almost. Music therapy

almost. Music therapy ชุมชนของคนที่รักในเสียงดนตรีและสนใจการใช้ดนตรีเพื่อการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน

🌳 สวนทรีย์ - Harmony in the park  # 11 🌳วงปิกนิกในสวนที่จะชวนทุกคนมา พักกายพักใจ ทักทายเพื่อนใหม่ อัพเดทสารทุกข์สุขดิบ ฟ...
02/12/2025

🌳 สวนทรีย์ - Harmony in the park # 11 🌳

วงปิกนิกในสวนที่จะชวนทุกคนมา พักกายพักใจ ทักทายเพื่อนใหม่ อัพเดทสารทุกข์สุขดิบ ฟังเพลง เปิดไพ่ แลกเปลี่ยนกันตามความสบายใจ ภายใต้การโอบอุ้มของต้นไม้และท้องฟ้า 🌤️

วันเสาร์ที่ 6 ธ.ค. @ สวนรถไฟ
นัดพบ 4 โมงเย็น
ที่ระเบียงหน้าห้องสมุดสวนโมกข์กรุงเทพฯ

เรามีเสื่อเตรียมไว้ให้ทุกคนแล้ว 💖

*รับไม่เกิน 5 คน

Pay what you want 🌸 150-450THB
(มี QR ให้แสกนหลังจบกิจกรรม)

สนใจสมัครทัก inbox ได้เลยค่ะ

#สวนทรีย์

ใครที่กำลังมองหาความน่ารักแบบพื้นบ้าน authentic อยากไปพักผ่อน พักกายใจแบบม่วนๆ แนะนำนะ เสียดายปีนี้ติดภารกิจอีกที่เลยอดไ...
01/12/2025

ใครที่กำลังมองหาความน่ารักแบบพื้นบ้าน authentic อยากไปพักผ่อน พักกายใจแบบม่วนๆ แนะนำนะ เสียดายปีนี้ติดภารกิจอีกที่เลยอดไป ห้วยหูด is calling อยากให้ทุกคนได้ไปสัมผัสฮะ..

หากคุณเป็นสายกินที่อยากลิ้มลองรสชาติใหม่ ๆ ที่ไม่ค่อยมีตามร้านอาหารทั่วไป แต่ยังแฝงไปด้วยความอบอุ่นตามวิถีพื้นบ้านแท้ ๆ เราอยากชวนมาสัมผัสความอร่อยใน ‘เทศกาลอาหารพื้นบ้านและวิถีไทลาวห้วยหูด’ อีเวนต์ประจำปีที่คนในชุมชนบ้านห้วยหูด จังหวัดอุตรดิตถ์ ตั้งใจยกของดีจากครัวประจำบ้านมาให้ทุกคนชิมกันแบบไม่หวงของ

งานปีนี้ก้าวเข้าสู่ปีที่ 5 ภายใต้ธีม ‘จ้ำข้าว เว้าพื้น’ โดยไฮไลต์เด็ดมีทั้งเมนูอร่อย เช่น ‘ยำดอกมะละกอ’ ที่ใช้ดอกมะละกอตัวผู้ยำกับหนังหมู งาดำ ‘ขนมจีนเส้นสด’ อาหารยอดนิยมท้องถิ่นของชุมชน ‘ข้าวหลาม’ ของหวานที่เป็นเครื่องหมายแห่งการเฉลิมฉลองของฤดูเก็บเกี่ยว แถมเมนูแจมจากชุมชนเพื่อนบ้าน อย่าง ‘ยำกล้วยแข้’ กล้วยป่าดิบยำกับหนังหมูป่า รวมทั้งมีกิจกรรมสุดม่วนอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

