เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.designwellness.center/

Design Wellness Clinic, 27 Hotel Nikko Bangkok ชั้นที่ 3 ห้องเลขที่ 305 ซอย สุขุมวิท 55 (ทองหล่อ) แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา, Bangkok (2025)

29/09/2025

ดูแลตับให้แข็งแรง = ฟื้นฟูร่างกายทั้งระบบ

ตับเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกาย มีบทบาทตั้งแต่ขับสารพิษ การสร้างพลังงาน ไปจนถึงการควบคุมสมดุลฮอร์โมน การดูแลตับจึงไม่ใช่เพียงแค่ “เสริมสุขภาพ” แต่คือการดูแลคุณภาพชีวิตในทุกๆ วัน
6 วิธีดูแลตับอย่างยั่งยืน
1. เลือกอาหารที่เป็นมิตรต่อตับ
• เน้นผักใบเขียว, บร็อคโคลี่, กะหล่ำปลี ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ล้างพิษ
• กินอาหารที่มี ไฟเบอร์สูง เพื่อลดการสะสมของเสีย
• เพิ่ม Healthy fat เช่น อะโวคาโด น้ำมันมะกอก ปลาแซลมอน เพื่อช่วยลดการอักเสบ
2. ลดการรับภาระสารพิษ
• จำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• เลี่ยงอาหารแปรรูป น้ำตาล และไขมันทรานส์
• ระวังการใช้ยาเกินความจำเป็น และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดสารเคมีเท่าที่ทำได้
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำสะอาดช่วยให้ตับขับของเสียได้ดีขึ้น และยังช่วยการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย
4. พักผ่อนอย่างมีคุณภาพ
การนอนหลับลึกช่วงเวลา 23.00 – 03.00 น. เป็นช่วงที่ตับทำงานกำจัดพิษได้ดีที่สุด การนอนหัวค่ำและนอนเต็มที่จึงช่วยเสริมการฟื้นฟู
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การเคลื่อนไหวช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลดการสะสมของไขมันที่ตับ และทำให้ระบบเผาผลาญสมดุล
6. เสริมการดูแลเชิงลึก
• Detox IV Drip ที่ช่วยให้สารอาหารเข้าสู่ร่างกายตรงจุด
• Personalized Supplement เช่น Milk Thistle, NAC, Alpha Lipoic Acid ที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับ
• Epigenetic Test เพื่อดูการทำงานของยีนและวางแผนฟื้นฟูได้ตรงจุด

Liver Wellness ไม่ใช่เพียงการดีท็อกซ์ แต่คือการ Rebalance – Restore – Revitalize
เพราะเมื่อคุณดูแลตับอย่างถูกวิธี ร่างกายทุกระบบก็พร้อมจะฟื้นคืนพลัง
Design Wellness ออกแบบโปรแกรมบำบัดชะลอวัยอย่างครบถ้วน ครอบคลุมทุกแง่มุมของสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วย โดยมุ่งเน้นที่ความปลอดภัย และสุขภาพองค์รวมที่ดีของผู้ป่วยอย่างยั่งยืนในระยะยาว ด้วยการบริการที่ใส่ใจ จริงใจ เสมือนคนในครอบครัว
📞 Tel.: 02-001-0242
💬 Inbox: m.me/104044599204463
🌐 Website: designwellness.center
📱 LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
📍 Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท

28/09/2025

✨ Immune Age Reversal: Foods That Renew Your Immunity ✨
ในโลกที่เราต้องเผชิญกับความเครียด มลภาวะ และโรคภัยต่าง ๆ ระบบภูมิคุ้มกันจึงเป็นเสมือน “ด่านป้องกันแรก” ของร่างกาย แต่เมื่อกาลเวลาผ่านไป ภูมิคุ้มกันก็เสื่อมถอยลงตามอายุ นำไปสู่ความเสี่ยงในการเจ็บป่วยและโรคเรื้อรังที่เพิ่มขึ้น
เพียงเลือกอาหารที่เหมาะสมในทุก ๆ มื้อ คุณก็สามารถช่วยร่างกาย “รีเซ็ตอายุภูมิคุ้มกัน” ของคุณได้
1. Healthy Fats: ไขมันดีเพื่อการอักเสบที่สมดุล
• Avocado, Olive Oil, Omega-3 จากปลา
ไขมันดีเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบในระดับเซลล์ และยังเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาวให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

⸻
2. Vitamin C Powerhouse: พลังแห่งการสร้างเกราะป้องกัน
• ส้ม, เกรปฟรุต, มะขามป้อม, เบอร์รี่
วิตามินซีช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูแผล และยังต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ภูมิคุ้มกัน

⸻
3. Green Leafy Vegetables: แหล่งพลังงานลึกจากโฟเลตและไฟโตนิวเทรียนท์
• คะน้า, ผักโขม, บร็อกโคลี
ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ในไขกระดูก และลดภาวะ “Immune Exhaustion” ที่มักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเผชิญความเครียดเรื้อรัง

⸻
4. Protein for Repair: โปรตีนเพื่อซ่อมแซมเซลล์ภูมิคุ้มกัน
• ไข่, เห็ด, ถั่ว และปลา
กรดอะมิโนจำเป็นในโปรตีนคือ “อิฐ” ที่สร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันใหม่ ๆ ทำให้ร่างกายมีความพร้อมในการรับมือกับเชื้อโรค

⸻
5. Superfoods with Functional Compounds
• กระเทียม มี allicin ที่ช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาว
• เห็ดชิตาเกะ / เห็ดไมตาเกะ มีเบต้ากลูแคนที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันเชิงลึก
• ขิงและขมิ้น ลดการอักเสบและฟื้นสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน

⸻
6. Hydration & Herbal Boost
• ชาเขียว มี catechins ที่เสริมการทำงานของ NK cells (Natural Killer Cells)
• น้ำสะอาดเพียงพอ ช่วยขับของเสียและทำให้การไหลเวียนของเซลล์ภูมิคุ้มกันมีประสิทธิภาพ
Immune Age Reversal ไม่เพียง “ชะลอ” ระบบภูมิคุ้มกัน แต่ช่วยฟื้นฟูให้กลับมาแข็งแรงและทำงานได้เหมือนวัยหนุ่มสาวอีกครั้ง ซึ่งหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดคือ อาหารที่เรารับประทานทุกวัน
โปรแกรมตรวจ Epigenetics ของ Design Wellness คุณจะได้เห็นภาพรวมที่แท้จริงของสุขภาพเชิงลึก และวางแผนฟื้นฟูภูมิคุ้มกันอย่างแม่นยำผสานเข้ากับ Personalized Supplement และ IV Drip Therapy ช่วยทำนายทิศทางการเสื่อมของภูมิคุ้มกันและร่างกายในอนาคต ได้อีกด้วย
ติดต่อสอบถามและนัดปรึกษาคุณหมอได้ที่

📞 Tel.: 02-001-0242
💬 Inbox: m.me/104044599204463
🌐 Website: designwellness.center
📱 LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
📍 Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 5

25/09/2025

Gateway to Quality Aging 💖
7 Biomarkers ที่บอกคุณภาพการชะลอวัยอย่างแท้จริง

การดูแลสุขภาพให้ “อายุยืน” อาจไม่เพียงพอ หากเราไม่ได้ใส่ใจว่า คุณภาพชีวิต ตลอดเส้นทางนั้นเป็นอย่างไร
Design Wellness ให้ความสำคัญเรื่องการดูแลสุขภาพระดับ Epigenetics ซึ่งเราเป็นผู้กำหนดยีนของเราเองได้ คุณหมอวิม - พ.ญ. วิมลัก เสือดี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยประจำคลินิค ได้ออกแบบโปรแกรม "GATE WAY TO QUALITY AGING" โปรแกรมการตรวจยีนระดับ DNA รวมถึงช่วยวางโร๊ดแมพการดูแลสุขภาพในทุกช่วงอายุแบบเฉพาะบุคคล ผ่าน 7 ตัวชี้วัดคุณภาพการชะลอวัย (Biomarkers of Quality Aging)
1. Biological vs Chronological Age
“อายุร่างกาย” และ “อายุจริง” ไม่จำเป็นต้องตรงกัน?
การตรวจ Biological Age จะบอกว่าร่างกายของคุณ “แก่ช้าหรือเร็ว” กว่าอายุในบัตรประชาชนกี่ปี ช่วยให้เรารู้ว่าควรปรับการดูแลตรงไหน
2. OmicmAge
การประเมินสุขภาพขั้นสูง ด้วยข้อมูลจาก DNA, โปรตีน, เมตาโบไลต์ และผลตรวจสุขภาพ ผสานเป็นอัลกอริทึ่มที่สามารถคาดการณ์ “สุขภาพในอนาคต” ได้อย่างแม่นยำ
3. Dunedin PACE
นี่คือค่าที่บอกถึง “ความเร็วของการแก่” ในระดับเซลล์
หากค่าออกมาสูง แปลว่าร่างกายกำลังแก่เร็วเกินไป ซึ่งสัมพันธ์กับโอกาสเกิดโรคเรื้อรังในอนาคต
4. Immune Age
ระบบภูมิคุ้มกันคือด่านป้องกันชีวิต แต่เมื่อภูมิคุ้มกัน “แก่เกินวัย” การอักเสบ ภูมิแพ้ หรือโรคเสื่อมเรื้อรังก็มักเกิดขึ้น การตรวจ Immune Age จะชี้ให้เห็นว่าสมดุลของภูมิคุ้มกันคุณอยู่ตรงไหน
5. Telomere Length
Telomere คือปลอกป้องกันปลายโครโมโซม ยิ่งสั้นลงเท่าไร เซลล์ยิ่งเสื่อมและหยุดทำงานเร็วขึ้น ตัวชี้วัดนี้จึงเป็น “นาฬิกาทรายของเซลล์” ที่สำคัญที่สุดในการชะลอวัย
6. Cognitive Health
สุขภาพสมองคือกุญแจของคุณภาพชีวิต การตรวจนี้ช่วยประเมิน ความจำ ความเร็วในการคิด และสุขภาพสมองโดยรวม ผ่านข้อมูลเชิง Epigenetic เพื่อคงความเฉียบคมแม้ในวัยสูง
7. Fitness Age
วัดสมรรถภาพทางกายในเชิงลึก ทั้ง การหายใจ ความเร็วในการเดิน และแรงบีบมือ เพื่อดูว่าร่างกายยัง “ฟิต” แค่ไหน ไม่ใช่แค่ออกกำลังได้หรือไม่ แต่คือคุณภาพการเคลื่อนไหวในชีวิตจริง
Gateway to Quality Aging ไม่ได้หยุดแค่ยืดอายุ แต่คือการมอบชีวิตที่ยืนยาว สดใส และเปล่งประกายในทุกช่วงวัย สนใจปรึกษาคุณหมอวิมได้ที่ Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

23/09/2025

✨ Epigenetics & OmicmAge ✨
ก้าวใหม่ของการดูแลสุขภาพ ที่เริ่มต้นจากการรู้จักอายุที่แท้จริงของร่างกาย
"Epigenetics" กุญแจไขความลับของอายุ
หลายคนคิดว่า อายุของเราถูกกำหนดจากวันเกิด แต่วิทยาการด้าน Epigenetics ในวันนี้ได้พิสูจน์ว่า "ยีน" ของเราเป็นตัวกำหนดอายุจริงของร่างกาย และยีนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ จากพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมรอบตัว เช่น
- การเลือกรับประทานอาหาร
-คุณภาพการนอนหลับ
- ความเครียดและอารมณ์
- การออกกำลังกาย
- มลภาวะและสารพิษ
สิ่งเหล่านี้คือ “สวิตช์ลับ” ที่คอยกำหนดว่า ร่างกายของเราจะ อ่อนเยาว์ แข็งแรง หรือ แก่เร็ว เสื่อมโทรม กว่าที่ควรจะเป็น
"OmicmAge" 1 ใน 7 ตัวชี้วัดในโปรแกรมตรวจ Epigenetics
แม้เราจะมีอายุ 40 ปีตามปฏิทิน แต่อาจมี อายุเซลล์ (Biological Age) ที่แก่กว่า หรืออ่อนกว่านั้นได้ถึง 10 ปี!
เราใช้เทคโนโลยี Epigenetic Clock วิเคราะห์ “เครื่องหมายทางพันธุกรรม” ที่สะท้อนสภาวะการทำงานของเซลล์ เพื่อบอกว่า…
- อายุทางชีวภาพของคุณตอนนี้เท่าไร
- ระบบภูมิคุ้มกัน การเผาผลาญ และการฟื้นฟูร่างกายทำงานสมบูรณ์หรือเริ่มถดถอย
- คุณมีความเสี่ยงเร่งการเสื่อมของสุขภาพหรือไม่
ทำไมการรู้จักอายุที่แท้จริงจึงสำคัญ?
เพราะนี่คือ ก้าวแรกของการดูแลแบบเฉพาะบุคคล เมื่อเรารู้ว่าอายุภายในของร่างกายเป็นอย่างไร เราจะสามารถปรับแผนการดูแลได้ตรงจุด เช่น
- เลือกโภชนาการและอาหารเสริมที่สอดคล้องกับการทำงานของเซลล์
- ปรับสมดุลฮอร์โมนและพลังงานให้เหมาะสม
- เลือกโปรแกรมฟื้นฟูสุขภาพและการบำบัดที่ตรงกับความต้องการจริง
ที่ Design Wellness เราเชื่อว่า สุขภาพร่างกายแต่ละบุคคลมีความต้องการที่แตกต่างกัน การเข้าใจร่างกายในระดับลึกที่สุด คือจุดเริ่มต้นการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอย่างยั่งยืนในระยะยาว โดยมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปี เป็นผู้ออกแบบเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีได้อย่างแม่นยำและมีประสิทธิภาพ สำหรับตัวคุณโดยเฉพาะ
ติดต่อเพื่อเข้าตรวจโปรแกรมตรวจ Epigenetics ได้ที่
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

21/09/2025

Food Inflammation Program
Decode Your Body’s Silent Inflammation
หลายคนคิดว่าการอักเสบเกิดขึ้นเฉพาะเวลาที่มีบาดแผล หรืออาการป่วยเฉียบพลัน แต่ในความเป็นจริงแล้ว "การอักเสบเงียบ" (Silent Inflammation) คือศัตรูเงียบที่เกิดขึ้นในร่างกายอย่างต่อเนื่อง โดยที่เราไม่รู้ตัว

