27/10/2025
PCOS ภัยเงียบของผู้หญิงยุคใหม่! มาเช็กอาการ & วิธีดูแลตัวเองแบบ 4-in-1 💖
📢 เพื่อนสาวคนไหนมีอาการ "ประจำเดือนมาไม่ปกติ" คู่กับ "อ้วนลงพุง" บ้างคะ? อย่าคิดว่าเรื่องเล็กนะ! นี่คือ 2 สัญญาณหลักที่อาจกำลังเสี่ยงเป็น PCOS (ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ) 😔
🔬 รู้จัก PCOS "ภัยเงียบ" ที่เกิดจากฮอร์โมนเสียสมดุล!
PCOS คืออะไร ? คือภาวะที่ฮอร์โมน (เอสโตรเจน, อินซูลิน, ฮอร์โมนเพศชาย) ในร่างกายไม่สมดุล ทำให้มี ถุงน้ำขนาดเล็กจำนวนมาก อยู่ในรังไข่
ทำไมถึงเสี่ยง? "อ้วนลงพุง" นำไปสู่ภาวะ "ดื้ออินซูลิน" เมื่ออินซูลินทำงานผิดปกติ มันจะไปกระตุ้นให้รังไข่ผลิตฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ ประจำเดือนมาไม่ปกติ และเป็น PCOS
🚨 ผลกระทบหลักที่ไม่ควรละเลย
⚠️ ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือขาดหายไป
⚠️ สิวขึ้นผิดปกติ และมี ขนดก ขึ้นตามร่างกาย
⚠️ เสี่ยงมีบุตรยาก ในอนาคต
💡 3 วิธีง่ายๆ ป้องกัน & ดูแลภาวะ PCOS (ทำได้ทันที!)
ควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจัง เน้นทานผักผลไม้ และ ลดแป้ง/น้ำตาล/ไขมันสูง เพื่อลดภาวะดื้ออินซูลิน
ออกกำลังกายให้มากขึ้น ทำสม่ำเสมอ เพื่อลดภาวะดื้ออินซูลินและช่วยให้ฮอร์โมนกลับมาสมดุล
จัดการความเครียด จัดการอารมณ์ให้แจ่มใส เพราะความเครียดส่งผลต่อระดับฮอร์โมนโดยตรง!
เพราะสุขภาพผู้หญิง...ไม่ใช่เรื่องที่ควรละเลย
💗 ดูแลให้ครบ จบที่โปรแกรมเดียว!
🔥 สอบถาม/จองคิว/รับโปรโมชั่น
🧸 LINE ID : (มี@)
🟢 https://lin.ee/QVQextO
📱 082-8256515
🗓️ เปิดให้บริการทุกวัน 11:00 - 20:00 น.
📌 Ler Rich Clinic, เอสพลานาด รัชดา ชั้น 2
ติดกับธนาคารกสิกรไทย
#ฟิตกระชับจากภายใน
#สุขภาพน้องสาว #คลินิกดูแลผู้หญิง #ปัสสาวะเล็ด
#ครบทุกเรื่องสุขภาพผู้หญิงต้องที่เลอริช