-วงสนทนาแลกเปลี่ยนเรื่องราวประวัติศาสตร์ชุมชน โดยปราชญ์ชาวบ้านผู้ทรงความรู้
-การแสดงวงคาราแมว วงแคนพื้นบ้านโดยเด็กและเยาวชนในพื้นที่
-การแสดงที่ผสานเครื่องดนตรีหลากหลายประเภท ทั้งเสียง ‘แคน’ จากพี่วาย ชาวต่างชาติผู้หลงใหลในดนตรีอีสาน ‘แฮนด์แพน’ จากพี่ยู ศิลปินอุตรดิตถ์ที่ใช้ดนตรีสร้างความเข้าใจภายในแก่ผู้คน และ ‘วีโอลา’ จากพี่อ้อยศิลปินที่รักในการเล่นดนตรี

ใครอยากลองท่องเที่ยววิถีชุมชน ชิมอาหารรสอร่อย ม่วนจอยกับวัฒนธรรมท้องถิ่น เตรียมตัวจองตั๋วเดินทางมากันได้เลย ในวันที่ 13 ธันวาคมนี้ ณ วัดห้วยหูด ตำบลแสนตอ อำเภอน้ำปาด จังหวัดอุตรดิตถ์

สำหรับคนบ้านไกลก็หายห่วง เพราะมีโรงแรมใกล้ชุมชนไว้รองรับ หรือหากอยากมีส่วนร่วมในการสนับสนุนงาน ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : ธรรมมือสตูดิโอ

กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับ : คนอยากเรียนรู้แลกเปลี่ยนร่วมกันกับชุมชน สายเที่ยวหรือสายกินที่หลงรักเสน่ห์วิถีชุมชน
หากสนใจอ่านเรื่องราวของเทศกาลอาหารฉบับเต็ม ติดตามได้ที่ https://readthecloud.co/thammue-studio-huay-hood-uttaradit/

#เทศกาลอาหารพื้นบ้านและวิถีไทลาวห้วยหูด #เทศกาลอาหาร #อาหารพื้นบ้าน #บ้านห้วยหูด #ธรรมมือสตูดิโอ #อุตรดิตถ์

28/11/2025

🎶 ดนตรี... ช่วยอะไรได้บ้างในเวลานี้? ไม่ใช่แค่การฟังเพลงเพื่อลืมความทุกข์ แต่ดนตรีคือเครื่องมือทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วย "จูน" ระบบประสาทให้กลับมาสมดุล (Regulation) สร้างความรู้สึกปลอดภัย และเป็น "ภาชนะ" ที่โอบอุ้มความรู้สึกที่เราอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้

ผมได้เขียนบทความเรื่องการใช้ดนตรีเพื่อปฐมพยาบาลทางใจ (Music Pschological First Aid - MPFA) ในภาวะวิกฤต และการใช้ "กิจกรรมดนตรีบำบัดดูแลใจฉบับทำเองที่บ้าน" ไว้ในเว็บไซต์ครับ เป็นวิธีง่ายๆ ที่ไม่ต้องเล่นดนตรีเป็นก็ทำได้:
✅ เทคนิคการฮัมเพลง (Humming) เพื่อกระตุ้นระบบประสาทผ่อนคลาย
✅ หลักการเลือกเพลง (Iso-Principle) เพื่อระบายและปรับอารมณ์
✅ การสร้างความมั่นคง (Grounding) ผ่านจังหวะ
✅ กิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว

อ่านบทความฉบับเต็ม และรู้วิธีดูแลใจตัวเองและคนข้างๆ ได้ที่บทความนี้ครับ 👇 (ลิงก์อยู่ในคอมเมนต์แรกนะครับ) 👇

ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆ คนก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปให้ได้ครับ

ชลัช (หมู) นักดนตรีบำบัด

#ดนตรีบำบัด #ฟื้นฟูใจหลังน้ำท่วม #สุขภาพจิต

English belowเค้าว่ากันว่า คนเรามักจำบรรจุใครบางคน ความทรงจำบางความทรงจำ ห้วงเวลาบางห้วง ความเชื่อหรือความรู้สึกบางอย่าง...
24/11/2025

English below

เค้าว่ากันว่า คนเรามักจำบรรจุใครบางคน ความทรงจำบางความทรงจำ ห้วงเวลาบางห้วง ความเชื่อหรือความรู้สึกบางอย่าง ไว้ในเพลงบางเพลงเสมอ

ชวนมาแบ่งปันบทเพลงและเรื่องราวที่ซ่อนอยู่ด้วยกันใน “What’s in that song”

มินิ Jam session + Deep talk แบบเป็นกันเอง ที่เราจะช่วยกันเล่น ช่วยกันร้อง ช่วยกัน support รับฟังเรื่องราว และแลกเปลี่ยนมุมมองระหว่างกัน

ลมหนาวพัดมาแล้ว..
ใครบางคนบอกว่าฤดูหนาวมักเป็นจุดเริ่มต้นของบางอย่างเสมอ ไม่ว่าจะเป็น การเดินทาง, ความคิดถึง, ความเหงา, การพบปะ, การจากลา,การเฉลิมฉลอง ฯลฯ และก็มักจะมีเพลงบางเพลงที่หวนกลับมาพร้อมกับลมหนาวเสมอ

สำหรับคุณ..ลมหนาวพาเพลงอะไรกลับมา

ชวนมาคุยกันสบาย ๆ
วันอาทิตย์ ที่ 30 พฤศจิกายนนี้
15:30-17:30 น.
ที่
Register: 350THB (จำกัด 6 ที่นั่ง)

สมัคร
https://lin.ee/Qjpo31Z

แล้วเจอกัน :- )

————————————————————

Have you ever heard a song and suddenly a memory…
a moment…
a person…
or a feeling you thought you’d outgrown quietly comes back?
Some songs hold little secrets we once tucked away without noticing.

“What’s in that song” is an invitation to sit together, listen together, and share the stories hidden inside your songs.
A cozy blend of a mini jam session and a gentle deep-talk circle—we’ll play, sing, and hold space for each other’s stories.

Winter is arriving…
and someone once said that this season is always the beginning of something—
a journey, a longing, a quiet loneliness, a reunion, a goodbye, or a celebration.
There’s always that “winter song” that returns only when the air gets colder.

So for you…
which song does winter bring back?

Join us
Sunday, 30 November
15:30–17:30


350 THB | Limited to 6 seats

Register via DM
https://lin.ee/Qjpo31Zq

See you there :-)

🎶🌸 Find Your Rhythm 😊🤍SoulConnectFest on Campus @ SWUขอบคุณทุกคนที่มาใช้เวลาด้วยกัน ทบทวนจังหวะของตัวเอง ให้ความเงียบส่ง...
19/11/2025

🎶🌸 Find Your Rhythm 😊🤍
SoulConnectFest on Campus @ SWU

ขอบคุณทุกคนที่มาใช้เวลาด้วยกัน ทบทวนจังหวะของตัวเอง ให้ความเงียบส่งเสียงข้างในให้ดังชัดขึ้นอีกนิด สัมผัสตัวตนและความรู้สึกของกันและกันผ่านเสียงดนตรีอย่างเรียบง่ายและแผ่วเบา

แล้วพบกันใหม่ค่ะ :- )

มศว. เจอกันน :- )
14/11/2025

มศว. เจอกันน :- )

[กิจกรรมบันทึกหมวดเลือก]🪄

❤️ SWU Soul Connect Fest : มหกรรมพบเพื่อนใจ 2025

"Find your Rhythm" 🎶

ชวนทุกคนมาสำรวจจังหวะข้างในและทำความเข้าใจตนเองผ่านการเล่นดนตรี
วิทยากร : ครูเมย์ almost Music therapy

