คลีนิกเด็กหมอสังคม - Sungkom Clinic - คลีนิกหมอเด็ก

09/10/2025

🎉📚 ปิดเทอมแล้ว…หลังจากเรียนหนักมาตลอด สมองของลูกก็สมควรได้พักผ่อนบ้าง 🧒👧
ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสดี ที่ครอบครัวจะได้ใช้เวลาร่วมกัน 💖
ไม่ว่าจะเป็นการพาลูกไปเที่ยว เล่นกีฬากลางแจ้ง ทำกิจกรรมสนุก ๆ ในบ้าน หรือออกไปผจญภัยนอกบ้าน 🚲🏞️🏖️
รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และความสุขที่ได้ใช้เวลาด้วยกัน คือของขวัญล้ำค่าที่สุดสำหรับเด็ก ๆ และครอบครัว ❤️😊
คุณพ่อคุณแม่แฟนเพจ คลินิกเด็กหมอสังคม/คลินิกหมอสังคม วางแผนจะพาลูก ๆ ไปทำกิจกรรมอะไรช่วงปิดเทอมนี้กันบ้างครับ? 🎈
#คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม #ปิดเทอม #ครอบครัวอบอุ่น #ความสุขของลูก #อนนต์ #อารียา

08/10/2025

💕เมื่อลูกไม่สบาย...
เป็นเวลาที่ลูกต้องการ “พ่อแม่” มากที่สุด
ช่วงที่ลูกไม่สบาย ร่างกายและจิตใจของลูกกำลังอ่อนแอ พ่อแม่คือคนสำคัญที่จะช่วยให้ลูกฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ทั้งจาก “ความอบอุ่นจิตใจ” และ “การดูแลที่ถูกวิธี”
👩‍⚕️ วิธีดูแลลูกเมื่อลูกไม่สบาย
🍚 อาหาร:
ให้กินอาหารอ่อน ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ซุป ผักนิ่มๆ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
ถ้าลูกเบื่ออาหาร กินได้น้อย ไม่ต้องบังคับ ให้กินน้อยแต่บ่อยแทน
💧 น้ำ:
ให้จิบน้ำบ่อย ๆ โดยเฉพาะเวลามีไข้หรือท้องเสีย
ในกรณีลูกท้องเสีย การกินน้ำเกลือแร่ (ORS) สามารถช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้ดี
😴 การพักผ่อน:
ให้ลูกพักผ่อนเพียงพอ นอนในห้องอากาศถ่ายเท ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป บรรยากาศเหมาะสม
ลดกิจกรรมหน้าจอ เปิดเพลงเบา ๆ หรืออ่านนิทานแทน

🚶‍♂️ การออกกำลังกาย:
หากลูกเริ่มดีขึ้นแล้ว สามารถพาเดินเบา ๆ หรือเล่นในบ้าน เพื่อให้ร่างกายฟื้นแรง
แต่ถ้ายังมีไข้สูง หรือมีอาการรุนแรง ควรพักจนกว่าอาการจะดีขึ้น
🎨 กิจกรรมที่ทำได้:
ให้ลูกวาดรูป ต่อบล็อก หรือเล่นของเล่นเงียบ ๆ หรือกิจกรรมที่ลูกชอบที่ไม่หนักจนเกินไป เพื่อให้จิตใจผ่อนคลาย
พ่อแม่ควรอยู่ใกล้ ๆ กอดลูกบ่อย ๆ ให้รู้ว่าพ่อแม่อยู่เคียงข้าง ยินดีช่วยเหลือลูกเสมอ
💗 ความเข้มงวดและวินัย:
ช่วงที่ลูกไม่สบาย ควรลดความเข้มงวดลง ไม่ดุ ไม่ตำหนิ
เลือกใช้ความเข้าใจและอ่อนโยนแทนคำสั่ง เพราะ “การฟื้นตัว” ต้องการความรักมากกว่าความเข้มงวด
เพราะ “ความรักของพ่อแม่” คือยาวิเศษที่ดีที่สุด ❤️
#ลูกไม่สบาย #ดูแลลูกอย่างเข้าใจ #พ่อแม่คือยาวิเศษ #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม #หมอสังคมแนะนำ #อนนต์ #อารียา

07/10/2025

ลูกไอหลายวัน ทำอย่างไรดี? 🤧
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยน ฝนตก เด็ก ๆ หลายคนเริ่มมีอาการ “ไอ” กันมากขึ้น
พ่อแม่มักกังวลว่า...
ไอแบบนี้อันตรายไหม? ต้องรีบไปหาหมอหรือยัง?
จริง ๆ แล้ว อาการไอเป็นกลไกธรรมชาติของร่างกาย
เพื่อขับเสมหะ ฝุ่น หรือเชื้อโรคออกจากทางเดินหายใจ
แต่ถ้าไอนานหรือไอมากผิดปกติ ต้องระวังนะครับ
👩‍⚕️ หมอขอแนะนำว่า…
ให้สังเกต 3 สิ่งสำคัญนี้
1.ระยะเวลา — ถ้าไอนานเกิน 2 สัปดาห์ ควรพาไปพบแพทย์
2.ความรุนแรง — ถ้าไอจน อาเจียน ไอจนหน้าแดง หน้าเขียว หรือหายใจลำบาก
3.อาการร่วมอื่น ๆ — เช่น มีไข้สูง หายใจเร็ว เสียงหวีด หอบ เหนื่อย หรือกินนมน้อยลง ซึม
หากมีอาการเหล่านี้ อย่ารอนะครับ ควรรีบพาไปให้คุณหมอตรวจ
เพราะอาจมีการติดเชื้อในหลอดลมหรือปอด ซึ่งต้องได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม
แต่ถ้าไอเล็กน้อย ไม่มีไข้ กินได้ เล่นได้ดี
พ่อแม่สามารถช่วยดูแลที่บ้านได้ เช่น
💧ให้ลูกดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ
🌬️อยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเท ไม่เปิดแอร์เย็นเกินไป
🚫หลีกเลี่ยงควันบุหรี่และกลิ่นฉุน
อาการไอส่วนใหญ่จะค่อย ๆ ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์ครับ
ขอให้ลูก ๆ ทุกคนหายไว ๆ สุขภาพแข็งแรงนะครับ 💚
#ลูกไอหลายวันทำอย่างไรดี #ลูกไอ #สุขภาพเด็ก #หมอสังคมแนะนำ #หมอเด็กแนะนำ #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม

06/10/2025

✈️ ทริปอเมริกาของหมอและครอบครัว 6–20 ก.ย. 68
ขาไปเราบินด้วย ANA ✈️ ระหว่างรอต่อเครื่องที่สนามบิน Narita ญี่ปุ่น 👘 ทุกคนเหลือบไปเห็นบูธส่งเสริมการท่องเที่ยวญี่ปุ่น 🇯🇵 ดูน่าสนใจ เลยแวะไปกรอกแบบสอบถามกันสักหน่อย ผลคือ…ได้ภาพสวย ๆ สมใจตามต้องการ 📸😊
#ทริปครอบครัว #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม

02/10/2025

👶 ลูกร้อง เกร็ง บิดตัว อันตรายไหม?
คุณแม่หลายคนถามหมอว่า
“ลูกทารกร้องคำราม ทำเสียงเหมือนเบ่ง เกร็ง บิดตัวไปมา
จนหน้าดำหน้าแดง เวลาตื่น พอร้องแบบนี้สักพักก็อาเจียนออกมา
ไม่รู้ว่าแน่นท้องหรือเปล่า แต่เป็นทุกวันเลย
หนูทามหาหิงค์ให้ ไม่รู้ช่วยได้ไหมคะ”
🩺 คำตอบคือ…
ถ้าลูกมีอาการ ร้องเกร็ง บิดตัว ก่อนอาเจียน ทุกครั้งหรือบ่อยๆ
👉 แสดงว่าลูกน่าจะมีปัญหาของระบบทางเดินอาหาร
การทามหาหิงค์ ไม่ช่วย และไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ 🚫
เพราะอาการอาจรุนแรงขึ้นและอันตรายได้
✅ หมอแนะนำให้ รีบพาลูกไปพบแพทย์
เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้องครับ
ภาพจากอินเตอร์เน็ต
#ลูกร้องเกร็งบิดตัว #สุขภาพเด็ก #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม

01/10/2025

30/09/2025

ช่วงนี้ โรคไข้หวัดใหญ่ RSV และโรคมือเท้าปาก ยังคงระบาดหนักมาก 🚨
ที่คลินิกหมอ ยังคงตรวจพบผู้ป่วย 3 โรคนี้ทุกวัน
จากการสอบถาม พบว่ามีการระบาดใน Nursery และโรงเรียน ทำให้เด็กๆ ต้องหยุดเรียนพร้อมกันหลายคน
👩‍⚕️ หมออยากเตือนผู้ปกครองให้ช่วยกันดูแล
• หลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย
• สอนล้างมือบ่อยๆ
• พยายามไม่ให้เอามือเข้าปาก ขยี้ตา หรือแคะจมูก
• หากลูกมีอาการไข้ ไอ มีน้ำมูก หรือมีตุ่ม/แผลในปาก มือ เท้า ควรหยุดเรียนและพามาพบแพทย์
💉 สำหรับ ไข้หวัดใหญ่
ควรพาลูกและทุกคนในครอบครัวมาฉีดวัคซีนป้องกัน เพื่อช่วยลดความรุนแรงและลดการแพร่ระบาด
#ไข้หวัดใหญ่ #มือเท้าปาก #ป้องกันก่อนป่วย #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม #หมอสังคมห่วงใย

29/09/2025

✈️🇺🇸 ทริปอเมริกาของหมอและครอบครัว 6–20 ก.ย. 68
เริ่มต้นที่ ซานฟรานซิสโก เมืองแห่งนวัตกรรม ✨
ลูกชายพาเราไปลองนั่ง WAYMO รถแท็กซี่ไร้คนขับ 🚖🤖
เรียกผ่านแอปฯ บนมือถือ พอรถมาจอดรับหน้าโรงแรม ทุกคนตื่นเต้นสุดๆ!
ยิ่งพอขึ้นไปนั่งแล้ว เห็นพวงมาลัยหมุนเอง เลี้ยวซ้าย ขวา และหยุดไฟแดงอย่างแม่นยำ 🔄🚦
บนหน้าจอในรถยังแสดงภาพสแกนรอบๆ — เห็นถนน รถ คนเดิน จักรยาน สิ่งแวดล้อมครบถ้วน ทำให้เรารู้สึกทั้ง แปลกใจและปลอดภัย ไปพร้อมกัน
เมื่อถึงร้านอาหารไทย รถก็จอดให้เราลง รอจนปิดประตูเรียบร้อย รถถึงขับออกไปเอง 🚗💨
ประสบการณ์ครั้งนี้ทำให้รู้สึกว่าอนาคตของการเดินทางมาถึงแล้วจริงๆ! 🌍✨
#รถไร้คนขับ #ประสบการณ์ใหม่ #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม

28/09/2025

กินน้ำผักผลไม้แล้ว ทำไมยังอ้วน? 🍹🍎🥦
หลายคนคิดว่าการดื่มน้ำผักผลไม้จะช่วยให้ผอม แต่ความจริงอาจไม่เป็นแบบนั้น! เพราะ
👉 น้ำผักผลไม้กล่อง (200 ซีซี) ให้พลังงาน 70–100 กิโลแคลอรี เท่ากับ ข้าวเปล่า 1 ทัพพี เพราะมักมีน้ำตาลจากผลไม้หรือใส่น้ำตาลเพิ่ม ~20 กรัม
👉 สมูทตี้ ที่ใส่วิปครีม นม หรือโยเกิร์ต 1 แก้ว อาจพุ่งถึง 350 กิโลแคลอรี เท่ากับ ข้าว 3–4 ทัพพี เลยทีเดียว
ถ้าคุณ กินข้าวอิ่มแล้ว ยังดื่มเพิ่มอีกหนึ่งแก้ว พลังงานจะเกิน และถูกเก็บเป็น ไขมันสะสม → น้ำหนักขึ้น แทนที่จะผอมลง
✅ ทางเลือกที่ดีกว่า:
👉 ดื่ม น้ำผักคั้นสด ไม่ใส่น้ำตาล
👉 กินผลไม้ ไม่หวาน
👉กินแทนมื้ออาหารที่มีพลังงานสูง แต่ไม่ใช่กินเพิ่ม
การเลือกแบบนี้ถึงจะช่วยควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้อ้วนได้จริงครับ ✨
#กินน้ำผักผลไม้แล้วยังอ้วน #โภชนาการเพื่อสุขภาพ #คลินิกหมอสังคม #คลินิกเด็กหมอสังคม #หมอสังคมแนะ
ภาพดัดแปลงจากอินเตอร์เน็ต

25/09/2025

✨ คนไทยมักเกรงใจคนอื่นเสมอ แต่หลายครั้งเรากลับเผลอใช้คำพูดที่ทำร้ายจิตใจคนในครอบครัว คนที่เรารักที่สุด✨
💡 ลองหันกลับมาใช้ “ความเกรงใจ” กับคนใกล้ตัวบ้าง
เพราะคำพูดนั้นอาจทำให้คนที่เรารักที่สุด เจ็บปวดที่สุดได้นะครับ
🩵 คลินิกเด็กหมอสังคม / คลินิกหมอสังคม

24/09/2025

✨ลูกท้องเสีย 2 วัน อันตรายไหม?✨เป็นคำถามที่คุณแม่เขียนมาถามหมอบ่อยมาก
เด็กเล็กท้องเสียพบได้บ่อย ส่วนใหญ่ไม่อันตรายและหายเองได้ แต่สิ่งที่ต้องระวังคือ การขาดน้ำ ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุด
✅ การดูแลเบื้องต้น
• ให้เด็กดื่มน้ำเกลือแร่ (ORS) บ่อย ๆ จิบทีละน้อย
• ให้นมและอาหารอ่อนที่ย่อยง่ายตามปกติ
• หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม น้ำผลไม้หวานจัด นมวัวสดปริมาณมาก (อาจทำให้ถ่ายมากขึ้น)
• สังเกตอาการลูกอย่างใกล้ชิด
⚠️ เมื่อไหร่ควรพาไปพบแพทย์
ถ้าท้องเสีย 2–3 ครั้ง/วัน เด็กยังเล่นได้ กินได้ ไม่มีไข้สูง ส่วนมากยังไม่อันตราย แต่ควรรีบพาไปหาหมอทันทีถ้ามีอาการเหล่านี้ 👇
• ถ่ายเหลวมากกว่า 8–10 ครั้ง/วัน หรือมีมูกเลือด
• อาเจียนบ่อย กิน/ดื่มไม่ได้เลย
• ไข้สูง > 39 °C
• ปากแห้ง น้ำลายน้อย ไม่ค่อยมีน้ำตาเวลาร้อง
• ปัสสาวะน้อยลง น้อยกว่า 3–4 ครั้ง/วัน หรือไม่ฉี่เกิน 6–8 ชั่วโมง
• ซึม อ่อนเพลีย ไม่เล่น ไม่ตอบสนองเหมือนเดิม
• ท้องอืดมาก
👉 ถ้ามีสัญญาณเหล่านี้ อย่ารอช้า รีบพาลูกไปโรงพยาบาลทันที
📌 สรุป:
ท้องเสียเล็กน้อยส่วนใหญ่ไม่อันตราย แต่สิ่งสำคัญคือ การเฝ้าดูแล ระวังอาการขาดน้ำ และรู้จักสัญญาณอันตรายที่จะต้องรีบไปพบแพทย์ครับ
#ท้องเสียในเด็ก #ลูกท้องเสีย #สัญญานอันตรายท้องเสีย #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม

23/09/2025

ลูกโดนแกล้ง รังแก ที่โรงเรียนบ่อยๆ ทำอย่างไรดี?
ปัญหา “การถูกรังแก” หรือ Bullying เป็นเรื่องใหญ่ที่กระทบทั้งสุขภาพกายและใจของเด็ก ไม่ควรมองข้าม
👧🏻👦🏻 เด็กที่ถูกเพื่อนรังแกบ่อย ๆ อาจรู้สึกเศร้า กลัว ไม่อยากไปโรงเรียน หรือสูญเสียความมั่นใจได้

พ่อแม่ควรทำอย่างไร?
✅ รับฟังลูกอย่างจริงจัง
เปิดใจให้ลูกเล่าโดยไม่ตำหนิ ไม่ซักแบบกดดัน
✅ สังเกตสัญญาณเตือน
เช่น ไม่อยากไปโรงเรียน มีรอยฟกช้ำบ่อย ของหาย หรืออารมณ์เปลี่ยนแปลง
✅ สอนทักษะการรับมือ
ให้ลูกฝึกพูดปฏิเสธอย่างมั่นใจ
อยู่กับกลุ่มเพื่อนที่ไว้ใจได้
หลีกเลี่ยงสถานการณ์เสี่ยง
สอนทักษะ วิธีการรับมือ
✅ ประสานกับครูและโรงเรียน
เพื่อหาทางแก้ไขร่วมกัน ไม่ปล่อยให้เด็กต้องเผชิญเพียงลำพัง
✅ เสริมกำลังใจลูก
ให้ความรัก ความมั่นใจ และบอกเขาว่า “ลูกไม่ได้ผิดที่ถูกแกล้ง”
👉🏻 การถูกรังแกไม่ใช่เรื่องเล็ก หากพ่อแม่หรือคุณครูช่วยกันป้องกันและแก้ไข เด็ก ๆ จะเติบโตได้อย่างมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น
#ลูกถูกแกล้ง #ลูกถูกรังแก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #คลินิกเด็กหมอสังคม #คลินิกหมอสังคม