21/04/2026
ณะญามองว่า ความเชื่อ…มันทรงพลังมากนะคะ❤️🔥
เพราะมันเป็นแรงขับเคลื่อนให้มนุษย์เราสามารถสร้างอะไรที่ยิ่งใหญ่ หรือ ทำลายบางสิ่งให้สิ้นซาก
ได้โดยมองข้ามความเป็นจริงไปได้เลย
ณะญาเองเป็นคนนึงที่เชื่อเรื่อง “พลังงาน” มากๆ
แต่ทุกครั้งที่เชื่อ จะไม่หยุดแค่ความรู้สึก
จะพยายามถามต่อเสมอว่า
“แล้วทางวิทยาศาสตร์ อธิบายเรื่องนี้ยังไงได้บ้าง?”
วันนี้ณะญาเลยอยากชวนทุกคนมาดูเรื่องที่หลายคนพูดถึงกันเยอะมาก
“การเปิดตาที่สาม” หรือ “การปลุกกุณฑาลินี”
ในมุมที่ไม่ต้องเชื่อทันที…แต่สามารถ “เข้าใจ” ได้ค่ะ
ถ้ามองแบบโยคะ 🕉️
กุณฑาลินี คือพลังงานที่ขดอยู่บริเวณฐานกระดูกสันหลังและเมื่อพลังนี้ตื่นขึ้น มันจะไหลขึ้นผ่านแนวกระดูกสันหลังผ่านจุดพลังงานต่างๆ (จักระทั้ง 7)
จนไปถึงศีรษะ
ฟังดูเหมือนเรื่องลึกลับใช่ไหมคะ
แต่ถ้าเราลอง “เปลี่ยนมุมมองในเชิงพลังงานเป็นวิทยาศาสตร์”ภาพมันจะเริ่มชัดขึ้นทันทีค่ะ
สิ่งที่เรียกว่า “พลังงาน” ในร่างกาย☯️
ในมุมวิทยาศาสตร์ มันคือการทำงานของ
• ระบบประสาท (nervous system)
• ระบบฮอร์โมน (endocrine system)
• และสัญญาณไฟฟ้าในร่างกาย
เวลาที่เราฝึกหายใจลึกๆ หรือฝึกพวก ปั๊มท้อง
บันดะ สูบท้อง เนาอุลิกริยา
สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือ เรากำลังกระตุ้น “เส้นประสาทวากัส” (vagus nerve)ซึ่งเป็นเส้นประสาทสำคัญที่เชื่อม
สมอง ↔ หัวใจ ↔ อวัยวะภายใน
พอเส้นประสาทนี้ถูกกระตุ้นบ่อยๆ
ร่างกายเริ่มเข้าสู่โหมดผ่อนคลายที่ลึกขึ้น
คลื่นสมองนิ่งขึ้น การรับรู้ภายในก็ชัดขึ้นกว่าปกติ
หลายคนเลยรู้สึกว่า “เหมือนมีพลังบางอย่างไหลขึ้นมา” หรือ “รู้สึกไวต่อการรับรู้“
รู้สึกพลังงานในร่างเปิด sensitive กว่าที่เคยเป็นมา
👁️แล้ว “ตาที่สาม” ล่ะคืออะไร?
ในเชิงวิทยาศาสตร์
มันมักถูกโยงกับ “ต่อมไพเนียล” (pineal gland) ซึ่งอยู่ในส่วนที่ลึกสุดกลางสมอง🧠
ต่อมนี้มีหน้าที่เกี่ยวกับ
• การหลั่งเมลาโทนิน (ฮอร์โมนการนอน)
• วงจรการตื่น-หลับ
• และการรับรู้แสง
✨แต่ที่น่าสนใจคือ
เวลาที่เรานั่งสมาธิ หรืออยู่ในภาวะนิ่งลึกๆ
สมองส่วนหน้าจะทำงานเปลี่ยนไป
คลื่นสมองจะช้าลง ไปถึงคลื่นอัลฟา หรือ ทีต้าได้เลย (alpha / theta)
สิ่งที่หลายคนเรียกว่า “เปิดตาที่สาม”
จึงอาจไม่ใช่การมีดวงตาลับ กลางหน้าผาก
แต่คือ “การรับรู้ที่ละเอียดขึ้น”จากคลื่นสมองที่นิ่ง และละเอียดขึ้น ผ่านระบบประสาทที่สมดุลขึ้น
🧘♀️แล้วกุณฑาลินี “มีจริงไหม?”
คำตอบแบบตรงไปตรงมาคือ
“มีจริงแน่นอนค่ะ…ผ่านประสบการณ์ของร่างกายและจิตใจ”ของผู้ที่ฝึกอย่างเชี่ยวชาญ
แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นพลังลึกลับเหนือธรรมชาติ หรือ ไสยศาสตร์ค่ะ
มันคือภาวะที่ ระบบประสาทถูกกระตุ้นอย่างลึก พลังงานในร่างกาย (เช่น การไหลเวียนเลือด การหายใจ ฮอร์โมน) เปลี่ยนไป
จนเรารู้สึกถึง “การตื่น” ของบางอย่างในตัวเองชัดขึ้นมากๆ
🔔 สิ่งที่ณะญาอยากย้ำมากๆคือ
การไล่ล่าการ “เปิด” หรือ “ปลุก”
โดยที่ร่างกายผู้ฝึกยังไม่พร้อมเต็มที่
มันอาจไม่ใช่การตื่นรู้
แต่มันคือ “การรบกวนระบบประสาท”โดยตรง
บางคนฝึกแบบเร่งรีบ ฝึกผิดวิธี ลองทำเอง
หรือไปกระตุ้นร่างกายเร็วเกินกว่าที่เขาจะรับไหว
ผลที่เจอคือ
• ใจสั่น
• มึนหัว
• นอนไม่หลับ
• อารมณ์แกว่ง ฮอร์โมนเสียสมดุล
นี่ไม่ใช่พลังงานศักดิ์สิทธิ์นะคะ
แต่มันคือ “ระบบภายในร่างกายกำลังรวน”ค่ะ
สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินคำว่า
พลังงาน / กุณฑาลินี / หรือระบบประสาท
สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่การ “เชื่อ”
แต่คือการ “เรียนรู้ภายในตัวเองจริงๆ”🧘♀️
ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
ฝึกให้เป็น ค่อยๆเป็นค่อยๆไป
ฟังร่างกายให้มากๆ ไม่ฝืนธรรมชาติร่างกาย
เพราะร่างกายไม่เคยโกหก
แต่ความคิดเรา “แต่งเรื่องเก่งมาก”
ฝึกให้รู้สึก เข้าใจตัวเองจริงๆจากข้างใน
ไม่ใช่ฝึกเพื่อให้รู้สึกพิเศษกว่าใคร
แล้วสิ่งที่ควรเกิดมันจะเกิดเอง…แบบมั่นคง และปลอดภัยกว่าเยอะเลยค่ะ ✨
#โยคะออนไลน์ #คนรักสุขภาพ #คนรักสุขภาพห้ามพลาด #โยคะพื้นฐาน #โยคะ #สุขภาพดีจากภายใน #สุขภาพดีสร้างได้ #โยคะเพื่อสุขภาพ
