3 1/2 Awareness Station I สถานีแห่งสติและความรู้สึกตัว

03/12/2025

🎉 ในเดือนสุดท้ายของปีนี้ ขอต้อนรับทุกคนเข้าสู่ Sati Fest – เทศกาลเจริญสติส่งท้ายปี 2568

📅 6 ธ.ค. 2568 – 1 ม.ค. 2569
📍 หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ (สวนโมกข์กรุงเทพ)
⸻
👏ขอชวนทุกคนมาส่งท้ายปี ด้วยการกลับมาดูแลใจตัวเอง ทบทวนชีวิตที่ผ่านมา และเริ่มต้นปีใหม่อย่างมีความหมาย ผ่านกิจกรรมภาวนา เสวนา ฟังธรรม เวิร์กชอป งานศิลปะ และดนตรี ที่ออกแบบมา เพื่อพาเรากลับมาฝึกสติ และค่อย ๆ “สร้างสันติภาพจากภายใน” 🕊

🩵เพราะเมื่อเรามีศานติในใจ ความสงบก็จะค่อย ๆ ส่งต่อไปยังคนรอบตัว และขยายเป็นสันติในโลกได้จริง🪴
⸻
📍เงื่อนไขการร่วมกิจกรรม
☑️ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม วันที่ 6 - 21 ธ.ค. 68 ได้ที่ register.bia.or.th
☑️ กิจกรรม 7 วันภาวนาส่งท้ายปี วันที่ 25 ธ.ค.68 - 1 ม.ค.69 เปิดลงทะเบียนวันที่ 5 ธ.ค.68 เวลา 09.00 น.
☑️ทุกกิจกรรมจัดเป็นธรรมทาน ไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่พักค้าง
☑️เลือกเข้ากิจกรรมตามที่ท่านสนใจ
⸻
📍ตารางกิจกรรมเดือนธันวาคม

6 ธันวาคม:
▪ คู่มือมนุษย์ ครั้งที่ 1/4 หัวข้อ "พระพุทธเจ้าตรัสรู้และสอนอะไร" โดย กลุ่มต้นโมกข์

7 ธันวาคม:
▪ ทำบุญตักบาตรเดือนเกิด ประจำเดือนธันวาคม
▪ Imagine Talk บทสนทนาสู่สันติภาพ ที่ไม่ใช่แค่ความฝัน
▪ คู่มือมนุษย์ ครั้งที่ 2/4 หัวข้อ "กิริยาของจิตมีกี่ชนิด ทำไมเราต้องสนใจต้องศึกษากิริยาของจิต?" โดย กลุ่มต้นโมกข์

10 ธันวาคม:
▪ อบรมอานาปาสติภาวนา 1 วัน "ข้อดีเด่นของอานาปานสติที่ปฎิบัติได้สี่ประการ" โดย อ.สันติกโร Kevala Retreat, Wisconsin USA
▪ ปราณายามะเพื่อสันติในใจตน โดย สถาบันโยคะวิชาการ
▪ Dhamma Talk with Q&A (in English) by Ajahn Pasanno

13 ธันวาคม:
▪ เจริญสติแบบเคลื่อนไหวตามแนวทางหลวงพ่อเทียน นำปฎิบัติโดย พระครูวิสุทธิวีราภรณ์ วัดป่าเขาคงคา จ.นครราชสีมา โดย คณะศิษย์หลวงพ่อเทียน
▪ Mandala Art ฝึกสมาธิกับการระบายภาพสีน้ำ โดย Sine Art
▪ คู่มือมนุษย์ ครั้งที่ 3/4 หัวข้อ "อธิบายปฏิจจสมุปบาทอย่างละเอียด" โดย กลุ่มต้นโมกข์

14 ธันวาคม :
▪ สำรวจอารมณ์ผ่านการวาดเส้น โดย ภณิชชา ไชยกวิน นักจิตวิทยา
▪ คู่มือมนุษย์ ครั้งที่ 4/4 หัวข้อ "การออกจากความทุกข์ด้วยปัญญาที่ชื่อว่า สัญญา10" โดย กลุ่มต้นโมกข์
▪ นิทานชีวิต โดย GoodSoul.Jitjaidee

