07/12/2024
CBT for ADHD
— ในการบำบัดแบบ CBT จะใช้การสังเกตความคิดเหล่านี้ และตรวจความคิดเหล่านี้ว่าทั้งเป็นจริงหรือไม่ มีประโยชน์หรือไม่ มีทางเลือกอื่นที่ดีกว่าหรือไม่
— นอกจากสังเกตแล้วการจดบันทึกความคิดที่เกิดขึ้นยังเป็น ขั้นตอนสำคัญในการปรับความคิด เนื่องจากจะทำให้สังเกตเห็น รูปแบบความคิดอัตโนมัติของตัวเอง สถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความคิดเหล่านี้ และทำให้มีโอกาสกลับมาทบทวนความคิดดังกล่าวได้ในภายหลัง
— ทั้งหมดนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาแบบ CBT เท่านั้นในการ รักษายังมีเทคนิคอีกหลายอย่างที่ช่วยทั้งในการปรับความคิดและพฤติกรรม รวมทั้งปฏิสัมพันธ์ที่มีต่อคนรอบข้าง
— นอกจาก CBT แล้วยังมีการบำบัดแบบอื่นที่สามารถช่วยลดความยากลำบากที่ผู้ใหญ่ที่มีโรคสมาธิสั้นเผชิญได้ เช่น mindfulness
based therapy
นพ. ธันวัน เจริญไชยเนาว์
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
SoulScience Clinic
