โปรตีนธัญพืช

29/09/2022

ประโยชน์จากถั่ววอลนัท กินทุกวัน ลดคอเลสเตอรอลได้
9 ประโยชน์ดีๆ จากถั่ววอลนัท
1.ลดคอเลสเตอรอล
ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเผยว่า วอลนัทอุดมไปด้วยโฟเลท วิตามินอี และไขมันชนิดดี ที่แม้จะเป็นถั่วที่ให้แคลอรีค่อนข้างสูง แต่กลับไม่พบว่าวอลนัทเป็นส่วนเร่งน้ำหนักตัวให้เพิ่มขึ้นแต่อย่างใด นอกจากนี้นักวิจัยจาก Yale University Prevention Research Center ก็ได้เผยข้อมูลการทดลองมาว่า กลุ่มอาสาสมัครที่รับประทานวอลนัทจำนวน 2 ออนซ์ หรือประมาณ 56 กรัม เป็นประจำทุกวันในระยะเวลานาน 6 เดือน จะมีระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แม้จะไม่ได้คุมอาหารอื่น ๆ ร่วมด้วยเลยก็ตาม ดังนั้นนักวิจัยจึงการันตีว่าวอลนัทสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้จริง และจะดีมากหากรับประทานวอลนัทประมาณ 1 กำมือต่อวัน
2. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
วอลนัทเป็นพืชตระกูลถั่วที่อุดมไปด้วยโปรตีน มีไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งนอกจากจะช่วยลดระดับของคอเรสเตอรอลแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ สอดคล้องกับงานวิจัยที่ระบุว่าวอลนัทเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีประโยชน์มากสำหรับหัวใจ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องเยื่อบุหลอดเลือดแดงที่อาจเกิดการอุดตันจนทำให้หัวใจวายได้อีกต่างหาก
3. ช่วยลดน้ำหนัก
วอลนัทปริมาณ 1 ออนซ์ หรือราว ๆ 28 กรัม มีปริมาณไฟเบอร์อยู่ 2 กรัม โปรตีน 4 กรัม และกรดไขมันโอเมก้า 3 2.5 กรัม จึงนับว่าเป็นอาหารที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้ โดยเฉพาะคนที่กำลังควบคุมอาหาร การรับประทานวอลนัทสัก 1 กำมือต่อวันจะช่วยให้คอนโทรลแคลอรีของอาหารที่จะกินเข้าไปได้ดียิ่งขึ้น

4.ลดความเสี่ยงโรคอ้วนลงพุง
สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบในวอลนัทเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยต่อต้านความเสี่ยงโรคอ้วนลงพุงได้ อีกทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ในวอลนัทยังจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้อง เอื้อให้คุมอาหารได้ดีขึ้น
5. ลดความเครียด
วอลนัทมีสรรพคุณเด็ดดวงตรงที่ช่วยลดความตึงเครียดได้ เพราะทั้งไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันไม่อิ่มตัว โอเมก้า 3 และอัลฟา-ลิโนลินิค ที่มีอยู่ในวอลนัท เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยลดระดับความดันโลหิต แถมยังช่วยคงระดับความดันโลหิตให้อยู่ในภาวะสมดุลอีกต่างหาก
6.ป้องกันโรคเบาหวาน
ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ลงใน Journal of Nutrition เผยว่า อาสาสมัครที่รับประทานวอลนัทปริมาณ 28 กรัม เป็นเวลา 2 ครั้งต่อสัปดาห์ มีแนวโน้มลดความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ราว 24%

7.ป้องกันความจำเสื่อม
ดร.Abha Chauhan และคณะจาก New York State Institute ได้ทดลองให้หนูกินวอลนัทเป็นประจำและพบว่า วิตามินอีและฟลาโวนอยด์ในวอลนัทมีส่วนช่วยทำลายอนุมูลอิสระและเคมีร้ายบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับโรคสมองเสื่อม ทำให้หนูทดลองที่มีภาวะสมองเสื่อมมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
8.แก้ปัญหานอนไม่หลับ
วอลนัทมีสารเมลาโทนิน และเมลาโทนินก็เป็นตัวที่คอยควบคุมนาฬิกาชีวิตของเรา ช่วยให้เรานอนหลับและตื่นได้ตามเวลาปกติ ไม่เกิดอาการนอนไม่หลับ นอนไม่พอ ดังนั้นหากจะบอกว่าวอลนัทเป็นอาหารที่ช่วยให้นอนหลับสบายก็คงไม่ผิดนัก
9.ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
นักวิจัยจาก Marshall University พบว่า หากรับประทานวอลนัทเป็นประจำทุกวัน ในปริมาณไม่ต่ำกว่า 56 กรัม จะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมได้ โดยอ้างจากการทดลองที่ให้หนูกินวอลนัททุกวัน ซึ่งผลปรากฏว่า หนูทดลองมีแนวโน้มเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมลดลง และมีจำนวนเนื้องอกลดจำนวนลง อีกทั้งหนูที่ถูกวินิจฉัยว่ามีเนื้องอกอยู่ในตัว เนื้องอกเหล่านั้นก็มีขนาดเล็กลงด้วย
เห็นประโยชน์เยอะอย่างนี้ น้องเฟรชต้องขอตัวไปหามาทาน ลดพุงกับเขาบ้างแล้วล่ะค้าบบบบบ เจอกันใหม่บทความหน้า ฮึบ
ขอบคุณข้อมูลจากที่มาของความรู้

29/09/2022

ประโยชน์ถั่วลันเตา จัดไปเน้น ๆ แก้ท้องผูก ลดน้ำตาลในเลือดได้อยู่หมัด

สรรพคุณทรงคุณค่า บำรุงสุขภาพแบบเน้น ๆ ประโยชน์ของถั่วลันเตาดีแค่ไหนต้องพิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง

ถั่วลันเตา อีกหนึ่งอาหารจากธรรมชาติที่คุ้นหน้าคุ้นตากันมานาน ซึ่งนอกจากจะรสชาติหวานกรอบอร่อยแล้ว ก็ยังมีคุณค่าทางอาหารอีกมากมายที่รอให้คุณสัมผัสกับประโยชน์ดี ๆ เพื่อสุขภาพ มาทำความรู้จักกับผักชนิดนี้ให้มากขึ้น แล้วคุณจะตกหลุมรักเจ้าผักชนิดนี้จนรีบหามารับประทานกันอย่างด่วนจี๋เลย

ถั่วลันเตา ภาษาอังกฤษเรียกว่า Peas, Garden Peas หรือ Green Peas มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Pisum sativum L. เป็นพืชในตระกูลถั่ว (Legumes) สันนิษฐานว่ามีต้นกำเนิดมาจากแถบประเทศซีเรียและตุรกีในปัจจุบัน โดยมีการพบว่าเริ่มปลูกพืชชนิดนี้มาตั้งแต่ 8,000-9,500 ปีก่อน ชื่อของถั่วลันเตานั้นพ้องเสียงมาจากภาษาจีนแต้จิ๋วที่เรียกถั่วชนิดนี้ว่า ห่อหลั่นตา ซึ่งมีความหมายว่า ถั่วจากฮอลแลนด์

ทั้งนี้ลักษณะโดยทั่วไปของถั่วลันเตาคือ เป็นไม้เลื้อย ลำต้นเล็กเป็นเหลี่ยม ใบมีลักษณะเป็นใบประกอบแบบขนนก มีใบย่อย 1-4 คู่ ใบย่อยมีลักษณะเป็นรู้กึ่งวงกลม หรือเป็นรูปรี โคนใบกลม ปลายใบแหลม มีสีเขียวอ่อนถึงสีเขียวเข้ม ดอกเป็นดอกแบบสมบูรณ์เพศ ผสมตัวเอง ลักษณะเป็นแบบช่อกะจะ กลีบกลางสีขาวหรือขาวปนน้ำเงิน กลีบคู่ด้านข้างสีขาว หรือมีแต้มสีม่วงแดง กลีบคู่ล่างมีสีเดียวกัน โดยส่วนที่นิยมนำมาใช้ถือผล ซึ่งมีลักษณะเป็นฝักถั่ว ภายในฝักมีเมล็ดตั้งแต่ 3-10 เมล็ด สามารถนำมารับประทานได้ทั้งฝักเมื่อยังเป็นฝักอ่อน หรือจะนำเมล็ดแก่ออกจากฝักมารับประทานก็ได้ ถั่วลันเตาได้รับความนิยมสูงเนื่องจากมีคุณค่าทางอาหารสูง โดยในเมล็ดถั่วลันเตา 100 กรัม มีคุณค่าทางอาหารดังนี้

- พลังงาน 84 กิโลแคลอรี
- น้ำ 77.87 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 15.63 กรัม
- โปรตีน 5.36 กรัม
- ไขมัน 0.22 กรัม
- ไฟเบอร์ 5.5 กรัม
- น้ำตาล 5.93 กรัม
- แคลเซียม 27 มิลลิกรัม
- ธาตุเหล็ก 1.54 มิลลิกรัม
- แมกนีเซียม 39 มิลลิกรัม
- ฟอสฟอรัส 117 มิลลิกรัม
- โพแทสเซียม 271 มิลลิกรัม
- โซเดียม 3 มิลลิกรัม
- สังกะสี 1.19 มิลลิกรัม
- วิตามินซี 14.2 มิลลิกรัม
- ไนอะซิน 2.021 มิลลิกรัม
- ไธอะมิน 0.259 มิลลิกรัม
- ไรโบฟลาวิน 0.149 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 6 0.216 มิลลิกรัม
- โฟเลต 63 ไมโครกรัม
- วิตามินเอ 801 ยูนิด
- วิตามินอี 0.14 มิลลิกรัม
- วิตามินเค 25.9 ไมโครกรัม

ส่วนในเรื่องของรสชาติ ถั่วลันเตามีรสชาติออกหวานและกรอบ หากเป็นฝักอ่อนก็จะนิยมนำมาปรุงเป็นผัดผัก ส่วนเมล็ดแก่ก็ทั้งนำมาปรุงเป็นอาหารและอบกรอบเป็นของว่างกินเล่น

ประโยชน์ของถั่วลันเตา ดีแบบเน้น ๆ เด่นบำรุงสุขภาพ

นอกจากจะเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูงแล้ว ถั่วลันเตาเองก็ยังมีประโยชน์กับสุขภาพอีกมากมาย จึงทำให้ถั่วชนิดนี้กลายเป็นอาหารที่มีดีอย่างครบถ้วนทั้งในด้านรสชาติที่หวานกรอบ และการบำรุงสุขภาพ ซึ่งประโยชน์ของถั่วลันเตามีดังนี้ค่ะ

1. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ไม่ว่าจะเป็นสารฟลาโวนอยด์ แคโรทีนอยด์ กรดฟีโนลิก และโพลีฟีนอล ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย ลดการอักเสบ อันเป็นสาเหตุของโรคภัยต่าง ๆ อาทิ โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ รวมทั้งช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย อีกทั้งยังมีวิตามินซี วิตามินอี และสังกะสีที่ดีต่อสุขภาพ

2. ช่วยลดน้ำหนัก

ขึ้นชื่อว่าถั่วแล้ว แน่นอนล่ะว่าถั่วลันเตาก็เป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่มีปริมาณโปรตีนสูง แถมยังมีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก อีกทั้งไฟเบอร์ในถั่วลันเตาก็ยังช่วยทำให้อิ่มนานขึ้น ลืมไปได้เลยเรื่องหิวบ่อย

3. ลดคอเลสเตอรอล

ไนอะซิน (Niacin) ที่อยู่ในถั่วลันเตา มีส่วนสำคัญในการช่วยลดการสร้างไขมันไตรกลีเซอไรด์ และไขมัน VLDL ซึ่งเป็นไขมันที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อทำหน้าที่ลำเลียงไตรกลีเซอไรด์จากตับไปยังอวัยวะต่าง ๆ ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ลดลง แต่ทำให้คอเลสเตรอลชนิดที่ดีเพิ่มขึ้น (HDL) จึงช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดอุดตันได้

4. แก้ท้องผูก

สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ถั่วลันเตาช่วยคุณได้ค่ะ เพราะเจ้าถั่วชนิดนี้มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย และทำให้ระบบลำไส้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ

5. บำรุงหัวใจ

นอกจากช่วยลดคอเลสเตอรอล และป้องกันหลอดเลือดอุดตันแล้ว ลูทีน และไฟเบอร์ที่อยู่ในถั่วลันเตาก็ยังช่วยลดอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดแดงแข็งได้อีกด้วย โดยจะเข้าไปป้องกันการก่อตัวของคราบพลักภายในผนังหลอดเลือดแดง ไม่เพียงเท่านั้นไธอะมีน โฟเลต ไรโบฟลาวิน ไนอะซิน และวิตามินบี 6 ยังช่วยลดระดับของโฮโมซีสเตอีน (Homocysteine) ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจลง

6. ป้องกันมะเร็งในช่องท้อง

การศึกษาในประเทศเม็กซิโกพบว่า การรับประทานถั่วลันเตาเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งในช่องท้องได้ ทั้งนี้ก็เป็นเพราะว่า ภายในถั่วลันเตานั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อว่า คูเมสทรอล (Coumestrol) อยู่สูงถึง 10 มิลลิกรัมต่อถั่วลันเตา 1 ถ้วย ซึ่งเจ้าสารต้านอนุมูลอิสระชนิดนี้จะเข้าไปป้องกันการออกซิเดชั่นที่ทำให้เกิดการอักเสบ และยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง

7. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ไฟเบอร์ที่อุดมอยู่ในถั่วลันเตา ทำให้เจ้าถั่วชนิดนี้กลายเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะไฟเบอร์เหล่านี้จะไปทำให้น้ำตาลถูกย่อยช้าลง อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในถั่วลันเตาก็ยังไปป้องกันภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ ที่สำคัญคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลที่อยู่ในถั่วลันเตาก็ยังเป็นมิตรกับสุขภาพ

8. บำรุงสายตา

ถ้าจะพูดถึงวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตาก็ต้องวิตามินเอ ซึ่งในถั่วลันเตาก็มีอยู่ไม่น้อย โดยในถั่วลันเตาเพียง 1/2 ถ้วย มีปริมาณวิตามินเอถึง 32% ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน อีกทั้งยังมีลูทีน (Lutein) ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องดวงตาจากภาวะต้อกระจก และจอประสาทตาเสื่อม ช่วยให้ดวงตาของเรายังใสปิ๊งไปอีกนาน

9. บำรุงกระดูก

ถั่วลันเตามีวิตามินเคสูง เพียง 1 ถ้วยก็มีปริมาณวิตามินเคถึง 44% ของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ซึ่งเจ้าแร่ธาตุชนิดนี้นี่ล่ะค่ะ ที่จะเข้าไปช่วยเสริมสร้างกระดูก ช่วยให้กระดูกสะสมแคลเซียมได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี ที่มีสรรพคุณป้องกันโรคกระดูกพรุนอีกด้วย

10. อุดมด้วยธาตุเหล็ก

สำหรับคนที่ต้องการเสริมธาตุเหล็ก ถั่วลันเตาก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการบำรุงสุขภาพ เพราะถั่วลันเตาครึ่งถ้วยมีธาตุเหล็ก 1.2 มิลลิกรัม ซึ่งธาตุเหล็กนั้นเป็นสารอาหารสำคัญที่พบได้ในฮีโมโกลบิน โปรตีนสำคัญที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การรับประทานธาตุเหล็กอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอและไม่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย

ข้อควรระวังในการรับประทานถั่วลันเตา

แม้ว่าถั่วลันเตาจะมีประโยชน์กับร่างกาย แต่เจ้าถั่วชนิดนี้ก็ยังมีข้อที่ควรระวัง โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไต หรือโรคเกาต์ เพราะในถั่วลันเตานั้นมีสารพิวรีน (Purines) ซึ่งสารนี้เมื่อถูกแปรสภาพแล้วจะกลายเป็นกรดยูริก และกรดยูริกก็จะไปทำให้อาการโรคไต และโรคเกาต์กำเริบขึ้นได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน หรือรับประทานแต่น้อยจะดีที่สุด

นอกจากอร่อยแล้ว ถั่วลันเตายังมีประโยชน์ดี ๆ มากมายขนาดนี้ รู้อย่างนี้แล้วถ้าอยากมีสุขภาพดีก็ลองให้ถั่วลันเตาเป็นหนึ่งในตัวเลือกเมนูอาหารของคุณวันนี้นะคะ รับรองว่าไม่มีทางผิดหวังแน่นอน !

ขอบคุณข้อมูลจาก
คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
กรมส่งเสริมการเกษตร

29/09/2022

29/09/2022

ทราบหรือไม่ ถั่วบราซิลเป็นถั่วที่มีไขมันดี ไม่อิ่มตัว ช่วยบำรุงหัวใจ และมีธาตซีลิเนียมสูง ซีลิเนียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไทรอยด์ ซึ่งช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ การผลิตโปรตีนที่จำเป็นในผู้ป่วยและผู้สูงวัย
✅ MX Protein คือ โปรตีนพืชล้วนๆ ไม่เน้นผสมน้ำมันพืชต่างๆ เพื่อมาเติมเต็มไขมันในสูตร จึงแตกต่างจากโปรตีนผู้สูงวัยทั่วไป
✅ MX Protein ไม่ใช่โปรตีนที่แอบผสมนม หรือ ส่วนผสมจากเวย์นม เพื่อมาทำค่าโปรตีนให้สูงๆ แต่เราใช้พืชล้วนๆ ที่ดีและให้โปรตีนได้ดีดูดซึมไวเหมาะกับผู้สูงวัยและผู้ป่วยที่มีภาวะอ่อนไหวทางโภชนาการ
✅ และ MX Protein ไม่ใช่โปรตีนต้นทุนต่ำ ที่ผสมส่วนผสมจากพืชเพียงไม่กี่อย่าง หรือ เน้นการนำถั่วต้นทุนต่ำมาผลิตเช่น ถั่วเหลืองหรือข้าวที่หาได้ในประเทศ แต่นำเข้าส่วนผสมทีมากกว่าและหลากหลายกว่าจะประเทศดีๆหลายประเทศทั่วโลก เพื่อใ้หไ้ด้โภชนาการที่ดี ในราคาที่เข้าถึงได้
🌟 เพิ่มปริมาณโปรตีน50% สูงนำอาหารโปรตีนผู้ป่วยทั่วไป
🌟 ไม่ผสมนม ไม่ผสมเวย์ จึงย่อยง่าย ไม่อืดท้อง และไม่มีน้ำตาลแลคโตส
🌟 แคลอรี่ต่ำ เพียง 130 Kcal ไม่สะสม เป็นพลังงานส่วนเกิน
🌟 ถั่วและธัญพืชกว่า 10 ชนิด และ เพิ่ม วีทกลาส ไฟเบอร์จากธรรมชาติ
🌟 เสริมด้วย อัลฟาฟ่า ช่วยให้อยากอาหาร ทานได้มากขึ้น ร่างกายก็ฟื้นฟูไวขึ้น
🌟 และ หอมอร่อยใหม่ กับ ช็อกโกแลต เฮเซลนัท ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำลง
✅ โปรตีนสุขภาพ ดูดซึมไว เหมาะกับทุกวัย
✅ ไม่มีแลคโตส แพ้นมทานได้ ย่อยง่าย
✅ แคลต่ำ ทานแทนมื้ออาหารได้ คุมน้ำหนักได้ดี
โทร:063-942-2394
📲 ทักไลน์: https://lin.ee/pTyEtUq

20/09/2022

ทราบหรือไม่ใน #ถั่ววอลนัท มีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ สารอาร์จีนีน กรดไขมัน ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ เหมาะสำหรับผู้สูงวัยและสตรีวัยหมดประจำเดือน ควรรับประทานถั่ววอลนัทประมาณ 3 วันต่อสัปดาห์
เพราะ MX แตกต่าง จากโปรตีนพืชทั่วไปที่ให้แต่ถั่วชนิดเดิมๆ แต่เราเติมคุณค่าบนพื้นฐานความเข้าใจโภชนการสำหรับผู้สูงวัย นักวิจัยจาก MX Protein จึงนำคุณค่าพืชที่หลากหลายกว่า มามากกว่า 10 ชนิดเพื่อพิชิตภาวะทุพโภชนการที่เป็นปัญหาสำคัญในผู้ป่วยและผู้สูงวัย
✅ เน้นปริมาณถั่วชนิดที่สูงด้วย BCAA ที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง มากกว่า การบำรุงเล็บผิวผม แบบโปรตีนทั่วไป เพื่อต้านภาวะกล้ามเนื้อเสี่อมสลายที่ไวมากกว่าในวัยรุ่น
✅ ปรับภาวะเบื่ออาหารให้ฟื้นตัว ลดเสี่ยงภาวะทุพโภชนการ ด้วยคุณค่าพืชตระกูลถั่วอย่าง อัลฟาฟ่า
✅ บำรุงผู้สูงวัยและฟื้นตัวผู้ป่วยด้วย เนื้อโปรตีนละเอียด ดูดซึมไว โมเลกุลเล็กทานผสมน้ำเปล่าได้เลย รสชาติดี ไม่ต้องผสมข้าว โรยแกงจืดให้ยุ่งยาก และเป็นการเพิ่มภาระการดูดซึมให้ยากขึ้น
🌟 เพิ่มปริมาณโปรตีน50% สูงนำอาหารโปรตีนผู้ป่วยทั่วไป
🌟 ไม่ผสมนม ไม่ผสมเวย์ จึงย่อยง่าย ไม่อืดท้อง และไม่มีน้ำตาลแลคโตส
🌟 แคลอรี่ต่ำ เพียง 130 Kcal ไม่สะสม เป็นพลังงานส่วนเกิน
🌟 ถั่วและธัญพืชกว่า 10 ชนิด และ เพิ่ม วีทกลาส ไฟเบอร์จากธรรมชาติ
🌟 เสริมด้วย อัลฟาฟ่า ช่วยให้อยากอาหาร ทานได้มากขึ้น ร่างกายก็ฟื้นฟูไวขึ้น
🌟 และ หอมอร่อยใหม่ กับ ช็อกโกแลต เฮเซลนัท ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำลง
✅ โปรตีนสุขภาพ ดูดซึมไว เหมาะกับทุกวัย
✅ ไม่มีแลคโตส แพ้นมทานได้ ย่อยง่าย
✅ แคลต่ำ ทานแทนมื้ออาหารได้ คุมน้ำหนักได้ดี

07/09/2022

ทราบหรือไม่ อาการกล้ามเนื้อลีบเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดได้บ่อยกับผู้ป่วยติดเตียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ จากการศึกษาวิจัยพบว่า กรดอะมิโนจำเป็นช่วยป้องกันกล้ามเนื้อเสียหาย และช่วยรักษาน้ำหนักตัวที่ปราศจากไขมัน (Lean Body Mass) ในผู้สูงอายุได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรดอะมิโนในกลุ่ม BCAAs ทั้ง 3 ชนิด ได้แก่ ไอโซลิวซีน (Isoleucine), ลิวซีน (Leucine) และวาลีน (Valine) มีความจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อ
✅ เน้นปริมาณถั่วชนิดที่สูงด้วย BCAA ที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง มากกว่า การบำรุงเล็บผิวผม แบบโปรตีนทั่วไป เพื่อต้านภาวะกล้ามเนื้อเสี่อมสลายที่ไวมากกว่าในวัยรุ่น
✅ ปรับภาวะเบื่ออาหารให้ฟื้นตัว ลดเสี่นงภาวะทุพโภชนการ ด้วยคุณค่าพืชตระกูลถั่วอย่าง อัลฟาฟ่า
✅ บำรุงผู้สูงวัยและฟื้นตัวผู้ป่วยด้วย เนื้อโปรตีนละเอียด ดูดซึมไว โมเลกุลเล็กทานผสมน้ำเปล่าได้เลย รสชาติดี ไม่ต้องผสมข้าว โรยแกงจืดให้ยุ่งยาก และเป็นการเพิ่มภาระการดูดซึมให้ยากขึ้น
🌟 เพิ่มปริมาณโปรตีน50% สูงนำอาหารโปรตีนผู้ป่วยทั่วไป
🌟 ไม่ผสมนม ไม่ผสมเวย์ จึงย่อยง่าย ไม่อืดท้อง และไม่มีน้ำตาลแลคโตส
🌟 แคลอรี่ต่ำ เพียง 130 Kcal ไม่สะสม เป็นพลังงานส่วนเกิน
🌟 ถั่วและธัญพืชกว่า 10 ชนิด และ เพิ่ม วีทกลาส ไฟเบอร์จากธรรมชาติ
🌟 เสริมด้วย อัลฟาฟ่า ช่วยให้อยากอาหาร ทานได้มากขึ้น ร่างกายก็ฟื้นฟูไวขึ้น
🌟 และ หอมอร่อยใหม่ กับ ช็อกโกแลต เฮเซลนัท ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำลง
✅ โปรตีนสุขภาพ ดูดซึมไว เหมาะกับทุกวัย
✅ ไม่มีแลคโตส แพ้นมทานได้ ย่อยง่าย
✅ แคลต่ำ ทานแทนมื้ออาหารได้ คุมน้ำหนักได้ดี
💬 ทักแชท: m.me/MXproteinofficial
📲 ทักไลน์:
🌐 เว็ปไซต์: http://mxproteins.com/page_1.php

06/09/2022

ปัญหาด้านโภชนาการในผู้สูงอายุเป็นปัญหาที่พบบ่อย และส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างชัดเจน เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลีบ กระดูกบางพรุน โลหิตจาง น้ำหนักลด โภชนาการเบื้องต้นสาหรับผู้สูงอายุที่ดี คือการกินอาหารให้ได้สัดส่วนและปริมาณที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ไม่ได้เน้นสารอาหารโปรตีนสูงๆแบบวัยรุ่นแต่เพียงอย่างเดียว
✅ เน้นปริมาณถั่วชนิดที่สูงด้วย BCAA ที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง มากกว่า การบำรุงเล็บผิวผม แบบโปรตีนทั่วไป เพื่อต้านภาวะกล้ามเนื้อเสี่อมสลายที่ไวมากกว่าในวัยรุ่น
✅ ปรับภาวะเบื่ออาหารให้ฟื้นตัว ลดเสี่นงภาวะทุพโภชนการ ด้วยคุณค่าพืชตระกูลถั่วอย่าง อัลฟาฟ่า
✅ บำรุงผู้สูงวัยและฟื้นตัวผู้ป่วยด้วย เนื้อโปรตีนละเอียด ดูดซึมไว โมเลกุลเล็กทานผสมน้ำเปล่าได้เลย รสชาติดี ไม่ต้องผสมข้าว โรยแกงจืดให้ยุ่งยาก และเป็นการเพิ่มภาระการดูดซึมให้ยากขึ้น
🌟 เพิ่มปริมาณโปรตีน50% สูงนำอาหารโปรตีนผู้ป่วยทั่วไป
🌟 ไม่ผสมนม ไม่ผสมเวย์ จึงย่อยง่าย ไม่อืดท้อง และไม่มีน้ำตาลแลคโตส
🌟 แคลอรี่ต่ำ เพียง 130 Kcal ไม่สะสม เป็นพลังงานส่วนเกิน
🌟 ถั่วและธัญพืชกว่า 10 ชนิด และ เพิ่ม วีทกลาส ไฟเบอร์จากธรรมชาติ
🌟 เสริมด้วย อัลฟาฟ่า ช่วยให้อยากอาหาร ทานได้มากขึ้น ร่างกายก็ฟื้นฟูไวขึ้น
🌟 และ หอมอร่อยใหม่ กับ ช็อกโกแลต เฮเซลนัท ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำลง
✅ โปรตีนสุขภาพ ดูดซึมไว เหมาะกับทุกวัย
✅ ไม่มีแลคโตส แพ้นมทานได้ ย่อยง่าย
✅ แคลต่ำ ทานแทนมื้ออาหารได้ คุมน้ำหนักได้ดี
💬 ทักแชท: m.me/MXproteinofficial
📲 ทักไลน์:
🌐 เว็ปไซต์: http://mxproteins.com/page_1.php

30/08/2022

ไม่เหมือนใคร #แหล่งโปรตีนที่มีคุณค่า
กับถั่วชั้นดี ราคาแพงแต่ MX Protein กล้าผลิตเพราะเชื่อว่า โปรตีนดีย่อมเป็นที่ต้องการของคนทุกวัย และ โดยเฉพาะกับคนที่คุณรัก ผู้ใหญ่ในบ้านทานได้ ผู้ป่วยทานสู้โรคร้ายดี
MX Protein จึงเลือกถั่วดีดี มาผลิตอาทิถั่วอัลมอนด์ ที่สกัดจากอัลมอนด์แท้ คุณภาพสูง ผสานถั่วที่มีความหลากหลาย เช่น ถั่วบราซิล ถั่วดาวอินคา ถั่ววอลนัท รวมถึงถั่วเหลืองแบบไอโซเลท และถั่วลันเตามากคุณค่า
✅ เน้นปริมาณถั่วชนิดที่สูงด้วย BCAA ที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง มากกว่า การบำรุงเล็บผิวผม แบบโปรตีนทั่วไป เพื่อต้านภาวะกล้ามเนื้อเสี่อมสลายที่ไวมากกว่าในวัยรุ่น
✅ ปรับภาวะเบื่ออาหารให้ฟื้นตัว ลดเสี่นงภาวะทุพโภชนการ ด้วยคุณค่าพืชตระกูลถั่วอย่าง อัลฟาฟ่า
✅ บำรุงผู้สูงวัยและฟื้นตัวผู้ป่วยด้วย เนื้อโปรตีนละเอียด ดูดซึมไว โมเลกุลเล็กทานผสมน้ำเปล่าได้เลย รสชาติดี ไม่ต้องผสมข้าว โรยแกงจืดให้ยุ่งยาก และเป็นการเพิ่มภาระการดูดซึมให้ยากขึ้น
🌟 เพิ่มปริมาณโปรตีน50% สูงนำอาหารโปรตีนผู้ป่วยทั่วไป
🌟 ไม่ผสมนม ไม่ผสมเวย์ จึงย่อยง่าย ไม่อืดท้อง และไม่มีน้ำตาลแลคโตส
🌟 แคลอรี่ต่ำ เพียง 130 Kcal ไม่สะสม เป็นพลังงานส่วนเกิน
🌟 ถั่วและธัญพืชกว่า 10 ชนิด และ เพิ่ม วีทกลาส ไฟเบอร์จากธรรมชาติ
🌟 เสริมด้วย อัลฟาฟ่า ช่วยให้อยากอาหาร ทานได้มากขึ้น ร่างกายก็ฟื้นฟูไวขึ้น
🌟 และ หอมอร่อยใหม่ กับ ช็อกโกแลต เฮเซลนัท ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำลง
✅ โปรตีนสุขภาพ ดูดซึมไว เหมาะกับทุกวัย
✅ ไม่มีแลคโตส แพ้นมทานได้ ย่อยง่าย
✅ แคลต่ำ ทานแทนมื้ออาหารได้ คุมน้ำหนักได้ดี

โทร 063-942-2394
💬 ทักแชท:
📲 ทักไลน์
🌐 เว็ปไซต์: http://mxproteins.com/page_1.php

03/06/2022

เทียบให้ชัด #โปรตีนสำหรับผู้ป่วยผู้สูงอายุ กับ MX Protein
ที่ให้มากกว่า
#เทียบโปรตีนจากพืชทั่วไป ที่ให้โปรตีนจากถั่วเดิมๆ เพียงไม่กี่ชนิด แต่ MX Protein ที่ให้โปรตีนและ กรดอะมิโนจำเป็นที่หลากหลาย คงไม่มีถั่วชนิดใดชนิดหนึ่งที่จะตอบโจทย์สิ่งที่ร่างกายต้องการได้ครบ เราจึงรวบรวมเอาคุณค่าจากถั่วและธัญพืชที่หลากหลายกว่า 10 ชนิดมาเสริมสร้างร่างกาย บำรุงหลอดเลือด ระบบขับถ่าย เซลล์ต่างๆที่ต้องการสารอาหารมากกว่าแค่โปรตีนอย่างเดียว
#เทียบโปรตีนจากนมหรือเวย์ MX โปรตีนให้โปรตีนไอโซเลทจากถั่ว และ โปรตีนจากพืช จึงมีคุณค่าสูง ไม่ได้ด้อยกว่านม เพราะ ดูดซึมไว ไร้ไขมันทรานส์ MX Protein โปรตีนพืชล้วน ไม่ผสมนม หรือโปรตีนจาก สัตว์ จึงทําให้ไม่มีน้ําตาลแลคโตส และ คอเรสเตอรอล รวมถึงไร้ไขมันทรานส์ ร่างกายของเราจึงนําสารอาหารไปใช้ได้ เลย
สอบถามเพิ่มเติม/สั่งซื้อสินค้า คลิก!

ทักแชท:

ทักไลน์: https://lin.ee/Zqikfcv

เว็ปไซต์: http://mxproteins.com/page_1.php
โทร06-682-4789

02/06/2022

เทียบให้ชัด #โปรตีนสำหรับผู้ป่วยผู้สูงอายุ กับ MX Protein
ที่ให้มากกว่า
#เทียบโปรตีนจากพืชทั่วไป ที่ให้โปรตีนจากถั่วเดิมๆ เพียงไม่กี่ชนิด แต่ MX Protein ที่ให้โปรตีนและ กรดอะมิโนจำเป็นที่หลากหลาย คงไม่มีถั่วชนิดใดชนิดหนึ่งที่จะตอบโจทย์สิ่งที่ร่างกายต้องการได้ครบ เราจึงรวบรวมเอาคุณค่าจากถั่วและธัญพืชที่หลากหลายกว่า 10 ชนิดมาเสริมสร้างร่างกาย บำรุงหลอดเลือด ระบบขับถ่าย เซลล์ต่างๆที่ต้องการสารอาหารมากกว่าแค่โปรตีนอย่างเดียว
#เทียบโปรตีนจากนมหรือเวย์ MX โปรตีนให้โปรตีนไอโซเลทจากถั่ว และ โปรตีนจากพืช จึงมีคุณค่าสูง ไม่ได้ด้อยกว่านม เพราะ ดูดซึมไว ไร้ไขมันทรานส์ MX Protein โปรตีนพืชล้วน ไม่ผสมนม หรือโปรตีนจาก สัตว์ จึงทําให้ไม่มีน้ําตาลแลคโตส และ คอเรสเตอรอล รวมถึงไร้ไขมันทรานส์ ร่างกายของเราจึงนําสารอาหารไปใช้ได้ เลย
สอบถามเพิ่มเติม/สั่งซื้อสินค้า คลิก!

ทักแชท:

ทักไลน์: https://lin.ee/Zqikfcv