Net PAMA: เน็ต ป๊าม้า หลักสูตรออนไลน์วิธีเลี้ยงลูกเชิงบวก

01/12/2025

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองจังหวัดสุโขทัย
ขอเชิญชวนพ่อแม่ผู้ปกครอง
📢 เข้าร่วมห้องเรียนพ่อแม่ โรงพยาบาลสุโขทัย รุ่นที่ 2
🏫 สถานที่ : ห้องตรวจคลินิกจิตเวชและยาเสพติด โรงพยาบาลสุโขทัย
🕘 เวลา 13.00-16.00 น.
🗓 ตั้งแต่วันที่ 19 ธ.ค. 68 - 6 ก.พ. 69
📚 เนื้อหาการเรียนรู้แบบขั้นบันได ซึ่งมีความต่อเนื่องเชื่อมโยงกัน ประกอบไปด้วย
1. ปัจจัยพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็ก
2. ทักษะการสื่อสารเชิงบวก
3. เทคนิคการชม
4. เทคนิคการให้รางวัล
5. เทคนิคการลงโทษ
6. การทำระบบให้คะแนน
7. การประยุกต์ใช้เทคนิคทุกอย่างร่วมกัน
👉 ผู้ปกครองที่มีคุณสมบัติตามประกาศดังกล่าว
สามารถเข้าร่วมโครงการได้ ฟรี! ไม่มีค่าลงทะเบียน!
ลงทะเบียนที่ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhzFsDUz5NPASc_Qnd1Luv5vRmDejhewlZyvjm3ruRtqHvPw/viewform?fbclid=IwY2xjawOaFEdleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFrcTU0S2dyS2RlOUJUcE9wc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHrmydqcLj9jHfl0We8ShnBCRQAjbaa4g_3rtlm4_NQh7IBguNeIyuPC2YOPb_aem_NMqDP5pHfe7LFdqTHVKQGQ

! รับจำนวนจำกัด !
อย่ารอช้าที่จะมาเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในครอบครัวนะคะ ! 🥰

01/12/2025

รู้จักความ “พอดี” ชีวิตจึงจะ “ดีพอ”
สอนลูกให้เข้าใจความพอดีเพื่อความสุขและความสำเร็จในชีวิต บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์
ในโลกปัจจุบันที่ดูเหมือนจะมีการให้คุณค่าชื่นชม และวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นอย่างฉาบฉวยจากสิ่งที่เห็นเพียงภายนอก ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตา ข้าวของเครื่องใช้ราคาแพง รางวัลจากการแข่งขัน ผลการเรียนที่โดดเด่น ฐานะการเงิน หน้าที่การงานและความสำเร็จต่างๆในครอบครัว
ยิ่งเราอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยความจริงเพียงด้านเดียว และภาพจากการปรุงแต่งให้สวยงามสมบูรณ์แบบมากเท่าไหร่ ความรู้สึกต่อใจมักยิ่งเปราะบาง จึงไม่ใช่เรื่องผิดเลยที่สิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอยากได้และอยากมีแบบผู้อื่น
แต่สิ่งที่ไม่ถูกต้อง คือ การทำให้ความสุขและความสำเร็จของผู้อื่นกลายเป็นความทุกข์ของตัวเรา อยากที่จะประสบความสำเร็จตามแบบผู้อื่นด้วยวิธีง่ายๆ โดยเลือกใช้ทางที่ผิด เอารัดเอาเปรียบทำร้ายตัวเองและผู้อื่นโดยตั้งใจหรือไม่ก็ตาม
การสอนลูกให้รู้จัก “ความพอดี” ไม่ได้หมายความว่า ลูกจะต้องยอมรับและพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีเท่านั้น
แต่เป็นการสอนให้ลูกรักและยอมรับในสิ่งที่ตนเองเป็น เห็นคุณค่าในตัวเอง รู้สึกขอบคุณในสิ่งทีมี มีความสุขได้โดยที่ไม่ต้องการการยอมรับจากผู้อื่น
“ความพอดี” จึงเป็นการรักษาสมดุลของสิ่งที่มี กับความต้องการที่มากขึ้น ลงมือทุ่มเทแรงกายและใจ เพื่อให้ได้มาด้วยวิธีการที่ถูกต้อง
พ่อแม่สามารถสอนลูกให้รู้จักความพอดีได้โดยไม่เปรียบเทียบลูกกับใคร ยินดีได้กับความสำเร็จของผู้อื่น เรียนรู้และนำประสบการณ์ของพวกเขามาเป็นแรงบันดาลใจในชีวิต
ซึ่ง “ความสำเร็จ” ไม่มีทางลัด เมื่อตั้งเป้าหมายแล้วต้องทุ่มเทและใช้เวลา อดทนและพยายามเพื่อไปให้ถึง
ฝึกให้ลูกมีวินัยใช้ความพยายามและอดทนจนกลายเป็นนิสัย เริ่มได้จากงานเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น งานบ้าน การเรียน หรือกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้ผลของการลงมือทำ เข้าใจรสชาติของความล้มเหลว ล้มแล้วลุกได้มีกำลังใจไปต่อ หาวิธีปรับปรุงแก้ไขเพื่อที่จะไปถึงเป้าหมายและความสำเร็จที่ตั้งไว้
ชื่นชมและให้กำลังใจลูกบ่อยๆ ในความพยายามของเขามากกว่าผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ ไม่ใช่แค่ความสำเร็จ แต่เป็น “ความพยายาม” ของลูกต่างหากที่ทำให้พ่อแม่ภาคภูมิใจ
ในวันที่ลูกเหนื่อยและท้อ ทำผิดพลาดหรือล้มเหลว เขาจะมีพ่อแม่เคียงข้างคอยกำลังใจไม่ซ้ำเติมเสมอ
สุดท้ายแต่สำคัญที่สุดคือ การที่พ่อแม่เป็นตัวอย่างที่ดีของคำว่า “พอดี” รักและยอมรับในสิ่งที่ลูกเป็น เห็นถึงคุณค่าในตัวลูกถึงแม้วันนี้เขาอาจจะยังทำได้ไม่ดีอย่างใจก็ตาม
เพราะรู้สึก “ดีพอ” สำหรับพ่อแม่ ลูกจึงจะรับรู้ได้ถึงคุณค่าและความดีพอในตัวเอง เกิดเป็นความมั่นคงทางใจอยากที่จะทำตัวเองให้ดีขึ้นจากใจของเขา
เมื่อใดก็ตามที่ลูกต้องแลกความสุขของตัวเอง หรือทำทุกวิถีทางโดยไม่สนใจว่าจะถูกหรือผิดเพียงเพื่อได้มาซึ่งความสำเร็จและการยอมรับว่า “ดีพอ” จากผู้อื่น นั่นคือชีวิตที่ขาดความ “พอดี” แล้ว
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการเรียนรู้เทคนิคการสื่อสารเชิงบวก ปลูกฝังวินัยและทักษะตามวัยให้ลูกเพื่อสร้างคุณค่าในตัวเอง เรียนรู้ทักษะสื่อสารสะท้อนความรู้สึกเพื่อการจัดการอารมณ์ และ ทักษะการชมเพื่อสร้าง Self-Esteem ให้ทำให้ลูกมั่นใจแต่ไม่เหลิง
ทั้งหมดได้ถูกรวบรวมไว้ใน #คอร์สจัดเต็มแบบออนไลน์ ซึ่งจัดทำโดยทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา ที่ https://www.netpama.com/ มีทั้งคลิปวีดิโอเรื่องราว ตัวอย่างคำพูดที่สามารถนำไปใช้เลยได้จริง โดยเรียนฟรี!ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

#เน็ตป๊าม้า #เลี้ยงลูกเชิงบวก #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก

01/12/2025

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองจังหวัดปทุมธานี
ขอเชิญชวนพ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกอายุ 3 - 18 ปี
📢 ร่วม The Parent Hub: ห้องเรียนพ่อแม่พลังบวก รุ่น 2
🏫 สถานที่ : โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยราชภัฏวไลยอลงกรณ์ ในพระบรมราชูปถัมภ์ จ.ปทุมธานี
🕘 ทุกวันอังคาร เวลา 13.30-16.30 น.
📚 เนื้อหาการเรียนรู้แบบขั้นบันได ซึ่งมีความต่อเนื่องเชื่อมโยงกัน ประกอบไปด้วย
1. ปัจจัยพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็ก
2. ทักษะการสื่อสารเชิงบวก
3. เทคนิคการชม
4. เทคนิคการให้รางวัล
5. เทคนิคการลงโทษ
6. การทำระบบให้คะแนน
7. การประยุกต์ใช้เทคนิคทุกอย่างร่วมกัน
👉 เข้าร่วมโครงการได้ฟรี! ไม่มีค่าลงทะเบียน! คลิกที่นี่ : https://forms.office.com/r/ftQW16iMRv
! รับจำนวนจำกัด !
อย่ารอช้าที่จะมาเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในครอบครัวนะคะ !

28/11/2025

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองจังหวัดสมุทรปราการ 👨‍👩‍👧‍👦
ขอเชิญชวนพ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกอายุ 3 - 15 ปี
📢 เข้าร่วมห้องเรียนพ่อแม่กับเน็ตป๊าม้า
🏫 สถานที่ : ห้องดนตรีบำบัด อาคารกรมหลวงฯ โรงพยาบาลยุวประสาทไวทโยปถัมภ์ จ.สมุทรปราการ
🕘 อบรมสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ทุกวันจันทร์
📚 เนื้อหาการเรียนรู้แบบขั้นบันได ซึ่งมีความต่อเนื่องเชื่อมโยงกัน ประกอบไปด้วย
1. ปัจจัยพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็ก
2. ทักษะการสื่อสารเชิงบวก
3. เทคนิคการชม
4. เทคนิคการให้รางวัล
5. เทคนิคการลงโทษ
6. การทำระบบให้คะแนน
7. การประยุกต์ใช้เทคนิคทุกอย่างร่วมกัน
👉 เข้าร่วมโครงการได้ฟรี! ไม่มีค่าลงทะเบียน! คลิกที่นี่ : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeTrkO0WgOSQGxNOSgLA9o9OzCV8DWcEXFW_bryKi6IJEe8A/viewform?fbclid=IwY2xjawOWPTpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFTa1FRODVzNGp1SWRsYVljc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHsTqJ6W1HSBUCnhUbD6f5Z2ZPAgoH9B0ZuxY8e-rjrzleYImIUHoU-cKcnIF_aem_4MSZ2DtEZblOqSiEtaxclg

! รับจำนวนจำกัด !
อย่ารอช้าที่จะมาเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในครอบครัวนะคะ !

28/11/2025

ยังสามารถสมัครกันเข้ามาได้นะคะ สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองใน จ.นครศรีธรรมราช ✨

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองใน จ.นครศรีธรรมราช

📣 ขอเชิญพ่อแม่ ผู้ปกครอง และผู้ดูแลเด็ก เข้าร่วมกิจกรรม “ห้องเรียนเน็ตป๊าม้าเทศบาลตำบลหัวไทร”
✨ เรียนรู้เทคนิคการเลี้ยงลูกเชิงบวก และการปรับพฤติกรรมเด็กอย่างเหมาะสม
เพื่อสร้างสายใยรักและความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว
📅 กิจกรรมเรียนรู้ตลอด 7 สัปดาห์ ระหว่างวันที่ 2 ธันวาคม 2568 – 20 มกราคม 2569
🕐 ทุกวันอังคาร เวลา 13.00 – 16.00 น.
📍 ณ ชั้น 2 อาคารศูนย์พัฒนาเด็กเล็กเทศบาลตำบลหัวไทร จ.นครศรีธรรมราช
✅ ผู้สมัครต้องเป็นพ่อแม่ ผู้ปกครอง หรือผู้ดูแลเด็ก อายุระหว่าง 3 – 18 ปี
✅ เข้าร่วมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
👉 สแกน QR Code หรือสมัครได้ที่
🔗 https://forms.gle/SFAANt4GmTgmRQSW6
ร่วมเรียนรู้ เติบโต และเข้าใจลูกไปพร้อมกัน 💖
เพราะทุกครอบครัวมีศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงได้"

