Mind Music Space

18/02/2026

Music Therapy & Anxiety 🎶
ความวิตกกังวล ไม่ได้เกิดแค่ในความคิด แต่มันอยู่ในร่างกาย ลมหายใจ และอารมณ์ของเรา
ดนตรีบำบัดทำงานกับ Anxiety ไม่ใช่แค่การเปิดเพลงให้ผ่อนคลาย แต่เป็นกระบวนการที่ใช้ “เสียงดนตรี” เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ความรู้สึกได้ถูกฟัง โดยไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องตัดสิน งานวิจัยระดับนานาชาติพบว่า กระบวนการทำดนตรีบำบัดโดยมีนักดนตรีบำบัดเป็นผู้ดำเนิน ช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้จริง ผ่านการฟัง การเล่นเสียง และการสะท้อนประสบการณ์ร่วมกัน
กระบวนการนี้ช่วยให้
– ระบบประสาทค่อย ๆ ผ่อนคลาย
– ใจและร่างกายกลับมาเชื่อมโยงกัน
– ผู้รับบริการเรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น
Sources:
The Lancet eClinicalMedicine (2025)
Music & Science, SAGE Journals (2024)
WFMT | AMTA
Mind Music Space
_________________________________
- รับให้บริการดนตรีบำบัด
- จัด Workshop ดนตรีบำบัด
สามารถติดต่อทาง link ใน bio
#ดนตรีบำบัด

16/02/2026

ภาพบรรยากาศจาก Music Therapy Workshop: Music, Me and My Relationships
เวิร์กช็อปที่ชวนกลับมาฟังเสียงของตัวเอง
ผ่านเพลง จังหวะ และการเล่นดนตรีร่วมกัน
เพื่อสำรวจตัวตน ความรู้สึก และความสัมพันธ์
Mind Music Space
_________________________________
- รับให้บริการดนตรีบำบัด
- จัด Workshop ดนตรีบำบัด
สามารถติดต่อทาง link ใน bio
#ดนตรีบำบัด

28/01/2026

ในวันแห่งความรักนี้
อยากชวนทุกคนมาค้นหา “ความรัก” ในแบบของตัวเองกับ "Music, Me, and My Relationships Workshop" ที่จะชวนคุณมาสำรวจ"ตัวตนของคุณในความสัมพันธ์" ผ่านเสียงดนตรี ที่จะช่วยสะท้อนความรู้สึก ความผูกพัน และวิธีที่คุณเชื่อมโยงกับผู้อื่น
วันเสาร์ ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2026
เวลา: 13.00 - 16.00น.
Studio Persona | พระราม9
Mrt พระราม 9, airportlink มักกะสัน
Parking available
ราคา 1,800 บาท / ต่อท่าน
*รับจำนวนจำกัด 10 ท่าน เท่านั้น
สมัครได้ที่ https://forms.gle/pi6U1HGKKeztzC856 หรือทัก inbox เพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลย
#สุขภาพจิตที่ดี #สุขภาพจิต #ดนตรีบำบัด #เวิร์คช็อป #เวิร์คช็อปกรุงเทพ #ความรัก #เวิร์คช็อปฮีลใจ

19/01/2026

ในวันแห่งความรักนี้ เราอยากชวนทุกคนมาค้นหา “ความรัก” ในแบบของตัวเอง
กับ "Music, Me, and My Relationships Workshop" ที่จะชวนคุณมาสำรวจ"ตัวตนของคุณในความสัมพันธ์" ผ่านเสียงดนตรี ที่จะช่วยสะท้อนความรู้สึก ความผูกพัน และวิธีที่คุณเชื่อมโยงกับผู้อื่น
เพราะความรักไม่ได้มีแค่รูปแบบเดียว และความสัมพันธ์ก็ไม่ได้หมายถึงแค่การมีคู่เท่านั้น เราอาจกำลังเรียนรู้ความรักกับใครบางคน กับครอบครัว เพื่อน หรือแม้แต่กับตัวเอง
ดนตรีจะเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้คุณได้ฟังทั้งเสียงภายนอก และเสียงข้างในของตัวเองโดยไม่ต้องนิยามความรักและไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร
Workshop นี้ไม่จำกัดสถานะความสัมพันธ์ จะมากับคนรัก เพื่อน คนในครอบครัว หรือมาคนเดียวก็ได้ เพราะทุกความรัก ทุกความรู้สึก มีพื้นที่ของมันเสมอ😊
และที่สำคัญ "ไม่จำเป็นต้องมีทักษะหรือพื้นฐานดนตรีใดๆ"
แค่อยากทำความรู้จักหัวใจตัวเองให้ชัดขึ้นอีกนิด ลองเปิดใจพาตัวเองมาสัมผัสประสบการณ์ดีๆ ในวันแห่งความรักกันนะ 🎶🤍
สมัครได้ที่ https://forms.gle/pi6U1HGKKeztzC856
ราคา 1,800 บาท / ต่อท่าน
*รับจำนวนจำกัด 10 ท่าน เท่านั้น
📆 วันเสาร์ ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2026
⏰ เวลา: 13.00 - 16.00น.
📍 Studio Persona | พระราม9
🚆 Mrt พระราม 9, airportlink มักกะสัน
🅿️ Parking available
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถ dm หรือช่องทางต่างๆ https://linktr.ee/mindmusicspace ได้เลย

นำกิจกรรมโดยนักดนตรีบำบัดวิชาชีพ
Mind Music Space
#ดนตรีบำบัด #สุขภาพจิตที่ดี #สุขภาพจิต #ความรัก #เวิร์คช็อป #เวิร์คช็อปฮีลใจ #เวิร์คช็อปกรุงเทพ

09/01/2026

เมื่อเด็กได้เล่นอย่างอิสระ ไม่ถูกเร่ง ไม่ถูกกำหนดว่าอะไรถูกหรือผิด เขาจะค่อย ๆ กล้าแสดงตัวตน และรู้สึกปลอดภัยที่จะเป็นตัวเอง
ในดนตรีบำบัด การเล่นไม่ใช่แค่กิจกรรม แต่คือพื้นที่ที่เปิดให้เด็กได้เล่าเรื่องราวภายในของตัวเอง ผ่านเสียง จังหวะ และจินตนาการ
บางครั้ง สิ่งที่เด็กต้องการอาจไม่ใช่คำสอนเพียงอย่างเดียว แต่อาจจะเป็นพื้นที่ที่มีคนรับฟังและอยู่ข้าง ๆ อย่างเข้าใจ
“พื้นที่อิสระ” ที่ช่วยให้เด็กได้เล่น ได้เรียนรู้ ได้รู้สึก และได้เป็นตัวเอง
Source:
Thiel, E. (2021). Spieltherapeutische Elemente in der Musiktherapie mit Kindern. In H.-H. Decker-Voigt & E. Weymann (Eds.), Lexikon Musiktherapie (pp. 471–474). Hogrefe.
Mind Music Space
_________________________________
- รับให้บริการดนตรีบำบัด
- จัด Workshop ดนตรีบำบัด
สามารถติดต่อทาง link ใน bio
#ดนตรีบำบัด #วันเด็ก2569

05/01/2026

รับจัดกิจกรรม ดนตรีบำบัดในองค์กร โดย นักดนตรีบำบัดวิชาชีพ ภายใต้หลักจิตวิทยาคลินิก เพื่อดูแลสุขภาวะทางใจของพนักงานอย่างยั่งยืน ผ่านประสบการณ์ทางดนตรีที่ช่วยให้ผู้เข้าร่วมผ่อนคลาย กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเอง รู้เท่าทันความเครียด และส่งเสริมการสื่อสารภายในทีม พร้อมนำไปปรับใช้ในการทำงานและชีวิตประจำวันได้จริง
รูปแบบกิจกรรมมีทั้ง One-Time Workshops สำหรับผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ที่ใช้ดนตรีเป็นสื่อในการสำรวจและสะท้อนความรู้สึก เช่น Music Relaxation, Music & Imagery และ Rhythm Group และ Weekly Sessions สำหรับกลุ่มขนาดเล็กที่เน้นกระบวนการต่อเนื่อง เพื่อพัฒนาการตระหนักรู้อารมณ์ การรับรู้ผู้อื่น การเชื่อมโยง และการสนับสนุนภายในกลุ่ม ผ่านกิจกรรมอย่าง Group Improvisation, Drum Circle และ Song Analysis โดยเนื้อหาจะปรับหมุนเวียนตามความเหมาะสมของผู้เข้าร่วมในแต่ละสัปดาห์
Mind Music Space
_________________________________
- รับให้บริการดนตรีบำบัด
- จัด Workshop ดนตรีบำบัด
สามารถติดต่อทาง link ใน bio
#ดนตรีบำบัด

30/12/2025

ก่อนหมดปี 2025 วันนี้พวกเราสองคนมาลองถ่ายทอดและฟังเสียงของตัวเองผ่านเสียงดนตรี เพื่อทบทวนเรื่องราวของปีที่ผ่านมาและค่อย ๆ เปิดพื้นที่ให้ปีใหม่ที่กำลังจะเข้ามา
Improvisation สะท้อนเสียงของเราสองคนผ่านดนตรี ว่าใจของเราอยู่ตรงไหน และอยากพาเสียงของตัวเองไปทางไหนต่อในปีใหม่
และนี่คือ our sound ระหว่างปีที่ผ่านไปและปีที่กำลังเริ่มต้น สวัสดีปีใหม่ค่ะ/ครับ
Mind Music Space
_________________________________
- รับให้บริการดนตรีบำบัด
- จัด Workshop ดนตรีบำบัด
สามารถติดต่อทาง link ใน bio
#ดนตรีบำบัด #ดนตรี #สุขภาพจิต

29/12/2025

🥰🎉

08/12/2025

ในฉากของ Stranger Things ที่หลายคนไม่มีวันลืม—Max วิ่งฝ่าความมืดโดยมีเสียงเพลง Running Up That Hill ลอยนำเธอออกจากอำนาจของปีศาจ Vecna—คือช่วงเวลาที่ซีรีส์เล่าอย่างงดงามว่า “เสียงเพลง” สามารถเป็นสิ่งที่ดึงเรากลับสู่ชีวิตได้อย่างไร

สำหรับ Max เพลงนี้ไม่ได้เป็นเพียงเพลงโปรดเพียงอย่างเดียว แต่เป็นพื้นที่ปลอดภัยทางอารมณ์ (emotional safe place) เป็นเสียงที่ยังเชื่อมเธอไว้กับตัวตน ความทรงจำดีๆ และความหวัง เธออยู่ในสภาวะถูกแช่แข็งด้วยความ Trauma สูญเสียพี่ชาย สูญเสียความเชื่อมั่นในโลก แต่เสียงเพลงที่คุ้นเคยคือสิ่งเดียวที่ทะลุเข้าไปถึง “แก่นของเธอ” และช่วยเปิดเส้นทางกลับคืนสู่ตัวเอง

เพลงที่คุ้นเคยและมีความหมาย—เหมือน Running Up That Hill สำหรับ Max—มักเป็น “ร่องรอยที่ปลอดภัย” ในระบบประสาท เมื่อผู้ป่วยได้ยินหรือเล่นดนตรีที่เชื่อมโยงกับช่วงเวลาที่รู้สึกเป็นตัวของตัวเอง พวกเขามักสามารถกลับมาสัมผัสอารมณ์ รับรู้ร่างกาย และตั้งหลักในความเป็นปัจจุบันได้ดีขึ้น

ในการทำดนตรีบำบัดสำหรับผู้ป่วยที่มีประสบการณ์ Trauma เรามักจะเห็นกลไกคล้ายกันนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง เสียง เพลง จังหวะ หรือทำนองบางอย่างสามารถทำหน้าที่เป็น “สายดึงกลับสู่ปัจจุบัน” ช่วยให้ผู้รับการบำบัดหลุดออกจากภาวะความทรงจำซ้ำซ้อนหรือความรู้สึกชาจากการปิดกั้นอารมณ์นานเกินไป

ในกระบวนการดนตรีบำบัด:
- ดนตรีเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยกว่าคำพูด โดยเฉพาะเมื่อ Trauma ทำให้ผู้ป่วยอธิบายความรู้สึกด้วยภาษาไม่ได้
- จังหวะหรือการเล่นดนตรีร่วมกันช่วยควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ (regulation)
- เสียงที่ผู้ป่วยเลือกเองช่วยสะท้อนอัตลักษณ์ ความต้องการ และ “เสียงภายใน” ที่กำลังพยายามกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

ดนตรีจึงไม่ใช่แค่เสียง แต่เป็น “พื้นที่ภายในที่ยังปลอดภัย” ของพวกเขาเหล่านั้น เหมือนพื้นที่ที่ Max ใช้เพื่อวิ่งกลับเข้าหาชีวิตตัวเอง

Source
H. U. Schmidt, T. Stegemann, & C. Spitzer (Eds.), Musiktherapie Bei Psychischen Und Psychosomatischen Störungen. Fischer Gustav Verlag.
Mind Music Space
_________________________________
- รับให้บริการดนตรีบำบัด
- จัด Workshop ดนตรีบำบัด
สามารถติดต่อทาง link ใน bio
#ดนตรีบำบัด #ดนตรี #สุขภาพจิต

05/12/2025

กลับมาอีกครั้งกับ Workshop ดนตรีบำบัดจากเรา Mind Music Space !!
“เพราะชีวิตก็เหมือนบทเพลงที่ต้อง Improvise… ลองปล่อยใจให้ดนตรีพาคุณกลับไปฟังเสียงข้างในใจอีกครั้ง”

ครั้งนี้เราอยากชวนทุกคนมาร่วมสัมผัสประสบการณ์ Session ดนตรีบำบัดด้วยการเล่นดนตรีร่วมกันแบบ Improvisation ซึ่งในดนตรีบำบัด จะเป็นการเปิดพื้นที่ให้ความรู้สึกของคุณได้แสดงออกอย่างอิสระ ไม่มีกรอบ ไม่มีถูกหรือผิด ซึ่งดนตรีจะทำหน้าที่เหมือนสะพานที่ค่อยๆ เชื่อมความคิด
ภายในใจ เพื่อให้ความรู้สึกของคุณได้ “สื่อสาร” โดยไม่ต้องใช้คำพูด…
และทุกคนไม่จำเป็นต้องมีทักษะทางดนตรีใดๆ ก็สามารถเข้าร่วมได้
สมัครได้ที่ link นี้ https://forms.gle/c4SoxrpiSiCjqm7M8
หรือสแกน QR code ในรูปได้เลย

📆 วันอาทิตย์ ที่ 14 ธันวาคม 2025
⏰ เวลา: 13.30 - 15.00น.
📍 📍 Siam Mover @ Siamkit 2nd Floor
🚆 BTS Siam – Exit 2
🅿️ Parking available (20/hr)
🌈 The Creative Sandbox of Art & Everyday Lifestyle



(รับจำนวนจำกัด 10 ท่านเท่านั้น)
*ผู้เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องมีทักษะทางดนตรีใดๆ
นำกิจกรรมโดยนักดนตรีบำบัดวิชาชีพ
Mind Music Space
_________________________________
- รับให้บริการดนตรีบำบัด
- จัด Workshop ดนตรีบำบัด
สามารถติดต่อทาง link ใน bio
#ดนตรีบำบัด #ดนตรี #สุขภาพจิต

03/12/2025

25/10/2025