง สายด่วนสุขภาพจิต 1323
#สุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สายด่วนสุขภาพจิต1323

30/03/2026

กิจกรรมที่ ๓ พัฒนาระบบการฟูทักษะทางสังคมและอาชีพสู่การมีงานทำ ของคนพิการทางจิตใจ หรือพฤติกรรม
กิจกรรมย่อยที่ ๓.๓ ประชุมเชิงปฏิบัติการ การฟื้นฟูทักษะทางสังคม เพื่อคนพิการทางจิตใจหรือพฤติกรรม เตรียมความพร้อมสู่การพึ่งตนเองในสถานคุ้มครองคนไร้ที่พึ่งภาคใต้ จังหวัดนครศรีธรรมราช

วันที่ ๒๔ มีนาคม ๒๕๖๙
นายแพทย์ธิติพันธ์ ธานีรัตน์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ มอบหมายให้ กลุ่มงานสังคมสงเคราะห์ จัดโครงการขับเคลื่อนและป้องกัน เฝ้าระวัง บำบัดรักษา ฟื้นฟู ดูแลต่อเนื่อง ผู้ป่วยจิตเวชหรือยาเสพติดกลุ่มเสี่ยงต่อการก่อความรุนแรง (SMI-V) ในเขตสุขภาพที่ ๑๑ ปีงบประมาณ ๒๕๖๙ กิจกรรมที่ ๓ พัฒนาระบบการฟูทักษะทางสังคมและอาชีพสู่การมีงานทำ ของคนพิการทางจิตใจ หรือพฤติกรรม มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาทักษะทางสังคม การสื่อสาร และการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคมของคนพิการทางจิตใจหรือพฤติกรรม ให้สามารถปรับตัวและดำรงชีวิตในสังคมได้อย่างเหมาะสม ภายในกิจกรรมประกอบด้วยการให้ความรู้เกี่ยวกับกฎหมายและสิทธิสวัสดิการสำหรับคนพิการทางจิตใจหรือพฤติกรรม การเรียนรู้การเข้าถึงสิทธิ์ของคนพิการในชีวิตจริง การใช้ชีวิตเชิงบวกและการสร้างแรงจูงใจในการทำงาน หลักการเลือกอาชีพที่เหมาะสมกับศักยภาพและข้อจำกัดของคนพิการ การใช้ชีวิตเชิงบวกและการสร้างแรงจูงใจในการทำงาน หลักการเลือกอาชีพที่เหมาะสมกับศักยภาพและข้อจำกัดของคนพิการ และฝึกทดลองการฝึกอาชีพด้วยการลงมือปฏิบัติจริง กลุ่มเป้าหมาย คือ คนพิการทางจิตใจหรือพฤติกรรมและผู้ดูแลในสถานคุ้มครองคนไร้ที่พึ่งภาคใต้ จังหวัดนครศรีธรรมราช จำนวน ๔๐ คน ณ ห้องประชุมสถานคุ้มครองคนไร้ที่พึ่งภาคใต้ จังหวัดนครศรีธรรมราช

30/03/2026

วันที่ 27 มีนาคม 2569
นายแพทย์ธิติพันธ์ ธานีรัตน์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ มอบหมายให้ คณะกรรมการขับเคลื่อนยุทธศาสตร์ที่ 3 โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ จัดโครงการขับเคลื่อนระบบป้องกัน เฝ้าระวัง บำบัดรักษา ฟื้นฟู ดูแลต่อเนื่อง ผู้ป่วยจิตเวชหรือยาเสพติดกลุ่มเสี่ยงต่อการก่อความรุนแรง (SMI-V) ในเขตสุขภาพที่ 11 ปีงบประมาณ 2569 กิจกรรมการพัฒนาระบบการติดตามดูแลต่อเนื่อง ผู้ป่วยโรคจิตเภทในเขตสุขภาพที่ 11 จังหวัดกระบี่ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้ป่วยจิตเภท ผู้ป่วยจิตเวชที่มีความเสี่ยงสูงต่อการก่อความรุนแรง และผู้ป่วยนิติจิตเวช ได้รับการเข้าถึงบริการและเฝ้าระวังติดตามอย่างต่อเนื่อง และมีการดูแลตนเองอย่างเหมาะสมและสามารถดำเนินชีวิตในสังคมได้ตามปกติ รูปแบบการประชุมประกอบด้วย การบรรยายแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และลงบันทึกในระบบการติดตาม กลุ่มเป้าหมายเป็นผู้รับผิดชอบงานสุขภาพจิตในระดับ สสจ. รพท. รพช. เจ้าหน้าที่เรือนจำในเขตสุขภาพที่ 11 และเจ้าหน้าที่เทคโนโลยีสารสนเทศ จำนวน 30 คน ประชุมผ่านระบบออนไลน์ Webex Meeting ณ ห้องประชุม 2/3 อาคารสราญราษฎร์ โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ อำเภอพุนพิน จังหวัดสุราษฎร์ธานี

30/03/2026

วันที่ 18 มีนาคม 2569
นายแพทย์ธิติพันธ์ ธานีรัตน์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ มอบหมายให้ งานสุขภาพจิตและจิตเวชชุมชน เป็นวิทยากรดำเนินการบรรยาย กิจกรรมอบรมให้ความรู้และพัฒนาศักยภาพแกนนำอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน(อสม.) ภายใต้โครงการพัฒนางานสุขภาพจิตและจิตเวชจากการใช้สารเสพติดครบวงจร ซึ่งจัดโดย งานสุขภาพจิตและยาเสพติด โรงพยาบาลท่าฉาง โดยมี นายสุรชัย ทิพยชิต สาธารณสุข อำเภอท่าฉาง เป็นประธานในพิธี มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความรู้และทักษะในการส่งเสริม ป้องกัน และเฝ้าระวังปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวชจากการใช้สารเสพติดในชุมชน รวมทั้งสามารถคัดกรอง ให้คำแนะนำและประสานการส่งต่อผู้ที่มีปัญหาเข้าสู่ระบบบริการสุขภาพได้อย่างเหมาะสม กลุ่มเป้าหมายคือตัวแทนอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน ทั้ง 6 ตำบล ในอำเภอท่าฉาง รวมทั้งสิ้น 138 คน ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 2 อาคารผู้ป่วยนอก โรงพยาบาลท่าฉาง อำเภอท่าฉาง จังหวัดสุราษฎร์ธานี