18 ธันวาคม:
▪ ธรรมะปฎิบัติ โดย พระอาจารย์ครรชิต สุทธิจิตโต วัดป่าภูไม้ฮาว จ.มุกดาหาร
▪ Emotion work, Release Journey โดย Sampasjai

20 ธันวาคม:
▪ วันแห่งสติในวิถีหมู่บ้านพลัม (Day of Mindfulness in Plum Village Tradition) โดย หมู่บ้านพลัม ประเทศไทย
▪ The Inner Heart ค้นหาทรัพย์ภายใน โดย The Inner Heart

21 ธันวาคม:
▪ อานาปานสติแบบย่อสำหรับบุคคลทั่วไป และปฏิบัติวิปัสสนาร่วมกัน สำหรับศิษย์เก่า สอนโดยอาจารย์โกเอ็นก้า โดย ศิษย์เก่าท่านอาจารย์โกเอ็นก้า
▪ ภูมิคุ้มกันทางใจ โดย พระปฏิพล ภูริเมโธ วัดญาณเวศกวัน จ.นครปฐม
▪ ใบไม้แปลงกาย (กิจกรรมสำหรับผู้ปกครองและเด็ก, เด็กอายุ 5-12 ปี) โดย เอก เพลินธรรมนำชม
⸻
📍 7 วันภาวนาส่งท้ายปี กิจกรรมเปิดลงทะเบียน วันที่ 5 ธ.ค.68 เวลา 09.00 น. ได้ที่ register.bia.or.th

25 ธันวาคม:
▪ จิตวิทยาสติกับพุทธธรรม โดย นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ บริษัทจิตวิทยาสติ (วิสาหกิจเพื่อสังคม) จำกัด
▪ ศิลปะจัดใจ (จัดดอกไม้แบบโคริงกะ) โดย ครูเล็ก
▪ Color’s Talk for Inner Walk: สีสนทนา by The Soulitude
▪ ฟังด้วยใจ โดย พระปฏิพล ภูริเมโธ วัดญาณเวศกวัน จ.นครปฐม
▪ ฟังธรรมตามกาล กับ พระไพศาล วิสาโล เจ้าอาวาสวัดป่าสุคะโต จ.ชัยภูมิ

26 ธันวาคม:
▪ ไมตรีจิต มิตรทางใจ โดย อ.ริว อชิระวิชญ์

27 ธันวาคม:
▪ Suanmokkh Playground มินิคอนเสิร์ต “Time to Breathe” กับ Plastic Plastic

28 ธันวาคม:
▪ หนึ่งวันภาวนาเพื่อชีวิต หัวข้อ "ชีวิตที่ดีที่สุด : สงบเย็น และเป็นประโยชน์" โดยแม่ชีอารีย์ เกียรติทับทิว อาศรมธรรมาราม จ.นครราชสีมา
▪ ชี่กง ลมหายใจแห่งสติ โดย วิรัช หวังเจริญวงศ์
▪ ฟังเสียงในจิตใจ : Listen to your kindness โดย อ.เมธี และ อ.ตู่ กาญจณาพร

29 ธันวาคม:
▪ ภาวนาด้วยหัวใจอันประเสริฐ ระดับ 1 ยิ้มจากหัวใจ สู่สันติภาพภายใน โดย พระโชติก อภิชาโต กลุ่มอาสาคิลานธรรม
▪ Workshop : Sound Healing & The 7 Chakras การบำบัดด้วยคลื่นเสียงและพลังจักระทั้ง 7 โดย Healthy Soul

30 ธันวาคม:
▪ หนึ่งวันภาวนา "อานาปานสติกับการตั้งสติไว้ที่จุดตันเถียน" โดย แม่ชีธีรปัญญา (ศิรินาถ พร้อมนฤฤทธิ์) อาศรมธรรมรักษา จ.นครราชสีมา
▪ ปั้นดาวเป็นก้อน ป้อนรักให้ความจริง โดย พระสุขสันต์ สุภทฺโธ กลุ่มพระอาสาคิลานธรรม

