21/10/2025
วันนี้ใครมาจอยบ้างครับ ยกมือขึ้น!!!
😉 เจอกันนะค้าบ See you all tonight.
Can't wait to dance❤️
เย็นนี้มาพักสมองและจูนระบบประสาทใหม่เข้ากับเจ้าล้านล้านล้านเซลล์ในร่างกายเรากันนะครับ
“Instead of letting thoughts move us, what about letting breath move us?"
🌬️ คลาส Contact Improvisation – Breath as Leader of Movement โดย Delphine Supanya
🗓️ วันอังคารที่ 21 ตุลาคม
🕕 เวลา 19.30 – 21.30 น.
📍 Yellow Lane Ari, Glass Box Studio
ค่าใช้จ่าย เพียง 300 THB
English Details below:
เราจะกลับมาสัมผัส “ลมหายใจ” — ครูคนแรกของเรา
ผู้ที่คอยนำทางให้ร่างกายเคลื่อนไหว ก่อนที่ความคิดจะเกิดขึ้น
ในคลาสนี้ เราจะฝึก...
✨ ฟังจังหวะขึ้นลงของลมหายใจ แล้วปล่อยให้แปรเปลี่ยนเป็นการเคลื่อนไหว
✨ สังเกตว่าเมื่อใดร่างกายนำ เมื่อใดจิตใจแทรก
✨ ด้นสดจากจังหวะตามธรรมชาติของลมหายใจ
✨ รวมการไหลภายในเข้ากับการแสดงออกภายนอก
ไม่ต้องมีพื้นฐานมาก่อน
มาในแบบที่คุณเป็น — ให้ลมหายใจพาเราเคลื่อนไหว ก่อนที่ความคิดจะเริ่ม
💧 แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่สบาย เคลื่อนไหวง่าย และนำขวดน้ำมาด้วย
จองได้ทาง Line:
Theme: Breath as Leader of Movement
What leads us — breath, mind, or body?
This week we return to breath as our first teacher, guiding movement from within.
🫁 We’ll explore:
• Following the rise and fall of breath into motion
• Sensing when the body takes the lead, and when the mind intervenes
• Discovering improvisation guided by natural rhythms
• Unifying inner flow with outer expression
Come as you are — no experience needed.
Let breath move you before thought does.
