31/03/2021
✨✨ ต้อกระจก ✨✨
ต้อกระจก เป็นภาวะการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดจากการขุ่นของ "แก้วตา" หรือ "เลนส์ตา" โดยปกติเลนส์ตาจะมีลักษณะใสทำหน้าที่รวมแสงให้ตกลงบนจอประสาทตาพอดี เมื่อเกิดต้อกระจก จอประสาทตาจะรับแสงได้ไม่เต็มที่ ทำให้สายตาพร่ามัวเหมือนมองผ่านกระจกฝ้า ยิ่งแก้วตาขุ่นมากขึ้น การมองเห็นจะลดน้อยลงตามลำดับ ทั้งนี้ ต้อกระจกจะไม่มีอาการอักเสบหรือเจ็บปวดใดๆ ต้อกระจกมักจะพบในผู้สูงอายุ โดยผู้สูงอายุที่เป็นต้อกระจก ในช่วงอายุระหว่าง 55 - 64 ปี จะพบได้ 40% ส่วนช่วงอายุ 65 - 74 ปี จะพบได้ 50% และอายุมากกว่า 74 ปี พบว่าเป็นต้อกระจกมากกว่า 90%
💥 สาเหตุ 💥
นอกเหนือจากความชราภาพของผู้สูงอายุแล้ว ต้อกระจกสามารถเกิดได้จากสาเหตุอื่นๆ คือ
💢 โรคเบาหวาน
💢 ความดันโลหิตสูง
💢 ดื่มแอลอฮอล์มากเกินไป
💢 การบำบัดโดยใช้ฮอร์โมนทดแทน
💢 การได้รับแสงยูวีเข้าตามากเกินไป (เช่น จากแสงอาทิตย์)
💥 รักษาโรคต้อกระจก 💥
✅ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีโอเมก้า-3 ให้เพียงพอ เช่น ปลาที่มีไขมันเยอะ, วอลนัท, เมล็ดแฟลกซ์, และผักใบ รวมทั้งเพิ่มปริมาณวิตามินอี จากธัญพืช, ถั่ว, และเมล็ดพืชต่างๆ
✅ ห้ามสูบบุหรี่ หรือถ้ายังสูบอยู่ ควรเลิกสูบ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต้อกระจกได้
✅ หมั่นตรวจสายตาอย่างสม่ำเสมอกับผู้เชี่ยวชาญการตรวจวัดสายตา