31 ธันวาคม:
▪ Sati Fest เทศกาลเจริญสติ สวดมนต์ข้ามปี

1 มกราคม:
▪ ทำบุญตักบาตร รับรุ่งอรุณแห่งสันติภาพ
▪ นำชม (รอบเริ่มปี) กับหมอบัญชา
⸻
📍กิจกรรมประจำสัปดาห์
▪ คลินิกรักษ์ใจออนไลน์ ทาง ZOOM โดย กลุ่มอาสาคิลานธรรม
✍🏼ทุกวันอังคาร พุธ พฤหัสบดี วันละ 2 รอบ คือ รอบบ่าย เวลา 13.00 - 15.00 น. และรอบเย็น เวลา 15.00 - 17.00 น.
✍🏼ทุกวันศุกร์ และเสาร์ วันละ 1 รอบ คือ รอบค่ำ เวลา 19.00 - 21.00 น.
📍ลงทะเบียนได้ที่ https://register.bia.or.th/

▪ เพลินธรรมนำชม นำชมภาพปริศนาธรรมอาจารย์พุทธทาส โดย กลุ่มเพลินธรรมนำชม
✍🏼ทุกวันเสาร์-อาทิตย์ วันละ 2 รอบ คือรอบเช้า เวลา 10.00 - 12.00 น. และรอบบ่าย เวลา 13.30 - 15.30 น. ณ สวนโมกข์กรุงเทพ
📍(กิจกรรมนี้ไม่ต้องลงทะเบียน Walk in ได้เลย)
⸻
🥗🍲สนใจร่วมเป็นเจ้าภาพอาหารและโรงทาน ติดต่อ มิ้น 087 0468553 (เวลาทำการ 09.00-18.00 น.)
⸻
☎️สอบถามเพิ่มเติม Line :
#เทศกาลเจริญสติ #ปีใหม่ชีวิตใหม่ #ศานติในใจสันติในโลก #สวนโมกข์กรุงเทพ

02/12/2025

Peace in myself
Peace in the world.

__________

หากเราอยากเห็นโลกที่สงบและอ่อนโยนขึ้น
บางทีอาจต้องเริ่มจากการกลับมาดูแลหัวใจของตัวเองก่อน 💗
ขอเชิญมาร่วมภาวนาและฟังธรรมในหัวข้อ
🌱 “Peace in Oneself, Peace in the World – ศานติในใจ สันติในโลก” 🌱
เพื่อเรียนรู้ว่าศานติเล็ก ๆ ในใจหนึ่งดวงสามารถค่อย ๆ แผ่ขยายเป็นพลังแห่งสันติที่ส่งผลต่อโลกทั้งใบได้อย่างไร 🌿
และเพื่อให้การภาวนานี้ลึกซึ้ง อ่อนโยน และเชื่อมโยงกับชีวิตมากยิ่งขึ้น
เราจะร่วมสัมผัสรูปแบบการภาวนาอันเรียบง่ายและงดงา ในกิจกรรม
🟤 วันแห่งสติในวิถีหมู่บ้านพลัม (Day of Mindfulness in Plum Village Tradition)
ภาวนาเพื่อความรู้ ตื่น และเบิกบานในรูปแบบเซน พุทธมหายาน ตามแนวทางของท่าน ติช นัท ฮันห์ ผ่านการตักบาตร ฟังธรรม สนทนาธรรม ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ทานอาหารและเดินในวิถีแห่งสติ
📅 วันเสาร์ที่ 20 ธันวาคม 2568 เวลา 07.00-16.00 น. สวนโมกข์กรุงเทพ
Sat 20, December 2025 / Time : 7 AM - 4.00 PM
📌 ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ /Please register at : https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8263
If we wish to see a world that is calmer and more compassionate,
perhaps we must begin by gently returning to care for our own heart first. 💗
We warmly invite you to join us for meditation and a Dharma talk on
🌱 “Peace in Oneself, Peace in the World” 🌱
to explore how a small seed of peace in one’s own heart
can slowly grow and ripple out to touch the whole world. 🌿
To deepen this experience with softness, clarity, and true connection to life,
we will practice together in the simple and beautiful during the
🟤 Day of Mindfulness in the Plum Village Tradition
ตารางกิจกรรม / Schedule
7.00 ตักบาตรอาหารแห้ง มังสวิรัติ/ Alms-round (ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ไข่ นม)
7.30 รับประทานอาหารเช้าในวิถีแห่งสติ / Mindful Breakfast (กรุณานำอาหารมาเอง)
08.15 ลงทะเบียน/ Registration (หน้าห้องชั้นสอง)
08.30 พิธีสวดทบทวนข้อฝึกอบรม 14 ประการ/ The 14 Mindfulness Training Ceremony
09.30 ภาวนากับบทเพลง/ Singing Meditation

