Relax ครีมขมิ้นชัน-นาโน-ลดปวดข้อ เข่า เอว บ่า หลัง

Relax ครีมขมิ้นชัน-นาโน-ลดปวดข้อ เข่า เอว บ่า หลัง ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Relax ครีมขมิ้นชัน-นาโน-ลดปวดข้อ เข่า เอว บ่า หลัง, การแพทย์และสุขภาพ, Bang Pu.

ส่วนประกอบที่สำคัญของครีมนวด Relax Cream
* สารสกัดจากขมิ้นชัน (Turmeric) ยับยั้งการสร้าง และการออกฤทธิ์ของสารก่อการอักเสบ
* สารสกัดจากเปลือกมังคุด (Mangosteen) ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอาการอักเสบ
* สารสกัดจากพริก (Chilli) ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของเส้นเอ็น
* สารสกัดจากขิง (Ginger) ลดอาการอักเสบของข้อต่อ และเส้นเอ็น
* เสตียริก แอซิด
* ไซโคลเมทิโคน, เมนทอล
* เมทิล ซาลิโซเลท
* อื่นๆ
คุณสมบัติที่โดดเด่นข

องครีมนวด Relax Cream
* ช่วยบรรเทาอาการอักเสบตามข้อ และกล้ามเนื้อ
* บรรเทาอาการเจ็บปวด
* ลดอาการปวดบวม อักเสบ
* เนื้อครีมบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมซาบเร็ว
* กลิ่มหอม ผ่อนคลาย
* ลดอาการอักเสบ เนื่องจากแมลงสัตว์กัดต่อย
* ซึมลึก ซีมเร็ว ออกฤทธิ์นาน
* เห็นผลชัดเจน หลังการใช้
* นวัตกรรม “Encapsulation””Nanotechnology”
โดยการนำสารสกัดจากสมุนไพร มาผ่านขบวนการทางวิทยาศาสตร์ ที่เรียกว่า”Nanotechnology”ทำให้อนุภาพของเนื้อครีมมีขนาดเล็กละเอียดกว่าขนาดเซลล์ผิวหนัง จึงสามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะทำให้สารสำคัญใน รีแล็กซ์ ครีม สามารถลงลึกถึงจุดอักเสบ และออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็ว
โดยการบรรจุโมเลกุลของสารสกัดสมุนไพร ไว้ภายใน “แคปซูล” ที่สามารถนำพาสารสำคัญผ่านชั้นต่างๆของผิวหนัง โดยแคปซูลดังกล่าวจะค่อยๆปลดปล่อยสารสำคัญออกมา เมื่อถึงบริเวณที่มีการอักเสบ สารสกัดใน Relax Cream รีแล็กซ์ ครีม จึงออกฤทธิ์ได้นานกว่าและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ขนาดบรรจุ 50 กรัม
วิธีการใช้ : นวดเนื้อครีม รีแล็กซ์ เบาๆบริเวณที่ปวดเมื่อย บวม หรืออักเสบ ทาซ้ำได้บ่อยตามต้องการ

01/03/2020

กาหลง
กาหลงมีรูปร่างใบ เป็นใบเดี่ยว รูปไข่เกือบกลม โคนใบรูปหัวใจ ปลายใบเว้าเข้าตามเส้นกลางใบลึกเกือบครึ่งแผ่นใบ ทำให้มองดูคล้ายเป็นใบแฝด ดอก เริ่มออกช่วงฤดูฝนกาหลงปลูกง่าย ทยอยกันบานครั้งละ 2-3 ดอก ดอกมีกลีบ สีขาว 5 กลีบ มีกลิ่นหอมอ่อนๆ นิยมปลูกเป็นไม้ประดับ จัดแต่งทรงพุ่มได้ง่าย ดูแลง่าย กาหลงผลัดใบในฤดูหนาว เริ่มแตกใบอ่อนในฤดูร้อน ขึ้นได้ดีในดินแทบทุกชนิด ชอบแดดจัดและขยายพันธุ์ได้ง่าย ทั้งการตอนและเพาะเมล็ด

สรรพคุณทางยาสมุนไพร ใบใช้รักษาแผลในจมูก ลำต้น แก้โรคสตรี แก้ลักปิดลักเปิด แก้เสมหะ ส่วนราก ใช้แก้ไอ แก้ปวดศีรษะ ขับเสมหะ แก้บิด ขณะที่ดอก แก้ปวดศีรษะ ลดความ ดันเลือด แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้เสมหะ แก้อาเจียนเป็นเลือด

(เครดิตภาพ : สำนักงานหอพรรณไม้)