"อาหาร" คือตัวการสำคัญที่ก่อการอักเสบในร่างกาย

ทำไมอาหารจึงเป็นตัวการสำคัญ?
อาหารบางชนิดที่เรากินทุกวัน อาจไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เฉียบพลัน แต่สามารถสะสมการอักเสบเรื้อรังในระดับเซลล์
⭕️ โปรตีนที่ร่างกายย่อยไม่สมบูรณ์
⭕️ น้ำตาลและไขมันแฝง
⭕️ สารปรุงแต่ง สี และสารกันเสีย
⭕️ กลูเตน และแลคโตสในบางคน
ทั้งหมดนี้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิด Inflammatory Cascade ที่บั่นทอนระบบภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน และความสมดุลของร่างกาย
Food Inflammation Program ของ Design Wellness ถูกออกแบบเพื่อตรวจลึกถึง ระดับเซลล์ และ ระบบภูมิคุ้มกัน ของคุณ ด้วยการทดสอบเฉพาะบุคคลที่สามารถบ่งชี้ว่า อาหารชนิดใดเป็นตัวจุดชนวนการอักเสบในร่างกายคุณ โดยมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านชะลอวัย ช่วยวางแผนโภชนาการเฉพาะบุคคล เพื่อลดการอักเสบ และฟื้นฟูสมดุล และ เสริมด้วยอาหารเสริมเฉพาะบุคคลเกรดการแพทย์ และ IV Drip Therapy ที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ
หากคุณมีอาการเหล่านี้บ่อยๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ
📌 เหนื่อยล้าเรื้อรัง
📌 สมองล้า ความจำสั้น สมาธิสั้น
📌 น้ำหนักขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ
📌 ปัญหาผิว: สิวอักเสบ ผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย
📌 ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
สามารถจองคิวเพื่อเข้ารับการปรึกษาและพูดคุยกับคุณหมอได้ที่
และ Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

19/09/2025

รู้จัก “แมกนีเซียม” และแต่ละรูปแบบ
เลือกให้ตรงจุด เพื่อผลลัพธ์ที่ใช่
แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ร่างกายต้องการทุกวัน เกี่ยวข้องกับกระบวนการทำงานกว่า 300 ชนิด ทั้งระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจ การสร้างพลังงาน ไปจนถึงการซ่อมแซมเซลล์ DNA และโปรตีน
แต่สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้คือ แมกนีเซียมในอาหารเสริมมีหลายรูปแบบ
การ “จับคู่” แมกนีเซียมแต่ละชนิดกับกรดหรือสารอื่น ๆ ส่งผลต่อการดูดซึม และคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป
ดังนั้นการเลือกแมกนีเซียมที่ตรงกับความต้องการของคุณ = ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุด
ทำความรู้จักแมกนีเซียมในรูปแบบยอดนิยม
1. Magnesium Glycinate (Bisglycinate)
รูปแบบนี้จับคู่กับ กรดอะมิโน Glycine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้สมองผ่อนคลาย
🔹 ข้อดี: ดูดซึมได้ดี และอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหาร
🔹 ประโยชน์: ช่วยให้นอนหลับลึก ลดความเครียด คลายกังวล บรรเทาอาการเกร็งกล้ามเนื้อ
🔹 เหมาะกับ : คนที่นอนหลับยาก เครียดบ่อย หรือมีอาการเกร็งตึงกล้ามเนื้อจากความเครียด
2. Magnesium Citrate
เป็นการจับคู่กับ กรด Citric (กรดมะนาว)
🔹 ข้อดี: ดูดซึมได้ดี และมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
🔹 ประโยชน์: ช่วยแก้อาการท้องผูกเรื้อรังได้เป็นอย่างดี
🔹 เหมาะกับ คนที่ระบบขับถ่ายไม่ปกติ ต้องการตัวช่วยในการกระตุ้นลำไส้
❗หากทานมากอาจทำให้ถ่ายเหลว
3. Magnesium Malate
จับคู่กับ Malic Acid ที่พบในผลไม้ตระกูลแอปเปิ้ล
🔹 ข้อดี: เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานในเซลล์ (Krebs Cycle)
🔹 ประโยชน์: ช่วยเพิ่มพลังงาน ลดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง บรรเทาอาการของโรค Fibromyalgia และช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
🔹 เหมาะกับ : คนที่รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนแรง หรืออยากเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
4. Magnesium Threonate (Magtein™)
รูปแบบที่โดดเด่นที่สุด เพราะจับคู่กับ L-Threonic Acid และสามารถ ผ่านเข้าสู่สมอง (Blood-Brain Barrier) ได้
🔹 คุณสมบัติ : เพิ่มความจำ สมาธิ และการทำงานของสมอง ซึมผ่านเข้าสมองได้
🔹 เหมาะกับ: คนทำงานที่ใช้สมองหนัก นักเรียน วัยทำงาน และผู้สูงอายุ
5. Magnesium Oxide
จับคู่กับ Oxygen
🔹 ข้อดี: ราคาประหยัด ใช้กันมานาน
🔹 ข้อเสีย: ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้น้อยมาก (เพียงประมาณ 4%)
🔹 ประโยชน์: ใช้เป็นยาลดกรดในกระเพาะอาหาร หรือยาระบายฉุกเฉิน
🔹 เหมาะกับ : ผู้ที่ต้องการแก้กรดไหลย้อนหรือท้องผูกชั่วคราว
❗ไม่แนะนำเป็นตัวหลักสำหรับเสริมแมกนีเซียม
💊 ปริมาณที่แนะนำต่อวัน (RDA) 💊
👩‍🦰ผู้หญิง : ประมาณ 310 – 320 มก./วัน
👨‍🦰ผู้ชาย : ประมาณ 400 – 420 มก./วัน
🤰ผู้หญิงตั้งครรภ์ : ประมาณ 350 – 360 มก./วัน
หากทานอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงอยู่แล้ว (เช่น ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืชเต็มเมล็ด ผักใบเขียว) อาจเสริมในปริมาณที่น้อยลงได้