🌱🌱09.45 ธรรมบรรยาย หัวข้อ"ศานติในใจ สันติในโลก" โดย ภิกษุณีนิรามิสา พระธรรมาจารย์อาวุโสหมู่บ้านพลัม /
Dharma Talk
by Bhikshuni Niramisa,
Topic: "Peace in Oneself, Peace in the World" 🕊

11.30 อาหารกลางวันในวิถีแห่งสติ/ Mindful Lunch (คณะผู้จัดเตรียมอาหารสำหรับผู้ลงทะเบียน)
12.45 - 13.45 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์/ Total Relaxation
14.00 - 15.15 สนทนาธรรม/ Dharma Sharing
15.30 - 16.00 เดินสมาธิ/ Walking Meditation
16.00 สิ้นสุดกิจกรรม/ End of Activities

หมายเหตุ :
1.โปรดนำกระติกน้ำส่วนตัวมาเอง เพื่อลดการใช้พลาสติกให้น้อยลง
2.คณะผู้จัดเตรียมอาหารกลางวันสำหรับเพื่อนๆ ที่ลงทะเบียน เป็นอาหารมังสวิรัติ ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ไข่ นม
3.ไม่จำเป็นต้องสวมชุดขาว แต่งกายสุภาพ งดสวมกางเกงหรือกระโปรงสั้นและเสื้อไม่มีแขน

#ศานติในใจสันติในโลก #สวนโมกข์กรุงเทพ #สันติภาพ #ปฏิบัติธรรม

หากเราอยากเห็นโลกที่สงบและอ่อนโยนขึ้น
บางทีอาจต้องเริ่มจากการกลับมาดูแลหัวใจของตัวเองก่อน 💗
ขอเชิญมาร่วมภาวนาและฟังธรรมในหัวข้อ
🌱 “Peace in Oneself, Peace in the World – ศานติในใจ สันติในโลก” 🌱
เพื่อเรียนรู้ว่าศานติเล็ก ๆ ในใจหนึ่งดวงสามารถค่อย ๆ แผ่ขยายเป็นพลังแห่งสันติที่ส่งผลต่อโลกทั้งใบได้อย่างไร 🌿
และเพื่อให้การภาวนานี้ลึกซึ้ง อ่อนโยน และเชื่อมโยงกับชีวิตมากยิ่งขึ้น
เราจะร่วมสัมผัสรูปแบบการภาวนาอันเรียบง่ายและงดงา ในกิจกรรม
🟤 วันแห่งสติในวิถีหมู่บ้านพลัม (Day of Mindfulness in Plum Village Tradition)
ภาวนาเพื่อความรู้ ตื่น และเบิกบานในรูปแบบเซน พุทธมหายาน ตามแนวทางของท่าน ติช นัท ฮันห์ ผ่านการตักบาตร ฟังธรรม สนทนาธรรม ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ทานอาหารและเดินในวิถีแห่งสติ
📅 วันเสาร์ที่ 20 ธันวาคม 2568 เวลา 07.00-16.00 น. สวนโมกข์กรุงเทพ
Sat 20, December 2025 / Time : 7 AM - 4.00 PM
📌 ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ /Please register at : https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8263
If we wish to see a world that is calmer and more compassionate,
perhaps we must begin by gently returning to care for our own heart first. 💗
We warmly invite you to join us for meditation and a Dharma talk on
🌱 “Peace in Oneself, Peace in the World” 🌱
to explore how a small seed of peace in one’s own heart
can slowly grow and ripple out to touch the whole world. 🌿
To deepen this experience with softness, clarity, and true connection to life,
we will practice together in the simple and beautiful during the
🟤 Day of Mindfulness in the Plum Village Tradition
ตารางกิจกรรม / Schedule
7.00 ตักบาตรอาหารแห้ง มังสวิรัติ/ Alms-round (ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ไข่ นม)
7.30 รับประทานอาหารเช้าในวิถีแห่งสติ / Mindful Breakfast (กรุณานำอาหารมาเอง)
08.15 ลงทะเบียน/ Registration (หน้าห้องชั้นสอง)
08.30 พิธีสวดทบทวนข้อฝึกอบรม 14 ประการ/ The 14 Mindfulness Training Ceremony
09.30 ภาวนากับบทเพลง/ Singing Meditation

