05/02/2026
ผิวที่ดูโทรม อาจไม่ได้ขาดครีม แต่กำลังขาด “โปรตีน”
หลายคนดูแลผิวด้วยสกินแคร์ครบขั้น แต่ผิวยังแห้ง หมอง ไม่สดใส แต่งหน้าไม่ติด เป็นสิวง่าย หรือผิวฟื้นตัวช้า ปัญหาเหล่านี้ อาจไม่ได้เกิดจากการเลือกครีมผิด แต่อาจเป็นสัญญาณว่า ผิวกำลังขาดโปรตีนจากภายใน
✨เพราะผิวหนังของเราประกอบด้วยโปรตีนเป็นหลัก ทั้งคอลลาเจน อิลาสติน และเคราติน ซึ่งทำหน้าที่สร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และเป็นเกราะป้องกันผิวจากมลภาวะภายนอก เมื่อร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ การสร้างเซลล์ผิวใหม่จะช้าลง ผิวบางลง เกราะผิวอ่อนแอ ทำให้ผิวแห้ง แพ้ง่าย และดูโทรมโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากร่างกายจะนำโปรตีนไปใช้กับอวัยวะสำคัญก่อน ผิวจึงเป็นส่วนแรกๆ ที่แสดงอาการขาด
👉 สัญญาณของผิวที่ขาดโปรตีน
อาการเหล่านี้มักค่อยๆ เกิดขึ้น และหลายคนมองข้าม และหากมีหลายอาการพร้อมกัน อาจถึงเวลาที่ต้องดูแลผิวจาก “โภชนาการ” มากขึ้น
- ผิวหมอง ไม่กระจ่างใส ผิวแห้งตึง ลอกง่าย แม้ทาครีมสม่ำเสมอ
- สิวขึ้นซ้ำๆ ผิวแพ้ง่าย แผลหรือรอยสิวหายช้า
- ผมร่วง เล็บเปราะ ร่วมด้วย
🫵ทำไมคนยุคนี้เสี่ยงขาดโปรตีนมากกว่าที่คิด
ไลฟ์สไตล์เร่งรีบ อาหารเน้นแป้ง น้ำตาล ไขมัน แต่โปรตีนต่อมื้อกลับได้น้อย ยิ่งในคนที่
- กินน้อย คุมน้ำหนัก
- เบื่อเนื้อสัตว์
- ระบบย่อยไม่ดี
- พักผ่อนน้อย เครียดสะสม
✨ ฟื้นฟูผิวจากภายใน เริ่มจากการเติมโปรตีนให้พอ
การบำรุงผิวที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ทาจากภายนอก แต่ต้องเริ่มจากการให้วัตถุดิบที่ผิวต้องการ โปรตีนที่ย่อยง่าย ดูดซึมดี ช่วยสนับสนุนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวแข็งแรง ฟื้นตัวไว และดูสุขภาพดีขึ้น การเสริม PROTiNE วันละ 1 แก้ว เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่อยากดูแลผิวจากภายใน โดยไม่ต้องเพิ่มภาระให้ระบบย่อย
เพราะผิวที่ดี ไม่ได้เริ่มจากขั้นตอนที่ซับซ้อน แต่เริ่มจาก “สารอาหารที่ผิวขาดไม่ได้”
#โปรตีนชะลอวัย #อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด #โปรตีนกลิ่นอัลมอนด์ไม่เติมน้ำตาล #โปรตีนพืช #โปรตีนพืชกลิ่นอัลมอนด์ #โปรตีนไม่เติมน้ำตาล #โปรตีนใส #ชะลอวัย
