เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101153695033819/

Fitheartศูนย์กระดูก เส้นเอ็น ข้อเข่า, Bangkok (2026)

19/12/2020

ปวดขา ปวดน่อง กวดเอว ปวดสะโพกร้าวลงขา ฟังทางนี้นะค่ะ...

16/12/2020

.
🐠ปลาแซลมอนอาหารบำรุงกระดูกอย่างดีจ้า
📌 ช่วยรักษาโรคข้อกระดูกอักเสบ
ใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องข้อกระดูกอักเสบหรือกระดูกไม่ค่อยแข็งแรงต้องกินปลาแซลมอนเลย เพราะปลาแซลมอนนั้นมีส่วนช่วยในการรักษาโรคข้อกระดูกอักเสบและอาการอักเสบของข้อต่อต่าง ๆ ได้ดี เพราะมีไบโอแอคทีฟแปปไทด์ซึ่งมีกรดโปรตีนอย่างแคลซิโทนินที่มีส่วนช่วยเพิ่มและสร้างความสมดุลย์ของการสังเคราะห์คอลลาเจนในกระดูกอ่อนของเรา นอกจากนั้นโปรตีนที่พบในปลาแซลมอนยังช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมูลกระดูกและความแข็งแรงของกระดูกด้วย
📌. ลดความเสี่ยงของอาการซึมเศร้า
รู้หรือไม่ว่าสมองของเรามีไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญอยู่ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ซึ่งโดยส่วนมากจะเป็นโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมการทำงานของสมองและระบบประสาท นอกจากนั้นการรับประทานปลาแซลมอนเป็นประจำนั้นยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงและการเกิดอาการซึมเศร้า ภาวะเครียดในวัยหนุ่มสาว และภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุได้ ใครที่กำลังประสบปัญหานี้เราแนะนำให้กินปลาแซลมอนเป็นประจำเลย
📌 มีวิตามินดีสูง
รู้มั้ยว่าการได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอนั้นจะช่วยให้สุขภาพของเราแข็งแรง หากร่างกายขาดวิตามินดีไปอาจทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคปลอกประสาทอักเสบ โรคข้อรูมาตอยด์ และโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ได้ หากอยากลดความเสี่ยงของโรคพวกนี้ ลองรับประทานปลาแซลมอนดู เพราะปลาแซลมอนเพียง 1 กระป๋องนั้นมีวิตามินดีเพียงพอต่อ

15/12/2020

'ตูน บอดี้สแลม' ทรุด หมอนรองกระดูกเคลื่อน แพทย์สั่งพักงาน 1 เดือน
เนื่องจาก ตูน บอดี้สแลม มีอาการกระดูกคอกดทับเส้นประสาท ทำให้แขนซ้ายมีอาการชา นิ้วมือซ้ายบังคับไม่ได้เป็นบางนิ้ว และได้เข้าแอดมิด รพ.พระมงกุฏ ตั้งแต่เมื่อคืน (13 ธ.ค. 63) ทำให้มีผลกระทบกับงานแสดงที่รับไว้
โดยจะพักรักษาตัว เพื่อดูอาการตั้งแต่วันที่ 13 ธันวาคม 2563 ถึง 15 มกราคม 2564
📌 สรุป 15 อาการเข้าใจง่าย หลังหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทพี่ตูน บอดี้สแลม #ไทยรัฐ
https://www.thairath.co.th/entertain/news/1994220
1. ตูน บอดี้สแลม เคยมีอาการหมอนรองกระดูกเสื่อมเมื่อตอนที่วิ่งก้าวคนละก้าวเบตงถึงแม่สาย แต่ตอนนั้นยังมีอาการไม่มากและรักษาจนอาการหายไป
2. แต่ล่าสุด เมื่อช่วงที่ ตูน บอดี้สแลม ไปพักผ่อนที่ภูเก็ต ก็กลับมามีอาการปวดหลังตรงกลางด้านบนค่อนข้างเยอะ บริเวณคอด้านหลัง และร้าวมาที่แขนด้านซ้าย มีอาการชา และนิ้วมือทั้งห้านิ้วมีอาการอ่อนแรง
3. หมอที่ภูเก็ตได้ทำการฉีดยาแก้ปวดให้และให้พักผ่อน แต่นอนพักอยู่ 2-3 วัน ก็ไม่หายปวดและแขนซ้ายก็ยังอ่อนแรง
4. ทางโรงพยาบาลพระมงกุฎฯ ได้รับการติดต่อจากตูนที่เป็นคนไข้เก่า และได้รับเข้ามารักษาตัวที่โรงพยาบาลเมื่อวันที่ 13 ธันวาคม
5. ตอนนี้ ตูน บอดี้สแลม ยังมีอาการปวดค่อนข้างเยอะ เลยต้องนอนพักรักษาตัวที่โรงพยาบาลอย่างต่อเนื่อง ต้องรอให้การอักเสบของหมอนฯตรงนี้ลดลงเสียก่อน
6. ผลการตรวจเบื้องต้นจาก MRI พบว่ามีหมอนรองกระดูกข้อที่ 7 กดทับเส้นประสาท ซึ่งเดิมเสื่อมไม่เกิน 10% แต่ตอนนี้เสื่อมเพิ่มขึ้น 20% จึงทำให้มีอาการมากขึ้น
7. จากภาพ MRI พบว่ามีหมอนรองกระดูกต้นคอข้อที่ C6, C7 และข้อที่ C7 T1 มีหมอนรองกระดูกต้นคอเบียดโดนเส้นประสาทโดยเฉพาะบริเวณข้างซ้ายอยู่ 2 ข้อ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้มือของคุณตูนอ่อนกำลังลง
8. การรักษาเบื้องต้นจะรักษาด้วยการให้ยาระงับการปวด ลดอาการอักเสบ และทำกายภาพบำบัดเป็นหลัก โดยจะติดตามอย่างใกล้ชิดทุกวัน เป็นระยะเวลา 1–2 สัปดาห์
9. โรคนี้ต้องได้รับการพักผ่อน โดยเฉพาะการขยับคอ การมีกิจกรรมที่ต้องขยับต้นคอบ่อยๆ ต้องลดลง ไม่งั้นจะทำให้การอักเสบไม่หายไป และตอนนี้เส้นประสาทที่โดนกดทับอยู่ยังบวม ก็จะมีอาการชาและอ่อนแรง ทำให้การรักษายากขึ้น
10. การรักษา ตูน บอดี้สแลม จะรักษาไปแบบไม่ผ่าตัด ด้วยการดึงคอ ดึงเพื่อขยายพื้นที่ไม่ให้ไปกดทับเส้นประสาท
Cr.ไทยรัฐนิว

23/11/2020

โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะที่มีเนื้อกระดูกบางตัวลง เนื่องจากมีการสร้างกระดูกน้อยกว่าการทำลายกระดูก ทำให้เสี่ยงต่อภาวะกระดูกหักหรือยุบตัวได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ พบมากในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสตรีที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป

เมื่อเป็นโรคกระดูกพรุนจะทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดหลัง กระดูกสันหลังยุบตัวลง หลังค่อม ตัวเตี้ยลง กระดูกแขนขาเปราะและหัก บางรายอาจมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกข้อมือ กระดูกสะโพก กระดูกสันหลัง ทำให้พิการเดินไม่ได้ ดังนั้นเพื่อป้องกันการเกิดภาวะกระดูกพรุน

13/11/2020

ความเชื่อมโยงของการบริโภคแอลกอฮอล์กับโรคกระดูกพรุน

แอลกอฮอล์ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของกระดูกด้วยหลายเหตุผล เริ่มต้นจาก การดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปจะไปรบกวนสมดุลแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งแคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับกระดูก อีกทั้งยังเพิ่มระดับฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (Paratyriod Hormone) ซึ่งส่งผลให้การรักษาระดับแคลเซียมในร่างกายลดลง ยิ่งไปกว่านั้นแอลกอฮอล์ยังไปรบกวนกระบวนการผลิตวิตตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญต่อกระดูกเพราะช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย

การดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักแบบต่อเนื่อง สามารถทำให้เกิดภาวะฮอร์โมนพร่อง (hormone deficiencies) ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ผู้ชายที่ติดเหล้ามีแนวโน้มที่จะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายได้น้อยกว่าคนปกติ ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้มีความเชื่อมโยงกับการผลิตออสทีโอบลาสต์ (Osteoblast คือ เซลล์ที่ใช้ในการสร้างกระดูก) ในส่วนของผู้หญิง ผู้หญิงที่ติดเหล้ามักมีปัญหาเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ เนื่องจากร่างกายมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้น้อยกว่าคนปกติ ซึ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน ยิ่งไปกว่านั้นยังพบว่า ร่างกายของผู้ที่ติดเหล้ามักจะมีแนวโน้มในการสร้างฮอร์โมนคอติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด และเป็นที่ทราบกันดีว่าฮอร์โมนชนิดนี้จะไปลดการสร้างกระดูกและเพิ่มความเสี่ยงของภาวะกระดูกแตกหักได้

เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อการทรงตัว ซึ่งเราจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าคนที่เมามักจะเดินไม่ตรง สูญเสียการทรงตัว และมีแนวโน้มหรือความเสี่ยงที่จะหกล้มได้มากกว่าคนที่ไม่ดื่ม การดื่มแอลกอฮอล์มากๆจึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะกระดูกแตกหัก การบาดเจ็บที่พบได้บ่อย คือ กระดูกสะโพกแตกหัก กระดูกสันหลังแตกหัก เป็นต้น

06/11/2020

เสี่ยงกันทุกวัน ป้องกันไว้ดีกว่าแก้นะคะ

04/11/2020

ส่งจริง ส่งจัง ลูกค้าทานดีบอกต่อ ขอบคุณมากๆนะคะคุณลูกค้า

02/11/2020

เชื่อว่า พาราเซตามอล หรือ ยาแก้ปวด คงเป็นยาสามัญประจำบ้านของเกือบทุกบ้าน เผลอๆ ยังเป็นไอเทมคู่กายของหนุ่ม-สาวทำงานในยุคนี้ ที่พอปวดหัวนิดหน่อยก็คว้าขึ้นมารับประทานทันที

กลุ่มยาแก้ปวดไม่ว่าจะเป็น พาราเซตามอล หรือ แอสไพริน ต่างก็เอาไว้ใช้รักษา-บรรเทาอาการปวด ซึ่งอาการปวดนั้นก็มีหลายแบบ อาทิ ปวดหัว ปวดฟัน ปวดกล้ามเนื้อ ปวดกระดูก ปวดท้อง ปวดข้อ และปวดหลัง คนวัยทำงานถึงได้หยิบออกมารับประทานเพื่อบรรเทาอาการอยู่บ่อยครั้ง

แต่ก่อนที่ตับของคุณจะพังไปมากกว่านี้ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ อยากจะนำเสนอข้อควรระวังเกี่ยวกับการรับประทานยาแก้ปวด รวมถึงข้อห้ามต่างๆ ที่คุณควรรู้ เริ่มต้นที่...

ยาแก้ปวดมีกี่ประเภท?

อันที่จริงแล้วยาแก้ปวดนั้นมีหลายประเภท แต่ที่เราเห็นจำหน่ายอยู่ทั่วไปนั้นจะเป็น พาราเซตามอล ซึ่งถือว่าเป็นยาสามัญประจำบ้าน หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง นอกเหนือจากนี้ก็ยังมีกลุ่มยาแก้ปวดที่ต้านการอักเสบ และกลุ่มยาแก้ปวดชนิดเสพติด

การรับประทานยาแก้ปวด

อาการปวดบางชนิดสามารถหายได้เองตามธรรมชาติโดยไม่ต้องรับประทานยา เพียงแค่พักผ่อนให้เพียงพอร่างกายก็จะขับของเสียออกไป แต่ในกรณีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรรับประทานยาแก้ปวดให้ห่างกัน 6 ชั่วโมง และไม่รับประทานติดต่อกันเกิน 7 วันเป็นอันขาด

ส่วนปริมาณในการรับประทานให้ดูจากน้ำหนักตัว ซึ่งไม่ควรได้รับเกิน 15 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดังนั้นสามารถคำนวณได้ว่า หากคุณมีน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ก็ไม่ควรได้รับยาเกิน 750 มิลลิกรัม ปัจจุบันยา 1 เม็ดมักจะมี 500 มิลลิกรัม นั่นแปลว่าหากรับประทาน 2 เม็ด อาจจะเกินขนาดไปสักหน่อย (ขึ้นอยู่กับอาการด้วย)

ผลข้างเคียงจากการรับประทานยาแก้ปวด

สำหรับผู้ที่รับประทานยาแก้ปวดติดต่อกันเป็นเวลานาน จะส่งผลให้เป็นพิษต่อตับ เพราะตับจะทำงานหนักจนเกินไป ทั้งยังส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะและลำไส้ รวมถึงกระตุ้นให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตเกิดความดันโลหิตสูงขึ้นไปอีก

ข้อควรระวังในการรับประทานยาแก้ปวด

- ห้ามรับประทานเกินวันละ 8 เม็ด เพราะจะทำให้ตับของเราทำงานหนักเกินไป

- ในกรณีของผู้ที่มีโรคประจำตัวควรต้องระมัดระวังการใช้ยาแก้ปวด ควรปรึกษาแพทย์ว่ารับประทานได้ไหม

- ห้ามรับประทานร่วมกับแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดภาวะตับล้มเหลวได้

ผลข้างเคียงจากการรับประทานยาแก้ปวด

- ห้ามรับประทานร่วมกับยารักษาโรคลมชักโดยเด็ดขาด เพราะจะเป็นการไปเพิ่มการเป็นพิษต่อตับ

การรับประทานยาแก้ปวดถือว่าเป็นการรักษาอาการที่ปลายเหตุ เราควรเริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็ไม่ต้องคอยพึ่งยาแก้ปวดแล้วจ้า.

01/11/2020

โรคกระดูกพรุนนานาชาติ ได้กำหนดให้วันที่ 20 ตุลาคมของทุกปี เป็นวันกระดูกพรุนโลก เพื่อรณรงค์ ให้ประชาชนตระหนักถึงโรคกระดูกพรุน ทั้งการป้องกัน วินิจฉัยและรักษา จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่า 1 ใน 3 ของผู้หญิง และ 1 ใน 8 ของผู้ชาย ที่อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป มีโอกาสเสี่ยงที่จะกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะการเกิดกระดูกสะโพกหัก
และร้อยละ 20 ของผู้ป่วยกระดูกสะโพกหัก จะเสียชีวิตในช่วงปีแรก ร้อยละ 30-40 เกิดความพิการ ไม่สามารถเดินได้ รวมทั้งไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันและช่วยเหลือตัวเองได้ โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ 1.ผู้ที่มีอายุ 50 ปี ขึ้นไป 2.ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนก่อนอายุ 45 ปี 3.ผู้ที่สูบบุหรี่จัด 4.ดื่มสุรา กาแฟเป็นประจำเนื่องจากในกาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งจะขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม 5.ผู้ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ในชีวิตประจำวันมีการเคลื่อนไหวน้อย และ6.ผู้ป่วยที่มีประวัติบิดามารดากระดูกสะโพกหักจากโรคกระดูกพรุน
กระดูกพรุนเป็นภาวะที่มีเนื้อกระดูกบางลงจากการสูญเสียมวลกระดูก ซึ่งจะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีการสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วภายใน 5 ปีแรก โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกเกิดภาวะยุบหรือหักได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ โดยทั่วไปมักจะไม่มีอาการแสดงจนกว่าจะเกิดกระดูกหักขึ้น อาการที่พบได้แก่ ปวดหลัง กระดูกหลังยุบตัว หลังค่อม ตัวเตี้ยลง กระดูกเปราะและหักง่ายแม้เกิดอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย ทำให้เกิดปัญหาการเดินและการเคลื่อนไหว ของร่างกาย

31/10/2020

หลายๆ ท่านคงสงสัยว่าโรคที่จะกล่าวในบทความนี้ทำไมชื่อถึงไม่ค่อยคุ้นหูกันนัก ซึ่งโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ (หรือเรียกว่าโรค De Quervain’s tenosynovitis) นั้น เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการอักเสบของปลอกหุ้มเส้นเอ็นนิ้วหัวแม่มือตรงบริเวณข้อมือ (โคนนิ้วหัวแม่มือ) ทำให้เกิดอาการบวม อาการปวด และอาจมีการหนาตัวของเส้นเอ็น

29/10/2020

ปวดไม่ต้องทน !!!!

27/10/2020

ทานดีเห็นผล ลูกค้าสั่งทานต่อเนื่องค่ะ

Fitheartศูนย์กระดูก เส้นเอ็น ข้อเข่า

19/12/2020

16/12/2020

15/12/2020

23/11/2020

13/11/2020

06/11/2020

04/11/2020

02/11/2020

01/11/2020

31/10/2020

29/10/2020

27/10/2020

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์