✅ เคล็ดลับเสริมการดูดซึม
📌 ควรทานพร้อมอาหารที่มีไขมันดีเล็กน้อย (เช่น อะโวคาโด น้ำมันมะกอก) เพื่อช่วยการดูดซึม
📌 ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะแมกนีเซียมทำงานสัมพันธ์กับสมดุลน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย
📌 การทานคู่กับ วิตามิน B6 อาจช่วยให้ร่างกายใช้แมกนีเซียมได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
✅ เวลาที่เหมาะสมในการทาน
🛌ก่อนนอน → เหมาะกับ Magnesium Glycinate เพราะช่วยให้นอนหลับและผ่อนคลาย
🍽 หลังอาหาร → เหมาะกับ Citrate, Malate, Threonate เพื่อช่วยการดูดซึม ลดการระคายเคืองกระเพาะ
🌅 ตอนเช้า → หากทาน Malate จะช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่นในการเริ่มวันใหม่
แม้การเลือกชนิดของแมกนีเซียมจะช่วยได้มาก แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าคือ การรู้จักสุขภาพของตัวเองในเชิงลึก เพราะร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ปัญหาที่แท้จริงอาจไม่ได้อยู่แค่การขาดแร่ธาตุใดแร่ธาตุหนึ่ง แต่อาจเชื่อมโยงกับ พันธุกรรม ฮอร์โมน ระบบการเผาผลาญ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต

หลังจากรู้ผลตรวจแล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถออกแบบ อาหารเสริมเฉพาะบุคคล (Personalized Supplement) และโปรแกรมฟื้นฟูสุขภาพที่ตรงจุดกับความต้องการของร่างกายคุณจริง ๆ
Design Wellness ออกแบบโปรแกรมบำบัดชะลอวัยอย่างครบถ้วน ครอบคลุมทุกแง่มุมของสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วย โดยมุ่งเน้นที่ความปลอดภัย และสุขภาพองค์รวมที่ดีของผู้ป่วยอย่างยั่งยืนในระยะยาว ด้วยการบริการที่ใส่ใจ จริงใจ เสมือนคนในครอบครัว
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

15/09/2025

เพราะสุขภาพของคนเราไม่เหมือนกัน
การตรวจสุขภาพก็ควรออกแบบมาเพื่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะ

การตรวจสุขภาพทั่วไปมักให้ภาพรวมเพียงผิวเผิน แต่สุขภาพที่แท้จริงลึกซึ้งกว่านั้นมาก

Personalized Check-up Program คือการตรวจสุขภาพที่เจาะลึกถึง “เอกลักษณ์ทางชีวภาพ” ของคุณ ตั้งแต่ยีน ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ ไปจนถึงลำไส้ เพื่อให้ได้แผนสุขภาพที่ แม่นยำ เฉพาะบุคคล และใช้ได้จริง
การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน ไม่ได้ทำแค่เพียงในคลินิคเท่านั้น แต่ต้องทำได้จริงในชีวิตประจำวันด้วยนอกจากผลตรวจสุขภาพที่แม่นยำและลึก ยังมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาณด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยมากประสบการณ์กว่า 20 ปี ที่จะช่วยวางโร้ดแมพเฉพาะบุคคลอย่างเหมาะสม และเข้าไลฟ์สไตล์ของคุณ
❤️ โภชนาการที่ออกแบบเฉพาะ
❤️ คำแนะนำด้านการนอนและการออกกำลังกาย
❤️ อาหารเสริมหรือการบำบัดเชิงป้องกันที่เหมาะสม

เป้าหมายของเราไม่ใช่เพียงการ “ป้องกันโรค” ให้คุณเท่านั้นแต่คือการยกระดับสู่ Precision Wellness สุขภาพที่ยืนยาว สมดุล และมีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

Design Wellness ออกแบบโปรแกรมบำบัดชะลอวัยอย่างครบถ้วน ครอบคลุมทุกแง่มุมของสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วย โดยมุ่งเน้นที่ความปลอดภัย และสุขภาพองค์รวมที่ดีของผู้ป่วยอย่างยั่งยืนในระยะยาว ด้วยการบริการที่ใส่ใจ จริงใจ เสมือนคนในครอบครัว
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

02/09/2025

“อาหารคือการลงทุนที่ดีที่สุดของความอ่อนเยาว์”

ความอ่อนเยาว์ที่แท้จริงไม่ได้วัดกันที่ตัวเลขบนปฏิทิน แต่อยู่ที่ความมีชีวิตชีวาของเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายคุณ และข่าวดีก็คือ เราสามารถเป็นผู้กำหนดความเยาว์วัยนั้นได้ด้วยตนเองผ่าน "ศิลปะแห่งการกิน"

