คึกคักซาวน่า

01/11/2025

09/11/2016

ต้นกำเนิดซาวน่า

"ซาวน่า" เป็นคำมาจากภาษาฟินนิชของชาวฟินแลนด์ ซึ่งหมายถึงหลุมหรือโพรงที่หิมะปกคลุม และสัตว์ป่ามักใช้เป็นที่หลบภัยหรือ พักนอน
ชาวฟินแลนด์ได้นำมาดัดแปลงสร้างเป็นกระท่อมลึกลงไปในดิน เพื่อทำเป็นที่อบตัวด้วยไอร้อน ซึ่งได้จากการเผาหินให้เป็นตัวกระจายระบายความร้อยออกมาทางรูขุมขน

#คึกคักซาวน่า

08/11/2016

ผจก.ฝ่ายเชื้อเพลิงของเรา

#อยากได้กี่องศาบอกมา

06/11/2016

เรามีกาแฟร้อนๆฟรี
ไว้คอยบริการลูกค้าด้วยน่ะครับ

05/11/2016

ประโยชน์ของการอบซาวน่า อบไอน้ำ

1) ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกิดจากความเกร็งตึง หรืออาการเมื่อยล้าจากการทำงาน หรือการออกกำลังกาย

2) กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ความร้อนจะทำให้ผิวหนัง และโครงสร้างของผิวหนังได้รับออกซิเจน และสารอาหารดีขึ้น

3) กระตุ้นระบบหายใจ ทำให้การหายใจดีขึ้น เพราะน้ำที่ใส่ไว้รดก้อนหินนั้น มักจะมีส่วนผสมของพิมเสน การบูร และน้ำมันยูคาลิปตัส และนอกจากนี้ไอน้ำใน steam จะทำให้ลมหายใจมีน้ำมากขึ้นช่วยทำให้ขับเสมหะ และสิ่งสกปรกในหลอดลมได้ดี

4) ช่วยเปิดรูขุมขน ทำการขับถ่ายสิ่งสกปรก และสารพิษที่อยู่ในร่างกายออกมาในรูปของเหงื่อ

5) ช่วยรักษาสมดุลย์ความเป็นกรด ด่าง ของผิวหนังที่อาจถูกทำลาย จากแสงแดดหรือสารเคมี

6) กระตุ้นระบบประสาท ระบบฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย ทำให้มีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังปรับกระบวนการทางเคมีของเซลล์

ทั่วร่างกายให้ระบบเสริมสร้าง และระบบย่อยอาหารเข้าสู่สมดุลย์ใหม่

7) ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย สบาย นอนหลับได้ง่าย

8) ช่วยทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่ม และชุ่มชื่น เพื่อเตรียมความพร้อมในการทำทรีทเม้นท์อย่างอื่นๆ เช่นการกรอผิว การนวดตัว การทาครีมบำรุง

9) ช่วยในการเผาผราญไขมัน ลดน้ำหนัก

#คึกคักซาวน่า

05/11/2016

สมุนไพรที่ใช้อบ และประโยชน์

ไพร / แก้ปวดเมื่อย

ขมิ้นชัน / แก้โรคผิวหนัง สมานแผล

ตะไคร้ / ดับกลิ่นคาว บำรุงธาตุไฟ

ใบและผิวมะกรูด / แก้ลมวิงเวียน

ใบหนาด / แก้โรคผิวหนัง พุพอง น้ำเหลืองเสีย

ว่านน้ำ / ช่วยขับเหงื่อ แก้ไข้

ใบส้มป่อย / แก้หวัด แก้ปวดเมื่อย

กระชาย / แก้ปวดเมื่อย ปากแตก เป็นแผล ใจสั่น

ใบเปล้าใหญ่ / ช่วยถอนพิษ ผิดสำำแดง บำรุงผิว

เหงือกปลาหมอ / แก้โรคผิวหนัง พุพอง

ชะลูด / แก้ร้อนใน กระสับกระ่ส่าย

กระวาน / แก้เจ็บตา ตาแฉะ ตามัว

เกษรทั้งห้า / แต่งกลิ่น บำรุงหัวใจ

สมุนแว้ง / แต่งกลิ่น

การบูร / กลิ่นหอม บำรุงหัวใจ

พิมเสน / กลิ่นหอม บำรังหัวใจ

ใบมะขาม / ชะล้างสิ่งสกปรก ต้านทานโรคที่ผิวหนัง

นางคำ / ทำให้ผิวขาวเนียนขึ้น

#คึกคักซาวน่า

05/11/2016

ขั้นตอนการอบซาวน่า อบไอน้ำ

1) ก่อนเข้าห้องอบ ควรจะอาบน้ำชำระร่างกายเสียก่อน เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเข้าห้องอบไอน้ำ และเป็นการชะล้างทำความสะอาดระดับหนึ่งก่อน

2) ถอดเครื่องประดับที่เป็นโลหะ ทอง เงิน ออกก่อนเพราะเป็นตัวนำความร้อน อาจจะทำให้ผิวหนังไหมได้

3) กระโจมอก สำหรับผู้หญิง หรือใช้ผ้าเช็ดตัวสำหรับผู้ชาย เป็นชุดที่ดีที่สุดกรณีที่อบตัวในที่ส่วนรวม หรือจะถอดออกหมดก็ได้ กรณีในที่ลับเฉพาะ เพื่อให้ความร้อนกระจายทั่วร่างกาย และรูขุมขนเปิด

4) ไม่ทาครีมบำรุงผิวใดๆ ก่อนเข้าห้องอบ เพราะเนื้อครีมจะเคลือบผิวไว้ และปิดรูขุมขนทำให้การขับสิ่งสกปรกไม่ได้เต็มที่

5) สามารถใช้ครีมหมักผม ครีมบำรุงเส้นผมก่อนเข้าห้องอบตัวได้ เพราะจะสามารถอบไอน้ำให้กับเส้นผมไปพร้อมๆ กัน

6) การอบตัว ควรเวลาประมาณ 3-5 นาที ต่อครั้ง ไม่ควรเกิน 15 นาที แล้วควรออกจากห้องอบ เพื่อใช้ความเย็นช่วยปิดรูขุมขน เช่น อาจจะลงไปจุ่มตัวในสระน้ำเย็น 1-2 นาที หรือสระน้ำจากุ๊ซซี่ ที่อุณหภูมิ 13-18 องศา ประมาณ 1-2 นาที แล้วค่อยเข้าไปอบตัวใหม่ ไม่ควรใช้น้ำเย็นเกินไป เพราะร่างกายจะปรับตัวลำบาก หรือถ้าใช้น้ำที่อุณหภูมิสูงกว่า 25 องศาเซลเซียสจะไม่กระตุ้นอวัยวะภายในได้เต็มที่

7) หลังจากออกจากห้องอบตัว ควรอาบน้ำและเช็ดตัวด้วยน้ำเย็น เพื่อปิดรูขุมขน

8) ดื่มน้ำสะอาดทุกครั้งหลังจากการอบตัว เพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่ต้องสูญเสียไปกับเหงื่อ

#คึกคักซาวน่า

05/11/2016

ทีมงานร่วมแสดงความยินดีเนื่องในวันเปิดกิจการ

#ขอขอบคุณทุกๆกำลังใจ
@คึกคักซาวน่า

05/11/2016

เรามีสมุนไพรสดๆ ไว้คอยบริการทุกๆวันครับ

05/11/2016

กิจกรรมวันเปิดกิจการ