08/12/2025
“หมอนรองกระดูกทับเส้น” ไม่ได้เกิดกับคนแก่เท่านั้น!
นั่งนาน ยืนนาน ยกของหนัก หรือแม้แต่ “นั่งหลังค่อมเล่นมือถือ” ก็เสี่ยงได้ 😣
อาการเริ่มต้นที่ไม่ควรมองข้ามคือ
ปวดหลังร้าวลงขา
ชาเป็นแนว
เหมือนขาไม่มีแรง
อย่ารอให้ร่างกายเตือนแรง ดูแลตั้งแต่วันนี้ด้วยสารอาหารดี ๆ ที่ช่วย “เสริมหมอนรองกระดูกและข้อ” ให้แข็งแรงจากภายใน 🌿