5 ศิลปะการกินชะลอวัย: รังสรรค์ความอ่อนเยาว์จากภายใน ทำได้ง่ายๆ ทุกวัน
1. Eat the Rainbow – กินผักผลไม้หลากสี
สีของผักผลไม้บ่งบอกสารไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) ที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการเสื่อมและอนุมูลอิสระ
💚 สีเขียวเข้ม (Chlorophyll, Vitamin K, Folate): คะน้า บร็อกโคลี ผักโขม → สนับสนุนการล้างพิษและสมดุลฮอร์โมน
❤ สีแดง/ม่วง (Anthocyanin, Resveratrol): บลูเบอร์รี องุ่นดำ บีตรูต → ลดการอักเสบ ป้องกันโรคหัวใจและสมอง
🧡 สีส้ม/เหลือง (Beta-carotene, Vitamin C): ฟักทอง มะละกอ ส้ม → บำรุงผิวและระบบภูมิคุ้มกัน
🤍 สีขาว/น้ำตาลอ่อน (Allicin, Inulin): กระเทียม หอมหัวใหญ่ เห็ด → พรีไบโอติกที่เลี้ยงจุลินทรีย์ดีในลำไส้

เคล็ดลับ: เติม “สี” อย่างน้อย 3 เฉดในทุกมื้อ เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลายต่อเนื่อง
2. Protein Power – โปรตีนคุณภาพสูงทุกมื้อ
โปรตีนคือ “อิฐก้อนเล็ก” ในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน รักษามวลกล้ามเนื้อ (ซึ่งลดลงตามวัย) และเสริมภูมิคุ้มกัน
🐠 Lean Protein: ปลา (โดยเฉพาะปลาไขมัน เช่น แซลมอน ซาร์ดีน) อกไก่ ไข่
🥜 Plant Protein: ถั่ว เต้าหู้ เทมเป้ ควินัว

ปริมาณแนะนำ: 1.2–1.6 กรัม/กก.น้ำหนักตัว/วัน แบ่งกระจายทุกมื้อ (เช่น น้ำหนัก 55 กก. = โปรตีน ~70–88 กรัม/วัน)

เคล็ดลับ: มื้อเช้าเน้นโปรตีน 25–30 กรัม → ช่วยคงระดับน้ำตาลและพลังงานได้ตลอดวัน
3. Smart Carbs & Fiber – เลือกคาร์บเชิงซ้อนและไฟเบอร์สูง
คาร์บขัดสีและน้ำตาลเร่งอายุเซลล์โดยตรงผ่านกระบวนการ Glycation (น้ำตาลจับกับโปรตีน ทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็ว) และเพิ่มภาวะอักเสบเรื้อรัง
🌾เลือก Whole Grains เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี ข้าวโอ๊ต ควินัว
🍠 เพิ่ม รากผักและคาร์บธรรมชาติ เช่น มันหวาน เผือก
❌ ลดน้ำตาล น้ำอัดลม เบเกอรี คาร์บแปรรูปทุกชนิด
🥦เสริม ไฟเบอร์ 30–40 กรัม/วัน จากผัก ธัญพืช ถั่ว ช่วยดูแลลำไส้และคุมระดับน้ำตาล

เคล็ดลับ: ทานคาร์บคู่โปรตีนและไขมันดีเสมอ → ลดการพุ่งของน้ำตาลและอินซูลิน
4. Healthy Fats – ไขมันดีเพื่อฮอร์โมนและสมอง
ไขมันไม่ใช่ตัวร้าย แต่คือวัตถุดิบสำคัญของการสร้างฮอร์โมนเพศ สมอง และผนังเซลล์
ถ้าเลือกไขมันผิด → เซลล์อักเสบ ผิวหมอง สมองล้า
🌟ไขมันดี: น้ำมันมะกอก extra virgin, อะโวคาโด, อัลมอนด์ วอลนัท
🌟โอเมก้า-3: จากปลาแซลมอน ซาร์ดีน แมคเคอเรล หรือเมล็ดแฟลกซ์ ชีย → ลดการอักเสบ ป้องกันโรคหัวใจและสมอง

เลี่ยง: น้ำมันทอดซ้ำ น้ำมันพืชราคาถูกที่ก่อไขมันทรานส์

เคล็ดลับ: ใส่ไขมันดีเล็กน้อยในทุกมื้อ → ช่วยดูดซึมวิตามิน A, D, E, K
5. Hydration & Rituals – น้ำคือความงามจากภายใน
น้ำคือสื่อกลางของทุกปฏิกิริยาในร่างกาย การขาดน้ำทำให้เซลล์แก่เร็ว ผิวแห้ง และระบบล้างพิษช้าลง
🌟 ดื่มน้ำสะอาด 30–35 มล./กก./วัน (น้ำหนัก 55 กก. ≈ 1.6–2 ลิตร/วัน)
🌟 เริ่มวันด้วยน้ำอุ่นผสมเลมอน → กระตุ้นการขับของเสีย
🌟 ใช้ Infused Water ใส่เบอร์รี แตงกวา หรือสมุนไพร เพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ
🌟 ลดเครื่องดื่มหวาน น้ำอัดลม และดื่มกาแฟ/ชาเขียวในปริมาณเหมาะสม
Beyond Food – Personalized Anti-Aging Nutrition
แม้พื้นฐานมาจากอาหาร แต่ถ้าอยากเห็นผลชัดเจนและแม่นยำ ใช้ Personalized Supplement และ IV Drip Therapy ที่ออกแบบตาม DNA, ผลเลือด และ Lifestyle ของคุณ
♦ Supplement: เติมสารอาหารที่ร่างกายคุณ “ขาดจริง ๆ” เช่น วิตามิน D, แมกนีเซียม, โอเมก้า-3
♦ IV Drip: เติมวิตามินและสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ดูดซึมเต็ม 100% → ฟื้นฟูพลังงานและซ่อมแซมเซลล์อย่างลึก
Design Wellness ออกแบบโปรแกรมบำบัดชะลอวัยอย่างครบถ้วน ครอบคลุมทุกแง่มุมของสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วย โดยมุ่งเน้นที่ความปลอดภัย และสุขภาพองค์รวมที่ดีของผู้ป่วยอย่างยั่งยืนในระยะยาว ด้วยการบริการที่ใส่ใจ จริงใจ เสมือนคนในครอบครัว
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

