08/08/2021
…🐽 #อัพเดทลดความอ้วนแบบคีโต
…‼️วันที่ 15 น้ำหนักหายไป 5 กิโล‼️…
กางเกงหลวม เอวชัดกว่าเดิม ผิวเปลือกส้มเรียบขึ้น (ยังไม่ได้ออกกำลังกาย)
วิชาการทำอาหารเริ่มแก่กล้าขึ้นด้วย เค้กช๊อคโกแลตคีโตในหมอทอดไร้น้ำมัน ไร้แป้ง ใช้น้ำตาลอิริทริทอล #เป็นหมูครั้งสุดท้าย🐽