Ergofix Rehab Clinic

Ergofix Rehab Clinic รักษาอาการปวดคอบ่าไหล่ ไมเกรน ปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู

อย่าปล่อยให้ปวด จนรบกวนชีวิต💢Ergofix Rehab Clinic ช่วยได้💥อาการปวดเรื้อรัง คืออาการปวดที่คงอยู่นานกว่า 3 เดือน หรือนานกว...
30/10/2025

อย่าปล่อยให้ปวด จนรบกวนชีวิต💢Ergofix Rehab Clinic ช่วยได้
💥อาการปวดเรื้อรัง คืออาการปวดที่คงอยู่นานกว่า 3 เดือน หรือนานกว่าระยะเวลาการฟื้นตัวตามปกติ ซึ่งอาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือเป็นๆ หายๆ อาการนี้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และเกิดได้จากภาวะสุขภาพเรื้อรัง การบาดเจ็บ หรือความผิดปกติของระบบประสาทที่ยังคงส่งสัญญาณความเจ็บปวดอยู่

⛔สาเหตุอาการปวด
🔸การบาดเจ็บในอดีต: เช่น อาการปวดหลังจากการบาดเจ็บที่อาจไม่หายสนิท
🔸ความเสียหายของเส้นประสาท: ทำให้ระบบประสาทส่งสัญญาณความเจ็บปวดต่อไปเรื่อยๆ
🔸ปัจจัยด้านจิตใจ: ความเครียดและภาวะทางอารมณ์สามารถทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นได้

🩺การรักษาอย่างมีประสิทธิภาพที่ Ergofix Rehab Clinic🩺
🟤Shockwave ใช้คลื่นกระแทกเพื่อกระตุ้นให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยในบริเวณที่ปวด เพื่อกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกาย ลดอาการปวดและอักเสบ
🟤Ultrasound ใช้คลื่นเสียงในการสร้างความร้อนลึกเพื่อลดปวดและช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อ มักใช้ร่วมกับการออกกำลังกายหรือการรักษาด้วยมือ
🟤PMS ใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าส่งผ่านพลังงานไปยังเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ เพื่อกระตุ้นให้ลดการหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความปวด และช่วยฟื้นฟูระบบประสาท
🟤Dry Needling เป็นการใช้เข็มเล็กๆ สอดลงในกล้ามเนื้อบริเวณจุดกดเจ็บ (Trigger Point) เพื่อคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และบรรเทาอาการปวดได้ทันที โดยมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดจากกล้ามเนื้อ เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือปวดจากออฟฟิศซินโดรม
__________________________________
ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

กำจัดทุกอาการปวดด้วย Shockwave⚡💥Shockwave คือการบำบัดด้วยคลื่นกระแทกเพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรัง โดยหลักการคือการส่งคลื่นก...
29/10/2025

กำจัดทุกอาการปวดด้วย Shockwave⚡
💥Shockwave คือการบำบัดด้วยคลื่นกระแทกเพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรัง โดยหลักการคือการส่งคลื่นกระแทกเข้าไปกระตุ้นให้เกิดการบาดเจ็บใหม่ในบริเวณที่ปวด จากนั้นร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อใหม่ ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และลดการส่งสัญญาณปวด ทำให้บรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

💢หลักการทำงาน
🔸กระตุ้นการบาดเจ็บใหม่: คลื่นกระแทกจะเข้าไปกระตุ้นเนื้อเยื่อที่มีปัญหา เช่น เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยขึ้นใหม่ในจุดนั้น
🔸กระตุ้นการซ่อมแซม: การบาดเจ็บใหม่จะกระตุ้นให้ร่างกายเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูเนื้อเยื่อตามธรรมชาติ (Re-Healing)
🔸เพิ่มการไหลเวียนเลือด: การรักษาจะช่วยกระตุ้นการสร้างหลอดเลือดฝอยใหม่ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
🔸ลดสารสื่อประสาทปวด: กระบวนการซ่อมแซมจะช่วยลดปริมาณสารสื่อประสาทที่ส่งสัญญาณปวด และกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารลดปวดออกมา

🩺ประโยชน์ของ Shockwave การรักษาสุดประสิทธิภาพจาก Ergofix Rehab Clinic🩺
🤎ลดอาการปวด ช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเรื้อรังได้
🤎เห็นผลลัพธ์เร็ว เห็นผลการรักษาได้ทันทีในผู้ที่มีอาการไม่รุนแรงหรือเพิ่งเริ่มมีอาการ
🤎เพิ่มประสิทธิภาพการรักษา ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและเร่งกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติ
🤎ทางเลือกที่ไม่ใช้ยา เป็นทางเลือกในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด

🔴ผู้ป่วยจะมีอาการปวดลดลงเกือบ 50% หรือบางรายหายปวดหลังทำการรักษาในครั้งแรก (ในกรณีที่เป็นในระดับความรุนแรงเล็กน้อยหรือเพิ่งเริ่มมีอาการ) จากนั้นควรเว้นระยะห่างการรักษาครั้งถัดไป 1- 2 สัปดาห์ เพื่อให้เวลาร่างกายซ่อมแซมการอักเสบเรื้อรังที่เป็นอยู่โดยธรรมชาติ โดยจำนวนครั้งในการรักษาทั้งหมดอยู่ที่ 2-5 ครั้งแล้วแต่ความรุนแรงของอาการ
__________________________________
ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

Update ตารางแพทย์และนักกายภาพประจำเดือน พฤศจิกายน 2568 ✨สามารถสอบถามจองคิวเข้ามาได้เลยที่👇🏻🏠 𝙀𝙧𝙜𝙤𝙛𝙞𝙭 𝙍𝙚𝙝𝙖𝙗 𝘾𝙡𝙞𝙣𝙞𝙘 คลินิก...
28/10/2025

Update ตารางแพทย์และนักกายภาพประจำเดือน พฤศจิกายน 2568 ✨
สามารถสอบถามจองคิวเข้ามาได้เลยที่👇🏻
🏠 𝙀𝙧𝙜𝙤𝙛𝙞𝙭 𝙍𝙚𝙝𝙖𝙗 𝘾𝙡𝙞𝙣𝙞𝙘 คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู และกายภาพบำบัด (สะพานควาย - อารีย์)
DM: ergofix.rehab
𝑳𝑰𝑵𝑬: .rehab
☎️: 093-397-9392
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดกล้ามเนื้อ #ปวดหลัง #กายภาพบําบัด #กายภาพอารีย์

เดินแล้วข้อเท้าดังเป็นเสียงดีด⁉️สัญญาณเตือน💥ข้อต่อหลวม–เอ็นอ่อนแรงทุกครั้งที่คุณเดิน ได้ยินเสียง ‘กรอบ ๆ แกร็บ ๆ เสียงดี...
26/10/2025

เดินแล้วข้อเท้าดังเป็นเสียงดีด⁉️
สัญญาณเตือน💥ข้อต่อหลวม–เอ็นอ่อนแรง
ทุกครั้งที่คุณเดิน ได้ยินเสียง ‘กรอบ ๆ แกร็บ ๆ เสียงดีด’ จากข้อเท้าไหม❓ เสียงนั้นอาจไม่ใช่แค่เรื่องบังเอิญ แต่เป็น ‘เสียงเตือน’ จากข้อต่อที่เริ่มเสียสมดุล!”

👇เสียงที่ข้อเท้าเวลาเดิน มักมาจาก 3 กลุ่มสาเหตุหลัก 👇
🔴 ข้อต่อเสื่อมหรือผิวข้อไม่เรียบ
ผิวกระดูกอ่อนที่เคลื่อนไหวในข้อเริ่มสึก
เมื่อเดินหรืองอข้อ จะเกิดแรงเสียดสี ทำให้เกิดเสียง “กรอบแกรบ”

🔴 เส้นเอ็นหรือพังผืดเสียดสีกัน
โดยเฉพาะบริเวณ “เอ็นร้อยหวาย” หรือ “เส้นเอ็นรอบข้อเท้า”
เมื่อกล้ามเนื้อไม่สมดุล เส้นเอ็นเคลื่อนไหวผิดแนว เกิดเสียง “แป๊ะ” หรือ “คลิ๊ก”

🔴 กล้ามเนื้ออ่อนแรง–ข้อต่อหลวม
พบบ่อยในคนที่เคย “พลิกข้อเท้า” หรือ “ข้อเท้าแพลง” แล้วไม่ฟื้นฟูให้แข็งแรง
เอ็นที่ยืดเกินไปทำให้ข้อเคลื่อนไหวผิดตำแหน่ง จนเกิดเสียงในขณะเดิน

🩺การรักษาอย่างมีประสิทธิภาพที่ Ergofix Rehab Clinic🩺
🟤 Shockwave ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ซ่อมแซมเส้นเอ็น ลดพังผืดรอบข้อเท้า ทำให้การเคลื่อนไหวลื่นขึ้น

🟤 Ultrasound ช่วยลดการอักเสบลึกในข้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้เนื้อเยื่อฟื้นตัวดีขึ้น

🟤 PMS กระตุ้นกล้ามเนื้อรอบข้อเท้าให้แข็งแรง ช่วยปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อ ป้องกันข้อหลวม

🟤 Dry Needling คลายกล้ามเนื้อรัดตัวหรือจุดกดเจ็บที่ดึงรั้งข้อเท้า ช่วยให้การเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติขึ้น เสียงลดลง
__________________________________
ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

ขอถวายความอาลัยอย่างสุดซึ้งด้วยความจงรักภักดี และสำนึกในพระมหากรุณาที่คุณเป็นล้นพ้นน้อมศิระกราน กราบแทบพระยุคลบาท ด้วยคว...
25/10/2025

ขอถวายความอาลัยอย่างสุดซึ้ง

ด้วยความจงรักภักดี และสำนึกในพระมหากรุณาที่คุณเป็นล้นพ้น

น้อมศิระกราน กราบแทบพระยุคลบาท ด้วยความอาลัย และสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ อย่างหาที่สุดมิได้ แด่สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ซึ่งเสด็จสู่สวรรคาลัย

ข้าพระพุทธเจ้าคณะผู้บริหาร และทีมงาน Ergofix Rehab Clinic ขอกราบถวายความเสียใจอย่างสูงสุด

ปวดสะบักไม่ใช่เรื่องเล็ก‼️แต่กล้ามเนื้อกำลังเริ่มประท้วง“ปวดสะบัก” ไม่ได้มีสาเหตุเดียว‼️🤷หลายคนเข้าใจว่าเกิดจากการนั่งทำ...
24/10/2025

ปวดสะบักไม่ใช่เรื่องเล็ก‼️แต่กล้ามเนื้อกำลังเริ่มประท้วง
“ปวดสะบัก” ไม่ได้มีสาเหตุเดียว‼️
🤷หลายคนเข้าใจว่าเกิดจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือยกของหนัก แต่จริง ๆ แล้ว
อาการปวดสะบักอาจมาจาก “ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ” ที่ซ่อนอยู่ลึกในระบบหลัง-คอ-ไหล่

💢สาเหตุหลักที่พบได้บ่อย
➡️กล้ามเนื้อสะบัก (Rhomboid / Levator scapulae) เกร็งหรืออักเสบ จากการนั่งหลังค่อม จ้องหน้าจอนาน
➡️กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ไม่ทำงานร่วมกัน (Muscle imbalance) เช่น กล้ามเนื้อหน้าอกตึง แต่กล้ามเนื้อหลังอ่อนแรง
➡️หมอนรองกระดูกคอเสื่อม ส่งอาการปวดร้าวมาที่สะบัก
➡️ความเครียดสะสม ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งโดยไม่รู้ตัว

💬 ลักษณะอาการที่ควรระวัง
🔸ปวดตื้อ ๆ ลึก ๆ ที่สะบักข้างใดข้างหนึ่ง
🔸ปวดร้าวขึ้นคอหรือไหล่
🔸มีเสียง “กึกๆ” เวลาเคลื่อนไหวไหล่
🔸นั่งนานแล้วรู้สึก “เมื่อยจี๊ด” ต้องขยับถึงจะดีขึ้น

🩺รักษาด้วยเครื่องสุดประสิทธิภาพที่ Ergofix Rehab Clinic🩺
🤎Shockwave ช่วยคลายพังผืดและลดการอักเสบของกล้ามเนื้อสะบักเรื้อรัง
🤎Dry Needling แก้ “Trigger Point” จุดที่กล้ามเนื้อหดเกร็งจนปวดร้าว
🤎Ultrasound เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการเกร็งลึก
🤎Manual Therapy + Stretching คลายจุดตึงที่ต้นเหตุ ฟื้นสมดุลระหว่างกล้ามเนื้อหน้าอกและหลัง
__________________________________
ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

ปวดหัวแบบนี้…ไม่ต้องกินยา‼️แต่ต้องรักษาด้วยกายภาพ🙆ปวดหัวจากกล้ามเนื้อตึง คืออาการปวดหัวที่ไม่ได้มาจากสมองหรือเส้นเลือด แ...
23/10/2025

ปวดหัวแบบนี้…ไม่ต้องกินยา‼️แต่ต้องรักษาด้วยกายภาพ
🙆ปวดหัวจากกล้ามเนื้อตึง คืออาการปวดหัวที่ไม่ได้มาจากสมองหรือเส้นเลือด แต่เกิดจาก กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และท้ายทอย ที่ตึงเกร็งนาน จนส่งต่อความปวดมาถึงศีรษะ

💢อาการที่พบบ่อย
➡️ปวดหน่วง ๆ เหมือนมีอะไรมารัดรอบหัว
➡️ปวดเริ่มจากท้ายทอย ลามขึ้นมาที่ขมับ หรือหน้าผาก
➡️ปวดทั้งสองข้าง (ไม่ใช่ข้างเดียวแบบไมเกรน)
➡️ปวดมากตอนเครียด ทำงานหน้าคอม หรือหลังตื่นนอน

💥สาเหตุที่แท้จริง
🔸กล้ามเนื้อ Upper Trapezius, Suboccipital, Levator scapulae เกร็งตัวจากการนั่งทำงานนาน
🔸ท่าทางคอพับ คอยื่นจากจอคอม
🔸ความเครียดเรื้อรัง ทำให้ร่างกายค้างในโหมด “เกร็งไม่รู้ตัว”
🔸การนอนหนุนหมอนสูงเกินไป

🩺รักษาด้วยเครื่องสุดประสิทธิภาพที่ Ergofix Rehab Clinic🩺
🟤Dry Needling ใช้เข็มสะกิดจุดตึง (Trigger Point) เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งลึก ช่วยลดอาการปวดหัวได้โดยตรง

🟤Shockwave ใช้คลื่นพลังงานความถี่สูงสลายจุดเกร็งเรื้อรัง กระตุ้นการไหลเวียนเลือด

🟤Ultrasound คลื่นเสียงความถี่สูงช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดการอักเสบ
__________________________________
ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

จากแค่เมื่อย กลายเป็นเจ็บจี๊ด‼️สัญญาณเตือนว่า "เอ็นร้อยหวาย" ของคุณเริ่มอักเสบ💢🦵สัญญาณเตือนเอ็นร้อยหวายคืออาการ ปวด หรือ...
22/10/2025

จากแค่เมื่อย กลายเป็นเจ็บจี๊ด‼️
สัญญาณเตือนว่า "เอ็นร้อยหวาย" ของคุณเริ่มอักเสบ💢

🦵สัญญาณเตือนเอ็นร้อยหวายคืออาการ ปวด หรือ เจ็บ บริเวณเอ็นร้อยหวายหลังข้อเท้า โดยเฉพาะเมื่อเดิน วิ่ง หรือเขย่งปลายเท้า และอาการจะรุนแรงขึ้นเมื่อใช้งานหนัก นอกจากนี้ยังมีอาการ ตึง หรือ แข็ง โดยเฉพาะตอนเช้าหลังตื่นนอน และ บวม แดง ร้อน หรือกดเจ็บ บริเวณเอ็น หากมีอาการปวดรุนแรงจนไม่สามารถเดินได้ หรือได้ยินเสียง "ป๊อป" อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าเอ็นฉีกขาด

💢อาการ “เจ็บเอ็นร้อยหวาย” ที่ควรรู้
🔸ปวดหรือเจ็บบริเวณเหนือส้นเท้าหรือหลังข้อเท้า โดยเฉพาะตอนเช้า หรือหลังออกกำลังกาย
🔸กดแล้วเจ็บ มีอาการตึงจนเดินหรือขึ้นบันไดลำบาก
🔸เอ็นร้อยหวายบวมโตหรือคลำได้เป็นก้อนเล็ก ๆ
🔸หากปล่อยไว้นานอาจเกิด “ฉีกขาด” ได้

🩺Ergofix Rehab Clinic รักษาด้วย “เครื่องมือกายภาพบำบัด” ที่เน้นลดอาการอักเสบ ฟื้นฟูการไหลเวียนเลือด และกระตุ้นให้เอ็นร้อยหวายกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

🤎Shockwave กระตุ้นการไหลเวียนเลือดและซ่อมแซมเอ็นที่อักเสบ เหมาะกับกรณีอักเสบเรื้อรัง หรือมีหินปูนเกาะ ช่วยลดปวดและเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็น

🤎Ultrasound ลดบวม ลดอักเสบลึกในเนื้อเยื่อ เพิ่มการไหลเวียนเลือดและเร่งการสมานแผลของเอ็น

🤎Dry Needling ใช้คลายกล้ามเนื้อน่องที่ตึงและดึงรั้งเอ็นร้อยหวาย ลดแรงดึงบนเอ็น ทำให้หายเจ็บเร็วขึ้น

🤎PMS คลื่นไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อรอบข้อเท้าให้แข็งแรง ช่วยลดปวดและเพิ่มการฟื้นฟูของเส้นเอ็น
___________________________________
🩺ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

Dry Needling ที่ Ergofix Rehab Clinic เป็นวิธีการรักษาทางกายภาพโดยใช้ “เข็มขนาดเล็ก” แทงเข้าสู่จุดที่กล้ามเนื้อหดเกร็ง ห...
21/10/2025

Dry Needling ที่ Ergofix Rehab Clinic เป็นวิธีการรักษาทางกายภาพโดยใช้ “เข็มขนาดเล็ก” แทงเข้าสู่จุดที่กล้ามเนื้อหดเกร็ง หรือที่เรียกว่า Trigger Point เพื่อคลายปมกล้ามเนื้อที่เป็นสาเหตุของอาการปวด

🌟เข็มกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกิดการคลายตัว
🌟เพิ่มการไหลเวียนเลือด
🌟ลดสารเคมีที่ทำให้ปวดและอักเสบ
🌟ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

รักษาอาการใดได้บ้าง❓
✔ ปวดคอ บ่า ไหล่ จาก Office Syndrome
✔ ปวดหลังเรื้อรัง
✔ ปวดกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬา
✔ อาการปวดร้าวจาก Trigger Point เช่น ปวดหัว ตึงต้นคอ
___________________________________
🩺ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

ปวดพังผืดกล้ามเนื้อเรื้อรัง มีตุ่มปมกดเจ็บ กดแล้วร้าว รักษาไม่หาย มารักษาอย่างมีประสิทธิภาพที่ Ergofix Rehab Clinic ได้น...
21/10/2025

ปวดพังผืดกล้ามเนื้อเรื้อรัง มีตุ่มปมกดเจ็บ กดแล้วร้าว รักษาไม่หาย มารักษาอย่างมีประสิทธิภาพที่ Ergofix Rehab Clinic ได้นะคะ⭐

ไหล่ตึง หลังล้า💁อย่าปล่อยไว้ ระวังลุกลาม‼️🙅ไหล่ตึง หลังล้า เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณ บ่า ไหล่ และหลังส่วนบน เกิดการหดเ...
19/10/2025

ไหล่ตึง หลังล้า💁อย่าปล่อยไว้ ระวังลุกลาม‼️
🙅ไหล่ตึง หลังล้า เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณ บ่า ไหล่ และหลังส่วนบน เกิดการหดเกร็ง หรือใช้งานเกินกำลัง ทำให้รู้สึก ปวด ตึง หนัก และล้า โดยเฉพาะเวลาขยับหรือทำงานนาน ๆ

💢อาการร่วมที่อาจเกิดขึ้นได้
🤷ปวดร้าวจากคอไปถึงสะบักหรือแขน
🤷ขยับคอหรือไหล่แล้วรู้สึกติด ๆ
🤷เมื่อกดจะเจอกล้ามเนื้อแข็งเป็นก้อน (Trigger Point)
🤷รู้สึกชา หรือเหมือนเลือดไหลเวียนไม่สะดวก

💥สาเหตุหลัก
♦️ท่าทางไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน เช่น นั่งทำงานหลังค่อม ยกไหล่ขณะพิมพ์คอมพิวเตอร์ หรือก้มมองมือถือบ่อย
♦️กล้ามเนื้ออ่อนแรง / ใช้งานซ้ำ ๆ ทำให้เกิดภาวะ “กล้ามเนื้อล้าเรื้อรัง”
♦️ความเครียดสะสม ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งโดยไม่รู้ตัว
♦️ขาดการยืดเหยียดหรือออกกำลังกาย กล้ามเนื้อแข็งตัว สูญเสียความยืดหยุ่น

🩺การรักษาอาการไหล่ตึง หลังล้า จะเน้นลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ🩺
🤎Ultrasound ส่งคลื่นเสียงความถี่สูงเข้าสู่เนื้อเยื่อ ช่วยลดการอักเสบ บวม และคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณที่ปวด
🔛 เหมาะกับ: กล้ามเนื้อที่ตึง ล้าจากการใช้งานนาน ๆ

🤎 Shockwave ส่งคลื่นกระแทกไปยังจุดที่มีพังผืดหรือจุดปวดเรื้อรัง ช่วยสลายพังผืดและกระตุ้นการซ่อมแซมของร่างกาย ลดความเจ็บปวดและเพิ่มการเคลื่อนไหวของไหล่
🔛 เหมาะกับ: คนที่มีอาการเรื้อรัง เช่น ปวดบ่าไหล่มานาน

🤎 Dry Needling ใช้เข็มเล็กแทงเข้าสู่จุด Trigger Point ของกล้ามเนื้อ คลายการเกร็งของกล้ามเนื้อได้ตรงจุด ลดอาการปวดตึงได้รวดเร็ว
🔛 เหมาะกับ: ผู้ที่มีจุดปวดเป็นก้อนแข็ง กล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรัง

🤎 PMS ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ช่วยลดอาการล้า เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายโดยไม่ต้องเจ็บตัว
🔛 เหมาะกับ: ผู้ที่ปวดเมื่อยเรื้อรังจากการนั่งนาน หรือมีความอ่อนแรงของกล้ามเนื้อหลัง
___________________________________
🩺ใครมีอาการสามารถติดต่อสอบถามนัดหมายได้ที่👇🏻
Ergofix Rehab Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
LINE : .rehab
Tel : 093-397-9392
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด

18/10/2025

“ปวดสะบัก” คืออาการปวดที่เกิดขึ้นบริเวณรอบ ๆ กระดูกสะบัก ซึ่งเป็นกระดูกแผ่นสามเหลี่ยมอยู่ด้านหลังของหัวไหล่

อาการปวดอาจรู้สึกได้ทั้ง
🔸ปวดลึก ๆ ในสะบัก
🔸ปวดร้าวขึ้นคอ บ่า หรือร้าวลงหลัง
🔸หรือรู้สึกเหมือนมี “ก้อนตึง ๆ” ใต้สะบักข้างใดข้างหนึ่ง

โดยทั่วไปอาการนี้ไม่ได้เกิดจากกระดูกสะบักเอง แต่เกิดจาก “กล้ามเนื้อรอบสะบักที่ตึงเกร็งหรืออักเสบ”

🔴สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดสะบัก
▶️ เกิดจาก นั่งทำงานนาน โดยเฉพาะท่าก้มหน้า ใช้คอ บ่า และแขนค้างนาน
▶️ หลังค่อม ไหล่ห่อ ศีรษะยื่นไปข้างหน้า
▶️ กล้ามเนื้อหน้าอก ตึง กล้ามเนื้อหลังอ่อนแรง ทำให้ “สะบัก” ถูกดึงผิดแนว เกิดอาการปวด

💉 วิธีการรักษาด้วย Dry Needling

แพทย์จะคลำหากล้ามเนื้อที่ตึงแข็งหรือมีจุดเจ็บเฉพาะจุด เมื่อลงเข็มจะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกิดการกระตุกสั้น ๆ เป็นสัญญาณว่าจุดตึงนั้นตอบสนองและเริ่มคลายตัว ลดสารเคมีที่กระตุ้นความเจ็บปวด ฟื้นฟูสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อรอบสะบัก

อาจใช้ร่วมกับเทคนิคทางกายภาพอื่น ๆ
เช่น Manual therapy, Ultrasound เพื่อเสริมผลการรักษาและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

𝙀𝙧𝙜𝙤𝙛𝙞𝙭 𝙍𝙚𝙝𝙖𝙗 𝘾𝙡𝙞𝙣𝙞𝙘 คลินิกแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู(สะพานควาย - อารีย์)
DM: .rehab
𝑳𝑰𝑵𝑬: .rehab
Tel: 093-397-9392 📱
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #รองช้ำ #รักษารองช้ำ #นักวิ่งมาราธอน #มือชาเท้าชา

ที่อยู่

เลขที่ 25 ซอย เจริญพร 2 แขวง สามเสนใน เขตพญาไท
Bangkok
10400

เวลาทำการ

อังคาร 13:00 - 21:00
พุธ 13:00 - 21:00
พฤหัสบดี 13:00 - 21:00
ศุกร์ 13:00 - 21:00
เสาร์ 09:00 - 17:00
อาทิตย์ 09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66933979392

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Ergofix Rehab Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Ergofix Rehab Clinic:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ประเภท