Be2sis

06/03/2026

😡อารมณ์ มีผลกับ "เบาหวาน"⁉️
หลายคนอาจคิดว่า "โรคเบาหวาน" ส่งผลแค่ร่างกาย แต่ในความจริงแล้ว.. "ระดับน้ำตาลในเลือด" ที่ไม่สมดุล สามารถส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์และสภาพจิตใจ เช่น
👉 รู้สึกหงุดหงิดง่าย
👉 วิตกกังวล
👉 อารมณ์เศร้าหรือซึมเศร้า
ทำไมถึงเกิดขึ้น❓ 🤔
น้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป ทำให้สมองทำงานผิดปกติ ส่งผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมอารมณ์
ภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานอาจสร้างความเครียด ทำให้เกิดอารมณ์ไม่คงที่
แล้วควรทำอย่างไร❓
✅ ควบคุมระดับน้ำตาลให้สม่ำเสมอ
✅ ออกกำลังกายและพักผ่อนเพียงพอ
✅ พูดคุยกับแพทย์หรือนักจิตวิทยา หากรู้สึกเครียดหรือเศร้ามาก
เพราะสุขภาพที่ดี.. ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่รวมถึงจิตใจด้วย
💙 มาดูแลทั้งสองไปพร้อมกันนะคะ
💜ต้านเบาหวาน คุมน้ำตาล ลดโรคแทรกซ้อน ด้วยเม็ดฟู่ DAILY BALANCE วันละ 1 เม็ด อร่อยสดชื่น น้ำตาล 0%
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

01/03/2026

ลด❗️รับร้อน☀️🌊
🌞1 หลอด 510.- (ปกติ 690.-)
🌞2 หลอด 1,010.- (ปกติ 1,380.-)
🌞3 หลอด 1,490.- (ปกติ 2,070.-)
🌞4 หลอด แถมฟรี 1 หลอด 2,200.- (ปกติ 2,760.-)
📌ระยะเวลาโปรโมชั่น 1 - 31 มี.ค. 2569
-----
#เม็ดฟู่ ที่คิดมาเพื่อคุณ💜
🔹ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
🔹ลดความดันโลหิต
🔹ลดไขมันในเลือด คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น⬆️
🔹เพิ่มความต้านทานโรคหัวใจ
🔹สร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของเม็ดเลือดขาว ด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
🔹ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอยด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
-----
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์ #ตรุษจีน
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

บี ทู ซิส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จัดจำหน่าย โดย บริษัท นาญ่า เฮลท์แคร์ จำกัด เพื่อผลประโยชน์ของลูกค้าเอง กรุณา....

25/02/2026

กินเยอะ แต่ผอม‼️...อาจเป็น "โรคเบาหวาน"
หากพักนี้รู้สึกว่าตัวเองน้ำหนักลดไวมากผิดปกติ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด⚠️ เพราะการที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วนั้นเป็นสัญญาณเตือนได้หลายโรค และหนึ่งในโรคที่จะกล่าวถึง คือ โรคเบาหวาน
คนทั่วไปอาจมักจะคิดว่า คนที่จะเสี่ยงเบาหวานได้คือคนที่น้ำหนักตัวเยอะเท่านั้นแต่ในความเป็นจริงแล้วเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในคนที่ผอมเช่นกัน
🚨น้ำหนักลดผิดปกติอย่าชะล่าใจ อาจเป็นสัญญาณของเบาหวาน
1. น้ำตาลในเลือดสูงจนผ่านไปที่ไตทำให้ปัสสาวะบ่อยมีการขาดน้ำและเสียพลังงานจากน้ำตาลที่รั่วในปัสสาวะทำให้น้ำหนักลดลง
2. ในบางรายเกิดจากการขาดอินซูลิน จนร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้เป็นพลังงานได้ ร่างกายจึงจำเป็นต้องนำเอาโปรตีนและไขมันที่เก็บสะสมไว้ในเนื้อเยื่อมาใช้แทน