25/08/2025

ยิ่งรู้ต้นตอของโรคไว คุณภาพชีวิตยิ่งดี
เมื่อร่างกายส่งสัญญาณเตือน ก็ยิ่งต้องใส่ใจเป็นพิเศษ Design Wellness มีบริการ Lab Tests มาตรฐานสูง ใช้เทคโนโลยี Modern Medicine ที่สามารถลงลึกถึงต้นตอปัญหาสุขภาพ โดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยที่มีประสบการณ์ในวงการ Anti-Aging มากว่า 20 ปี
✅ Immune Test ตรวจความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน
- ด้วยเทคโนโลยีการตรวจของเกาหลีทำให้สามารถตรวจประเมินความแข็งแรงของเซลล์เพชรฆาต หรือ NK Cells ได้ในทุกช่วงอายุ ซึ่งหากทราบแต่เนิ่นๆอาจป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งได้
✅ Food Inflammation Test ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง
- โรคจากการแพ้อาหารแฝงนั้นอาจเกี่ยวข้องกับการมีผื่นเรื้อรัง สิว อาการปวดศรีษะ ไปจนถึงระบบทางเดินอาหารที่หาสาเหตุได้ยาก การตรวจหาอาหารแฝงนั้นสามารถทำให้สามารถเลี่ยงการบริโภคอย่างแม่นยำและเห็นผล
✅ Urine Organic Test ตรวจสารอินทรีย์ที่ร่างกายขับถ่ายออกมาทางปัสสาวะ
- การตรวจเชิงลึกที่ทำให้แพทย์สามารถประเมิน สารตกค้าง และภาวะลำไส้ไม่สมดุลย์ เหมาะกับผู้ที่สมองล้า อ่อนเพลียไม่ทราบสาเหตุ ภาวะนอนไม่หลับ หรือท้องอืด มีโรคเรื้อรัง
Design Wellness ออกแบบโปรแกรมบำบัดชะลอวัยอย่างครบถ้วน ครอบคลุมทุกแง่มุมของสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วย โดยมุ่งเน้นที่ความปลอดภัย และสุขภาพองค์รวมที่ดีของผู้ป่วยอย่างยั่งยืนในระยะยาว ด้วยการบริการที่ใส่ใจ จริงใจ เสมือนคนในครอบครัว
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

22/08/2025

Gateway to Quality Aging

“ประตูสู่การมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ”
เปิดประสบการณ์ใหม่ของการดูแลสุขภาพเชิงลึกในระดับเซลล์ ด้วยศาสตร์แห่ง Epigenetics และ 10 ตัวชี้วัดสำคัญ ที่สะท้อนสภาวะร่างกายตั้งแต่ระดับพันธุกรรม เพื่อวางแผนปรับพฤติกรรมและเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ยืดอายุได้อย่างมีคุณภาพ
Why Epigenetics?

🌱 Epigenetics คืออะไร ทำไมสำคัญ?
อีพิเจเนติกส์ คือศาสตร์ที่บอกเราว่า สุขภาพไม่ได้ถูกกำหนดตายตัวจากยีนที่ได้รับมา แต่เราสามารถ “เปิด” หรือ “ปิด” การทำงานของยีนบางชนิดได้ ผ่านวิถีชีวิตของเราเอง
ปัจจัยที่มีผลต่อการแสดงออกของยีน
✅อาหารที่รับประทาน
✅การออกกำลังกาย
✅คุณภาพการนอน
✅ความเครียด
✅สารพิษในสิ่งแวดล้อม
แม้พันธุกรรมจะเปลี่ยนไม่ได้ แต่การแสดงออกของยีนสามารถถูกควบคุมได้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ยืดอายุ และชะลอวัยได้จริง
7 ตัวชี้วัดสำคัญของการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ
1. Biological vs Chronological Age
รู้หรือไม่ว่า “อายุจริง” ตามปฏิทิน กับ “อายุร่างกาย” อาจไม่เท่ากัน?
การวัดอายุชีวภาพช่วยบอกได้ว่าร่างกายแก่ช้าหรือเร็วกว่าอายุจริงแค่ไหน
2. OmicmAge
อัลกอริทึ่มขั้นสูงที่ผสานข้อมูล DNA โปรตีน เมตาโบไลต์ และผลตรวจสุขภาพ เพื่อประเมินสุขภาพโดยรวม และคาดการณ์อายุในอนาคตอย่างแม่นยำ
3. Dunedin PACE
ตัวชี้วัด “ความเร็วในการแก่” ของเซลล์ ว่าร่างกายเสื่อมสภาพช้าหรือเร็ว ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
4. Immune Age
ตรวจอายุของระบบภูมิคุ้มกัน เพราะความผิดปกติของภูมิคุ้มกันคือจุดเริ่มต้นของโรคเรื้อรังและการเสื่อมสภาพ
5. Telomere Length
วัดความยาวของเทโลเมียร์ ปลายโครโมโซมที่หดสั้นลงตามวัย ยิ่งสั้นมาก เซลล์ก็ยิ่งแก่เร็ว
6. Cognitive Health
วัดสุขภาพสมอง ความจำ และความเร็วในการคิด ผ่านข้อมูล Epigenetic เพื่อรักษาความเฉียบคมแม้ในวัยสูง
7. Fitness Age
ประเมินสมรรถภาพร่างกาย ไม่ใช่แค่ความสามารถในการออกกำลังกาย แต่รวมถึงความเร็วในการเดิน แรงบีบมือ และสมรรถนะการหายใจ
เพราะการเข้าใจร่างกายในระดับเซลล์ คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณ
วางแผนสุขภาพได้อย่างตรงจุด ชะลอวัย ลดความเสี่ยงโรค และมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพกับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยมากประสบการณ์กว่า 20 ปี ได้ที่
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

