15/02/2026
ความเหนื่อย ไม่ได้เกิดจากการใช้แรงกายอย่างเดียว
ความเครียดสะสม
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
กิจกรรมที่ใช้พลังงานทั้งร่างกายและสมอง
รวมถึงสารอาหารที่ไม่สมดุล
ล้วนทำให้ร่างกายอ่อนล้าได้โดยไม่รู้ตัว
การดูแลตัวเอง
เริ่มจากการฟังสัญญาณของร่างกาย
และเติมสิ่งที่ขาดให้ครบถ้วนในทุกวัน
ิตามินเม็ดฟู่ #เหนื่อย #คิดบวก #ผ่อนคลาย