🧑‍⚕️ อาการที่พบบ่อยในผู้เป็นเบาหวานมีอะไรบ้าง ?
☑️ ปัสสาวะบ่อยหิวน้ำบ่อย
☑️ น้ำหนักลด อ่อนเพลีย
☑️ แผลหายยาก
☑️ คันตามผิวหนัง
☑️ ตาพร่ามัว
☑️ ชาปลายมือปลายเท้า หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
☑️กินจุหิวบ่อย แต่ผอมลง น้ำหนักลดอย่างผิดปกติโดยไม่มีสาเหตุ
ในบางครั้งโรคเบาหวานก็เกิดขึ้นโดยไม่มีอาการอะไรบ่งบอก แต่ค่อยๆก่อตัวขึ้นอย่างเงียบๆ การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดจะช่วยบอกความเสี่ยงในการเกิดโรคได้นะคะ
💜ต้านเบาหวาน คุมน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน ด้วยเม็ดฟู่ DAILY BALANCE วันละ 1 เม็ด ดื่มเป็นประจำทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ

#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

21/02/2026

6 อวัยวะที่เสี่ยง "พัง" หากปล่อยให้.. #ความดันสูง📈
🌡️หากปล่อยให้ความดันโลหิตสูงต่อเนื่องโดยไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อวัยวะสำคัญในร่างกายอาจถึงขั้น #พัง ได้ 💔 จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่าในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีผู้ใหญ่ 1 ใน 3 ป่วยเป็นภาวะความดันโลหิตสูง และคาดว่าจำนวนผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นอีกในอนาคต 📈🌏

ภาวะความดันโลหิตสูงนี้ เกิดจากหลายปัจจัยรวมถึงสภาพแวดล้อม พฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่น บริโภคอาหารที่มีรสชาติจัดจ้าน เช่น อาหารรสเค็ม หวาน ไขมันสูง การขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ นอกจากนี้ ความเครียดก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่ความดันโลหิตที่สูงขึ้นได้
ความดันโลหิตสูงถูกเรียกว่า #ภัยเงียบ เนื่องจากอาการอาจไม่ชัดเจนจนกว่าจะถึงระยะที่เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น วิงเวียนศีรษะ มีเลือดกำเดาไหล หอบหายใจเร็ว แน่นหน้าอก หรือมือเท้าชา เป็นต้น และเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง หากปล่อยให้ภาวะความดันโลหิตสูงไม่ได้รับการควบคุมอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงต่ออวัยวะสำคัญของร่างกาย ได้แก่:

1. สมอง🧠: ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดหลอดเลือดสมองตีบ อุดตัน หรือแตก นำไปสู่อาการอัมพฤกษ์ อัมพาต เสี่ยงต่อการเสียชีวิตหรือเลือดออกในสมอง
2. หัวใจ🫀: ความดันโลหิตสูงส่งผลทำให้กล้ามเนื้อหัวใจโต และหลอดเลือดหัวใจหนาและแข็งตัวขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเจ็บหน้าอกจากหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจล้มเหลวจนเสียชีวิตในที่สุด
3. หลอดเลือด🩸: ความดันโลหิตสูงทำให้หลอดเลือดแดงตีบแคบหรือหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพอง ซึ่งอาจเกิดการฉีกขาด เจ็บหน้าอกร้าวไปยังหลัง และนำไปสู่ภาวะฉุกเฉินถึงแก่ชีวิตได้
4. ตา👀: ความดันโลหิตสูงส่งผลต่อหลอดเลือดที่ตา ทำให้เกิดเลือดออกหรือหลอดเลือดเล็กอุดตัน อาจนำไปสู่การมองเห็นผิดปกติหรือตาบอด
5. ไต🫗 : ความดันโลหิตสูงทำให้หลอดเลือดที่ไตตีบแคบ ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงไตไม่เพียงพอ จนไตเสื่อมสมรรถภาพ และนำไปสู่ภาวะไตวายเรื้อรัง
6. ระบบสืบพันธุ์♂️♀️: ความดันโลหิตสูงเรื้อรังอาจส่งผลให้ระบบสืบพันธุ์ผิดปกติ จนทำให้อวัยวะเพศทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพหรือบกพร่องได้
ด้วยเหตุนี้ การรักษาและป้องกันความดันโลหิตสูงจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ลดการบริโภคอาหารที่มีรสเค็ม โซเดียมสูง อาหารปรุงแต่ง การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ บริโภคผักและผลไม้ให้มากขึ้น ร่วมกับการตรวจสุขภาพประจำปีและตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ รวมไปถึงการกินยาและปฏิบัติตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ก็สามารถช่วยให้คุณสามารถควบคุมความดันโลหิตและป้องกันโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้นั่นเองค่ะ 💪🩺
💜ต้านเบาหวาน คุมน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน ด้วยเม็ดฟู่ DAILY BALANCE วันละ 1 เม็ด ดื่มเป็นประจำทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ
-----
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

16/02/2026

ตรุษจีนปีนี้..เราต้องไม่อ้วน🧧
🧧新正如意, 新年发财 (ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ = คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนา มีแต่ความสุขและร่ำรวยตลอดปี)
#เทศกาลตรุษจีน หรือ วันขึ้นปีใหม่ตามปฏิทินจีน หลังจากไหว้เทพเจ้า และบรรพชนตามประเพณีที่สืบทอดกันมาเรียบร้อยแล้ว การรับประทานของไหว้ในวันตรุษจีน ถือเป็นสิ่งมงคลสำหรับชีวิตในช่วงปีใหม่นั่นเองค่ะ
..หากรับประทานมากเกินไป ก็มั่นใจได้เลยว่าสิ่งที่จะได้รับตามมานอกจากอั่งเปา ก็คงเป็นไขมันรอบเอวแน่ ๆ บนโต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยของไหว้ เรามาดูกันค่ะว่าของไหว้แต่ละอย่างนั้นมีพลังงานเท่าไรบ้าง

🥢🥢อาหาร🥢🥢
==>> เป็ดย่าง 1 ตัว = 5,700 กิโลแคลอรี่
==>> หัวหมู 1 หัว = 3,000 กิโลแคลอรี่
==>> ไก่ 1 ตัว = 2,800 กิโลแคลอรี่
==>> หมูสามชั้น 100 กรัม = 518 กิโลแคลอรี่
==>> ผัดหมี่ซั่ว 1 จาน = 395 กิโลแคลอรี่
==>> แกงจืดสาหร่าย 1 ชาม = 300 กิโลแคลอรี่
==>> ปลาหมึกแห้ง 100 กรัม = 300 กิโลแคลอรี่
==>> ปลา 100 กรัม = 97 กิโลแคลอรี่
==>> ซาลาเปาหมูแดง 1 ลูก = 300 กิโลแคลอรี่
==>> หมั่นโถว 1 ลูก = 295 กิโลแคลอรี่

🍙🍙ขนม🍙🍙
==>> ขนมเข่ง 1 กระทง = 120 กิโลแคลอรี่
==>> ขนมเทียน 1 ห่อ = 103 กิโลแคลอรี่
==>> ขนมถ้วยฟู 1 ถ้วย = 78 กิโลแคลอรี่

🍊🍊ผลไม้🍊🍊
==>> กล้วยหอม 1 ผล = 120 กิโลแคลอรี่
==>> แอปเปิ้ล 1 ผล = 90 กิโลแคลอรี่
==>> องุ่น 100 กรัม = 68 กิโลแคลอรี่
==>> สาลี่ 1 ผล = 51 กิโลแคลอรี่
==>> สับปะรด 100 กรัม = 50 กิโลแคลอรี่
==>> ส้ม 1 ผล= 60 กิโลแคลอรี่

ปริมาณพลังงานที่ควรได้รับในแต่ละวันดังนี้
- ผู้ชายอายุ 13-18 ปี ควรได้รับพลังงาน
วันละ 2,100-2,300 กิโลแคลอรี่
- ผู้หญิงอายุ 13-18 ปี ควรได้รับพลังงาน
วันละ 1,700-1,850 กิโลแคลอรี่
- ผู้ชายวัยทำงาน อายุ 19-50 ปี ควรได้รับพลังงาน
วันละ 2,000-2,150 กิโลแคลอรี
- ผู้หญิงวัยทำงาน อายุ 19-50 ปี ควรได้รับพลังงาน
วันละ 1,500 กิโลแคลอรี่

