Whealth Vitamins

25/10/2025

16/10/2024

ปัจจัยอะไรบ้างที่สร้างการต้านสะสมของเนื้อกระดูก💪

1. การทานโซเดียมหรือเกลือมากเกินไป ร่างกายจะต้องขับเกลือส่วนเกินออกทางปัสสาวะ และจะขับแคลเซียมออกมาด้วย ทำให้มีการสูญเสียแคลเซียมไปทางปัสสาวะมากขึ้น✨

2. แอลกอฮอล์ บุหรี่และกาแฟ จะลดการดูดซึมแคลเซียมจากอาหารเข้าสู่ร่างกาย ทำให้การเนื้อกระดูกไม่มีประสิทธิภาพ✨

3. ยาหลายชนิดโดยเฉพาะสเตียรอยด์ ยากลุ่มนี้จะทำให้มีการสลายของกระดูกมากขึ้น จนเกิดภาวะกระดูกพรุนจะมีอาการปวดหลังปวดกระดูกตามมา✨

4. คนที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์ทำงานมากผิดปกติ (Hyperthyroidism ) และโรค Cushing✨

//////

🙏สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official 👉 คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : โรงพยาบาลนนทเวช

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

29/09/2024

👉 อาการเสื่อมของข้อเข่าเป็นอีกหนึ่งอาการที่ไม่ควรเพิกเฉย เพราะกระดูกในช่วงข้อเข่าถือว่ามีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

🗣 วันนี้เรามาเช็คกันว่ามี 5 วิธีอะไรบ้างที่ช่วยชะลอการเสื่อมของข้อเข่าได้

//////

😘 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : สถาบันกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ โรงพยาบาลพญาไท 2

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

28/09/2024

🗣 มาเช็คกันซักนิดว่าใครบ้างที่เสี่ยงเป็น 'โรคกระดูกพรุน' ได้เช่นกัน

👉 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : paolo hospital

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

27/09/2024

🗣 อาการแบบไหนบอกถึง 'โรคกระดูกพรุน'

แม้โรคกระดูกพรุนจะเป็นโรคที่ไม่ได้แสดงอาการเจ็บปวดโดยตรงจนกว่าจะเกิดการแตกหัก แต่เมื่อมีภาวะกระดูกพรุนมากๆ เข้า ก็จะส่งผลให้เกิดโรคอื่นตามมา ซึ่งเมื่อนั้นก็จะแสดงเป็นอาการตามอวัยวะต่างๆ เช่น มีอาการปวด ขัด จากโรคข้อเสื่อม โดยเฉพาะบริเวณข้อเข่า หรือมีอาการอ่อนแรงจากการที่กระดูกสันหลังเสื่อมจนไปกดทับเส้นประสาท ดังนั้น เราทุกคนจึงควรหันมาสนใจและเริ่มป้องกันความเสื่อมของกระดูกอย่างง่ายๆ ที่ทำเองได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยซ่อมแซม และคงสภาพของกระดูกไว้ให้แข็งแรงยาวนานที่สุด แต่สำหรับกลุ่มเสี่ยงดังที่กล่าวไป หรือผู้ที่เคยป่วยเป็นโรคข้ออักเสบจากภูมิแพ้ตนเอง เคยได้รับการผ่าตัดต่อมไทรอยด์ หรือเคยใช้ยาสเตียรอยด์เพื่อการรักษาโรคเป็นเวลานานๆ หากมีความกังวลถึงความแข็งแรงของกระดูก ก็สามารถเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ และรับการตรวจสุขภาพกระดูกได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

/////

👉 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : phyathai hospital

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

25/09/2024

👉 เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนได้เช่นกัน ถ้าไม่ได้รับแสงแดดที่เพียงพอ☀️

"ยังมีความเข้าใจผิดกันมากว่าการที่เมืองไทยมีแสงแดดมาก คนไทยจึงได้รับวิตามินดีจากแสงแดดตามธรรมชาติอย่างเพียงพอ แต่ความเป็นจริงพบว่า กว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงวัยทองในประเทศไทยที่เป็นโรคกระดูกพรุนมีภาวะ “ขาดวิตามินดี” เนื่องจากรับแสงแดดน้อยและทาครีมกันแดดทำให้ความสามารถในการสังเคราะห์วิตามินดีที่ผิวหนังลดลง ไม่เพียงพอกับความต้องการ ดังนั้นคนที่ไม่ได้รับแสงแดด เช่น ผู้สูงอายุที่อยู่แต่ในบ้าน มีความจำเป็นต้องรับประทานแคลเซียมและวิตามินดีเสริม"

//////

😘 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : Bangkok international hospital

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

24/09/2024

🗣 ‘โรคกระดูกพรุน’ ที่อาจมาพร้อมกับช่วง 'วัยทอง'

วัยทองกับโรคกระดูกพรุน ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้หญิงมีเนื้อกระดูกน้อยกว่าผู้ชายประมาณ 10 – 30% และเมื่อหมดประจำเดือนจะมีการสลายของกระดูกมากถึงร้อยละ 3.5 ต่อปี ซึ่งส่วนใหญ่มักจะหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไปหรือที่เรียกว่า “วัยทอง” ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง ทำให้เนื้อกระดูกเปราะบาง มีผลทำให้กระดูกหักได้ง่าย ๆ

#ป้องกันกระดูกพรุนคนวัยทอง

ผู้หญิงในวัยทองควรดูแลตัวเองให้มากกว่าปกติ ควรลดความเครียด รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น กุ้งแห้ง ถั่วแดง ผักคะน้า ฯลฯ ซึ่งเป็นสารหลักในการสร้างเนื้อกระดูก ทั้งนี้ผู้หญิงที่หมดประจำเดือน การเสริมแคลเซียมไม่ได้ช่วยให้กระดูกแข็งแรง แต่ช่วยยับยั้งการเสื่อมสลายของกระดูกเท่านั้น
ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้ง ๆ ละ 1 ชั่วโมง จะช่วยลดการสลายของแคลเซียมจากกระดูกได้ด้วย นอกจากนี้ควรงดการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และพยายามป้องกันการเกิดอุบัติเหตุจากการหกล้ม เป็นต้น

//////

👉 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : Bangkok hospital

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

24/09/2024

👉 ดูแลกระดูกเบื้องต้นมีอะไรบ้างที่เราควรปฏิบัติ

😘สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : kdms hospital

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

29/08/2024

🗣 สาเหตุสภาพของผิวกระดูกอ่อนเสื่อมตามวัยมีอะไรบ้าง ?

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! Link in bio 👆🏼

อ้างอิง : โรงพยาบาลพญาไท

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

29/08/2024

😊 วัยทองกับโรคกระดูกพรุน สามารถเกิดขึ้นได้มากน้อยแค่ไหน

'โรคกระดูกพรุน' คือลักษณะที่มวลกระดูกหรือความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดลง ส่งผลให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลงตาม เมื่อกระดูกพรุนก็จะมีความเปราะบางก็เสี่ยงต่อการหักได้ง่ายแม้เกิดแรงกระแทกที่ไม่รุนแรง ปกติแล้ว การสะสมของมวลกระดูกจะสูงสุดในช่วงอายุ 25-30 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนสมบูรณ์สูงสุด และมวลกระดูกจะคงที่จนถึงอายุประมาณ 40 ปี หลังจากนั้นจะค่อยๆ ลดลงเฉลี่ยปีละ 0.5-1% การลดลงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น อาหารที่กิน การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การมีโรคบางอย่าง การใช้ยาบางชนิด และที่สำคัญในผู้หญิงคือการเข้าสู่วัยหมดระดู

ผู้หญิงส่วนใหญ่ จะเข้าสู่ภาวะหมดระดูในช่วงอายุ 48- 52 ปี ซึ่งร่างกายจะเริ่มขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอันมีหน้าที่ส่งเสริมการสร้างมวลกระดูกและป้องกันการสลายของมวลกระดูก เมื่อขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนมวลกระดูกจะเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว เพราะการสลายมีมากกว่าการสร้าง โดยใน 5 ปีแรกเมื่อหมดประจำเดือน มวลกระดูกสามารถลดลงได้เร็วถึง 3-5 % กระดูกส่วนใหญ่ที่สลายจะเป็นกระดูกชนิดที่มีส่วนของกระดูกฟองน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก เช่น กระดูกสันหลัง กระดูกต้นขาและกระดูกปลายแขน หากไม่ได้รับการตรวจวินิจฉัยและให้การป้องกัน อาจรู้ตัวเมื่อกระดูกพรุนและหักแล้ว

/////

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : โรงพยาบาลพญาไท 3

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

28/08/2024

🗣 สาเหตุสภาพของผิวกระดูกอ่อนเสื่อมตามวัยมีอะไรบ้าง ?

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : โรงพยาบาลพญาไท

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ

24/08/2024

สาเหตุความเสื่อมของข้อเข่ามีอะไรบ้าง ?

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Line Official คลิก! http://bit.ly/3yDk5Ts

อ้างอิง : โรงพยาบาลพญาไท

#คอลลาแคล #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #เสริมสร้างมวลกระดูก #ลดปัญหาปวดไขข้อ