📅 วันจันทร์ที่ 17 พฤศจิกายน 2568
⏰เวลา 9.00 – 12.00 น.
📍 ณ หอนิทรรศการ g23 หอเล็ก ชั้น 2 อาคารนวัตกรรม : ศาสตราจารย์ ดร.สาโรช บัวศรี
👥 รับจำนวน 30 คน
💛 เข้าร่วมฟรี! พร้อมบันทึกกิจกรรมหมวดเลือก
📝 ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่นี่ https://shorturl.asia/Xt12E

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ https://lin.ee/YORuI9B
หรือแอดไลน์ OA:

#มหกรรมพบเพื่อนใจ2025 #กิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะนิสิต #สุขภาพใจ #กิจกรรมบันทึกหมวดเลือก #ทีมมศว #มศว #ประสานมิตร #องครักษ์ #สสส. #ความสุขกำลังเติบโต

เชิญชวนนะคะ เมเคยได้มีโอกาสอบรมกับอาจารย์ อาจารย์น่ารักมากๆ สอนเข้าใจง่าย เน้นให้ได้ลองทำ สนุก สบาย ผ่อนคลาย มาก ๆ 🎶💕
05/11/2025

เชิญชวนนะคะ เมเคยได้มีโอกาสอบรมกับอาจารย์ อาจารย์น่ารักมากๆ สอนเข้าใจง่าย เน้นให้ได้ลองทำ สนุก สบาย ผ่อนคลาย มาก ๆ 🎶💕

🎵✨ อบรมเชิงปฏิบัติการ “ดนตรีบำบัด: การดูแลมนุษย์ด้วยหัวใจ” ✨🎶

เตรียมพบกับการเรียนรู้เชิงลึกจาก Professor Dr. Amelia Oldfield
นักดนตรีบำบัดชั้นนำระดับโลก พร้อมทีมนักดนตรีบำบัดไทยจากสาขาดนตรีบำบัด 🎻💙

🎯 เนื้อหาครอบคลุมทั้ง
- ดนตรีบำบัดในผู้สูงอายุ ผู้ป่วยระยะท้าย ผู้ป่วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู และผู้ที่มีความต้องการพิเศษ
- เทคนิคและกระบวนการดนตรีบำบัดที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้จริง
- การฝึกปฏิบัติและแลกเปลี่ยนประสบการณ์จากผู้เชี่ยวชาญโดยตรง

📅 วันที่ 29–30 พฤศจิกายน 2568
📍 ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 4 บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยขอนแก่น
⏰ เวลา 09.00 – 17.00 น.

💰 ค่าลงทะเบียนเพียง 2,000 บาท เท่านั้น!
🟡 สำรองที่นั่งได้แล้ววันนี้ผ่าน QR Code ในภาพหรือ link ในคอมเมนต์
📩 สอบถามเพิ่มเติม: โทร. 085-595-2615
หรือ Email: Pongbou@kku.ac.th

มาร่วม “เรียนรู้ดนตรีบำบัด” ที่จะเปิดหัวใจของคุณให้เข้าใจมนุษย์ยิ่งขึ้น 💛

#ดนตรีบำบัด #อบรมบัณฑิตวิทยาลัยมข

สวนทรีย์ - Harmony in the park 🌳🌸🎵⛅️ ขอบคุณฟ้าฝนที่เป็นใจให้เราอีกวัน 🌝เราได้แรกเปลี่ยนมุมมองกันผ่านความคิดความเชื่อ สะท...
02/11/2025

สวนทรีย์ - Harmony in the park 🌳🌸🎵

⛅️ ขอบคุณฟ้าฝนที่เป็นใจให้เราอีกวัน 🌝

เราได้แรกเปลี่ยนมุมมองกันผ่านความคิดความเชื่อ สะท้อนแรงบันดาลใจให้กันและกัน โอบอุ้มกันผ่านบทเพลงที่ช่วยกันเลือกจากเรื่องราวที่พูดคุยกันในวันนี้