สำหรับใครที่ต้องการรับประทานอย่างมีความสุข เรามีเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อป้องกันไขมันถามหามาบอก 5 วิธี
1. จำกัดปริมาณอาหาร
2. ใช้ภาชนะใส่อาหารขนาดเล็ก
3. รับประทานผักและผลไม้
4. เก็บไว้รับประทานมื้ออื่น
5. แบ่งปันเพื่อนบ้าน
💜ต้านเบาหวาน คุมน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน ด้วยเม็ดฟู่ DAILY BALANCE วันละ 1 เม็ด ดื่มเป็นประจำทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ
-----
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์ #ตรุษจีน
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

16/02/2026

ต้อนรับ "ตรุษจีน" สุดปัง🧧🏮
🧧1 หลอด 510.- (ปกติ 690.-)
🧧2 หลอด 1,010.- (ปกติ 1,380.-)
🧧3 หลอด 1,500.- (ปกติ 2,070.-)
🧧4 หลอด แถมฟรี 1 หลอด 1,950.- (ปกติ 2,760.-)
📌ระยะเวลาโปรโมชั่น 16 - 28 ก.พ. 2569
-----
#สูตรใหม่ ที่คิดมาเพื่อคุณ💜
🔹ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
🔹ลดความดันโลหิต
🔹ลดไขมันในเลือด คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น⬆️
🔹เพิ่มความต้านทานโรคหัวใจ
🔹สร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของเม็ดเลือดขาว ด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
🔹ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอยด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
-----
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์ #ตรุษจีน
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

10/02/2026

ไขมันในช่องท้อง อันตรายกว่าที่คิด⁉️
ไขมันในตัวเรามีอยู่หลักๆ สามแบบค่ะ คือ ไขมันที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย ไขมันบนชั้นผิว และ ไขมันในช่องท้อง วันนี้บีทูซิส จะมาแนะนำไขมันตัวที่สามให้รู้จักกัน เพราะเจ้าไขมันตัวนี้อันตรายที่สุด ทำหุ่นพัง ทำให้สุขภาพเสีย เพิ่มความเสี่ยงโรคร้าย พร้อมทั้งวิธีสังเกตและแนวทางกำจัดไขมันค่ะ
#ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) คือไขมันที่เกาะอยู่ตามอวัยวะต่างๆ เช่น ช่องท้อง ตับและลำไส้ ซึ่งเกิดจากพลังงานส่วนเกินที่ร่างกายเผาผลาญไม่หมด ทั้งจากไขมันเลว คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลซึ่งจะถูกสะสมเป็นไขมันเมื่อเรากินเกินพอดี ไขมันที่เกาะตามอวัยวะเหล่านี้ไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างเดียว แต่มันจะไปอุดตันอยู่ตามหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงโรคร้าย เป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังอีกหลายโรค ดังนี้ค่ะ
🔸โรคเบาหวานชนิดที่ 2
🔸โรคอัลไซเมอร์
🔸มะเร็งเต้านม
🔸มะเร็งลำไส้
🔸ภาวะไขมันพอกตับ
🔸โรคความดันโลหิต
🔸โรคหลอดเลือด
🔸โรคหัวใจและภาวะหัวใจวาย
คนที่อ้วนกว่า ไม่จำเป็นจะต้องมีไขมันในช่องท้องมากกว่าเสมอไปนะคะ คนที่อ้วนกว่าอาจจะมีพุงเพราะการสะสมไขมันที่ชั้นผิวซึ่งอันตรายน้อยกว่ามาก คนที่ผอมแต่มีพุงน้อยๆ เต็มไปด้วยไขมันหลบในกลับเสี่ยงอันตรายมากกว่า แล้วเราจะรู้ได้ยังไงล่ะ ว่าเรามีไขมันในช่องท้องอยู่มากไหม❓
📌วิธีวัดค่าไขมันในช่องท้อง
1. วัดรอบเอว ถ้าผู้หญิงมีรอบเอวเกิน 35 นิ้ว หรือ 40 นิ้วสำหรับผู้ชาย สันนิษฐานได้เลยค่ะว่าเรากำลังสะสมไขมันในช่องท้องจำนวนมากไว้อยู่

2. ตรวจร่างกาย คนที่มีไขมันในช่องท้องแต่ดูผอมอาจจะดูได้ยากหน่อย วิธีที่แน่นอนคือการตรวจร่างกายค่ะ เช่น วิธี MRI หรือ CT สแกน

3. คำนวนด้วยการวัด รอบเอว (ซม.) ÷ รอบสะโพก (ซม.) หากผู้หญิงได้ผลลัพธ์มากกว่า 80 และผู้ชายได้ค่ามากกว่า 95 ถือว่ามีไขมันในช่องท้องมากค่ะ
#แนวทางกำจัดไขมันในช่องท้อง ก็เหมือนกับการกำจัดไขมันทั่วไปหรือไขมันชั้นผิวค่ะ นั่นคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่เน้นการเบิร์นไขมัน เช่น คาร์ดิโอ 30 นาทีขึ้นไป หรือการออกกำลังกายอย่างหนักสลับกันการพักในเวลาสั้นๆ ปรับพฤติกรรมการกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่จะเพิ่มไขมันสะสมทั้งหมด เช่น น้ำตาล น้ำเชื่อม แป้งเชิงเดี่ยว ไขมันเลว ไขมันทรานซ์และเบเกอรี่ต่างๆ รวมทั้งพยายามนอนหลับให้เพียงพอ ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งช่วยให้ไขมันสะสมได้ง่ายขึ้นด้วยนะคะ
ลองสำรวจพุงน้อยๆ ของคุณ ตรวจสุขภาพ คอยระวังไขมันหลบในตัวร้ายให้ดี ก่อนที่จะเกิดโรคร้ายตามมานะคะ
💜ต้านเบาหวาน คุมน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน ด้วยเม็ดฟู่ DAILY BALANCE วันละ 1 เม็ด ดื่มเป็นประจำทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #คอเลสเตอรอล #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446

06/02/2026

6 กุมภาพันธ์ #วันชาเขียว #抹茶の日🌱
🍵 “วันชาเขียว (ญี่ปุ่น) (Matcha No Hi - 抹茶の日)” เป็นวันสำคัญที่ชาวญี่ปุ่นทุกหมู่บ้านจะจัดพิธีการชงชาแบบดั้งเดิม อีกทั้งมีพิธีการดื่มชาในสไตล์มัทฉะ (Matcha) เพื่อรณรงค์ให้ชาวญี่ปุ่นเห็นความสำคัญของชาเขียวที่อยู่คู่กับชาวญี่ปุ่นมาอย่างยาวนาน
🎎 เพราะนอกจากมีประโยชน์สำหรับผู้ดื่มแล้ว กว่าจะมาเป็นชาเขียว ก็มีเรื่องราว ขั้นตอนและกรรมวิธีที่สอดแทรกขนบธรรมเนียมวัฒนธรรมต่าง ๆ ไว้อย่างงดงาม ตั้งแต่การปลูก การเก็บเกี่ยว ไปจนถึงขั้นตอนของการชงชาอันประณีต
🍃 วันนี้ บีทูซิส มาชวนรู้จัก #ชาเขียว ให้มากขึ้นกันค่ะ
จริงๆ แล้ว ชาเขียวนั้นมีหลายประเภท ถึงแม้ว่าทุกประเภทจะมาจากต้นชาเดียวกัน แต่กรรมวิธีการผลิตต่างกันก็ส่งผลให้ทั้งรสชาติ สี และกลิ่น แตกต่างกัน มาดูกันเลยค่ะว่าชาเขียวมีกี่ประเภทอะไรบ้าง

🌱 โฮจิฉะ (Hojicha)
การผลิต: ใบชาเขียวที่ผ่านการคั่วในอุณหภูมิสูง
ลักษณะ: มีสีส้มอมน้ำตาลหรือสีน้ำตาลเข้ม หอมแบบใบชาคั่วกลิ่นควันจางๆ
รสชาติ: รสชาติอ่อน ไม่ขมมาก และมีรสหวานเล็กน้อย
คาเฟอีน: มีคาเฟอีนน้อยที่สุด ประมาณ 10-20 มิลลิกรัมต่อถ้วย

🌱 เกนไมฉะ (Genmaicha)
การผลิต: หนึ่งในชาเขียวญี่ปุ่น ทำจากใบชาเขียวที่นำไปคั่วกับข้าวกล้อง
ลักษณะ: มีสีน้ำตาล และมีกลิ่นหอมของข้าวคั่วเป็นเอกลักษณ์
รสชาติ: ชามีสีเหลืองอ่อน รสชาติหวานน้อย ฝาดกำลังดี ดื่มง่าย
คาเฟอีน: มีคาเฟอีนประมาณ 10-20 มิลลิกรัมต่อถ้วย