23/02/2020

น้ำขิง
สรรพคุณ : บรรเทาอาการท้องอืด จุก แน่นท้อง แก้อาเจียน ขับลม ทำให้ร่างกายอบอุ่น ป้องกันการเมารถ เมาเรือ

วิธีทำ : ใช้ขิงสดหรือแห้ง 300 กรัม ต้มกับน้ำ 2 ลิตร เติมน้ำตาลกรวด 200 กรัม ต้มนาน 5 นาที เสร็จแล้วทิ้งไว้ให้เย็น นำผ้าขาวบางมากรองแล้วแช่ตู้เย็นเก็บไว้เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรบำรุงสุขภาพ

23/02/2020

รสสุคนธ์
ชื่ออื่น : รสสุคนธ์ขาว มะตาดเครือ เสาวคนธ์ ลิ้นแรด ย่านป๊อด เถากะปดใบเลื่อม ฯลฯ เป็นไม้เถายืนต้นเลื้อยพาดพันต้นไม้หรือนั่งร้านต่างๆ ได้ดี ดอกออกเป็นช่อตามซอกใบ และปลายกิ่ง ประกอบด้วยดอกย่อยสีขาว กลิ่นหอมแรงในเวลาเช้าถึงเย็น รสสุคนธ์ขึ้นได้ดีทั้งในที่ร่ม แสงรำไร และที่โล่งแจ้ง ออกดอกปีละหลายครั้ง ออกมากเป็นพิเศษในฤดูหนาว (ธันวาคม-กุมภาพันธ์) สรรพคุณทางยา รากและใบ ตำเป็นยารักษาโรคหืด ส่วนดอกใช้ผสมเป็นยาหอม แก้ลม บำรุงหัวใจ

(เครดิตภาพ : loukkid, ดอกสารภี, ดวงหทัย, namneung, The mother of 4)

18/02/2020

มะกรูดบำรุงผม
คนไทยใช้มะกรูดสระผมมานานแล้ว บ้างก็ผ่าผลดิบบีบน้ำชโลมสระผมโดยตรง บ้างก็นำไปเผา หรือต้มก่อนคั้นน้ำสระ
ปัจจุบันการใช้มีหลายวิธีให้เลือกดังนี้
1. ใช้มะกรูดสดผ่าครึ่ง แคะเมล็ดออก คั้นน้ำใช้สระผม ฝานผิวมะกรูด นำมาตำให้ละเอียด ผสมด้วยน้ำมะกรูด เติมน้ำพอให้ส่วนผสมเริ่มเหลว คนให้เข้ากันดี ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วกรองคั้นเอาแต่น้ำไปใช้สระผม
2. ใช้มะกรูดสดหรือเผาไฟก่อนก็ได้ หั่นผลมะกรูดเป็นชิ้น ปั่นชิ้นมะกรูดให้ละเอียด เทใส่ชาม เติมน้ำอุ่นพอท่วมส่วนผสม คนให้เข้ากัน ตั้งทิ้งไว้ 10-20 นาที คั้นเอาแต่น้ำใส่ขวดแช่ตู้เย็นไว้ใช้สระผม เก็บได้นาน 1-2 สัปดาห์

ทั้งนี้ก่อนสระผมควรราดน้ำบนผมให้เปียกชุ่มเสียก่อน ใช้น้ำมะกรูดปริมาณพอดีๆ นวดหนังศีรษะไปด้วยขณะสระผม ทิ้งไว้ 2-3 นาทีก่อนล้างออกและสระด้วยน้ำมะกรูดซ้ำอีกครั้ง ล้างออกให้สะอาดไม่ให้มีเศษมะกรูดหลงเหลืออยู่ ระวังอย่าให้น้ำมะกรูดเข้าตาหรือถูกปาก ถ้ารู้สึกแสบทั้งหนังศีรษะแสดงว่าน้ำมะกรูดข้นไปต้องผสมน้ำให้เจือจาง

กรดมะนาวที่อยู่ในน้ำมะกรูดจะช่วยขจัดคราบสารชะล้างที่ตกค้างบนเส้นผม ทำให้หวีผมได้ง่าย และน้ำมันจากผิวมะกรูดช่วยให้ผมดกเป็นเงางาม

