QYOU เฮลตี้พลัส

19/12/2023

🙏🏻ฝากกดไลท์กดแชร์
ติชม...เป็นกำลังใจด้วยนะคะ
ครั้งแรกของการเรียนถ่าย GoPro

07/06/2021

08/08/2020

กระดูกเสื่อมสามารถฟื้นฟูได้ บริการดูแลโรคต่างๆจากจุดเริ่มต้นที่เป็น โรคต่างๆที่เราเป็นไปมาหลายที่ไม่ด....

07/08/2020

ปัญหาขาและเข่า เราช่วยได้

ดูแลจากจุดเริ่มต้น รับลิงก์ Facebook Twitter Pinterest อีเมล แอปอื่นๆ   รับลิงก์ Facebook Twitter Pinterest อีเมล แอปอื่นๆ ความคิดเห็น โพสต์คว....

10/07/2020

😉สุขภาพดีๆ...มาพร้อมสิ่งดีๆ

05/06/2020

💪🏻อกไก่ เป็นอาหารยอดนิยมในคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือเพิ่มกล้ามมานานแล้ว
เนื้อไก่ที่เรากินมีอยู่หลายส่วน

👉🏻โดยอกไก่ 100 กรัมจะให้โปรตีนประมาณ 20 กรัม และถ้าลอกหนังออกจะให้ไขมันเพียงแค่ 4 กรัมเท่านั้น

👉🏻โปรตีนในอกไก่ถือว่าเป็นโปรตีนคุณภาพดีเลยแหละครับ

👉🏻เพราะมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน
ทำให้ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆและสร้างสารที่สำคัญกับร่างกายได้อย่างมีคุณภาพ

รู้อย่างนี้แล้วถ้าอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม