20/11/2025
วันนี้ลูกสาว 10 ขวบของหมอ
เล่าให้ฟังว่า
"เพื่อนถูกห้ามไม่ให้กินเนื้อไก่
เพราะแม่ของเค้าบอกว่าจะทำให้มีประจำเดือนเร็ว"
พร้อมทั้งถามว่า เป็นเรื่องจริงหรือไม่
แต่ก่อนหน้านั้น
แม้ว่าหมอจะเริ่มใส่ข้อมูลเรื่องการเปลี่ยนแปลง เมื่อร่างกายเข้าสู่วัยสาวให้ลูกเป็นระยะ
ดูเหมือนเจ้าตัว ไม่ได้ใส่ใจมากนัก
แต่ตอนนี้ คงเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของเพื่อนๆในชั้นเรียน
ทำให้ ดึงข้อมูลที่เคยได้รับ
มาประติดประต่อ กับสิ่งที่เห็น
ทำให้การพูดคุยรอบนี้
ไปได้ไกลกว่าทุกครั้ง
เลยเอาข้อมูลที่ได้อ่าน
มาสรุปให้เพื่อนๆในเพจอ่านด้วยนะคะ
ไปพบรายงานล่าสุดของประเทศไทยมา
ตาม link นี้ มี ppt เต็มให้ดาวน์โหลดด้วยค่ะ
https://www.thaihealth.or.th/?p=237058
ประเทศไทย สำรวจ อายุเฉลี่ยที่เข้าสู่วัยสาวของเด็กไทย ล่าสุดในปี 2563
โดยคณะนักวิจัย จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ที่ได้รับทุนวิจัยจาก สสส.
สำรวจเด็กผู้หญิงที่เรียนชั้น ป.3 ถึง ม.3 (8-14 ปี) จากตัวอย่างโรงเรียนทั่วประเทศ
กลุ่มตัวอย่าง 8,161 คน จาก 95 โรงเรียน
พบว่า เด็กไทย เริ่มมีประจำเดือนตอน 11.5 ปี ซึ่งน้อยลงกว่าการสำรวจในครั้งก่อน 1ปี (เป็นสถานการณ์เดียวกันทั่วโลก คือ เด็กผู้หญิง อายุน้อยลงเรื่อยๆในการมีประจำเดือนครั้งแรก)
เด็กเป็นสาวเร็วแล้วส่งผลกระทบอะไรบ้าง
1. ความสูงสุดท้ายลดลง (adult height)
2. เรื่องของความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจในการดูแลตัวเองของเด็ก
3. ความเสี่ยงของโรคมะเร็ง (ข้อนี้อ่านงานวิจัยแล้วค่อนข้าง surprise แต่เข้าไปดูในงานวิจัยที่อ้างอิง เป็นความเสี่ยงของมะเร็งแบบรวมๆ คนที่มีประจำเดือนมาก่อน มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่า 7-10%)
4. เรื่องของโรคอ้วน ความเสี่ยงของภาวะหัวใจและหลอดเลือด
ขอสรุปเป็นข้อๆในประเด็นที่สำคัญที่หมอคิดว่าอยู่ในความสนใจของคุณพ่อคุณแม่นะคะ
■ปัจจัยที่มีผลต่อภาวะเป็นสาวเร็ว
○ พันธุกรรม ถ้าแม่มีประจำเดือนเร็ว ลูกก็มักจะมาเร็วด้วยเหมือนกัน
○ เรื่องอาหาร เอาเป็นว่า ที่เชื่อต่อๆกันเรื่อง เนื้อไก่ น้ำมะพร้าว หรือ ไข่ ทำให้ประจำเดือนมาเร็ว ไม่เป็นความจริงค่ะ....ความเสี่ยงที่สูงที่สุด คือ ความอ้วน ดังนั้น ถ้าอ้วน แม้ไม่ได้อ้วนจากไก่ ไข่ หรือ น้ำมะพร้าว ก็เสี่ยง
○ มีอาหารที่พบว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงในการสำรวจครั้งนี้ คือ ขนมกรุบกรอบ อาหารฟาสต์ฟูด น้ำอัดลม ชา/กาแฟ(ในเด็กวัยนี้ชะรอยเป็นชาไข่มุก😅) นมวัว?
อาหารที่เป็นปัจจัยป้องกัน ผัก ถั่ว ผลไม้
(เป็นงานวิจัยแบบสำรวจ ตอบแบบสอบถาม อาจจะไม่ได้ออกแบบมาเพื่อดูความเสี่ยงได้แม่นยำนะคะ แต่ก็พอจะบอกได้บ้าง)
○ เรื่องของเศรษฐานะ และความรู้ในครอบครัวก็เกี่ยวค่ะ
○ การฉีดยาชลอ มีหลายงานวิจัย
เข้าไปอ่านตัวเต็ม สรุปว่า ถ้ากังวลเรื่องความสูง ไม่ค่อยชัดเจน ที่สูงกว่าชัดคือรักษาตั้งแต่อายุน้อยกว่า 5 ปี🫠 ซึ่งในประเทศเรา
คงไม่ได้เอาลูกไปฉีดยาตอน 4 ขวบ!
ในอายุที่ common คือ 8-9 ปี
อาจจะสูงมากกว่ากลุ่มไม่ได้รักษา ประมาณ 1-2 ซม ในบาง paper บอกไม่ต่าง (อันนี้ต้องแล้วแต่ครอบครัวเลยว่า เงินที่จ่ายไปกับ 1 cm ที่ได้มา เราคิดว่าคุ้มค่ามั้ย)
แต่สิ่งที่หมอกังวลมากกว่า ความสูง
คือความพร้อมในการดูแลตัวเอง...
ซึ่งถ้าถามว่าลูกสาวตัวเองมีภาวะสาวเร็ว จะรักษามั้ย ก็คงรักษา ในแง่ปัจจัยเรื่องจิตใจ การดูแลตัวเอง ไม่ใช่เรื่องความสูงค่ะ