ยินดีที่ได้พบเธอ แม้ฉันจะวิ่งตามไม่ทันแล้วโลกใบนี้ ก็ขอให้ let it be .. เพราะ Every little thing is gonna be alright นะ

แล้วพบกันใหม่ :- )

#สวนทรีย์

Music Playground @ Healjai Festival 2025 Mahidol University 💙🎶
30/10/2025

Music Playground
@ Healjai Festival 2025
Mahidol University 💙🎶

เพราะการสื่อสารคือสะพานเชื่อมความสัมพันธ์เวิร์คชอบนี้พวกเราควบรวมความรู้เชิงจิตวิทยา มาบูรณาการร่วมกับการใช้เทคนิคทางดนต...
27/10/2025

เพราะการสื่อสารคือสะพานเชื่อมความสัมพันธ์

เวิร์คชอบนี้พวกเราควบรวมความรู้เชิงจิตวิทยา มาบูรณาการร่วมกับการใช้เทคนิคทางดนตรีบำบัด เข้ามาช่วยขยายให้เห็นรูปแบบการสื่อสารของตัวเองชัดขึ้น

ใครที่กำลังมองหาเครื่องมือที่จะช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสารทั้งในบทบาทของการเป็นผู้พูดและผู้ฟัง ชวนมาเรียนรู้ร่วมกัน วันเสาร์นี้นะคะ :- )

คุยกันให้ตรงใจ Communicate to Connect. Better Words, Better Us
💬 เพราะคำพูด ไม่ได้เป็นเพียงการสื่อสาร แต่เป็น “สะพาน” เชื่อมความสัมพันธ์

เคยไหม…
• พูดไปแล้วอีกฝ่ายเข้าใจผิด
• สื่อสารแล้วกลายเป็นทำให้เขาปิดใจ
• คำที่เราพูดออกไป ไม่ได้แทนความรู้สึกจริง ๆ ในใจเราเลย
เวิร์กชอปนี้จะพาคุณ
✨ สำรวจ “วิธีที่เราสื่อสาร” ในชีวิตประจำวัน
✨ เข้าใจเบื้องหลังความคิด อารมณ์ และคำพูด
✨ ฝึกหาวิธีการเชื่อมโยงกับคนสำคัญในชีวิต — ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน
📅 วันเสาร์ที่ 1 พฤศจิกายน 2568
🕑 เวลา 13.30 – 16.30 น.
📍 สถานที่ : Crownex Decentralized Space (Dragon Town สามย่าน)

👥 จำกัดเพียง 10 ที่นั่ง
ลงทะเบียน/สอบถามเพิ่มเติม DM หรือ คลิก Link LINE หน้าโปรไฟล์ค่ะ

🌳 สวนทรีย์ - Harmony in the park  # 10 🌳วงปิกนิกในสวนที่จะชวนทุกคนมา พักกายพักใจ ทักทายเพื่อนใหม่ อัพเดทสารทุกข์สุขดิบ ฟ...
27/10/2025

🌳 สวนทรีย์ - Harmony in the park # 10 🌳

วงปิกนิกในสวนที่จะชวนทุกคนมา พักกายพักใจ ทักทายเพื่อนใหม่ อัพเดทสารทุกข์สุขดิบ ฟังเพลง เปิดไพ่ แลกเปลี่ยนกันตามความสบายใจ ภายใต้การโอบอุ้มของต้นไม้และท้องฟ้า 🌤️

วันอาทิตย์ที่ 2 พ.ย. @ สวนรถไฟ
นัดพบ 4 โมงเย็น ที่หน้าศูนย์กีฬาวชิรเบญจทัศ

เรามีเสื่อเตรียมไว้ให้ทุกคนแล้ว 💖

*รับไม่เกิน 5 คน

Pay what you want 🌸
(มี QR ให้แสกนหลังจบกิจกรรม)

สนใจสมัครทัก inbox ได้เลยค่ะ

#สวนทรีย์

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ almost. Music therapyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง almost. Music therapy:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram