02/12/2025
🤧 โรคภูมิแพ้ เรื่องใกล้ตัวที่ใครๆ ก็เป็นได้... มาทำความเข้าใจและรับมือไปด้วยกันค่ะ
📈 สถิติที่น่าตกใจ! คนไทยเป็นภูมิแพ้เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง
โรคภูมิแพ้ในประเทศไทยเพิ่มขึ้นถึง 3-4 เท่า เมื่อเทียบกับ 10 ปีก่อน 😲 ปัจจุบัน เด็กไทยเป็นโรคภูมิแพ้สูงถึง 40% และผู้ใหญ่เป็นโรคภูมิแพ้ประมาณ 20% โดยโรคที่พบมากที่สุดคือ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า "แพ้อากาศ"
⚠️ อันตรายจากภูมิแพ้ ที่ไม่ควรมองข้าม
อาการแพ้อาจมีตั้งแต่เล็กน้อย เช่น ไอ จาม คัน จนถึงขั้นรุนแรง ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำ หายใจลำบาก หอบหืด และอาจเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
🤧 สารก่อภูมิแพ้ ตัวการร้ายที่กระตุ้นอาการแพ้
▪️ สารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมและอากาศ 💨: ได้แก่ ไรฝุ่น (ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจของคนไทย) ละอองเกสร ควัน มลพิษทางอากาศ (PM2.5) เชื้อรา ขนสัตว์เลี้ยง ฯลฯ
▪️ สารก่อภูมิแพ้ประเภทอาหาร 🍔: ได้แก่ นมวัว ไข่ ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง อาหารทะเล แป้งสาลี ฯลฯ
☀️ “ฤดูกาล” อีกหนึ่งตัวกระตุ้นสำคัญที่ทำให้อาการภูมิแพ้กำเริบ
▪️ ฝุ่น PM2.5 🌫️: ปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม และยังกระตุ้นให้อาการภูมิแพ้กำเริบหรือรุนแรงขึ้นได้
▪️ ฤดูร้อน 🌼: ในช่วงฤดูร้อน เรามักพบผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มากขึ้น เนื่องจากการแพ้ละอองเรณูจากดอกไม้หรือวัชพืช รวมถึงสปอร์ของเชื้อราในอากาศ
▪️ ฤดูฝน 🌧️: ความชื้นที่เพิ่มขึ้นในฤดูฝน ทำให้สารก่อภูมิแพ้ต่างๆ เจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะไรฝุ่นและเชื้อรา ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการภูมิแพ้กำเริบ
✅ ดูแลตัวเองง่ายๆ ห่างไกลภูมิแพ้
▪️ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้: หากทราบว่าตัวเองแพ้อะไร ควรหลีกเลี่ยงสารนั้นๆ อย่างเคร่งครัด
▪️ ดูแลความสะอาดบ้าน: หมั่นทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ โดยเฉพาะห้องนอน เพื่อลดปริมาณไรฝุ่นและเชื้อรา
▪️ ใช้เครื่องฟอกอากาศ: ช่วยกรองฝุ่นละอองและสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ
▪️ สวมหน้ากากอนามัย: ป้องกันฝุ่น PM2.5 และสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ
▪️ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง: พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
โรคภูมิแพ้เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจดูแลอย่างต่อเนื่องนะคะ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรค และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต จะช่วยให้เราสามารถควบคุมอาการและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขค่ะ 😊💖
ขอขอบคุณที่มา : เพจ Bluzone
ด้วยความปราถนาดีจาก💝
🏥บางกอก แคร์ เนอสซิ่งโฮม (Bangkok Care Nursing Home – BCNH)
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยพักฟื้นและกายภาพบำบัด
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติมได้ที่...
📱 เบอร์ : 0813413044
✅ ทัก Line : https://line.me/ti/p/5JoIZHVICN
🔔 Facebook : https://www.facebook.com/Bangkokcarenursinghome.BCNH
🌍 Website : www.bangkokcarenursinghome.com
ที่ตั้งใจกลางเมือง : ” โชคชัย4 ซอย84 แยก3 เขตลาดพร้าว ” (สถานีรถไฟฟ้าเสนานิคม)
📍แผนที่ --> คลิก : https://maps.app.goo.gl/Txa9DJ3zgWbZuQKX7
เรามีความมุ่งมั่นที่จะดูแลคนที่คุณรักให้ดีที่สุด … “เพราะเราคือครอบครัว”💖
#ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #ดูแลผู้ป่วย #ผู้ป่วย #ผู้ป่วยพักฟื้น #ผ่าตัด #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วย #โชคชัย4 #ลาดพร้าว #กายภาพ #อัลไซเมอร์ #คลายเครียด #กิจกรรมผู้สูงอายุ #กิจกรรมกระตุ้นสมอง #กิจกรรมสันทนาการ #เบาหวาน