18/02/2020

เคล็ดลับน่ารู้เกี่ยวกับเรื่องกล้วย
1. การกินกล้วยสุกควรเคี้ยวให้ละเอียด เพราะเนื้อกล้วยมีแป้งอยู่ถึง 20-25 % มิเช่นนั้นจะท้องอืดได้
2. เด็กเล็กควรเริ่มให้กินกล้วยสุกเมื่อเด็กอายุได้ 6 เดือนขึ้นไป โดยขูดเนื้อกล้วยสุก (ไม่เอาใส่กล้วยเพราะจะทำ
ให้เด็กท้องผูก) ให้กินครั้งละน้อยๆ ไม่เกินครึ่งช้อนชา วันละครั้งเพราะเด็กยังมีน้ำย่อยแป้งไม่พอ อาจเกิดอาการ
ท้องอืดได้ เด็กอายุครบขวบกินกล้วยครั้งละ 1 ลูก วันละครั้ง
3. ตุ่มคันจากยุงกัด มดกัด หรือผื่นคันเนื่องจากลมพิษ ใช้เปลือกกล้วยน้ำว้าสุกด้านในทาถูบริเวณนั้นประมาณ
ครึ่งนาที
4. ผู้หญิงคลอดลูกใหม่ๆ ในสมัยก่อนจะเอาปลีกล้วยมาต้มให้กิน ช่วยทำให้มีน้ำนม
5. ยางกล้วยช่วยห้ามเลือดและฆ่าเชื้อ ทำให้ไม่เกิดแผลเป็น
6. กาบกล้วย สามารถมาทำเป็นเชือกกล้วยได้ โดยนำต้นกล้วยมาขูดเป็นเส้นๆ ตากแดดให้แห้ง หากต้องการใช้
เป็นเส้นใหญ่ๆที่มีความคงทน ให้นำมาถักต่อกัน ม้วนเก็บไว้ใช้งาน

02/02/2020

ตดหมูตดหมา : ลดน้ำตาลในเลือด
ชื่ออื่นๆ : เครือตดหมา เถาตดหมา ตดหมา กะพังโหม กะพาโหม ฯลฯ ไม้เถาเลื้อยขนาดเล็ก ยอดอ่อนกินได้เป็นผักสดจิ้มน้ำพริก กับแกล้มต่างๆ ทั้งนี้ส่วนของเถาและใบมีกลิ่นเหม็นเหมือนกลิ่นขี้หมาแห้ง จึงมีชื่อเรียกว่า "ตดหมา" สรรพคุณทางยาสมุนไพรช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันเลว ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย เพราะมีฤทธิ์ในการเพิ่มฮอร์โมนแอนโดรเจน หรือฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ใบและเถาสดใช้ตำพอกรักษาเริม งูสวัด ใช้ถอดพิษงูกัด ส่วนของรากใช้แก้ตาฟาง ตามัวได้

(เครดิตภาพ : รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร, MrTote (โต๋เต๋), ศูนย์ปฏิบัติการวิจัยและเรือนปลูกพืชทดลอง, meawking)

** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **

02/02/2020

เล็บมือนาง
เป็นไม้เลื้อยเนื้อแข็ง ขึ้นพาดพันไปตามต้นไม้ยืนต้นหรือเสา ตลอดจนซุ้มหลังคา ฯลฯ ดอกออกตามปลายกิ่งแขนง มีกลีบที่ปลายหลอดดอกละ 5 กลีบ ลักษณะกลีบเรียงปลายมนคล้ายเล็บมือ เป็นที่มาของชื่อเล็บมือนาง ดอกเมื่อเริ่มบานมีสีขาว แล้วค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีชมพูและสีแดงเข้มขึ้นตามลำดับจนร่วงหล่น เนื่องจากในแต่ละช่อมีดอกมากมายและบานไม่พร้อมกัน จึงเห็นในแต่ละช่อมีทั้งดอกสีขาว สีชมพู และสีแดงอยู่ด้วยกัน ทำให้บางคนเข้าใจว่าเล็บมือนางมีดอกหลายสี ดอกเล็บมือนางมีกลิ่นหอมเย็น ออกดอกได้ตลอดปี แต่ออกมากเป็นพิเศษในฤดูร้อน

(เครดิตภาพ : Ma Ma Pim, loukkid, แมงปอหลงลม, somchoke101)

25/01/2020

วิถีบ้านเรา : มะยงชิด มะปรางหวาน
ช่วงนี้ หากคุณๆ ไม่รู้จะไปพักผ่อนหย่อนใจที่ไหน ลองสัมผัสวิถีชาวสวนเกษตรพื้นบ้าน ลุยสวนมะยงชิด มะปรางหวาน ผลไม้ขึ้นชื่อของจังหวัดนครนายก ซึ่งตอนนี้เริ่มทยอยสุกทั้งมะยงชิด ที่ลูกใหญ่เท่าไข่ไก่ หวานอมเปรี้ยว ผิวเปลือกสีเหลืองอมส้มน่ากิน และมะปรางรสชาติหวานน่าลิมลอง รอคอยนักท่องเที่ยวแวะเวียนไปเที่ยวชม ชิม สัมผัสวิถีเกษตรพื้นบ้าน ทั้งนี้แหล่งปลูกขึ้นชื่ออยู่ที่ตำบลท่าทราย อำเมือง จังหวัดนครนายก

(เครดิตภาพ : ตั้งโอ๋)

21/01/2020

ผักชีฝรั่ง : แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
ชื่ออืนๆ : ผักชีดอย หอมป้อมกุลา ผักจี ฯลฯ ใช้แต่งกลิ่นอาหารเป็นหลัก เช่น กุ้งฝอยเต้น ยำหนังหมู ซุปหน่อไม้ ซุปขนุน ต้มไก่มะพร้าวเผา ต้มแซบ ต้มยำไข่ปลาสลิด ซกเล็ก ฯลฯ สรรพคุณทางยาสมุนไพร ใบใช้แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยดับกลิ่นปาก ตำเป็นยาทาแก้แผลเรื้อรัง แก้บวม ทั้งต้นแก้แมลงสัตว์กัดต่อย แก้ปวดศรีษะ แก้อาหารเป็นพิษ แก้หวัด แก้ไข้ ช่วยชะลอการเสื่อมเซลล์ร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังนำไปสกัดเป็นสารสำคัญในเครื่องสำอางบำรุงผิวพรรณอีกด้วย

(เครดิตภาพ : haiku, puechkaset, คนบ้านบ้าน)

** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **

21/01/2020

กินปลา ลดเบาหวาน ป้องกันโรคหัวใจ
เบาหวานโรคอันดับต้นๆ ที่คนไทยเป็นกันมาก และเป็นโรคที่ต้องดูแลเอาใจใส่ในเรื่องการบริโภคอาหารเป็นสำคัญ ผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าคนปกติ ต้องควบคุมอาหารและน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ผู้ป่วยเบาหวาน ควรหันมาให้ความสำคัญกับอาหารประเภท ปลา ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารมาก ไม่ทำให้อ้วน และราคาไม่แพงอีกด้วย ปลาเป็นหนึ่งในอาหารที่มีโคเรสโตรอลต่ำ ย่อยง่าย และเนื้อปลาเป็นโปรตีนคุณภาพดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสมอง

นอกจากเนื้อปลาแล้ว ไขมันปลา ยังมีประโยชน์ เป็นแหล่ง โอเมก้า-3 ที่หลายคนคิดว่ามีแต่ในปลาทะเลเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วมีอยู่ทั้งในปลาน้ำจืดและปลาทะเล โดยโอเมก้า-3 จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ที่เป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน การเลือกบริโภคปลาจะต่างจากการเลือกเนื้อสัตว์อื่นๆ โดยการเลือกซื้อเนื้อหมู หรือเนื้อสัตว์อื่นๆ เราจะเลือกที่มีมันน้อยๆ แต่ถ้าเราเลือกปลาเราต้องเลือกที่ตัวใหญ่ๆ มีไขมันมาก เพราะไขมันเหล่านั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น

ส่วนชนิดของปลาที่ให้ประโยชน์มากที่สุด คือ ปลาสวาย มีโอเมก้า 3 สูงถึง 2,570 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัม ซึ่งมากกว่าปลาทะเล จึงอยากแนะนำให้หันมาบริโภคปลาน้ำจืดในบ้านเรา เพราะมีราคาถูกแต่มีคุณประโยชน์ที่สูง แถมช่วยลดการบริโภคปลานำเข้า ที่คุณค่าทางอาหารจะลดลงไปเมื่อถูกแช่แข็ง และที่สำคัญยังไม่พบการแพ้ปลาน้ำจืด เหมือนกับปลาทะเลอีกด้วย

สำหรับการปรุงเมนูปลา ที่มีคุณประโยชน์ที่สุดอยู่ที่การต้ม หรือนึ่ง ที่จะทำให้ได้คุณค่าทางอาหารอย่างครบถ้วนที่สุด โดยให้หลีกเลี่ยงเมนูทอดให้มากที่สุด ทั้งนี้ควรมีการบริโภคอาหารที่มีเมนูปลาอย่างน้อย 2 มื้อต่อสัปดาห์ แต่หากบริโภคได้ทุกวันก็จะดีที่สุด

17/01/2020

ข้าวจี่
ข้าวจี่ คือขนมพื้นบ้านของภาคอีสาน ทำจากข้าวเหนียวนึ่งแล้วนำมาทาเกลือให้ออกรสเค็ม โดยเป็นก้อนกลมๆ หรือเป็นแผ่นแล้วนำไปปิ้งไฟอ่อนๆจากนั้นนำมาชุบไข่ไก่แล้วนำไปย่างไฟอีกรอบ ส่วนทางภาคเหนือนิยมนำข้าวเหนียวนึ่งมามูลกับน้ำกะทิ ให้มีรสชาติกลมกล่อมจากนั้นนำมาปั้นเป็นก้อนหรือเป็นแผ่นปิ้งไฟอ่อนๆ ชุบไข่แล้วนำไปย่างไฟอีกครั้ง นิยมทำทานในช่วงอากาศหนาวๆ

สูตรข้าวจี่
เครื่องปรุงและสิ่งที่ต้องเตรียม,ข้าวเหนียวนึ่งร้อนๆ,เกลือป่น,ไข่ไก่

วิธีทำข้าวจี่
1.นำข้าวเหนี่ยวที่นึ่งสุกแล้วกำลังร้อนๆมาปั้นเป็นก้อนกลมๆ หรือหากทำขายเป็นอาชีพเสริมทำเงิน กดใส่พิมพ์กลมๆ หรือทำเป็นแผ่น
2.จากนั้นทาเกลือบางๆ แล้วนำไปย่างไฟอ่อนๆ
3.ตอกไข่แล้วตี อาจปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย นำข้าวจี่ที่ได้มาชุบไข่แล้วนำไปย่างต่ออีกครั้ง
4.ถ้าต้องการให้ไข่ติดหนาๆ ก็นำข้าวจี่ชุบไข่หลายๆ ครั้ง
5.ส่วนวิธีทำข้าวจี่แบบภาคเหนือ นำกะทิที่คั้นแล้วมาปรุงรสด้วยเกลือป่นและน้ำตาลทรายคนส่วนผสมจนละลายข้าวจี่
6.เทข้าวเหนียวที่กำลังร้อนๆลงในน้ำกะทิ ใช้ไม่พายคนข้าวกับน้ำกะทิให้เข้ากันแล้วปิดฝาภาชนะทิ้งไว้สักระยะ
7.ต่อจากนั้นนำมาปั้นก้อนหรือกดใส่พิมพ์ แล้วนำไปย่างและชุบไข่ย่างอีกครั้ง ทำเช่นเดียวกับข้าวจี่อีสาน

ข้าวจี่ขนมหรือของว่างทานเล่นที่ทำง่ายๆ นอกจากทำทานเองแล้ว ยังทำขายเป็นอาชีพเสริมทำเงินที่น่าสนใจ

(เครดิตภาพ : ปูชาเก เซมารุ)

09/01/2020

ขิงสู้ไมเกรน
ขิงมีฤทธิ์อุ่น ช่วยขับเหงื่อ ไล่ความเย็น ขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหาร และทำให้ร่างกายอบอุ่น ในทางยานิยมใช้ขิงแก่เพราะขิงยิ่งแก่จะยิ่งเผ็ดร้อนและมีเส้นใยอาหารมากขิงนอกจากจะเป็นพืชสมุนไพรที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม วิตามินเอ และอีกมากมายแล้ว ยังมีการศึกษาวิจัยล่าสุดในต่างประเทศ ทำการศึกษาวิจัยในการใช้ขิงรักษาอาการปวดไมเกรนอีกด้วย

การที่ขิงสามารถบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้นั้น น่าจะมาจากการที่ขิงมีฤทธิ์ในการลดกระบวนการอักเสบ ลดอาการปวดในร่างกาย ลดการสร้างสารพรอสตาแกลนดิน (prostiglandins) ที่ทำให้ปวดและอักเสบ ซึ่งยังมีข้อมูลการใช้ขิงในการบรรเทาอาการปวดข้อมาก่อนหน้านี้ อีกทั้ง ขิงยังมีสรรพคุณในการแก้คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว ซึ่งอาการดังกล่าวมักพบว่าเป็นอาการนำก่อนที่จะมีอาการปวดไมเกรน จึงถือได้ว่า ขิงเป็นสมุนไพรอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ป่วยไมเกรน และหากใครชื่นชอบการกินนํ้าขิงอยู่แล้ว ก็สามารถจิบนํ้าขิงอุ่นๆ เวลาปวดไมเกรนได้เช่นกัน

ที่อยู่

Bang Pu
10540

เบอร์โทรศัพท์

0896975656

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Relax ครีมขมิ้นชัน-นาโน-ลดปวดข้อ เข่า เอว บ่า หลังผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท