13/06/2023
🌟6 ผลไม้ 🌟
🔰ที่มีฤทธิ์ป้องกัน “โรคเก๊าท์”🔰
〽️โรคเก๊าท์ เป็นโรคที่เกิดจากภาวะกรดยูริคในเลือดมีปริมาณสูงเกินไป สาเหตุก็มาจากการรับประทานเนื้อสัตว์มากเกินไป
〽️หรือดื่มแอลกอฮอล์จัด จนเกิดความผิดปกติในการย่อยสลายกรดยูริคในร่างกาย ตกตะกอนเป็นผลึกเข้าไปสะสมในเนื้อเยื่อต่างๆ
〽️โดยเฉพาะส่วนข้อและไต ส่งผลให้เกิดอาการปวดข้ออักเสบเฉียบพลัน
⛔️สิ่งที่จะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงโรคเก๊าท์ได้ ก็คือการทานอาหารที่หลากหลายและเหมาะสมกับร่างกายของเรา
⛔️คือการเน้นทานผักและผลไม้เป็นประจำ และวันนี้ ในบ้าน ก็จะมาแนะนำ 6 ผลไม้ ที่มีฤทธิ์ป้องกัน “โรคเก๊าท์” เป็นผลไม้ที่ช่วยลดกรดยูริคในเลือด
⛔️หากทานเป็นประจำก็มีแนวโน้มว่าจะช่วยป้องกันโรคเก๊าท์ได้ ลองมาดูกันเลยค่ะ
🍊1. ผลไม้ตระกูลส้ม🍊
🍋ผลไม้ตระกูลส้มอย่าง ส้ม, ส้มจีน, มะนาว, เลม่อน และเกรปฟรุ๊ต เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยลดกรดยูริคในเส้นเลือดได้
🍌2. กล้วย🍌
🍌กล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากในการลดปริมาณกรดยูริค การทานกล้วยเพียงอย่างเดียวในหนึ่งวัน วันละ 8 – 9 ผล โดยทานติดต่อกัน 3 – 4 วัน มีโอกาสที่จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปวดเกาท์หรืออาการไขข้ออื่นๆ ได้
🍓3. สตรอว์เบอร์รี่🍓
🍓หนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดที่จะช่วยลดกรดยูริคในเส้นเลือด ก็คือสตรอว์เบอร์รี่ เพราะเป็นผลไม้ที่จะช่วยคงระดับความเป็นกรดด่างในร่างกายเราให้สมดุล สามารถทานได้สดๆ หรือจะนำไปปั่นเป็นสมู๊ตตี้ก็อร่อยชื่นใจ
🍎4. แอปเปิ้ล🍎
🍏ในแอปเปิ้ลนั้น อุดมไปด้วยกรดมาลิก ซึ่งจะช่วยทำให้กรดยูริคอยู่ในระดับปกติและลดอาการบาดเจ็บตามไขข้อ แนะนำให้ทานวันละผลหลังมื้ออาหารก็จะช่วยป้องกันโรคเก๊าท์ได้
🍒5. เชอร์รี่🍒
🍒ในผลเชอร์รี่นั้น มีสารป้องกันอาการอักเสบที่มีชื่อว่า แอนโทไซยานิน อีกทั้งยังช่วยลดระดับกรดยูริคในเลือดด้วย โดยจะป้องกันไม่ให้เกิดการก่อผลึกของกรดยูริคตามไขข้อ ปริมาณที่แนะนำคือ ทานวันละ 200 กรัมต่อวัน จะช่วยลดระดับกรดยูริคในเลือดลงอย่างลวดเร็วครับ
🍇6. บลูเบอร์รี่🍇
🍇วิตามินซี และสารแอนโทไซยานินนั้น ล้วนเป็นตัวช่วยที่ทำให้กรดยูริคในเลือดลดลง ซึ่งอุดมอยู่มากในบลูเบอร์รี่
🚩อย่างไรก็ดี หากอาการโรคเก๊าท์ของเรากำเริบจนเกินทนไหว ก็ต้องรีบดูแลนะคะ ขอให้เพื่อนๆ ชาวเว็บ มีสุขภาพที่ดีกันถ้วนหน้า อย่าลืมทานผลไม้กันนะจ๊ะ ^_^
🌱ดีเก๊าท์ ช่วยโรคเก๊าท์อย่างไร
ดีเก๊าท์ จะไปช่วยโรคเก๊าท์ทางตรงโดยการบำรุงฟื้นฟูไต ช่วยให้ไตสามารถกลับมาขับกรดยูริกออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
🌱เนื่องจากไตเป็นอวัยวะเดียว ในร่างกายที่สามารถขับกรดยูริคออกจากร่างกายได้ เปรียบเสมือนการฟื้นฟูให้ร่างกายรักษาอาการผิดปกติต่างๆ ได้โดยกลไกธรรมชาติของร่างกายอย่างถาวร
👍🏻เป็นช่องทางที่จะไม่ต้องทานยาไปตลอดชีวิต และยังมีสรรพคุณที่ช่วยลดการอักเสบ ปวด บวม และเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารและวิตามิน
👍🏻เหมาะที่จะทานควบคู่กับยาแพทย์หรืออาหารเสริมชนิดอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี
ปวดเก๊าท์อยู่ใช่ไหม ทานดีเก๊าท์สิ ช่วยคุณได้‼️
✅ลดปวด
✅ลดบวม
✅ไม่ต้องทนอีกต่อไป
สั่งเลย:095-978-9468คุณแอน
#เป็นเก๊าท์เราช่วยได้
หรือทักแชทนี้กลับมาได้เลยนะคะ👇
https://lin.ee/zjUBlp1
https://lin.ee/zjUBlp1
https://lin.ee/zjUBlp1
