เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 20:00 อาทิตย์ 09:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/110075073945132/

เบาหวานหายได้ Aifacad, Ban Thung Sukhla (2025)

15/10/2020

เบาหวาน....ต่อไปไม่กลัว
หมอลดยาลงแล้ว...เพราะงานวิจัยดีๆ...
#แอมมูร่า #ไอฟาแคด

22/09/2020

คุณเป็นคนหนึ่ง ที่กำลังเสี่ยงเป็นเบาหวานอยู่ไหม.????

15/09/2020

❌น้ำตาล...ไม่ใช่สาเหตุหลักของการเกิดปัญหา เบาหวานเพราะตับสามารถ ผลิต อิซูลิน มาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นปกติ
แต่สาเหตุหลักปัจจัยคือ ไขมันทาร์น เป็นตัวไปยับยัง
ทำให้ตับ ผลิตอิซูลิน มาควบคุมน้ำตาลในเลือดไม่ได้
จึงเกิดปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง
ผู้ป่วยเบาหวานจึงต้องทานน้ำตาลในปริมาณที่ควบคุม
งานวิจัย ที่ช่วยให้ตับ ทำงานได้ดี ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล เสมือน อิซูลิน ตามธรรมชาติ

13/09/2020

เบาหวาน....ภัยร้ายที่ปลิดชีพผู้คนมากมาย

26/07/2020

💪เบาหวานแห้ง คืออะไร!!?💪

เบาหวานแห้ง จะมีความหมายตรงกันข้ามกับเบาหวานแบบปกติ โดยจะมีอาการหิวน้ำบ่อยมาก น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว ทางการแพทย์ก็จะเรียกว่า เบาหวานชนิดที่ 1

ซึ่งการเป็นโรคเบาหวานแห้ง เราสามารถที่จะสังเกตตัวเองได้เลย เพราะถ้าเรามีน้ำหนักตัวที่น้อยผิดปกติ และมีภาวะเบาหวานเข้ามาร่วมด้วย ฟันธงได้เลยว่า เราเป็นโรคนี้

จริงๆ ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานชนิดไหนก็ตาม เราก็ควรที่จะดูแลและป้องกันตัวเองให้ดีที่สุด เพราะถ้าหากเป็นขึ้นมาจริงๆ แล้ว นอกจากทำให้สุขภาพของเราเสื่อมถอยลง เรายังต้องมีภาระค่าใช้จ่ายอีกมากมายในการดูแลตัวเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ เลี่ยงไม่ให้เกิดภาวะเสี่ยงเบาหวาน นั่นก็คือ ต้องหมั่นดูแลระดับน้ำตาลในเลือดให้ดี เพราะถ้าเรามีน้ำตาลในเลือดที่สูงมาก ก็จะทำให้การควบคุมน้ำตาลในร่างกายของเราก็จะยากขึ้นมากด้วยเช่นกัน

ฉะนั้นเราควรตระหนัก และหันกลับมารักตัวเอง ควรดูแลสุขภาพตัวเองให้เลี่ยงเบาหวาน ด้วยการปรับพฤติกรรมการทานอาหาร รสหวานจัด เค็มจัด มันจัด และเสริมด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือเพิ่มทางเลือกใหม่ ด้วยการเลือกทานผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีงานวิจัยรองรับ ไว้ใช้ดูแลสุขภาพเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดไม่สมดุลโดยเฉพาะ

23/06/2020

🍄4 วิธีลดน้ำตาลในเลือด 🍄

1 : ลดและเลือกทานแป้ง
ลดการทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตลงแล้ว โดยการเลือกทานคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย เช่น เปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดสี เลือกทานขนมปังโฮลวีทหรือขนมปังธัญพืชแทนขนมปังขัดขาว แต่ทั้งนี้ควรจำกัดปริมาณการรับประทานให้เหมาะสมด้วยนะคะ

2 : ทานผักใบเขียว
ไฟเบอร์จากผักจะช่วยชะลอการย่อยคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งจากอาหารที่เราทานเข้าไป ทำให้การดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดจะเป็นไปอย่างช้า ดังนั้นหากไม่อยากให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ดจนเป็นอันตราย พยายามกินผักให้มาก ๆ นะคะ โดยเฉพาะผักที่มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ เช่น ผักบุ้ง ผักใบเขียวทุกชนิด หน่อไม่ฝรั่ง มะเขือเทศ เมล็ดฟักทอง ข้าวโอ๊ต ซึ่งก็จะช่วยลดระดับไขมันเลวในร่างกาย ลดไตรกลีเซอไรด์ อันเป็นปัจจัยกระตุ้นโรคเบาหวานได้ด้วย

3 : ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายจะช่วยลดภาวะดื้ออินซูลิน และยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานมากขึ้น ระดับน้ำตาลสะสมในเลือดจึงลดลงได้อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะหากหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ผู้ป่วยกลุ่มนี้ก็จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นคะ

4 : ทานผลิตภัณฑ์ AIFACAD
AIFACAD คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารงานวิจัยระดับชีวโมเลกุล ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อเป็น Functional food สำหรับผู้ที่มีปัญหาภาวะน้ำตาลในเลือดไม่สมดุล ผลงานวิจัยของทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมหิดล

AIFACAD เป็นสูตรอาหารจากธรรมชาติ ที่มีความปลอดภัยสูง ที่รวม 3 คุณค่างานวิจัย อาทิ น้ำมันปลาทูน่า สารสกัดขมิ้นชัน และวิตามินดี 3 ที่ฟื้นฟูการทำงานของตับอ่อนและกระตุ้นการทำงานของเบต้าเซลล์ ให้สามารถผลิตอินซูลินในการควบคุมปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือดให้สมดุล
:
อย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวท่านเองและคนที่คุณรักกันนะคะ

ติดตามข่าวสารได้ที่
https://lin.ee/4QOhBmqYt

21/06/2020

น้ำตาล..มีโทษ มากกว่าประโยชน์...
ต้องดู...

15/06/2020

#อย่าเบาใจ ถ้าต้องเสี่ยงเบาหวาน!!

ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เราต้องเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานนั้นมีอยู่หลายข้อ ส่วนหนึ่งมาจากเรื่องของพันธุกรรมที่ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น จนมาถึงเรื่องของการใช้ชีวิตประจำวันที่เรานั้นอาจไม่ทันได้ให้ความสำคัญ หรือหลงลืมไป มาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง

#เรื่องของพันธุกรรม อย่างที่บอกไปในตอนแรกว่าคนที่มีครอบครัวสายตรง ไม่ว่าจะเป็น พ่อ แม่ พี่ น้องที่เป็นท้องเดียวกันป่วยเป็นเบาหวาน เราที่เป็นรุ่นต่อมาก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานได้สูงกว่าคนทั่วๆ ไป

#ผู้ที่เป็นโรคอ้วนและมีน้ำหนักตัวเกิน ส่งผลให้เซลล์ต่างๆ ดื้อต่ออินซูลิน

#ไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ เนื่องจากว่าการออกกำลังกายนั้นจะช่วยทำให้เราสามารถควบคุมน้ำหนักได้ อีกทั้งยังช่วยให้เซลล์ต่างๆ ไวต่อการนำน้ำตาลไปใช้ รวมถึงยังช่วยในเรื่องของการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดได้ดีอีกด้วย

#เรื่องของเชื้อชาติ ทั้งนี้มีข้อมูลพบว่าคนบางเชื้อชาติเป็นเบาหวานสูงกว่าคนในชาติอื่นๆ อาทิ ในคนเอเชียและคนผิวดำมีโอกาสที่จะป่วยเป็นเบาหวานได้มากกว่าคนชาติอื่นๆ

#เรื่องของอายุ ยิ่งอายุมากขึ้น โอกาสที่จะเป็นเบาหวานก็มีมากขึ้นเป็นเงาตามตัว นั่นอาจมาจากระบบการทำงานของเซลล์ตับอ่อนเสื่อมถอยและทำงานไม่สมดุล

#ไขมันในเลือดและความดันโลหิตสูง จากพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เช่น หวาน มัน เค็ม มีไขมันสูง ซึ่งก่อเกิดภาวะโรคกลุ่ม NCDs ตามมา

เพราะฉะนั้น เราอย่าชะล่าใจว่า จะไม่เป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อภาวะเบาหวาน ...ควรเริ่มต้นดูแลสุขภาพเราและคนที่เรารักให้ปลอดภัย และมีสุขภาพแข็งแรง ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและเลือกทานสารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายและช่วยดูแลสุขภาพเฉพาะด้านการดูแลภาวะน้ำตาลในเลือดไม่สมดุล

ด้วยความปรารถนาดีและห่วงใยใส่ใจสุขภาพคุณและคนที่คุณรัก จากผลิตภัณฑ์
สอบถามปัญหา #เบาหวาน ได้ฟรี พร้อมวิธีดูแลให้หาย
โทร :099 2419164
ปรึกษาฟรี...ไม่มีค่าใช้จ่าย...
คลิ๊ก👇👇👇
https://lin.ee/4QOhBmqYt

11/06/2020

#เบาหวานคืออะไร
เบาหวาน เป็นภาวะเรื้อรังของการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ หรือร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน อันส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงกว่าปกติ

สาเหตุโรคเบาหวาน

1) ตับอ่อนไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ หรือได้ไม่มากพอ
โดยอินซูลินนี้มีหน้าที่ช่วยส่งผ่านน้ำตาลที่อยู่ในรูปของกลูโคสในกระแสเลือดไปสู่ระบบเนื้อเยื่อต่างๆ เพื่อนำไปเผาผลาญและแปลงเป็นพลังงาน
2) เนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ด้วยความผิดปกติทั้งสองประการ จึงส่งผลให้มีน้ำตาลตกค้างอยู่ในกระแสเลือดในปริมาณมาก และหากไม่มีการดูแลอย่างถูกต้องก็จะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ มากมาย

11/06/2020

วางแผนเรื่องเงินอย่างฉลาด แต่เรื่องสุขภาพ.. ก็พลาดไม่ได้
>>>>>
>>>>>>
ถ้าจะให้บอกว่าค่าใช้จ่ายอะไรแพงที่สุดในสมัยนี้ หลักๆ เลยก็ไม่พ้นเรื่อง ‘สุขภาพ’
:::::::
มีหลายคนที่ไม่วางแผนไม่ดี แถมบางทีเกิดเจ็บป่วยขึ้นมา โอ้โห... ทีนี่ล่ะสะเทือนกันทั้งบ้าน บางทีถึงขั้นนำเงินที่เก็บออมมาทั้งชีวิต เพื่อนำมาใช้รักษาสุขภาพ อาจจะหมดเนื้อ หมดตัวกันไปเลยก็ได้

การวางแผนเรื่องการเงิน จึงขาดเรื่องสุขภาพไม่ได้เด็ดขาด เพราะมันคือรายจ่ายก้อนใหญ่มากหากเกิดขึ้น เราลองมาดูกันคะว่า พอจะมีทางเลือกอะไรบ้างในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดแบบนี้ แล้วเราจะลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้อย่างไร

หากเกิดเหตุการณ์ขึ้นมาจริงๆ แล้วนั้น ยกตัวอย่างง่ายๆ สำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ที่เป็นกันทั่วบ้านทั่วเมือง เป็นความเสี่ยงอันดับต้นๆ ของประเทศ แต่คงไม่มีใครที่อยากให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ ไม่ว่าจะกับตัวเองหรือกับครอบครัว ทางเราขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่าง AIFACAD นวัตกรรมระดับชีวโมเลกุล ผสาน 3 คุณค่า ที่มีทั้ง
- น้ำมันปลาทูน่าสกัดด้วยกระบวนการที่ดีที่สุด อุดมไปด้วย EPA ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ และ DHA บำรุงสมอง
- สารสกัดขมิ้นชันคุณภาพสูง ฟื้นฟูการทำงานของตับอ่อน กระตุ้นการทำงานของ Beta-cell ในการผลิตอินซูลินในระดับที่สมดุล ผนวกกับนวัตกรรม Encapsulation ห่อหุ้มสารอาหารและนำพาสู่เซลล์ได้ดี เพิ่มการดูดซึมถึง 20 เท่า
- และวิตามินดี 3 ที่มีความบริสุทธิ์สูง กระตุ้นการทำงานของเซลล์ตับอ่อนให้สามารถผลิตอินซูลินในการควบคุมปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือด

AIFACAD สูตรอาหารจากธรรมชาติ มีความปลอดภัยสูง เพื่อเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและผู้ที่มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือด แถมยังมีรายได้เข้ากระเป๋าแบบตุงๆ ทุก 5 วัน

ดีแค่ไหนถ้าเราลดความเสี่ยงต่อการมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมา แถมเงินในกระเป๋าก็มี อุ่นใจ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป อยากรวยเงินทอง อยากรวยสุขภาพ ต้อง AIFACAD ย้ำอีกครั้งต้อง AIFACAD เท่านั้น ผลิตภัณฑ์นวัตกรรมงานวิจัย ที่ตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพของผู้คน ที่เราใช้ดีแล้วแค่บอกต่อ ก็มีรายได้ไหลเข้ากระเป๋าแล้ว

06/06/2020

6 ความต่างผลิตภัณฑ์ AIFACAD
:
ผลิตภัณฑ์ไอฟาแคด ( AIFACAD )
นวัตกรรมงานวิจัยระดับชีวโมเลกุล ผสานคุณค่า 3 สารสกัด น้ำมันปลาทูน่า สารสกัดขมิ้นชัน และวิตามินดี 3 สำหรับผู้ที่มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดไม่สมดุล
1. ผลิตภัณฑ์งานวิจัยจากทีมวิจัยมหาวิทยาลัยมหิดล
2. ผลิตภัณฑ์ไอฟาแคดอยู่ระหว่างการทดสอบของผลิตภัณฑ์ทาง Clinical Trail
3. ผลิตภัณฑ์ไอฟาแคดมีการจดสิทธิบัตรการประดิษฐ์
4. ผลิตภัณฑ์ไอฟาแคดมีการใช้เทคโนโลยี Encapsulation
5. ผลิตภัณฑ์ไอฟาแคดมีความปลอดภัย 100% ของสารอาหารงานวิจัย
6. สารสกัดจากขมิ้นชันได้รับการจดทะเบียนเป็น Turmeric Extract
:
ดูแลสุขภาพตัวท่านเองและคนที่คุณรักให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยผลิตภัณฑ์ไอฟาแคด

ติดต่อสั่งซื้อสินค้าได้ที่ :
โทร. 0992519164

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ คลิก👇

05/06/2020

#เบาหวานก็กินหวานได้...จาก
ซูคราโลส (Sucralose) คือ อะไร

ซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานที่ไม่ให้ พลังงาน ซึ่งถูกสร้างจากการใช้น้ำตาลซูโครสเป็นสารตั้งต้น แล้วแทนที่กลุ่มไฮดรอกซิล 3 ตำแหน่งด้วยอะตอมสารคลอไรด์ ทำให้มีสูตรโครงสร้างคล้ายกับน้ำตาล แต่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ แต่ยังคงให้รสชาติหวานและไม่มีรสขมติดลิ้นใกล้เคียงน้ำตาล ซูคราโลสมีลักษณะเป็นผลึกแข็งสีขาวร่วน ละลายน้ำได้ดีและสามารถใช้ปรุงอาหารร้อนบนเตาได้โดยไม่สูญเสียความหวาน

ประโยชน์ของซูคราโลส
1.) ไม่ทำให้ฟันผุ
2.) ละลายน้ำได้ดี ไม่เป็นตะกอน
3.) ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ต้องการหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลและผู้ป่วยโรคเบาหวาน
4.) ไม่มีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยหรือมีภาวะฟีนิลคีโตนูเรีย
5.) หวานกว่าน้ำตาลประมาณ 8 เท่า เป็นผลึกละเอียด ร่วน สีขาว ละลายน้ำได้ดี ทั้งในอาหารร้อนและเย็น
6.) คาร์โบไฮเดรตต่ำ (extreamly low-carb) เหมาะสำหรับผู้บริโภคตามแนวทางพร่องแป้ง
7.) ใช้ปรุงอาหารร้อนๆบนเตาได้จริง โดยรสชาติไม่เปลี่ยนและไม่เป็นอันตราย ไม่ว่า ต้ม ผัด นึ่ง ทอด อบ อุ่นอาหารซ้ำ ฯลฯ
8.) หวานอร่อย ไม่ขม แตกต่างกว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาลตัวเดิมๆที่คุณเคยใช้

04/06/2020

รู้เรื่อง...โปรตีน จากพืช และ สัตว์ อะไรดีกว่ากัน

หลายคนอาจสงสัยว่าโปรตีนจากสัตว์และโปรตีนจากพืชสามารถทดแทนกันได้หรือไม่ โปรตีนจากทั้ง 2 แหล่งนี้มีความแตกต่างกัน โปรตีนจากสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น นมและไข่นั้นเป็นโปรตีนสมบูรณ์ ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน ในขณะที่โปรตีนจากพืชส่วนใหญ่เป็นโปรตีนไม่สมบูรณ์ ผู้ที่เลี่ยงการรับประทานโปรตีนจากสัตว์จึงควรรับประทานถั่ว ธัญพืช ผักและผลไม้ให้หลากหลายในแต่ละวัน เพื่อจะได้รับกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการครบถ้วน หรือเลือกรับประทานโปรตีนจากถั่วเหลืองซึ่งเป็นพืชที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนเป็นหลัก

ความสำคัญของโปรตีน

องค์ประกอบสำคัญในทุก ๆ เซลล์ของร่างกาย ทั้งกระดูก กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ ผิวหนัง เลือด หรือแม้แต่เส้นผมและเล็บประกอบขึ้นด้วยโปรตีนเป็นหลัก ส่วนในด้านการทำงานของร่างกายนั้นโปรตีนมีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ทั้งยังช่วยสังเคราะห์เอนไซม์ ฮอร์โมน และสารเคมีต่าง ๆ คงความสมดุลของของเหลวในร่างกาย รวมถึงหน้าที่ที่สำคัญอย่างการสร้างสารภูมิต้านทานเพื่อต่อต้านการติดเชื้อ การแข็งตัวของเลือด และการก่อตัวของแผลเป็น

โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากในแต่ละวันเช่นเดียวกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต ส่วนวิตามินและแร่ธาตุนั้นเป็นสารอาหารรองที่ต้องการเพียงปริมาณเล็กน้อยต่อวัน นอกจากนี้ โปรตีนยังแตกต่างจากสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและไขมันตรงที่ร่างกายของคนเราจะไม่สามารถเก็บสะสมโปรตีนไว้ใช้ในภายหลังได้อย่างคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การได้รับสารอาหารโปรตีนอย่างครบถ้วนในแต่ละวันถือเป็นสิ่งสำคัญทีเดียว

ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน

ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวันนั้นขึ้นอยู่กับอายุ เพศ สุขภาพ น้ำหนัก พฤติกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายและกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ซึ่งเป็นตัวกำหนดว่าในแต่ละวันควรได้รับพลังงานกี่แคลอรี่ หญิงสุขภาพดีโดยทั่วไปจะต้องการโปรตีนอย่างต่ำวันละ 50 กรัม ส่วนผู้ชายประมาณ 60 กรัม แต่หากรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงก็อาจได้รับปริมาณมากกว่านั้น ทั้งนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น ผู้ป่วยโรคไต อาจต้องการโปรตีนในปริมาณที่แตกต่างจากปกติ

แหล่งโปรตีนที่ควรเลือกและหลีกเลี่ยง

ประเภทของโปรตีนที่รับประทานมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อการรักษาสุขภาพโดยรวม ซึ่งสารอาหารโปรตีนชนิดดีที่ผู้เชี่ยวชาญทางสารอาหารแนะนำให้รับประทาน ได้แก่ แหล่งโปรตีนจากปลา เนื้อเป็ด เนื้อไก่ ถั่วชนิดต่าง ๆ รวมถึงธัญพืชขัดสีน้อยที่ให้ทั้งโปรตีนและเส้นใยอาหาร นอกจากนี้ การเพิ่มโปรตีนจากพืชเสริมอย่างเช่นอาหารจากถั่วเหลืองก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี เพราะให้โปรตีนในปริมาณที่เทียบเท่ากับเนื้อสัตว์ และเป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก การรับประทานโปรตีนชนิดดียังช่วยให้รู้สึกอิ่มยาวนานขึ้น และส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อที่จะค่อย ๆ สูญเสียไปเมื่อแก่ตัวลง ทั้งนี้ให้รับประทานเนื้อหมูและเนื้อวัวแต่น้อย หลีกเลี่ยงไขมันจากเนื้อสัตว์ติดมัน รวมถึงโปรตีนที่ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างไส้กรอก เบคอน และแฮม เพราะนอกจากจะทำให้ยากต่อการลดหรือคงน้ำหนักตัวไว้เช่นเดิมหากรับประทานบ่อย ๆ แล้ว ยังส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยอาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

30/05/2020

#อดอาหารเช้าทำให้อ้วน
พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้คนไทยป่วยเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น ที่พบมากที่สุด ได้แก่ การมีน้ำหนักตัวเกิน และอ้วน ในปีนี้จึงได้เน้นการรณรงค์ให้ประชาชนทุกวัยหันมารับประทานอาหารมื้อเช้า เนื่องจากเป็นมื้ออาหารมื้อแรกของวัน ที่ร่างกายต้องการนำพลังงานไปใช้ทำกิจกรรมต่างๆ หลังจากนอนหลับตอนกลางคืน 8-12 ชั่วโมง เมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้าระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง ทำให้รู้สึกหิว หากไม่รับประทานอาหารมื้อเช้าเติมพลังงานให้กับร่างกาย ร่างกายจะดึงพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้ในตับออกมาใช้ เพื่อเพิ่มน้ำตาลในเลือด นำไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ การงดหรืออดอาหารเช้า จะมีโอกาสน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนได้ง่ายกว่าคนที่กินอาหารเช้า เนื่องจากจะมีอาการโหยอาหารทั้งวัน และจะทำให้กินอาหารมื้อต่อไปมากกว่าปกติ รวมทั้งกินจุบกินจิบทั้งวัน ซึ่งอาหารที่กินจุบจิบมักมีส่วนประกอบไขมัน และน้ำตาลสูงทำให้น้ำหนักตัวขึ้นเร็ว ขณะเดียวกันในช่วงที่ร่างกายหิว จะกระตุ้นการสร้างและการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินออกมาเพิ่มขึ้น เพื่อนำน้ำตาลเข้าเซลล์แล้วเปลี่ยนไปใช้เป็นพลังงาน หากมีปริมาณของฮอร์โมนอินซูลินมากเกินเป็นเวลานาน โดยที่ร่างกายไม่ได้รับอาหาร จะทำให้ร่างกายเกิดการตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินลดลง เป็นสาเหตุการเกิดโรคเบาหวานได้ในที่สุด

24/05/2020

สาเหตุหลักของผู้ป่วยเบาหวานที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน...คือ
ไขมันทรานส์...ภัยร้ายที่เราละเลย

16/05/2020

อันตราย! ของไขมันทรานส์

การรับประทานอาหารประเภททอดๆ ทั้งหลาย ที่มีกรดไขมันทรานส์มากเกินไปย่อมส่งผลโดยตรงต่อระบบการทำงานของระบบเอนไซม์ในร่างกายของเรา ทำให้ไขมันชนิดดีในร่างกายของเราลดลงหรือถูกทำลายไป และเพิ่มจำนวนไขมันชนิดเลวให้แก่ร่างกายแทน โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันที่หน้าท้องที่จะเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วที่สุด แถมยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆตามมา ได้แก่

-โรคอ้วนลงพุง

-โรคหัวใจ

-เบาหวาน

-ความดันโลหิตสูง ตลอดจนไขมันอุดตันในเส้นเลือดและหลอดเลือด

-ทำให้เกิดภาวะความจำเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ได้มากกว่าผู้ที่ไม่รับประทานอาหารไขมันทรานส์

-เสี่ยงต่อการเกิดอาการจอประสาทตาเสื่อม

-ทำให้นิ่วในถุงน้ำดีอักเสบ

-อาจทำให้ผู้หญิงอยู่ในภาวะมีบุตรได้ยากขึ้น

23/04/2020

เป็น “เบาหวาน” ไม่มีเหงาเพราะ
เขาชวนเพื่อน NCDs มาอยู่ด้วย...
:
:
:
:
:
:
ไม่ได้เป็นเรื่องล้อเล่น แต่นี่คือเรื่องจริง...
ข้อมูลทางการแพทย์ ได้แจ้งเตือนไว้ว่า ใครที่เป็นเบาหวาน มีโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย โรคแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน ส่วนใหญ่จะเป็นโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับภาวะน้ำตาลในเลือดไม่สมดุล มีไขมันในเลือดสูง จนส่งผลกระทบต่อเซลล์อื่นๆ ในร่างกาย เช่น

1.หลอดเลือดสมองตีบตัน / มีโอกาสเป็นอัมพาท
2.เบาหวานขึ้นตา จอประสาทตาเสื่อม / อาจตาบอดได้
3.หลอดเลือดหัวใจ / หัวใจวายเฉียบพลัน
4.โรคไตเสื่อม ไตวาย / อาจต้องล้างไตตลอดชีวิต
5.แผลติดเชื้อที่เท้า / แผลเน่า อาจตัดขาทิ้ง
6.ความดันโลหิตสูง
7.โรคผิวหนัง
8.ปลายประสาทเสื่อม
9.โรคในช่องปาก

💕เพราะฉะนั้น เราควรดูแลสุขภาพตัวเอง
ให้เลี่ยงเบาหวาน ด้วยการควบคุมเรื่องอาหารการกินและการใช้ชีวิตประจำวัน เน้นอาหารที่ดีกับสุขภาพ ลดหวาน ลดมัน ลดเค็ม และออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อลดไขมันเลว เลือกทานสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดูแลสุขภาพเรื่องภาวะน้ำตาลในเลือดไม่สมดุล

💖ด้วยความห่วงใย ใส่ใจสุขภาพคุณและคนที่คุณรัก จากผลิตภัณฑ์ AIFACAD นวัตกรรมงานวิจัยระดับชีวโมเลกุล รวมคุณค่าสารสกัดจาก น้ำมันปลาทูน่า สารสกัดขมิ้นชัน และวิตามิน ดี 3 เพื่อผู้มีปัญหาภาวะน้ำตาลในเลือดไม่สมดุล

#ภาวะน้ำตาลในเลือดไม่สมดุล
#งานวิจัยชีวโมเลกุล

เบาหวานหายได้ Aifacad

15/10/2020

22/09/2020

15/09/2020

13/09/2020

26/07/2020

23/06/2020

21/06/2020

15/06/2020

11/06/2020

11/06/2020

06/06/2020

05/06/2020

04/06/2020

30/05/2020

24/05/2020

16/05/2020

23/04/2020

ที่อยู่

เวลาทำการ

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 17:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 17:00
ศุกร์	09:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 20:00
อาทิตย์	09:00 - 20:00