Bacotide บาโคไทด์

11/11/2024

ให้อ่านออกเสียงทุกเช้า
เพื่อป้องกันอัลไซเมอร์
"คำผวน-ควรพร่ำ"

คำผวน ควรพร่ำ เป็นคำผวน
ชวนสาว ชาวสวน ไปชวนสาว
แสงดาว สาวแดง เพียงแสงดาว
สาวรวย สวยราว เจ้าสาวรวย

คลายเส้น เคล้นสาย ค่อยคลายเส้น
เล่นหวย รวยเห็น เพราะเล่นหวย
อำนวย อวยนำ ให้อำนวย
ช่วยได้ ใช่ด้วย แค่ช่วยได้

ย่าปู่ อยู่ป่า ทั้งย่าปู่
ครูใหญ่ ใครอยู่ กับครูใหญ่
คนไทย ใครทน เท่าคนไทย
ไตวาย ตายไว เพราะไตวาย

ฟ้าหม่น ฝนมา จึงฟ้าหม่น
หล่นหาย หลายหน แล้วหล่นหาย
รอยทราย รายซอย เป็นรอยทราย
หมายตา หมาตาย ต้องหมายตา

บางคน บ่นคราง แต่บางคน
ฝนห่า ฝ่าหน กลางฝนห่า
ต้องปา ตาป้อง ก็ต้องปา
ท่าน้ำ ทำนา ที่ท่าน้ำ

ย้ำคืน ยืนคำ ไม่ย้ำคืน
รื่นฉ่ำ ล้ำชื่น ระรื่นฉ่ำ
กฎนำ กำหนด เป็นกฎนำ
คำไทย ใครทำ หนอคำไทย

เนาวรัตน์ พงษ์ไพบูลย์

11/07/2024

06/10/2022

งานรุม งานเร่ง งานด่วน
ยิ่งรีบยิ่งเร่ง ยิ่งคิดอะไรไม่ออก
ขึ้นชื่อว่า "มนุษย์งาน" คุณนึกถึงหรือมองเห็นภาพอะไรเกี่ยวกับคำ ๆ นี้...
บางคนก็เป็นแบบ work smart ทำงานเป็นระบบ รู้จักจัดเรียงลำดับความสำคัญของงาน พยายามทำงานแต่ละชิ้นสำเร็จตามเวลาที่กำหนด หรืออีกแบบ work hard อันนี้สุดโต่งไปเลย ให้เวลาทุ่มเทกับการทำงานอย่างเต็มที่ ถ้างานยังไม่สำเร็จตามเป้าหมาย ก็จะยังคงทำงานต่อไป เพื่อให้งานลุล่วง
แน่นอนผลจากการทำงานหนัก คุณอาจได้รับคำชื่นชม ได้รับการประเมินผลงานเป็นที่พอใจ แต่…คุณอาจไม่มีเวลาพักผ่อน ทำงานจนสมองล้า
เพราะฉะนั้นควรทำอะไรแต่พอดี ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เกิดความเหมาะสมทั้งต่อร่างกายและจิตใจ และหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองบ้าง

💡✨ บูทความคิด ฟิตสมองให้โลดแล่น
❓ เมื่อสมองได้พักผ่อน สิ่งดีๆก็ตามมา
🚫 oย่ารอให้เสื่oม 🚫
#บำรุงสมอง #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ความจำ
#สมอง #ความจำ #ระบบประสาท #ไมเกรน

01/10/2022

เมื่อสมองแล่น ไอเดียก็มาเต็ม
โปรเจคไหนก็ฉลุย ไอเทมเทพชีวิตติดงาน

#บาโคไทด์ผลิตภัณฑ์เสริม
#สมองและระบบประสาท

ดูแลสมอง...กับนวัตกรรมใหม่ที่ไม่เคยสัมผัส
#เหมาะสำหรับ !!!
#ผู้ที่ต้องการบำรุงดูแลสมอง !
#ผู้ที่มีอาการสมาธิสั้น จำยาก ลืมง่าย !
#ผู้ที่อยู่ในวัยศึกษา เล่าเรียน ผลการเรียนไม่ดี
#วัยทำงานซึ่งใช้สมองเยอะ สมองล้าบ่อย ๆ !
#ผู้ที่วิตกกังวัล เครียด !
#ผู้ป่วยความจำเสื่อม !
#อายุที่มากขึ้นขี้หลงขี้ลืม !
#ผู้ป่วย อัลไซเมอร์ สูญเสียความทรงจำ !
#ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ สมองเบลอ !

27/07/2022

สมองตื้อ คิดไม่ออก
อย่านั่งแช่ จะแย่กว่าเดิม!
"
เวลางานไปไม่ถึงไหน หัวตื้อ คิดอะไรไม่ออก เวลาที่อยากจะหยิบงานออกมาฉีก อยากจะทุบคอมพิวเตอร์ทิ้งไป เวลาแบบนี้คนส่วนใหญ่มักจะนั่งกุมหัว ก้มหน้าก้มตา คิดแต่วิธีหาทางออก แต่สุดท้ายกลับคิดอะไรไม่ออกอยู่ดี เพราะสมองตื้อไปหมดแล้ว

แต่พอจะพักก็ไม่กล้าพัก ยังกังวลกับงาน พักได้ครึ่งๆ กลางๆ สุดท้ายงานก็ไม่เดิน ร่างกายก็ย่ำแย่ ดังนั้น สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อเกิดอาการสมองล้าคือ การทำใจกล้าปล่อยวางความเครียด แล้วลอง 8 วิธีแก้สมองตื้อต่อไปนี้ รับรองว่าเยียวยาสมองอ่อนล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยล่ะ

- นวด เพราะการกดนวดเบาๆ จะช่วยคลายกล้ามเนื้อแข็งตึง แม้จะรู้สึกเจ็บนิดหน่อย แต่ปลอดโปร่ง ช่วยผ่อนคลาย

- ทำสมาธิ ทำสมาธิเพื่อผ่อนคลายสมองไม่ต้องทำนานก็ได้ โดยเริ่มจากนั่งบนพื้นหรือเก้าอี้ในท่าที่สบาย ไม่เกร็งเอว หลับตาครึ่งเดียว พยายามหายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ

- เดินเล่นเรื่อยเปื่อย หากนั่งอยู่เฉยๆ ในหัวเราก็จะยิ่งเต็มไปด้วยความคิดด้านลบ ลองลุกมาเดินดูบ้างจะดีขึ้น

- ยืดเส้นยืดสาย การยืดเส้นยืดสายนั้น ถ้าทำร่วมกับกายหายใจเข้าออกถี่ๆ ยิ่งได้ผลดี

- แช่น้ำอุ่น ในขณะที่แช่น้ำควรเปิดเพลงเบาๆ ใช้กลิ่นอโรมา แล้วพิงหัวกับขอบอ่าง นอนเหยียด แผ่ตัวให้เต็มที่ จนรู้สึกถึงความผ่อนคลาย

- นอนกลางวัน การนอนสั้นๆ แต่บ่อย คือการนอนที่ได้ผลดี การงีบหลับสั้นๆ จึงเป็นนิสัยที่ดีมากๆ ต่อการบำบัดอาการสมองล้า

- แอบกินขนมบ้าง แม้สุขภาพเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ แต่นาทีนี้นาทีที่สมองล้า เราควรมอบรางวัลให้สมองเสียก่อน สร้างอารมณ์ให้ดีขึ้น ให้รางวัลบ่อยๆ ครั้งละน้อยๆ ก็ดีนะ

- ทำให้รางกายอบอุ่น คนที่ใช้สมองมาก ประสาทซิมพาเทติกจะตื่นตัว ส่งผลให้หลอดเลือดส่วนปลายหดตัว เลือดไหลเวียนไม่สะดวก จึง้ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น เมื่อเลือดไหลเวียนดี สารอาหารกับออกซิเจนจะถูกส่งไปยังเซลล์ได้สะดวก สิ่งที่ทำใ้ห้เหนื่อยล้าจะก็จะถูกกำจัด กายและใจจึงผ่อนคลาย

หรือถ้าลองแล้วไม่เวิร์ค แนะนำ...
🧡 BACOTIDE ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ด้วยสูตรเข้มข้น เพียงวันละ 1 เม็ด
🧡 เพิ่มประสิทธิภาพสมอง
🧡 เสริมสร้างความคิด
🧡 เพิ่มความจำ เสริมสมาธิ
🧡 ติดมือถือ ติดเกม สมาธิสั้น
#บำรุงสมอง #สมอง #ความจำเสื่อม #อัลไซเมอร์
#สมองล้า #สมาธิสั้น #เห็นผลลัพธ์

10/07/2022

คิดงานไม่ออก สมองตัน หัวไม่แล่น ลองนี่ !!
6 เทคนิคฝึกสมอง ทวงคืนไอเดียที่หายไป

1.สร้าง routine ประจำวัน
รู้หรือไม่ว่าความคิดสร้างสรรค์และแรงบันดาลใจ ไม่ได้เกิดจากอารมณ์ศิลปินแต่เพียงอย่างเดียว ไอเดียที่ดีเกิดจากวินัยการทำงานที่ถูกคิดอย่างสม่ำเสมอ

2.นอนเพื่อให้สมองได้พัก
ลองหาเวลาพักเบรกจากการคิดงานไม่หยุด ด้วยการงีบพักสัก 10 – 20 นาที เพื่อให้สมองได้รีชาร์จตัวเองจากการทำงานไม่หยุด จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัวและรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง

3.ดื่มน้ำกระตุ้นสมอง
แนะนำให้วางขวดน้ำไว้ตามที่ต่าง ๆ ที่คุณอยู่เป็นประจำ เริ่มจากหัวเตียง เพื่อที่ตื่นเช้ามาจะได้จิบน้ำได้ทันที วางน้ำขวดใหญ่ไว้ที่โต๊ะทำงาน ในตำแหน่งที่ไม่เกะกะ แต่อยู่ในสายตาตลอดเวลา พอคุณหันไปเห็นขวดน้ำเมื่อไหร่จะได้ไม่ลืมยกขวดขึ้นมาจิบน้ำระหว่างนั่งทำงานไปด้วย

4.หาไอเดียด้วยการเดิน
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Stanford พบว่า ความคิดสร้างสรรค์จะเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 60% ในระหว่างที่เดิน ซึ่งตรงกับพฤติกรรมชอบการเดินของ Stave Jobs ที่มักเชิญให้ทีมงานระดมความคิดใหม่ ๆ ด้วยการเดินคุยกันไปรอบ ๆ Apple Campus เพราะการเดินจะทำให้คุณได้ปล่อยให้สมองของคุณได้คิดอะไรเพลิน ๆ ระหว่างที่เดินอยู่

5.เปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน
ลองวิธีง่าย ๆ ด้วยการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อหลีกหนีความซ้ำซากจำเจดู เช่น การเปลี่ยนเส้นทางเดินทางไปทำงาน เปลี่ยนร้านอาหารที่รับประทานเป็นประจำทุกพักเที่ยง ช่วงฝึกให้สมองต้องแก้ปัญหาใหม่ และเปิดรับประสบการณ์ที่ไม่สามารถคาดเดาได้

6.จดบันทึกทุกสิ่งที่ผ่านเข้ามา
ลองหาสมุดโน้ตเล่มเล็กติดตัวไว้ แล้วเมื่อไหร่ที่คุณมีความคิดอะไรขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็นข้อคิดที่ได้จากหนังหรือซีรีส์ ประโยคเด็ดโดนใจ ทริคการดูแลต้นไม้ หรือเมนูเด่นในร้านอาหารเจ้าดังที่คุณบังเอิญสไลด์มือถือเจอ หรือแม้แต่ความประทับใจในบทสนทนาง่าย ๆ กับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ แทนที่จะปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ไหลผ่านไป

หรือถ้าลองแล้วไม่เวิร์ค แนะนำ...

🧡 BACOTIDE ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ด้วยสูตรเข้มข้น เพียงวันละ 1 เม็ด
🧡 เพิ่มประสิทธิภาพสมอง
🧡 เสริมสร้างความคิด
🧡 เพิ่มความจำ เสริมสมาธิ
🧡 ติดมือถือ ติดเกม สมาธิสั้น
#บำรุงสมอง #สมอง #ความจำเสื่อม #อัลไซเมอร์
#สมองล้า #สมาธิสั้น #เห็นผลลัพธ์

25/06/2022

#ภาวะสมองล้า เป็นภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัว
การที่สมอง #ทำงานหนัก ติดต่อกันเป็นเวลานาน
ทั้งเกิดจากการจัดการแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างเร่งด่วน
อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน #พักผ่อนน้อย
ระบบประสาทเสียสมดุล ประสิทธิภาพการทำงานของสมองจึงแย่ลง

😣 และอาจเป็นอาการเริ่มต้น
ของ #โรคอัลไซเมอร์ #พาร์กินสัน #ความจำ
ดังนั้นเพื่อนๆ อย่าลืม จัดเวลาในชีวิตให้ดี กำหนดเวลาทำงาน ทำกิจกรรมส่วนตัว เวลาพักผ่อน
จัดการกับอารมณ์ของตัวเองให้ไว
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมงต่อคืน
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุก
เท่านี้ก็ลดสภาวะสมองล้าได้แล้วค่ะ
------------------------------
🧡 BACOTIDE ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ด้วยสูตรเข้มข้น เพียงวันละ 1 เม็ด
🧡 เพิ่มประสิทธิภาพสมอง
🧡 เสริมสร้างความคิด
🧡 เพิ่มความจำ เสริมสมาธิ
🧡 ติดมือถือ ติดเกม สมาธิสั้น
#บำรุงสมอง #สมอง #ความจำเสื่อม #อัลไซเมอร์
#สมองล้า #สมาธิสั้น #เห็นผลลัพธ์

10/06/2022

หลายคนคงจะเคยเกิดอาการหลงๆ ลืมๆ ไม่ว่าจะลืมโทรศัพท์ ลืมกุญแจ ลืมสิ่งที่จะพูด บางครั้งเป็นบ่อยจนกลายเป็นเรื่องปกติ

ซึ่งมันก็คงไม่แปลกที่คนเราจะลืมบ้าง แต่ถ้าหากหลงลืม บ่อยๆ จนรู้สึกผิดปกติ นั่นอาจเป็นเรื่องที่ไม่ปกติจริงๆ แล้วล่ะ

อาการขี้ลืมสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย บางครั้งเราต้องทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ทำให้ขาดสมาธิ, นอนไม่พอ หรือแม้แต่การกินยานอนหลับ ก็อาจทำให้มีอาการหลงลืมอะไรไปบ้าง แต่ถ้าหากลืมบ่อยๆ ถึงขั้นส่งผลต่อการใช้ชีวิต มักถามคำถามเดิมซ้ำๆ ลืมเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้นได้ไม่นาน เริ่มมีอาการลืมที่รุนแรงขึ้น นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์

"เรื่อง #ใช้สมอง ต้องยกให้เรา"
🧡 BACOTIDE ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ด้วยสูตรที่เข้มข้น เพียงวันละ 1 เม็ด
🧡 เพิ่มความจำ เสริมสมาธิ
🧡 ติดมือถือ ติดเกม สมาธิสั้น
🧡 ลดอาการอัลไซเมอร์ ฟื้นฟูความจำ
🧡 โรคปลายประสาทอักเสบ
🧡 กล้ามเนื้ออ่อนแรง
📌ทางเลือกใหม่สำหรับการดูแลสมองและประสาท
ด้วยบาโคไทด์ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
ที่ได้รับรางวัลAEC Top Awards 2020🎉

#บาโคไทด์ #ดูแลสมอง #หลอดเลือดตีบแตกตัน #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #ชาตามปลายประสาท #ความจำ

31/05/2022

อัลไซเมอร์ กับการรับมือที่ไม่ง่าย
ของผู้ป่วยและคนใกล้ชิด

โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease) หรือที่เรียกกันว่า โรคความจำเสื่อม หรือโรคสมองเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างของเซลล์สมอง ทำให้เซลล์สมองฝ่อและเสียการทำงานไป ส่งผลให้ผู้ป่วยเกิดภาวะสมองเสื่อม พบได้บ่อยในผู้สูงอายุตั้งแต่อายุ 60 ปีขึ้นไป ผู้ป่วยอัลไซเมอร์จะแสดงอาการออกเป็น 3 ลักษณะ ได้แก่

มีความผิดปกติด้านความทรงจำและทักษะต่าง ๆ ที่เคยทำได้ เช่น ลืมชื่อ ลืมวันเวลา ลืมสถานที่ ลืมสิ่งทำไปแล้ว พูดประโยคเดิมซ้ำ ๆ ทักษะความสามารถในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ลดลง เช่น ทักษะการขับรถผิดปกติ สับสนทิศทาง เป็นต้น

มีอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไป เช่น ขี้โมโห ก้าวร้าว มีพฤติกรรมขาดความยับยั้งชั่งใจ ขาดความคิดผิดชอบชั่วดี มีพฤติกรรมที่สังคมไม่ยอมรับ หรือมีพฤติกรรมการนอนผิดปกติไป เป็นต้น

ไม่สามารถทำกิจวัตรในชีวิตประจำวันได้ เช่น ลืมวิธีการอาบน้ำ การแต่งตัว หรือกิจวัตรที่เคยทำได้ ซึ่งในที่สุดอาจจะไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ และจำเป็นต้องได้รับการดูแลตลอดเวลา เป็นต้น
ในระยะที่อาการรุนแรงผู้ป่วยจะสูญเสียความทรงจำและทักษะการทำกิจวัตรประจำวัน รวมไปถึงกิจกรรมง่าย ๆ ที่คนปกติทำได้ เช่น การล้างจาน ถูบ้าน ซักผ้า หรือแค่การเดินไปหยิบของ

นอกจากนี้ผู้ป่วยจะมีปัญหาทางพฤติกรรมและอารมณ์ ทำให้ขี้โมโห โกรธแบบไม่มีเหตุผล คิดว่าคนอื่นจะมาทำร้าย หรือทำพฤติกรรมที่ไม่เหมาะไม่ควรต่าง ๆ และผลจากการเสื่อมของเซลล์สมองจะทำให้ผู้ป่วยมีความผิดปกติด้านการเคลื่อนไหว จนทำให้ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ ซึ่งจำเป็นต้องมีคนดูแลช่วยเหลือตลอดเวลา

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่รักษาไม่หายและผู้ป่วยจะมีอาการต่าง ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจมีรายละเอียดแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย

"เรื่อง #ใช้สมอง ต้องยกให้เรา"
🧡 BACOTIDE ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ด้วยสูตรที่เข้มข้น เพียงวันละ 1 เม็ด
🧡 เพิ่มความจำ เสริมสมาธิ
🧡 ติดมือถือ ติดเกม สมาธิสั้น
🧡 ลดอาการอัลไซเมอร์ ฟื้นฟูความจำ
🧡 โรคปลายประสาทอักเสบ
🧡 กล้ามเนื้ออ่อนแรง
📌ทางเลือกใหม่สำหรับการดูแลสมองและประสาท
ด้วยบาโคไทด์ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
ที่ได้รับรางวัลAEC Top Awards 2020🎉
#บาโคไทด์ #ดูแลสมอง #หลอดเลือดตีบแตกตัน #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #ชาตามปลายประสาท #ความจำ

22/05/2022

จะดีแค่ไหนถ้าเรานึกถึงเรื่องราวดีๆได้ตลอดเวลา
ว่ากันว่าถ้าหากอยากใช้ชีวิตแบบมีความสุขทุกๆ วัน
ก่อนอื่นต้องเริ่มรีสตาร์ทความคิดตัวเอง วางเรื่องไม่ดีของเมื่อวานลง และลองนึกถึงเรื่องดีๆ ที่จะเกิดขึ้นในวันนี้ดูก่อน

เมื่อทำได้แล้ว คุณก็จะค้นพบว่าการใช้ชีวิตไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด
แถมยังได้ เพิ่มแรงบันดาลใจ ให้กับตัวเองด้วยล่ะค่ะ

"เรื่อง #ใช้สมอง ต้องยกให้เรา"
🧡 BACOTIDE ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ด้วยสูตรที่เข้มข้น เพียงวันละ 1 เม็ด
🧡 เพิ่มความจำ เสริมสมาธิ
🧡 ติดมือถือ ติดเกม สมาธิสั้น
🧡 ลดอาการอัลไซเมอร์ ฟื้นฟูความจำ
🧡 โรคปลายประสาทอักเสบ
🧡 กล้ามเนื้ออ่อนแรง
📌ทางเลือกใหม่สำหรับการดูแลสมองและประสาท
ด้วยบาโคไทด์ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
ที่ได้รับรางวัลAEC Top Awards 2020🎉
#บาโคไทด์ #ดูแลสมอง #หลอดเลือดตีบแตกตัน #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #ชาตามปลายประสาท #ความจำ