20/08/2025

DRIP & GLOW เผยผิวโกลว์ใสจากภายในสู่ภายนอก
เพราะความงามที่แท้จริง เริ่มต้นจากสุขภาพผิวที่ได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึก
IV Drip สูตร Radiance Skin ถูกออกแบบมาเฉพาะเพื่อฟื้นบำรุงผิวจากภายใน เติมเต็มวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น ช่วยให้ผิวเปล่งประกาย ดูสุขภาพดี และมีชีวิตชีวา
สูตร IV drip บำรุงผิว ด้วยการเติมวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้น
🌟 ผิวใส ขาว เปล่งปลั่ง
🌟 ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ผิวพรรณเด้ง มีน้ำมีนวล
🌟 ลดเลือนริ้วรอย
🌟 ลดฝ้า กระ รอยสิว จุดด่างดำ
🌟 ลดอาการผื่นภูมิแพ้
🌟 ลดการอักเสบของผิว
🌟 ลดสิว และ ภาวะเซ็บเดิร์ม
🌟 ต้านอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูเซลล์
Design Wellness เป็นศูนย์ชะลอวัยที่ให้บริการตรวจระดับฮอร์โมนอย่างละเอียดผ่านแล๊บจากประเทศอเมริกา และยังมีโปรแกรมฮอร์โมนบำบัด ซึ่งเป็นการใช้ฮอร์โมนที่มีโครงสร้างเลียนแบบฮอร์โมนธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพและลดการเกิดผลข้างเคียงได้ดีกว่าฮอร์โมนเคมี ปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านชะลอวัยได้ที่
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

17/08/2025

การมี สมดุลฮอร์โมน ไม่ได้ช่วยแค่สุขภาพกายและใจเท่านั้น แต่ยังสะท้อนออกมาให้เห็นผ่านผิวพรรณที่สดใส อารมณ์ที่มั่นคง และพลังงานที่เต็มเปี่ยมเหมือนย้อนวัยกลับไปอีกครั้ง 💖
และคุณไม่จำเป็นต้องรอให้ถึง วัยทอง ก่อนจะเริ่มดูแลตัวเอง ยิ่งใส่ใจตั้งแต่เนิ่น ๆ ยิ่งช่วย ชะลอวัย และลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้เร็วขึ้น
ทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ
Bio-Identical Hormone Replacement (BHRT)
การบำบัดด้วยฮอร์โมนที่มีโครงสร้าง เหมือนกับที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง แตกต่างจากฮอร์โมนสังเคราะห์ทั่วไป ทำให้ร่างกายจดจำและนำไปใช้ได้อย่างเป็นธรรมชาติและปลอดภัยกว่า
✔️ ปรับสมดุลฮอร์โมนเฉพาะบุคคล
✔️ ลดความเสี่ยงจากอาการแทรกซ้อนของฮอร์โมนสังเคราะห์
✔️ ผลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติ สอดคล้องกับระบบร่างกาย

Design Wellness เป็นศูนย์ชะลอวัยที่ให้บริการตรวจระดับฮอร์โมนอย่างละเอียดผ่านแล๊บจากประเทศอเมริกา และยังมีโปรแกรมฮอร์โมนบำบัด ซึ่งเป็นการใช้ฮอร์โมนที่มีโครงสร้างเลียนแบบฮอร์โมนธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพและลดการเกิดผลข้างเคียงได้ดีกว่าฮอร์โมนเคมี ปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านชะลอวัยได้ที่
Tel.: 02-001-0242
Inbox: m.me/104044599204463
Website: designwellness.center
LINE: https://lin.ee/Ib51MFG
Location : ชั้น 3 Nikko Hotel สุขุมวิท 55

Design Wellness Clinic

29/09/2025

28/09/2025

25/09/2025

23/09/2025

21/09/2025

19/09/2025

15/09/2025

02/09/2025

25/08/2025

22/08/2025

20/08/2025

17/08/2025

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท