คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม Nongjom Physical Therapy Clinic

04/12/2025

วันศุกร์ที่ 5 ธ.ค. 2568
คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม เปิดทำการปกติ ตั้งแต่เวลา 10.00-17.00 น. สอบถาม โทร.062-2959232
ไลน์ไอดี:

02/12/2025

#นิ้วล๊อค #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกเสื่อม #ปวดข้อมือ #ปวดข้อเท้า #ปวดข้อปวดเข่า #ปวดไหล่ #คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม #กายภาพเชียงใหม่ #คลินิกกายภาพบำบัดเชียงใหม่

23/10/2025

วันพฤหัสบดีที่ 23 ต.ค. 2568 คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม เปิดทำการ ปกติ ตั้งแต่เวลา 10.00 น. เป็นต้นไป
สอบถาม/นัดคิว โทร.062-2959232

13/10/2025

วันที่ 13 ต.ค. 2568 คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม เปิดทำการปกติ ตั้งแต่ 10.00 เป็นต้นไป ปรึกษา/นัดคิว โทร.062-2959232
ไลน์ไอดี:

02/09/2025

ขอบคุณ🙏🏻🙏🏻ที่มาใช้บริการ น้องแก้ว มาคลายกล้ามเนื้อ ลดปวด คอ บ่า ไหล่ ด้วยคลื่นกระแทก shock wave และพี่ปุก มาลดอาการปวดหลัง ชาลงขา ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า PMS เห็นผลดี เห็นผลไว ราคาไม่แพงค่ะ

12/08/2025

23/07/2025

ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ (De Quervain's disease)
🔖เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ทำให้เกิดอาการปวดและบวม

สาเหตุ
📌การเคลื่อนไหวนิ้วหัวแม่มือและข้อมือซ้ำๆ ในท่าเดิมเป็นเวลานาน เช่น การพิมพ์งาน การเล่นเกม หรือการทำงานบ้าน
📌การบาดเจ็บที่ข้อมือ
📌การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด

อาการ
✨ปวดบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ โดยเฉพาะเมื่อขยับนิ้วหัวแม่มือหรือข้อมือ
✨บวมบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ
✨รู้สึกตึงๆ หรือขยับนิ้วหัวแม่มือได้ไม่ถนัด
✨อาจมีเสียงดังกรอบแกรบเมื่อขยับข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ

การรักษาทางกายภาพบำบัด
💊ถ้ามีอาการตึงคลายความตึง เกร็ง ด้วย คลื่นลึกอัลตร้าซาวด์ (Ultrasound Therapy)
💊ลดอาการอักเสบ บวม แดง ด้วย High Laser เห็นผลไว ลดปวดทันที
💊ถ้ามีความตึงมากๆ ใช้คลื่นกระแทก Shock wave ลดความปวด ตึง เพื่อเร่งการซ่อมแซมตัวเอง

การป้องกัน
🩹หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือและนิ้วหัวแม่มือในท่าซ้ำๆ
🩹พักมือเป็นระยะๆ ระหว่างทำงาน
🩹ปรับเปลี่ยนท่าทางการทำงานให้เหมาะสม
🩹บริหารกล้ามเนื้อข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ

ปรึกษา 🏥คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม จ.เชียงใหม่
โทร.062-2959232 ไอดีไลน์ https://lin.ee/8JDeugl
⏰เวลาทำการ (ปิดทุกวันอาทิตย์)
จันทร์-พฤหัสบดี 10.00-20.00 น.
ศุกร์-เสาร์ 10.00-17.00 น.
🎯🎯พิกัด: แยกหนองจ๊อม (ลิขิตชีวัน) ขาเข้าเมืองเชียงใหม่ ก่อนถึงสถานีวิทยุเสียงสามยอด ในหมู่บ้านดลยา (หมู่บ้านเดียวกับผลิคาเฟ่)
คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม Nongjom Physical Therapy Clinic
062 295 9232
https://goo.gl/maps/1hfT1h2tWMPFVCV57

#กายภาพบำบัด #คลิกนิกกายภาพบำบัดเชียงใหม่ #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดกล้ามเนื้อ #ปวดข้อ #ปวดเอ็น #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูกเสื่อม #ปวดลงแขน #ปวดลงขา #ข้อพลิก #ผ่อนคลาย ียงใหม่ #กายภาพราคาไม่แพง #คลินิกอบอุ่น