🌱🌱09.45 ธรรมบรรยาย หัวข้อ"ศานติในใจ สันติในโลก" โดย ภิกษุณีนิรามิสา พระธรรมาจารย์อาวุโสหมู่บ้านพลัม /
Dharma Talk
by Bhikshuni Niramisa,
Topic: "Peace in Oneself, Peace in the World" 🕊

11.30 อาหารกลางวันในวิถีแห่งสติ/ Mindful Lunch (คณะผู้จัดเตรียมอาหารสำหรับผู้ลงทะเบียน)
12.45 - 13.45 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์/ Total Relaxation
14.00 - 15.15 สนทนาธรรม/ Dharma Sharing
15.30 - 16.00 เดินสมาธิ/ Walking Meditation
16.00 สิ้นสุดกิจกรรม/ End of Activities

หมายเหตุ :
1.โปรดนำกระติกน้ำส่วนตัวมาเอง เพื่อลดการใช้พลาสติกให้น้อยลง
2.คณะผู้จัดเตรียมอาหารกลางวันสำหรับเพื่อนๆ ที่ลงทะเบียน เป็นอาหารมังสวิรัติ ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ไข่ นม
3.ไม่จำเป็นต้องสวมชุดขาว แต่งกายสุภาพ งดสวมกางเกงหรือกระโปรงสั้นและเสื้อไม่มีแขน

#ศานติในใจสันติในโลก #สวนโมกข์กรุงเทพ #สันติภาพ #ปฏิบัติธรรม

28/11/2025

🤍✨

#เพื่อนใจ เพื่อ พี่น้องรพ. หาดใหญ่
#บริจาคเพื่อฟื้นฟูโรงพยาบาลหาดใหญ่
#ถึง 30 พฤศจิกายน นี้เท่านั้น

การ์ดเพื่อนใจชุด 1 หรือ ชุด 3 ร่วมสนับสนุนกล่องละ 150 บาท

บริจาคที่…
บัญชี ‘มูลนิธิร่มเย็ญ’ ธ.ไทยพาณิชย์ สาขาโลตัส ปากช่อง เลขที่บัญชี 4321490275

แจ้งข้อมูลสำหรับจัดส่งที่…
https://forms.gle/tp3ygE3SZ78eUEHp9

*เงินบริจาคทั้งหมดมอบให้กับ รพ.หาดใหญ่ (เพื่อการฟื้นฟู)

*เริ่มจัดส่ง 8 ธ.ค. นี้

* สำหรับท่านที่ประสงค์บริจาคเพิ่มเติมให้กับโรงพยาบาลหาดใหญ่
ชื่อบัญชี: เงินบริจาคโรงพยาบาลหาดใหญ่
ธนาคารกรุงไทย 936-0-33879-6

23/11/2025

ขอเชิญทุกคนร่วมพูดคุย รับฟังการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ สะท้อนการเรียนรู้ จากเวที Talk และเส้นทางการเรียนรู้ของพวกเราในโครงการบ่มเพาะนักสื่อสารสุขภาวะทางปัญญาตลอดปี

กับ "เรื่องราวการรับมือกับความรู้สึกไม่ OK "
ใน ✌🏻 It’s ok to not be OK. (Ep.6)
บางวันเราก็ไม่ไหว… และนั่นไม่ใช่เรื่องผิดอะไร
เพราะทุกคนล้วนมีช่วงเวลาที่เปราะบาง มีเรื่องในใจที่ยังพูดไม่ออก และมีความรู้สึกไม่โอเคที่ยังไม่ได้รับการยอมรับ
🌿 Live Talk นี้... เราจะชวนกันมานั่งข้างใจ รับฟังอย่างไม่ตัดสิน
แบ่งปันความรู้สึกจริง ด้วยความเข้าใจ ว่าการ “ไม่โอเค” ก็เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นมนุษย์
🫶 ที่นี่คือ “พื้นที่ปลอดภัย” ที่เราจะเป็น “เพื่อนใจ” ให้กัน
ร่วมพูดคุยโดย
- อาจารย์ริว อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์
ผู้เชี่ยวชาญด้าน Soft Skill และการฝึกสติ
- คุณธรรศมนต์ นามศิริ
- คุณกันต์นลิน ภูวนิธิวิบูลย์
- คุณกานติมา ศรบัณฑิต
(นักสื่อสารสุขภาวะทางปัญญา)
📅 23 พฤศจิกายน 2568
⏰ 19:00 - 20:30 น.
📍 OPENCHAT ONENESS ACADEMY: CO-AWAKENING
📌 ติดตามกิจกรรมฮีลใจทุกสัปดาห์และเข้าร่วมคอมมูนิตี้ได้ที่
Oneness Academy | Co-Awakening
📲 สแกน QR Code เพื่อเข้าร่วม
ขอขอบคุณ สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) และเครือข่าย Soul Connect
ที่ร่วมสนับสนุนการเปิดพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการเรียนรู้การพัฒนาภายใน เพื่อสุขภาวะทางปัญญาของทุกคนในสังคม





#สสส

21/11/2025

🙏🤎✨

“การปฏิบัติทำให้ค้นพบความสุขที่แท้จริง เหมือนเราหยุดวิ่ง เมื่อก่อนก็มีความสุขกับงาน แต่ลึก ๆ ยังวิ่งหาอ....

20/11/2025

สติ คือ...

19/11/2025

ขอเชิญร่วมสำรวจความหมายของ Inner Well-Being ความยั่งยืนที่งอกงามจากความสมดุลภายใน

ในงานเสวนา IDGs Universe EP.3 “Inner Well-Being and Sustainability"

ภายในงาน WELL-BEING FOR SUSTAINABILITY 🌱

ร่วมเปิดพื้นที่ให้ผู้เข้าร่วมได้แลกเปลี่ยน รับฟัง และร่วมสนทนาอย่างลึกซึ้งกับ 4 วิทยากร ผู้นำองค์กรและนักสร้างสุข ที่จะมาแบ่งปันประสบการณ์ ว่าด้วยความยั่งยืนเริ่มจากใจที่สมดุล

::: ร่วมเสวนาโดย :::

- คุณสมพล​ ชัยสิริโรจน์
Voice Dialogue Elder ผู้ก่อตั้ง​ Voice Dialogue for Thailand by Somphol

- คุณณัฐวุฒิ​ เกียรติไชยากร
รองกรรมการผู้จัดการใหญ่​ สายงานทรัพยากรบุคคล​ SIAM PIWAT

- นพ.ทีปทัศน์​ ชุณหสวัสดิกุล
อุปนายก​ สมาคมการแพทย์มนุษยปรัชญาไทย

- พท.ป.วิพุธ​ สันติวาณิช
ผู้ก่อตั้ง​ ณ​ สมดุลย์​
ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม

::: moderator :::
- อ.ริว​ อชิระวิชญ์​ ภักดิ์โชติพงศ์
ผุ้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนา​ Soft​ Skills​ และการฝึกสติ​ Palagrit Consultant

🗓 22 พฤศจิกายน 2568
⏰ เวลา 14:30–17:00 น.
📍 SCBX NEXT TECH ชั้น 4 สยามพารากอน
🎫 สมัครเข้าร่วมกิจกรรมลิ้งก์ใต้คอมเม้นท์หรือสแกนQr Codeที่ภาพ

💫 เข้าร่วมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย

"ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของวงเสวนาที่จะเปลี่ยน 'ความสมดุล' ให้เป็นพลัง... เพราะทุกความยั่งยืน เริ่มต้นที่ตัวเรา"

#สุขภาวะทางปัญญา #สสส

ขอเชิญร่วมสำรวจความหมายของ Inner Well-Being ความยั่งยืนที่งอกงามจากความสมดุลภายใน

ในงานเสวนา IDGs Universe EP.3 “Inner Well-Being and Sustainability"

ภายในงาน WELL-BEING FOR SUSTAINABILITY 🌱

ร่วมเปิดพื้นที่ให้ผู้เข้าร่วมได้แลกเปลี่ยน รับฟัง และร่วมสนทนาอย่างลึกซึ้งกับ 4 วิทยากร ผู้นำองค์กรและนักสร้างสุข ที่จะมาแบ่งปันประสบการณ์ ว่าด้วยความยั่งยืนเริ่มจากใจที่สมดุล

::: ร่วมเสวนาโดย :::

- คุณสมพล​ ชัยสิริโรจน์
Voice Dialogue Elder ผู้ก่อตั้ง​ Voice Dialogue for Thailand by Somphol

- คุณณัฐวุฒิ​ เกียรติไชยากร
รองกรรมการผู้จัดการใหญ่​ สายงานทรัพยากรบุคคล​ SIAM PIWAT

- นพ.ทีปทัศน์​ ชุณหสวัสดิกุล
อดีตอุปนายก​สมาคมการแพทย์มนุษยปรัชญาไทย

- พท.ป.วิพุธ​ สันติวาณิช
ผู้ก่อตั้ง​ ณ​ สมดุลย์​
ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม

::: moderator :::
- อ.ริว​ อชิระวิชญ์​ ภักดิ์โชติพงศ์
ผุ้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนา​ Soft​ Skills​ และการฝึกสติ​ Palagrit Consultant

🗓 22 พฤศจิกายน 2568
⏰ เวลา 14:30–17:00 น.
📍 SCBX NEXT TECH ชั้น 4 สยามพารากอน
🎫 สมัครเข้าร่วมกิจกรรมลิ้งก์ใต้คอมเม้นท์หรือสแกนQr Codeที่ภาพ

💫 เข้าร่วมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย

"ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของวงเสวนาที่จะเปลี่ยน 'ความสมดุล' ให้เป็นพลัง... เพราะทุกความยั่งยืน เริ่มต้นที่ตัวเรา"

#สุขภาวะทางปัญญา #สสส

16/11/2025

คืนนี้เรามีนัดกันนะคะ 20:00 น.
Mindfulness Before Sleep🌙
ผ่อนคลายจิตใจ นำสมาธิ ก่อนเข้านอน

ชวนคุณวางความคิดที่วุ่นวาย
เรียนรู้การเจริญสติ และนั่งสมาธิแบบเรียบง่าย
ปล่อยวางความเครียดที่แบกมาทั้งวันให้ใจค่อยๆ
ผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน

อยู่กับลมหายใจอย่างรู้ตัวให้คืนนี้
เป็นเวลาของความสงบและพักผ่อนอย่างแท้จริง

🔷นำกระบวนการโดย
อ.ริว อชิระวิชญ์
(ผู้เชี่ยวชาญด้าน Soft Skills
และการฝึกสติสำหรับผู้นำยุคใหม่)
จ๋า ธรรศมนต์ นามศิริ
(Spiritual Health Influencer
ที่ปรึกษาจัดฝึกอบรมด้าน Soft Skills)
📅 16 พฤศจิกายน 2568
⏰20:00 - 20:40 น.

📲 ถึงเวลากดเข้าร่วมหน้าแชทได้เลยค่ะ

Mindfulness Before Sleep🌙
ผ่อนคลายจิตใจ นำสมาธิ ก่อนเข้านอน

ชวนคุณวางความคิดที่วุ่นวาย
เรียนรู้การเจริญสติ และนั่งสมาธิแบบเรียบง่าย
ปล่อยวางความเครียดที่แบกมาทั้งวันให้ใจค่อยๆ
ผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน

อยู่กับลมหายใจอย่างรู้ตัวให้คืนนี้
เป็นเวลาของความสงบและพักผ่อนอย่างแท้จริง

🔷นำกระบวนการโดย
อ.ริว อชิระวิชญ์
(ผู้เชี่ยวชาญด้าน Soft Skills
และการฝึกสติสำหรับผู้นำยุคใหม่)
จ๋า ธรรศมนต์ นามศิริ
(Spiritual Health Influencer
ที่ปรึกษาจัดฝึกอบรมด้าน Soft Skills)
📅 16 พฤศจิกายน 2568
⏰20:00 - 20:40 น.

📌 เข้าร่วมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
📲 ผ่าน LINE OpenChat: Oneness Academy
กดลิงก์ในคอมเมนต์ หรือสแกน QR Code เพื่อเข้าร่วม




#สสส

15/11/2025

✨กิจกรรมฮีลใจตลอดเดือนพฤศจิกายน
Oneness Academy | Co-Awakening

เดือนพฤศจิกายนนี้ ชวนคุณมาพักใจ
เติมพลังให้ตัวเองก่อนสิ้นปี 🤍
มีกิจกรรมหลากหลาย ทั้งฟัง แชร์ สนทนา
และการภาวนาแบบสบายๆ
ให้ที่นี่เป็น safe zone เล็ก ๆ
ที่ให้คุณได้หยุดพักและรับรู้ความรู้สึกของตัวเอง
📌 เข้าร่วมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
📲 เข้าผ่าน LINE OpenChat: Oneness Academy
กดลิงก์ในคอมเมนต์ หรือสแกน QR Code ได้เลย
ขอขอบคุณ สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ)
และเครือข่าย Soul Connect
ที่ร่วมสนับสนุนการเปิดพื้นที่ปลอดภัยเพื่อการเรียนรู้ภายใน
และการเติบโตทางสุขภาวะทางปัญญาของทุกคนในสังคม 🙏✨






#สสส

15/11/2025

✨ ONENESS ACADEMY ชวนคุณร่วมฟังบทสนทนาในหัวข้อ

“รู้ เพื่อกลับคืนสู่ความเป็นหนึ่งเดียว”

“แท้จริงแล้ว…ชีวิตเราที่เกิดมาเป็นคนหนึ่งคน
เราควรรู้อะไร?”

เพราะ “การรู้” ไม่ได้หมายถึงการเข้าใจโลกภายนอกเท่านั้น
แต่คือการ ค้นกลับเข้าไปในใจ
จนพบความสงบที่เชื่อมโยงกับทุกสรรพสิ่ง

Live Talk ครั้งนี้
จะชวนเปิดมุมมองต่อความหมายของ “การคืนสู่ดิน”
การเดินทางของร่างกายหลังความตาย
ที่ไม่ใช่จุดจบ แต่คือ “การคืนสู่ธรรมชาติ”
ด้วยความเข้าใจในคำว่า Oneness

บทสนทนาแห่งการ “รู้”
ที่จะพาเรากลับมาฟังเสียงของชีวิต
ผ่านเรื่องราว ความทรงจำ
และการเรียนรู้จากการ “รู้จักตนเอง” อย่างแท้จริง

🔹Guest Speaker
คุณหญิงจำนงศรี หาญเจนลักษณ์
ผู้ก่อตั้ง และประธานที่ปรึกษากิตติมศักดิ์
บริษัท ชีวามิตร วิสาหกิจเพื่อสังคม จำกัด

🔹 Moderator
ภัทฬ์ศิลป์ธอณ โกศาวัรณ์
นักสื่อสารสุขภาวะทางปัญญา

🗓 15 พฤศจิกายน 2568
⏰ เวลา 19:00 – 20:00 น.
📲 เข้าร่วมฟังฟรี!
กดลิ้งก์ใต้คอมเม้นท์หรือสแกน QR Code เพื่อเข้าร่วม