🌱 เซนฉะ (Sencha)
การผลิต: ใบชาสดที่ผ่านการนึ่งและตากแห้ง
ลักษณะ: ใบชาแห้ง สีค่อนข้างเขียว ใช้ชงกับน้ำร้อน
รสชาติ: รสชาติหวานปนขม ไม่ฝาดมากนัก มีความหอมนุ่ม กลิ่นสดชื่น
คาเฟอีน: มีคาเฟอีนประมาณ 20-30 มิลลิกรัมต่อถ้วย

🌱 มัทฉะ (Matcha)
การผลิต: ใบชาเขียวที่ผ่านการอบนึ่งและนำมาบดเป็นผงละเอียด
ลักษณะ: มีสีเขียวสด ละลายน้ำได้ ชามีความเข้มข้นสูง มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว คล้ายๆ พืชสาหร่าย เป็นการดื่มทั้งใบชา
รสชาติ: รสชาติกลมกล่อม ขมเล็กน้อย หวานนิดๆ มีความฝาดน้อย
คาเฟอีน: มีคาเฟอีนประมาณ 30-60 มิลลิกรัมต่อถ้วย

🌱 เกียวคุโระ (Gyokuro)
การผลิต: ชาคุณภาพสูง ที่เก็บเป็นชาแรกของปี และเก็บเฉพาะยอดอ่อนของใบชาเท่านั้น
ลักษณะ: ใบชาม้วนตัวเรียวสวย มีสีเข้ม และราคาสูง จึงมักใช้ในงานพิธีการ
รสชาติ: มีรสชาติหวานกลมกล่อม ดื่มง่าย และฝาดน้อยมาก
คาเฟอีน: มีคาเฟอีนประมาณ 40-60 มิลลิกรัมต่อถ้วย

✨ชาเขียวและประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย
🍃 อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินหลายชนิด เช่น สารแคททิชิน วิตามินบี ซี อี มีช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจและหลอดเลือด

🍃ช่วยควบคุมความดันโลหิต สาร EGCG ในชาเขียว ออกฤทธิ์ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่กระแสเลือด จึงช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไปเกาะผนังหลอดเลือด

🍃ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สารแคททิชินในชาเขียว มีประโยชน์ในการป้องกันโรคเบาหวาน โดยจะช่วยกระตุ้นความไวของอินซูลิน ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ซึ่งมีหน้าที่เปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตที่เรากินเข้าไปให้กลายเป็นน้ำตาล และดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล

🍃ช่วยส่งเสริมการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารในกลุ่มโพลิฟีนอล ที่จะช่วยลดปริมาณไขมันที่จะไปสะสมในร่างกาย อุดมไปด้วยสารแคททิชิน ที่ช่วยเร่งอุณหภูมิในร่างกายให้สูงขึ้น และเมื่อทำงานร่วมกับคาเฟอีน ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานทั้งในขณะพักและขณะออกกำลังกายได้

🍃ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นหลังดื่ม ชาเขียวมีสารคาเฟอีนและธิโอฟิลลีน กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่งผลให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น

🍃ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชาเขียวช่วยป้องกันผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว ช่วยสนับสนุนในการผลัดเซลล์ผิว มีโพลิฟีนอล ช่วยลดการเกิดสิว ช่วยลดรอยแดงบนใบหน้า

#ข้อแนะนำในการบริโภคชาเขียว
❎ชาเขียวไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้คาเฟอีน เพราะอาจทำให้นอนไม่หลับ รู้สึกไม่สบายท้อง เกิดอาการคลื่นไส้ได้หากทานในปริมาณมาก

❎ชาเขียวอาจก่อให้เกิดโรคโลหิตจาง หากดื่มในปริมาณมากๆ ในชาเขียวมีสารแทนนิน อาจก่อให้เกิดการยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงของภาวะขาดธาตุเหล็ก

-----
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

04/02/2026

🚨เบาหวาน ต้องระวัง‼️ภาวะแทรกซ้อน
การควบคุมระดับน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยเบาหวานนอกจากใช้ยาตามแพทย์สั่งแล้ว การเลือกอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเลยนะคะ
⚠️ผู้ป่วยควรระวังอาหารที่ไม่มีรสหวาน แต่มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว พืชหัว (มันฝรั่ง, ฟักทอง), ซอสปรุงรส (น้ำสลัด, ซอสมะเขือเทศ), อาหารแปรรูป🍠🌭🍞
เมื่อทานเข้าไป ร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานในรูปแบบของน้ำตาลกลูโคสที่เกิดเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้
ผู้ป่วยเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ จะมีความเสี่ยงเกิดภาวะแทรกซ้อนได้
#ภาวะแทรกซ้อนชนิดเฉียบพลัน
🔽ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้ผู้ป่วย หน้ามืด ใจสั่น สับสนไม่รู้สึกตัว
🔼ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงชนิดเลือดเป็นกรดและมีสารคีโตน ทำให้มีอาการ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องรุนแรง ซึมลง ควรรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

#ภาวะแทรกซ้อนชนิดเรื้อรัง
🔸ปลายประสาท : ปวด ชาบริเวณปลายมือ ปลายเท้า
🔸ตา : ตาพร่ามัว จอประสาทตาเสื่อม
🔸ไต : ไตวายเรื้อรัง ต้องฟอกไต
🔸หัวใจ : โรคหัวใจขาดเลือด
🔸สมอง : อัมพฤกษ์ อัมพาต
🔸เท้า : แผลหายยาก ติดเชื้อง่าย เสี่ยงตัดเท้า

ภาวะแทรกซ้อนสามารถป้องกัน ด้วยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ทานยา และตรวจติดตามผลการรักษากับแพทย์สม่ำเสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ในอนาคต...รวมถึงการตรวจสุขภาพเป็นประจำนั่นเองค่ะ
💜ต้านเบาหวาน คุมน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน ด้วยเม็ดฟู่ DAILY BALANCE วันละ 1 เม็ด ดื่มเป็นประจำทุกวัน เพื่อลดภาวะแทรกซ้อน

#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #คอเลสเตอรอล #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

01/02/2026

โปรคู่ เอาใจคนรักสุขภาพ💞
🔥1 + 1 หลอด 990.- (ปกติ 1,380.-)
🔥2 + 2 หลอด 1,920.- (ปกติ 1,920.-)
🔥3 + 3 หลอด 2,760.- (ปกติ 2,760.-)
📌ระยะเวลาโปรโมชั่น 1 - 15 กุมภาพันธ์ 2569
-----
#สูตรใหม่ ที่คิดมาเพื่อคุณ💜
🔹ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
🔹ลดความดันโลหิต
🔹ลดไขมันในเลือด คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น⬆️
🔹เพิ่มความต้านทานโรคหัวใจ
🔹สร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของเม็ดเลือดขาว ด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
🔹ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอยด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
-----
#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์ #วาเลนไทน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

บี ทู ซิส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จัดจำหน่าย โดย บริษัท นาญ่า เฮลท์แคร์ จำกัด เพื่อผลประโยชน์ของลูกค้าเอง กรุณา....

26/01/2026

โรคความดันสูง...ภัยเงียบคร่าชีวิต🧟‍♀️
#โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นโรคที่สำคัญมาก โดยจะตรวจพบได้จากการวัดความดันโลหิต ได้ในระดับที่สูงกว่าปกติเรื้อรังอยู่เป็นเวลานาน โดยความดันโลหิตวัดได้มากกว่า 140 /90 มม.ปรอท ถือว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง
#อาการ
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงอาจจะไม่มีอาการใดๆ เลย หรืออาจจะพบว่ามีอาการปวดศีรษะ มึนงง เวียนศีรษะ และเหนื่อยง่ายผิดปกติ
#ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ 2 กรณีด้วยกัน

🔸กรณีที่ 1 ภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงโดยตรง ได้แก่ภาวะหัวใจวายหรือหลอดเลือดในสมองแตก

🔸กรณีที่ 2 ภาวะแทรกซ้อนจากหลอดเลือดแดงตีบหรือตัน เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือเรื้อรัง ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจจะทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ หลอดเลือดสมองตีบ เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือหลอดเลือดแดงในไตตีบมากถึงขั้นไตวายเรื้อรังได้

จากข้อมูลทางการแพทย์ระบุไว้ว่า #ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและไม่ได้รับการรักษาจะเสียชีวิตจากหัวใจวายถึงร้อยละ 60-75 เสียชีวิตจากหลอดเลือดในสมองอุดตันหรือแตกร้อยละ 20-30 และเสียชีวิตจากไตวายเรื้อรังร้อยละ 5-10

#ปัจจัยที่มีผลต่อความดันโลหิต

🔸อายุ ส่วนใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น ความดันโลหิตจะสูงขึ้น ตัวอย่างเช่น ขณะอายุ 18 ปี ความดันโลหิต เท่ากับ 120/70 มม.ปรอท แต่พออายุ 60 ปี ความดันโลหิตอาจจะเพิ่มขึ้นเป็น 140/90 แต่ก็ไม่ได้เป็นกฎตายตัวว่าอายุมากขึ้นความดันโลหิตจะสูงขึ้นเสมอไป อาจวัดได้ 120/70 เท่าเดิมก็ได้

🔸เวลา ความดันโลหิตจะขึ้นๆ ลงๆ ไม่เท่ากันตลอดวัน เช่น ตอนเช้าความดันซิสโตลิก (ความดันตัวบน) อาจจะวัดได้ 130 มม.ปรอท ขณะที่ ตอนช่วงบ่ายอาจวัดได้ถึง 140 มม.ปรอท ขณะนอนหลับอาจวัดได้ต่ำถึง 100มม.ปรอท เป็นต้น

🔸จิตใจและอารมณ์ พบว่ามีผลต่อความดันโลหิตได้มาก ขณะที่ได้รับความเครียด อาจทำให้ความดันโลหิตสูงกว่าปกติได้ถึง 30 มม.ปรอท ขณะที่พักผ่อนความดันโลหิตก็จะสามารถกลับมาสู่ภาวะปกติได้ เมื่อรู้สึกเจ็บปวดก็เป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้เช่นกัน

🔸พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม ผู้ที่มีบิดาและมารดา เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติในครอบครัว สิ่งแวดล้อม ที่เคร่งเครียด ก็ทำให้มีแนวโน้มการเป็นโรคความดันสูงขึ้นด้วยเช่นกัน

🔸โซเดียม ผู้ที่กินเค็มมากจะมีโอกาสเกิดโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ที่กินเค็มน้อย

💜ต้านเบาหวาน คุมน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน ด้วยเม็ดฟู่ DAILY BALANCE วันละ 1 เม็ด ดื่มเป็นประจำทุกวัน อร่อย สดชื่น น้ำตาล 0%

#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #คอเลสเตอรอล #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

21/01/2026

ยิ่งช้อป ยิ่งแถม🆓
🔥1 หลอด 690.-
🔥2 หลอด ฟรี 1 หลอด 1,380.-
🔥3 หลอด ฟรี 2 หลอด 2,070.-
📌ระยะเวลาโปรโมชั่น 21 - 31 มกราคม 2569
-----
#สูตรใหม่ ที่คิดมาเพื่อคุณ💜
🔹ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
🔹ลดความดันโลหิต
🔹ลดไขมันในเลือด คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น⬆️
🔹เพิ่มความต้านทานโรคหัวใจ
🔹สร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของเม็ดเลือดขาว ด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
🔹ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอยด้วยวิตามินซีเพิ่มขึ้น 3 เท่า⬆️
-----

#เม็ดฟู่เดลี่บาลานซ์ #น้ำวิตามิน #เม็ดฟู่เยอรมันนี #เอลเดอร์เบอร์รี่ #สดชื่น #ไม่มีน้ำตาล #ไม่มีแป้ง #ไม่มีกลูเตน #เม็ดฟู่ #ไขมันในเลือดสูง #ความดัน #เบาหวาน #อร่อยดีมีประโยชน์
*********************
ปรึกษา หรือสั่งซื้อสินค้า
In box : https://www.m.me/Be2sis
Line :
Shopee : https://shopee.co.th/be2sis
Tel : 062-887-4446
Website : www.be2sis.com

บี ทู ซิส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จัดจำหน่าย โดย บริษัท นาญ่า เฮลท์แคร์ จำกัด เพื่อผลประโยชน์ของลูกค้าเอง กรุณา....