เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/104714192478633/

Ladda Herb, รัชดาภิเษก, Bangkok (2026)

01/01/2024

Happy New Year 🐉 2024🍀😀

21/11/2023

🍄เห็ดหลินจือ🍄
📌ประโยชน์ของเห็ดหลินจือ 🫀

ใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย

ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
สีหน้าแจ่มใส

ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ

ช่วยทำให้อายุยืนยาว ช่วยชะลอแก่ ชะลอวัย

ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง

ช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น ให้พลังชีวิตมากขึ้น

ช่วยส่งเสริมระบบการไหลเวียนของเลือดให้ดียิ่งขึ้น

ช่วยทำให้ความจำดีขึ้น

ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้นอนหลับได้สนิท

ช่วยทำให้ประสาทสัมผัสต่าง ๆ ดีขึ้น

ช่วยรักษาและต่อต้านมะเร็งโดยส่งเสริมภูมิคุ้มกัน กระตุ้นให้เม็ดเลือดขาวสร้างสารต้านมะเร็ง

ช่วยแก้พิษจากรังสี คีโม เช่น เม็ดเลือดขาวต่ำจากคีโม ท้องเสียอักเสบจากการฉายรังสี อาการปวดจากพิษบาดแผล

ช่วยลดความดันโลหิตและรักษาโรคความดันโลหิตสูง

ช่วยปรับความดันโลหิตทั้งสูงและต่ำให้สมดุล ช่วยรักษาโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ

ช่วยป้องกันเส้นเลือดในสมองและหัวใจอุดตัน ป้องกันอัมพฤกษ์ อัมพาต ช่วยลดไขมันในเลือด

ช่วยรักษาและบรรเทาอาการของโรคหมอนรองกระดูกแตกกดทับเส้นประสาทให้ทุเลาลง

ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ช่วยควบคุมอาการเบาหวาน

ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ หอบหืด

ช่วยรักษาโรคประสาท

ช่วยบำรุงตับและรักษาโรคตับ ตับแข็ง ตับอักเสบ เห็ดหลินจือรักษาโรคไตเรื้อรังบางชนิด

ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของไตให้ดีขึ้น

ช่วยรักษาโรคลมบ้าหมู

ช่วยแก้อาการอาหารเป็นพิษ

ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้

ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยรักษาและบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร
ช่วยแก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดตามข้อ

ช่วยรักษาโรคเกาต์

ช่วยสลายใยแผลเป็นหรือพังผืดหดยืด ทำให้ใยแผลเป็นอ่อนนิ่มและหดตัวเล็กลง

ช่วยยับยั้งเชื้อไวรัสอย่างเช่น ไวรัสเอดส์ อีสุกอีใส งูสวัด ช่วยรักษาโรคลูปัส อีริทีมาโตซัสทั่วร่าง (SLE) หรือโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ

ช่วยแก้อาการป่วยบนที่สูง เช่น อาการหูอื้อ

ช่วยรักษาโรคที่มีสาเหตุมาจากการขาดออกซิเจน เช่น ถุงลมโป่งพอง หัวใจล้มเหลว เส้นเลือดหัวใจตีบ

ช่วยแก้อาการปวดประจำเดือน

ช่วยแก้ปัญหาภาวะมีบุตรยาก ช่วยป้องกันการเสื่อมสรรถภาพทางเพศ

📌เห็ดหลินจือจัดเป็นสเตียรอยด์ธรรมชาติ ซึ่งไม่มีสารพิษหรือผลข้างเคียงเหมือนกับสเตียรอยด์สังเคราะห์

ข้อมูลอ้างอิง (Source) : https://medthai.com/%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b7%e0%b8%ad/ | Medthai

18/11/2023

น้ำผึ้ง 🐝

คนโบราณเขาเก็บน้ำผึ้งไว้ใช้ เพื่อกินเป็นยาหรือนำมาใช้เป็นส่วนผสมของยา เพื่อสรรพคุณบางอย่างที่เป็นทั้งยาทาภายนอก สำหรับช่วยสมานแผล หรือปั้นเป็นยาลูกกลอนสำหรับทานก็มี

สรรพคุณหลักของน้ำผึ้งนั้นคือบำรุงเลือด บำรุงลำไส้ ลดอาการอักเสบ ลดกรดในกระเพาะ บำรุงร่างกายให้มีเรี่ยวมีแรงสดชื่นอย่างรวดเร็ว เพราะร่างกายสามารถดึงความหวานจากน้ำตาลโมเลกุลเล็กอย่างฟรุกโตสหรือกลูโคสไปใช้ได้ทันที และน้ำผึ้งยังอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ต่างๆ หลากหลายชนิด

อย่างที่บอกไปว่าในการแพทย์แผนไทย น้ำผึ้งได้ถูกใช้ในหลายรูปแบบ ครั้งนี้ผมอยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการใช้น้ำผึ้งเพื่อนำมาทำเป็นอาหาร ขนม หรือยาแบบต่าง ๆ

น้ำผึ้งที่ดีที่สุดที่เรียกกันว่าน้ำผึ้งเดือน 5 เพราะเป็นช่วงที่ผึ้งเก็บเกสรดอกไม้จากช่วงหน้าร้อน และความชื้นในน้ำผึ้งจะน้อยที่สุดหากเทียบกับช่วงอื่นๆ ของปี คนโบราณจึงได้เอาน้ำผึ้งในช่วงนี้มารับประทานและทำเป็นยา

17/11/2023

พุทราจีน สรรพคุณ😊

ผลมีรสหวานมันและฝาด
ช่วยบำรุงร่างกาย

1. ผลช่วยบำรุงกำลัง หรือสำหรับคนที่ผอมแห้งแรงน้อยหากรับประทานผลพุทราจะช่วยทำให้มีเรี่ยวแรงมากขึ้น
2. พุทราจีนอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย
3. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผิวมีสุขภาพดีและแข็งแรง และป้องกันโรคเกี่ยวกับผิวพรรณได้
4. ช่วยบำรุงประสาทและสมอง
5. ช่วยแก้โรคนอนไม่หลับ
6. สรรพคุณของพุทราจีน ผลช่วยบำรุงโลหิต
7. ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
8. ช่วยบำรุงม้ามและตับ
9. ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
10. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด
11. ช่วยเสริมฤทธิ์ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันและเส้นเลือดในสมองตีบ
12. ช่วยป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว เส้นเลือดหัวใจตีบตัน และเส้นเลือดในสมองแตกได้
13. ผลพุทราจีนอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งช่วยในการบำรุงสายตา ตาไม่ฟาง ป้องกันอาการตาบอดตอนกลางคืน
14. ช่วยขับปัสสาวะ
15. ผลใช้รับประทานเป็นยาบำรุง ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของสตรีหลังคลอดบุตร

17/11/2023

👁️เก๋ากี้ มีสรรพคุณอย่างไร?👁️

1. รักษาระดับน้ำตาลในเลือด
เก๋ากี้มีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือด เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL และช่วยเสริมสร้างเซลล์ที่ช่วยในการสร้างอินซูลิน

2. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
เก๋ากี้มีไฟซาลินและโพลีแซคคาไรด์ที่ช่วยกำจัดเซลล์มะเร็ง ซึ่งผู้ป่วยโรคมะเร็งเมื่อรับประทานเก๋ากี้แล้วมีการตอบสนองต่อการรักษาดีขึ้น

3. ช่วยในการลดน้ำหนัก
เก๋ากี้มีไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มท้องนาน และมีแคลอรี่กับระดับน้ำตาลน้อย

4. ช่วยในการมองเห็น
เก๋ากี้มีวิตามิน A และสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ช่วยในการมองเห็น และช่วยลดการเสื่อมสภาพของดวงตาจากรังสียูวี

5. เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สำคัญในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศและการสร้างอสุจิที่แข็งแรง

6. ดีต่อผิวพรรณ
เก๋ากี้มีวิตามินซีสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระมาก ทำให้ผิวพรรณเหี่ยวย่นช้าลง และป้องกันผิวถูกทำร้ายจากรังสียูวีในแสงแดด มลภาวะต่างๆ

7. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
วิตามินในเก๋ากี้โดยเฉพาะวิตามินซีจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ป้องกันโรคหวัดได้ดี และต้านทานอาการอักเสบและอาการปวดต่างๆ เช่น การปวดข้อ การปวดตามกระดูก ได้ดี

8. ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้า
การรับประทานเก๋ากี้ช่วยลดอาการวิตกกังวล อาการเครียดได้ดี

17/11/2023

🎋โสมเกาหลี (Ginseng)

1. ลดความอ่อนเพลีย และสร้างความกระปรี้กระเปร่า
โสมเกาหลีสามารถช่วยให้ร่างกายคลายความเหนื่อยล้าจากกิจกรรมต่างๆที่ต้องเผชิญในแต่ละวันได้ โดยเฉพาะในผู้ที่ทำงานหนัก หากทานโสมจะทำให้รู้สึกมีพลังในการทำงานมากขึ้น กระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่ากว่าที่เคย

2. เพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย
เมื่อร่างกายมีฮอร์โมนเพศที่สมดุล ความเครียดลดลง สุขภาพจิตดีขึ้น ก็จะส่งผลไปถึงสมรรถภาพส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ร่วมไปถึงสมรรถภาพทางเพศด้วย ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคนที่มีชีวิตคู่แล้ว

3. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
อีกหนึ่งคุณประโยชน์ที่หลายคนไม่รู้คือ โสมเกาหลีก็ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ เนื่องจากสารสำคัญในโสมจะไปกระตุ้นและสร้างสมดุลให้กับภูมิคุ้มกัน ยืนยันด้วยผลงานวิจัยหลายฉบับที่ระบุว่าผู้ที่ทานโสมเป็นประจำ มีโอกาสเป็นไข้หวัดน้อยกว่าคนที่ไม่ได้รับประทาน อีกทั้งยังช่วยเสริมฤทธิ์ของวัคซีนหรือยาปฏิชีวนะได้อีกด้วย

4. ลดความเครียด วิตกกังวล
สำหรับผู้ที่มีความเครียดแนะนำให้ลองรับประทานโสม เนื่องจากโสมจะไปกระตุ้นฮอร์โมน ATCH ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญต่อร่างกาย ช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น ปรับสมดุลให้กับร่างกายและยังมีฤทธิ์ช่วยต้านต่อต้านความเครียด จึงช่วยบรรเทาความวิตกกังวลไปได้ด้วย เมื่อคลายความเครียดลงได้ก็จะช่วยให้มองเห็นทางออกของปัญหาที่เผชิญอยู่ได้

5. ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ
โสมเกาหลีช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนได้ทั้งเพศชายและหญิง โดยเฉพาะในผู้หญิงจะช่วยป้องกัน และบรรเทาอาการผู้หญิงวัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือนได้

6. ชะลอความเสื่อมของเซลล์
หลายคนอาจเข้าใจว่าโสมเกาหลีเหมาะสำหรับคนที่อายุมากแล้วเท่านั้น ซึ่งความจริงแล้วสามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ ทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
โสมเกาเกาหลีจะช่วยกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินได้ดี ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยความคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีผลดีกับคนที่เป็นโรคเบาหวาน รวมถึงคนที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานด้วย

8. ควบคุมความดันโลหิต
คนที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต โสมเกาหลีเป็นอีกทางเลือกที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เนื่องจากมีสรรพคุณที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือกลับสู่ภาวะที่สมดุลได้

10. ช่วยสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น
เมื่อสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ความเครียดลดลง ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ควบคุมระดับน้ำตาลและควบคุมความดัน รวมถึงมีความสมดุลในทุกส่วนของร่างกายแล้ว สุขภาพโดยรวมก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

17/11/2023

🚀กระชายดำ🚀
กับสมรรถภาพทางเพศชาย

สรรพคุณ ในตำรายาไทย
ของกระชายดำ ระบุว่าเป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงกาม เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ในการใช้แบบพื้นบ้าน จะนำมาทำเป็นยาลูกกลอน โดยเอาผงแห้งมาผสมน้ำผึ้ง ปั้นเป็นลูกกลอน หรือทำเป็นยาดองเหล้าและดองน้ำผึ้ง แต่ในปัจจุบันนี้จะพบเห็นผลิตภัณฑ์ของกระชายดำวางจำหน่ายในท้องตลาด ในหลากหลายรูปแบบ เช่น ชาชง ยาแคปซูล ยาน้ำ ยาเม็ด กาแฟ และไวน์กระชายดำ ซึ่งเป็นที่นิยมมาก

สำหรับการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับฤทธิ์ทางชีวภาพและเภสัชวิทยาของกระชายดำที่สนับสนุนสรรพคุณที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศของกระชายดำ พบว่าสารสกัดเอทานอลจากเหง้ามีผลทำให้พฤติกรรมทางเพศของสัตว์ทดลองดีขึ้น และมีผลต่ออวัยวะสืบพันธุ์โดยเพิ่มน้ำหนักของท่อพักเชื้ออสุจิ ถุงน้ำอสุจิ ต่อมลูกหมาก และกล้ามเนื้อก้นของหนู
สารสกัดจากเหง้ายังมีผลเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศของสัตว์ทดลอง มีฤทธิ์ยับยั้งการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบองคชาต (carvernosum) ของหนูแรท และกล้ามเนื้อเรียบอวัยวะเพศผู้ของคนที่ได้จากการผ่าตัดแปลงเพศ ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อคลายตัว เลือดจึงไหลเวียนเข้าสู่อวัยวะเพศได้ดี ทำให้อวัยวะเพศเกิดการแข็งตัว นอกจากนี้สารสกัดเอทานอลและสารกลุ่มฟลาโวนอยด์มีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ phosphodiesterase ทำให้กล้ามเนื้อหลอดเลือดคลายตัวและขยาย เลือดจึงไหลเวียนเข้าสู่อวัยวะเพศได้ดี
การศึกษาในอาสาสมัครเพศชายที่มีสุขภาพดี อายุเฉลี่ย 65.05±3.5 ปี ที่รับประทานแคปซูลสารสกัดเอทานอลจากกระชายดำ ขนาด 25 และ 90 มก./วัน เป็นเวลา 2 เดือน พบว่าสารสกัด ขนาด 90 มก./วัน มีผลเพิ่มการตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเพศ (erotic stimuli) ของอาสาสมัครได้ โดยเพิ่มขนาดและความยาวขององคชาติ ลดระยะเวลาในการหลั่งน้ำกาม และเพิ่มความพึงพอใจต่อการแข็งตัว (er****on satisfaction) และผลยังคงอยู่จนถึง 2 เดือนที่ได้รับสารสกัดอย่างต่อเนื่อง แต่เมื่อหยุดให้สารสกัดก็จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ แต่แคปซูลกระชายดำไม่มีผลต่อระดับของฮอร์โมน testosterone, FSH, LH, cortisol และ prolactin
จากข้อมูลรายงานการวิจัยจะเห็นว่า กระชายดำมีผลเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ โดยมีผลต่อพฤติกรรมทางเพศ เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศ ทำให้กล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะเพศคลายตัว ส่งผลให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ ซึ่งเป็นข้อมูลที่มาสนับสนุนสรรพคุณพื้นบ้านของกระชายดำในการเพิ่ม

📌สมรรถภาพทางเพศ กระชายดําไม่ได้เป็นยาปลุกอารมณ์ทางเพศ แต่ช่วยทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ง่าย และบ่อยขึ้น มีระยะเวลาในการแข็งตัวที่นานขึ้น

สำหรับข้อมูลการศึกษาในคนยังมีน้อย จึงยังไม่มีคำแนะนำเรื่องขนาดที่เหมาะสมและข้อมูลเรื่องความปลอดภัย เมื่อต้องใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน แม้จะยังไม่มีข้อห้ามหรือข้อควรระวังการใช้กระชายดำ แต่มีบางรายงานที่ระบุว่ากระชายดำในรูปแบบการรับประทานทำให้ตับเกิดความผิดปกติได้ หากใช้ในขนาดสูง หรือใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน ดังนั้นผู้ที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับตับจึงควรหลีกเลี่ยง และในคนทั่วไปก็ไม่ควรใช้ในขนาดสูงหรือติดต่อกันเป็นเวลานานเช่นกัน นอกจากนี้ไม่ควรใช้ในเด็กหรือสตรีมีครรภ์ เนื่องจากยังขาดข้อมูลด้านความปลอดภัยในการใช้ และควรระวังการเกิดอันตรกิริยากับยาแผนปัจจุบัน เช่น ยา sildenafil (ยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ) เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงจากการใช้ยามากขึ้น ดังนั้นอาจต้องรอผลการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อให้ใช้สมุนไพรได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความปลอดภัยมากขึ้น
อ่านข้อมูลเกี่ยวกับกระชายดำเพิ่มเติมได้ในจลสารข้อมูลสมุนไพรปีที่ 32 ฉบับที่ 4

17/11/2023

🐝น้ำผึ้งแท้🐝
แต่ละชนิด มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ของแต่ละรสชาติที่แตกต่างกัน ดังนี้

🍯น้ำผึ้งดอกลำไย
– น้ำผึ้งจากเกสรดอกลำไย 100% รสชาติหวานฉ่ำละมุน กลิ่นหอมหวาน สีน้ำตาลทอง
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ถึง 60+ mg eq Trolox/100g

🍯น้ำผึ้งดอกลิ้นจี่
– น้ำผึ้งจากเกสรดอกลิ้นจี่ 100% รสหวานอมเปรี้ยวที่ปลายลิ้น กลิ่นหอมสดชื่น สีเหลืองอำพัน
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ถึง 55+ mg eq Trolox/100g

🍯น้ำผึ้งดอกไม้ป่า
– น้ำผึ้งชนิดนี้มีส่วนผสมของน้ำผึ้งจากดอกสาบเสือผสมผสานด้วยดอกไม้ป่านานาพันธุ์ รสหวานนุ่ม กลิ่นหอมอบอวล สีเหลืองทอง
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ถึง 30+ mg eq Trolox/100g

🍯น้ำผึ้งดอกกาแฟ
- น้ำผึ้งที่มีตามฤดูกาล เป็นน้ำผึ้งจากเกสรดอกกาแฟ 100% รสหวานเข้ม กลิ่นหอมเข้มข้น สีน้ำตาลเข้ม
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ถึง 120+ mg eq Trolox/100g

🐝🐝🐝🐝🐝

28/11/2022

สมุนไพร หมายถึง เภสัชวัตถุที่ใช้นำมาทำยารักษาโรค หรือ บำรุงร่างกาย ซึ่งได้จากธรรมชาติ คือ พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ จากนั้นนำวัตถุดิบต่างๆมาแปรรูปให้อยู่ในรูปแบบต่างๆ เช่น ของเหลว ของแข็ง กึ่งของเหลวของแข็ง และ รูปแบบไอน้ำหรือรมควัน เป็นต้น

28/11/2022

ออแกนิค (Organic) คือ สิ่งมีชีวิตที่ถูกผลิตขึ้นด้วยวิธีแบบอินทรีย์ และพึ่งพาสารเคมีให้น้อยที่สุด ซึ่งต้องทำโดยเกษตรกรที่มีความรู้และความเชี่ยวชาญทางการเกษตรอินทรีย์ เพื่อให้ผลผลิตที่ออกมานั้นปลอดสารพิษ

27/11/2022

รับประทานอาหารให้เป็นยา
✅ ส่งเสริมการกินพริกหยวก พริกหวาน รวมพริกขี้หนู เนื่องจากมีสารในกลุ่มนิโคติน ป้องกันและ
ชะลอโรคอัลไซเมอร์ และโรคพาร์กินสัน
✅ กินถั่วที่มีเปลือกตั้งแต่ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เชสนัท วอลนัท อัลมอนด์ และอื่น ๆ แต่ไม่ใช่อบเนยหรือเกลือ
✅น้ำมันมะกอก (Extra virgin olive oil) แบบไม่ผ่านความร้อนกินกับสลัด 4 ช้อนโต๊ะต่อวัน
❌น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (ต้องมีการเลือกส่วนประกอบพิเศษ)
✅กาแฟที่มีคาเฟอีนและช็อกโกแลตดำ (dark chocolate) ที่มีโกโก้ 70% ขึ้นไปช่วยบำรุงสุขภาพตั้งแต่หัวสมองจดเท้า
❌งดบุหรี่เด็ดขาด อาหารสุขภาพต้านพิษบุหรี่ไม่อยู่
❌สามารถดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณน้อยต่อวันได้

Ladda Herb

01/01/2024

21/11/2023

18/11/2023

17/11/2023

17/11/2023

17/11/2023

17/11/2023

17/11/2023

28/11/2022

28/11/2022

27/11/2022

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท