12/08/2025
สำหรับท่านที่ลงทะเบียนไว้ พบกันวันเสาร์นี้นะคะ
หมายเหตุ การแต่งกาย:
- เนื่องจากเป็นกิจกรรมปั้นดินเหนียว อาจมีโอกาสเลอะเสื้อผ้าได้บ้าง แนะนำใส่เสื้อผ้าที่สามารถสกปรกได้นะคะ แต่เบื้องต้น ตาวมีเตรียมผ้ากันเปื้อนเผื่อให้ทุกท่านค่ะ
- สำหรับท่านที่ทำเล็บมา อาจจะไม่ได้รับความสะดวกสบายนิดหน่อยค่ะ แต่เนื่องจากดินที่นำมาใช้เป็นเกรดพรีเมี่ยม สามารถล้างน้ำ ดินจะสลายตัวเป็นน้ำ และหลุดออกโดยง่ายค่ะ
Clay & Clarity Workshop: Burnout ไม่เบิร์นตัวตน
❌ ❌ เต็มแล้วค่า ❌❌
เมื่อความเหนื่อยล้าเริ่มกัดกินใจงานที่เคยรัก…กลับไม่สร้างสุขเหมือนเคย
เวิร์กช็อปนี้ขอชวนคุณมาชะลอจังหวะชีวิตหันกลับมารับฟังเสียงของตัวเองอีกครั้งผ่าน “ศิลปะการปั้นดิน”
🎨 Expressive Arts
คือการเยียวยาจิตใจอย่างอ่อนโยน ผ่านกระบวนการที่ใช้ศิลปะ ในการแสดงออกทางอารมณ์ ความคิด และเรื่องราวที่อยู่ในใจ ซึ่งบางครั้ง...ยากเกินจะสื่อด้วยคำพูด
ผู้เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานศิลปะ เพราะสิ่งสำคัญไม่ใช่ “ความสวยงาม” แต่คือ “ความรู้สึก” ที่ได้ปลดปล่อย และ “ตัวตน” ที่ได้กลับมาเชื่อมโยง
👐 การปั้นดิน คือการแปรเปลี่ยนสิ่งที่อยู่ในใจให้กลายเป็นบางสิ่งที่ จับต้องได้จากความว่างเปล่า สู่รูปร่าง
จากความไม่ชัดเจน...
สู่ภาพสะท้อนของตัวตน
ที่เราสามารถ มองเห็น และ เข้าใจ
ด้วยมือของเราเอง
✨ ในเวิร์กช็อปนี้ คุณจะได้:
– ปั้นผลงานศิลปะที่สะท้อน “ตัวตน” และ “เรื่องราวในใจ”
– ปลดปล่อยอารมณ์ที่แบกไว้ โดยไม่ต้องใช้คำพูด
– เชื่อมโยงกับผู้อื่นอย่างอบอุ่น ปราศจากการตัดสิน
– กลับมามองเห็นคุณค่า พลัง และศักยภาพในตัวเอง
เพื่อฟื้นคืนตัวตน...จากภายใน
🌿 ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย หมดแรง หรือหลงลืมไปว่าคุณเป็นใคร
มาปั้นตัวตนของคุณกลับมาใหม่…ด้วยสองมือของคุณเอง
📆 วันเสาร์ที่ 16 สิงหาคม 2568
🕓 เวลา 14.45 – 16.45 น.
📍 ณ ห้อง 414 ชั้น 4 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซอยงามดูพลี
👥 รับจำนวนจำกัดเพียง 15 ที่นั่ง
💰 Workshop (ชวนบริจาคสนับสนุนวิทยากรและกิจกรรม)
✍️ สำรองที่นั่ง inbox FB: Therapy & More
🦋 Facilitator
ตาว - ณัฐณิชา ประชากิตติกุล
M.A. Expressive Arts Therapy,
Chulalongkorn University Student
🧡 อย่าลืมจองสิทธิ์ก่อนเต็มนะคะ แล้วมาพบกันในพื้นที่ที่คุณจะได้เป็นตัวเองอย่างแท้จริง
_________________________________________
Therapy & More
Creative Healing Workshops ✨
Expressive Arts for stress relief, burnout recovery & self-discovery
#ภาวะหมดไฟ