27/11/2025

📣ข่าวดีสำหรับผู้ปกครอง ชาวโพธารามทุกท่าน📣
คลินิกรักษ์ใจ โรงพยาบาลโพธาราม จังหวัดราชบุรี จะมีการจัดโครงการ "ห้องเรียนพ่อแม่" ครั้งที่ 1 โครงการดีๆที่จะช่วยให้ท่านมีความมั่นใจในการเลี้ยงดูและจัดการกับปัญหาพฤติกรรมของบุตรหลานของท่านได้มากขึ้น ด้วยหลักการเลี้ยงลูกเชิงบวก (positive parenting)
สิ่งที่ท่านจะได้รับ
✅ หลักการเลี้ยงลูกเชิงบวกอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ
✅ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ประสบการณ์ร่วมกับผู้ปกครองท่านอื่นๆ
✅ การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับบุตรหลานของท่าน

🚩กิจกรรมจะจัดขึ้นทุกวันพุธ เวลา 13.00 - 16.00 น. แบบต่อเนื่องกัน ทั้งหมด 7 สัปดาห์ ณ ห้องประชุมนราทร ชั้น 4 ตึก 45 ปี โรงพยาบาลโพธาราม
🌈เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ - 31 ธันวาคม 2568
สมัครฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย รับจำนวนจำกัดเพียง 15 คน เท่านั้น
👉หากท่านสนใจสามารถ scan QR code หรือลงทะเบียนได้ที่ https://forms.gle/dwGVynXMtVnaYo2JA

มาร่วมกันสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในครอบครัวกันเยอะๆ นะคะ 😊
ช่วยได้

27/11/2025

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองชาวอุดรธานี ~ 💫
"เคยหรือไม่ ? พยายามบอกสอนลูกเท่าไหร่ ก็เหมือนไม่ได้ผลจริง ๆ สักที"
#ห้องเรียนเน็ตป๊าม้าช่วยได้นะ ❤️
📣 ขอเชิญผู้ปกครองที่อาศัยในอำเภอเมือง จังหวัดอุดรธานี
เข้าร่วมกิจกรรม “ห้องเรียนพ่อแม่ แก้ปัญหาอารมณ์และพฤติกรรมลูก”
✅ เข้าใจโลกของเด็กและวัยรุ่น
✅ มีทักษะการสื่อสารเชิงบวก
✅ ใช้จิตวิทยาปรับพฤติกรรมลูกให้ได้ผล
✅ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว
ดำเนินกิจกรรมภายใต้การกำกับดูแลของจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
เนื้อหาเป็นแบบต่อเนื่องกัน จำนวน 7 ครั้ง ครั้งละ 3 ชม.
🔆รับเพียง 30 คน เท่านั้น ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
📌เปิดรับสมัคร ตั้งแต่บัดนี้ - 31 ธันวาคม 2568
กิจกรรมทุกวันพฤหัสบดี 🕤 เวลา 13.00 - 16.00 น.
ณ โรงพยาบาลอุดรธานี อ.เมือง จ.อุดรธานี
🔹ขอสงวนสิทธิ์สำหรับผู้ที่เข้าร่วมได้ครบทั้ง 7 ครั้งเท่านั้นนะคะ 😊
Link สำหรับสมัคร : https://forms.gle/GuxsgreEV8732S1d7

26/11/2025

พ่อแม่ต้องรักกันให้มากพอเพื่อที่จะส่งต่อความรักและความมั่นคงทางใจให้กับลูก
บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์
เมื่อมีลูกด้วยหน้าที่ความรับผิดชอบและข้อจำกัดหลายๆด้าน เช่นการเงินเศรษฐกิจและเวลา ทำให้พ่อแม่ซึ่งเป็นคู่ชีวิตของกันและกัน อาจตัดสินใจเลือกโฟกัสในสิ่งที่ตนเองคิดว่าสำคัญที่สุด
”พ่อ“ ผู้เป็นหัวหน้าครอบครัว อาจเลือกโฟกัสกับการทำงานเพื่อหาเงินมาดูแลทุกคนในบ้าน
“แม่” ด้วยสัญชาติญาณความเป็นแม่ อาจเลือกให้ลูกเป็นที่หนึ่ง ทุ่มความรักและเวลาทั้งหมดให้กับลูก ต้องดูแลบ้าน แม่หลายคนถึงจะทำงานไปด้วย แต่ก็ต้องเลี้ยงลูกไปด้วยให้ดีที่สุด
ทุกคนต่างพยายามทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดคือสิ่งที่ดี
#แต่หากอะไรที่เกินความพอดีมักจะไม่เป็นผลดีเสมอ
พ่อที่เหนื่อยและโฟกัสแต่เรื่องงานมากเกินไป เมื่อกลับถึงบ้านก็อยากจะมีเวลาส่วนตัวพักผ่อน เช่นเล่นเกมส์ เล่นมือถือ ไม่มีพลังและเวลาพอที่จะแบ่งให้กับลูกและแม่ ปล่อยให้การเลี้ยงลูกและการดูแลบ้านเป็นหน้าที่แม่โดยลำพัง กลายเป็นความไม่ใส่ใจลูก ไม่ดูแลใจแม่และครอบครัว
แม่ที่เหนื่อยกับงาน หรือทุ่มเทความรักความสนใจให้กับการดูแลลูกที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดเป็นความเหนื่อยล้า เบื่อ น้อยใจ หงุดหงิดที่ต้องดูแลลูกและงานบ้านอยู่คนเดียว เมื่อพ่อกลับบ้านจึงบ่นและต่อว่าพ่อ ลืมใส่ใจความรู้สึก ความเครียดและความเหนื่อยจากงานของพ่อ นานวันเข้าแม่มักจะเผลอพูดถึงพ่อในทางไม่ดีให้ลูกและกับคนอื่นฟังเสมอ ทำให้ลูกอาจรู้สึกไม่ดีกับพ่อเช่นกัน
การที่พ่อแม่ขาดความพอดี ทำให้ครอบครัวขาดสมดุล หรือการให้ความใส่ใจในสิ่งหนึ่งที่มากเกินไปจนละเลยคู่ชีวิตของเราส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างมาก
“ครอบครัวที่พ่อแม่รักกัน รับฟังกันเพียงพอ ใส่ใจดูแลความรู้สึกของกันและกัน มักจะส่งต่อความรักความสุขและความมั่นคงทางใจให้ลูกได้ดีกว่าเสมอ”
#เมื่อพ่อรักและให้เกียรติแม่ ใส่ใจในสิ่งที่แม่ชอบ มีเวลาให้แม่บ้างถึงอาจจะไม่มาก แต่คำพูดและการกระทำที่แสดงให้เห็นความสำคัญในฐานะแม่และภรรยา คำชม คำขอบคุณ คือความสุขและเป็นพลังใจของแม่ แม่จะรักพ่อจนล้นและส่งต่อความรักและความสุขผ่านให้กับลูกในทุกๆ วัน
#การที่แม่รักและเคารพพ่อในฐานะหัวหน้าครอบครัว
ชื่นชมและให้กำลังใจพ่อ ยืดหยุ่นให้กันบ้าง ยอมรับข้อดีข้อเสีย ไม่ต้องเปรียบเทียบบ้านเรากับใคร และใช้คำพูดสื่อสารที่เหมาะสมเมื่อต้องการร้องขออะไรจากพ่อ
#เมื่อพ่อแม่รักกันให้มาก ใส่ใจรับฟังกันมากพอ เข้าใจและยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเองและคู่ชีวิต เติมเต็มให้กันในส่วนที่ขาด
สิ่งเหล่านี้จะส่องประกายในตัวลูก #เพราะลูกคือกระจกสะท้อนตัวเรา
และจะเป็นรากฐานที่มั่นคงของครอบครัวและเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีสำหรับทุกคนในบ้านด้วย
Net PAMA ขอเป็นส่วนหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ดีของทุกครอบครัวนะคะ
หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดต้องการศึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกเชิงบวก หรือศึกษาทักษะพื้นฐานในการสื่อสารเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีกับทุกคนในครอบครัว สามารถเข้ามาศึกษาได้ในคอร์สจัดเต็ม ซึ่งจัดทำโดยทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา ที่ https://www.netpama.com/ เรียนฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย รับรองว่านำไปใช้จริงได้แน่นอนค่ะ

#เน็ตป๊าม้า #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก

26/11/2025

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองในกรุงเทพมหานคร
ขอเชิญชวนพ่อแม่/ผู้ปกครอง/ผู้ดูแลเด็กอายุ 3 - 15 ปี (รับผู้ปกครองทั่วไป หากกำลังดูแลเด็กที่มีความต้องการพิเศษ จะได้รับสิทธิ์การเข้าร่วมเป็นอันดับแรก)
📢 ร่วมห้องเรียนหัวใจพ่อแม่ รุ่นที่ 2
🏫 สถานที่ : ณ ศูนย์ศักยวิโรฒ โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร (ฝ่ายมัธยม)
🕘 อบรมสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ทุกวันเสาร์ เวลา 09.00 - 12.00 น.
📚 เนื้อหาการเรียนรู้แบบขั้นบันได ซึ่งมีความต่อเนื่องเชื่อมโยงกัน ประกอบไปด้วย
1. ปัจจัยพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็ก
2. ทักษะการสื่อสารเชิงบวก
3. เทคนิคการชม
4. เทคนิคการให้รางวัล
5. เทคนิคการลงโทษ
6. การทำระบบให้คะแนน
7. การประยุกต์ใช้เทคนิคทุกอย่างร่วมกัน
👉 เข้าร่วมโครงการได้ฟรี! ไม่มีค่าลงทะเบียน! คลิกที่นี่ : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeGYXgTNdE3Qn3_jLQUOLXoAO05lRfP_otEm2HRH-Nstu3g_Q/viewform?usp=header
! รับจำนวนจำกัด !
อย่ารอช้าที่จะมาเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในครอบครัวนะคะ ! 🥰

26/11/2025

ข่าวดีสำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองจังหวัดกาญจนบุรี
โอกาสในการเรียนรู้เทคนิคการเลี้ยงลูกเชิงบวกที่สามารถนำไปใช้ได้ทันทีมาถึงแล้ว
ขอเชิญชวนคุณพ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกอายุ 3-18 ปี
📢 เข้าร่วมโครงการ "เลี้ยงลูกด้วยรัก" ปรับพฤติกรรมลูกด้วยวินัยเชิงบวก
🏫 สถานที่ : ห้องประชุมโรงเรียนบ้านจันเดย์ อ.ทองผาภูมิ จ.กาญจนบุรี
🕘 เวลา 09.00-12.00 น.
🗓 ตั้งแต่วันที่ 3 ธ.ค. 2568 - 21 ม.ค. 2569
📚 เนื้อหาการเรียนรู้แบบขั้นบันได ซึ่งมีความต่อเนื่องเชื่อมโยงกัน ประกอบไปด้วย
1. ปัจจัยพื้นฐานการปรับพฤติกรรมเด็ก
2. ทักษะการสื่อสารเชิงบวก
3. เทคนิคการชม
4. เทคนิคการให้รางวัล
5. เทคนิคการลงโทษ
6. การทำระบบให้คะแนน
7. การประยุกต์ใช้เทคนิคทุกอย่างร่วมกัน
👉 ผู้ปกครองที่มีคุณสมบัติตามประกาศดังกล่าว
สามารถเข้าร่วมโครงการได้ ฟรี! ไม่มีค่าลงทะเบียน! https://forms.gle/XhJj9mUW1vYX3U2J8
! รับจำนวนจำกัด !
อย่ารอช้าที่จะมาเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในครอบครัวนะคะ ! 🥰

25/11/2025

#เมื่อลูกถูกแกล้งจนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า บทความโดย #มัมมี่Bชวนเมาท์
#การกลั่นแกล้งในโรงเรียน บางคนอาจมองเป็นเรื่องเล็กที่เด็กเล่นกัน พ่อแม่และผู้ใหญ่บางคนจึงสอนให้ลูกยอม อย่าไปสนใจ เพื่อนจะได้หมดสนุกและเลิกแกล้ง
แต่สิ่งที่ผู้ใหญ่อาจไม่รู้ คือ ความรุนแรงและผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจของเด็กที่โดนกระทำ
เมื่อถูกแกล้ง เด็กบางคนอาจถูกขู่ทำให้วิตกกังวล กลัวจนไม่กล้าบอกใคร กลัวจะถูกตำหนิซ้ำหรือทำให้โดนแกล้งหนักกว่าเดิม เด็กบางคนอาจเคยบอกพ่อแม่ และคุณครูแต่กลับถูกละเลย มองว่าเพื่อนล้อเล่น ลูกจึงตัดสินใจไม่พูดและไม่เล่าอีก
การที่เด็กคนหนึ่งต้องใช้ชีวิตทุกวันในโรงเรียน ถูกล้อ โดนแกล้งและรังแกบ่อยๆ เป็นเรื่องที่น่าทุกข์ใจอย่างมาก ทั้งเจ็บและอาย กลัว กังวล โกรธ โดดเดี่ยว หดหู่ และสิ้นหวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหาทางออกด้วยตัวเองไม่ได้
การที่ต้องจมดิ่งกับความรู้สึกเหล่านี้ นานวันจะยิ่งทำให้เด็กรู้สึกว่าตนเองอ่อนแอและไม่เอาไหน และพูดไปก็ไม่มีใครสนใจ เขาเป็นคนไร้ค่าและถูกทอดทิ้ง
เมื่ออารมณ์ที่เก็บกดไว้ อัดอั้นจนระเบิดในวันใดวันหนึ่ง อาจทำให้เด็กตัดสินใจแก้ปัญหาด้วยตัวเองในทางที่ผิดทำให้ทุกคนต้องมาเสียใจภายหลังอย่างที่เห็นกันในข่าวบ่อยๆ
มัมมี่B มั่นใจจริงๆ ว่า “ไม่มีเด็กคนไหนอยากปล่อยให้ตัวเองถูกแกล้ง หากเขาสามารถปกป้องตัวเองได้”
ในวันที่ไร้ทางออก สิ่งที่ลูกต้องการที่สุด คือ ใครสักคนที่เคียงข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “พ่อแม่และคุณครู” คนสำคัญที่ใกล้ชิดกับเด็กที่สุด เป็นคนที่พร้อมจะรับฟังอย่างเข้าใจ เป็นหลักที่มั่นคงปลอดภัย ปกป้องคุ้มครองและช่วยเหลือเพื่อแก้ปัญหาไปด้วยกันได้
หากลูกถูกแกล้งรังแกจนรู้สึกว่าตัวเองนั้นไร้ค่า สิ่งแรกที่พ่อแม่และคุณครูควรทำ คือการเรียกคืน “คุณค่าในตัวเอง” ให้กับลูก ค่อยๆคืน “ความมั่นใจ” ให้กับเขา
ย้ำให้ลูกเข้าใจว่า การที่ลูกถูกรังแกเป็นความผิดของผู้กระทำไม่ใช่ความผิดของเขา ให้ความสำคัญกับ “ความรู้สึกของลูก” มากกว่าการรีบเค้นหาสาเหตุ เรื่องราว หรือซ้ำเติมที่เขาไม่ปกป้องตัวเองโดยที่พ่อแม่อาจไม่ได้ตั้งใจแต่พูดออกไปด้วยความเป็นห่วงก็ตาม
“แม่รู้ว่าลูกเจ็บและกลัวมาก นี่ไม่ใช่ความผิดของลูกเลย เพื่อนไม่มีสิทธิ์ทำกับลูกแบบนี้ มีอะไรอยากเล่าหรือให้แม่ช่วยได้ไม๊ แม่อยู่ตรงนี้พร้อมที่ช่วยลูกหากต้องการ”
ทำให้ลูกมั่นใจว่า “เขามีคุณค่าเสมอ”
ในวันที่โลกใจร้ายเจอปัญหาไร้ทางออก ในวันที่โลกข้างนอกโดดเดียวและไม่มีใคร ขอแค่หันกลับมาเขาจะมีพ่อแม่พร้อมเคียงข้างเสมอ
“แม่รู้ว่าที่ผ่านมาลูกต้องพยายามอดทนและเข้มแข็งขนาดไหน ลูกไม่ได้อ่อนแอเลยนะ การที่ลูกกล้าบอกแม่และขอความช่วยเหลือ นี่แหละคือความกล้าจริงๆ”
ค่อยๆ ฝึกทักษะการรับมือกับการโดนกลั่นแกล้งรังแกให้กับลูก และพ่อแม่ต้องยอมรับให้ได้ว่า ทักษะนี้ต้องใช้เวลาในการฝึกฝน ฝึกให้ลูกได้คิดและตัดสินใจบ่อยๆว่า เขาควรทำอย่างไรให้เหมาะสมตามสถานการณ์ เช่น การพูดเสียงหนักแน่นจริงจังเพื่อห้ามเพื่อน การไม่อยู่คนเดียวในที่ลับตา เดินหนีไปในที่คนมากๆ การบอกผู้ใหญ่เพื่อขอความช่วยเหลือ หรือสู้กลับเพื่อปกป้องตัวเองหากจำเป็น
ประเมินสถานการณ์ปัจจุบัน ควรพูดคุยกับคุณครูและทางโรงเรียนด้วยสติอย่างจริงจังหากจำเป็นเพื่อหาทางแก้ไขร่วมกัน เพราะการกลั่นแกล้งกันในโรงเรียนบางเรื่องอาจเรื้อรังและรุนแรงเกินกว่าที่ลูกจะแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองได้
#การกลั่นแกล้งไม่ใช่เรื่องล้อเล่น เพราะการเล่นต้องสนุกด้วยกันทั้งสองฝ่าย สิ่งที่ผู้ใหญ่ควรตระหนักรู้และสอนให้เด็กๆ เข้าใจรวมถึงการเป็นตัวอย่างที่ดี คือ เราทุกคนไม่ควรมีความสุขบนความทุกข์ของผู้อื่น ความสนุกและเสียงหัวเราะของเราไม่ควรแลกมาด้วยความอับอายและความเจ็บปวดของใครบางคนเช่นกัน
Net PAMA ขอเป็นกำลังใจให้เด็กๆ คุณครูและ พ่อแม่ทุกบ้านนะคะ ♥️
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ หรือ คุณครูที่ต้องการเรียนรู้เทคนิคการสื่อสารเชิงบวก ปลูกฝังวินัยและทักษะตามวัยให้ลูกเพื่อสร้างคุณค่าในตัวเอง เรียนรู้ทักษะสื่อสารสะท้อนความรู้สึกเพื่อการจัดการอารมณ์ และ ทักษะการชมเพื่อสร้าง Self-Esteem ให้ทำให้ลูกมั่นใจแต่ไม่เหลิง
ทั้งหมดได้ถูกรวบรวมไว้ใน #คอร์สจัดเต็มแบบออนไลน์ ซึ่งจัดทำโดยทีมจิตแพทย์เด็กและนักจิตวิทยา ที่ https://www.netpama.com/ มีทั้งคลิปวีดิโอเรื่องราว ตัวอย่างคำพูดที่สามารถนำไปใช้เลยได้จริง โดยเรียนฟรี!ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

#เน็ตป๊าม้า #เลี้ยงลูกเชิงบวก #คัมภีร์เลี้ยงลูกเชิงบวก