24/09/2023
❤ มะขามป้อม (Indian gooseberry) สรรพคุณเพียบ สุดยอดโอสถในสมัยพุทธกาล พระภิกษุสามารถเก็บไว้ฉันได้แม้ในยามวิกาล ลดคอเลสเตอรอล วิตามินซีสูงมาก ❤
✨✨ กล่าวกันว่ามากกว่าแอปเปิ้ลถึง 160 เท่า และวิตามินซีในมะขามป้อมยังสามารถคงสภาพอยู่ได้แม้จะแห้งหรือเก็บในตู้เย็น ✨✨
มะขามป้อมจัดเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพและเป็นสมุนไพรพื้นบ้านอีกชนิดหนึ่ง ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมายและอุดมไปด้วยวิตามิน อาทิเช่น VItamin A, VItamin B3, VItamin C, Phosphorus, Iron และ Calcium เป็นต้น ถ้าหากเราเปรียบเทียบมะขามป้อมกับน้ำส้มคั้นในปริมาณที่เท่ากันมะขามป้อมจะให้ VItamin C สูงกว่าน้ำส้มคั้นถึง 20 เท่าเลยทีเดียว
📌 เทียบได้ว่า กินมะขามป้อมเพียง 1 ผล ก็จะได้รับวิตามินซีเพียงพอสำหรับร่างกายใน 1 วัน
- #มะขามป้อมมีวิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น ลดความเสื่อมดวงตาและตาบอดกลางคืน มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วย #บำรุงกระดูกและฟัน
- #ช่วยบำรุงปอดหลอดลมหัวใจและกระเพาะ มะขามป้อมช่วยป้องกันและรักษาโรคความดันโลหิตสูง ลดโอกาสเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย รักษาเส้นเลือดและหลอดเลือดให้สะอาด
- #ช่วยในการละลายเสมหะและบำรุงเสียงได้เป็นอย่างดี
- #ช่วยลดอาการแทรกซ้อนทางตาจากโรคเบาหวานได้อีกด้วย
- วิตามินซีในมะขามป้อมสามารถดูดซึมได้เร็วกว่าวิตามินซีชนิดเม็ดเป็นอย่างมาก
- ช่วยดูแลผม ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและการสร้างสีผมช่วยให้รากแข็งแรงขึ้น และเพิ่มความเงางาม ลดอาการผมร่วง
- ขับปัสสาวะ #ช่วยให้ร่างกายขจัดสารพิษและกรดยูริคที่มากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยเนื่องจากไขมันปัสสาวะถึง 4% เป็นส่วนประกอบของไขมัน ดังนั้นสารขับปัสสาวะจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและมดลูก
- #ป้องกันการติดเชื้อและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระกระตุ้นการเพิ่มเม็ดเลือดขาวในร่างกาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี กำจัดสารพิษและสารต่างๆ ในกระแสเลือดทั่วร่างกาย
📌 แต่ฤทธิ์ที่น่าสนใจของผลมะขามป้อมในปัจจุบันคือ #ฤทธิ์ยับยั้งความเป็นพิษต่อตับ อาการตับอักเสบจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี
นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาพบว่าผลมะขามป้อมมีฤทธิ์ต้านมะเร็งในหนูโดยกระตุ้น natural killer cells และ antibody dependent cellular cytotoxicity (ADCC) activities ในหนู ซึ่งอาจพูดได้ว่ามะขามป้อมเป็นผลไม้ที่มีสารแอนดี้ออกซิเดชั่นอย่างแรง
ปัจจุบันมะขามป้อมเป็นส่วนประกอบของยาที่ได้รับการจดสิทธิบัตรในอเมริกาแล้ว ซึ่งเป็นยาที่มีมะขามป้อมเป็นส่วนประกอบหลักถึง 40% ระบุว่าใช้รักษาผู้ป่วยที่กำลังมีอาการของโรคตับอักเสบบีและซีได้ผลดี
❤ ขอบคุณข้อมูลจาก
วิกิพีเดีย
หมอชาวบ้าน
Medthai. com
Matichonweekly
