21/08/2025
รู้ไหม? เดินเท้าเปล่า = ยารักษาฟรีที่หมอไม่เคยบอก! #ลดความเครียด ลดอักเสบ ชาร์จพลัง
การกราวดิ้ง” หรือการเดินเท้าเปล่าบนพื้นธรรมชาติ ไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่คือวิธี ปล่อยประจุไฟฟ้าส่วนเกินออกจากร่างกาย และรับพลังประจุลบจากโลก ที่วิทยาศาสตร์เริ่มยืนยันแล้วว่ามีผลจริง!
🌱 ประโยชน์ของการกราวดิ้ง (Grounding)
1. ปรับสมดุลไฟฟ้าในร่างกาย
ร่างกายสะสมประจุบวกจากมือถือ คอมพิวเตอร์ และคลื่นไฟฟ้า การเดินเท้าเปล่าบนพื้นดินช่วยถ่ายประจุส่วนเกินออก และรับประจุลบจากโลกเข้าสู่ร่างกาย
2. ลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน
งานวิจัยชี้ว่ากราวดิ้งช่วยลดสัญญาณการอักเสบในร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนเลือด และฟื้นฟูการทำงานของเซลล์
3. ลดความเครียดและปรับสมดุลฮอร์โมน
เมื่อไฟฟ้าในร่างกายสมดุล ระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ลดลง ส่งผลให้นอนหลับลึกขึ้นและอารมณ์สงบขึ้น
4. เสริมสุขภาพจิตและความเชื่อมโยงกับธรรมชาติ
การกราวดิ้งช่วยให้รู้สึกปลดปล่อย ผ่อนคลาย และเชื่อมโยงกับธรรมชาติ ทำให้สมาธิดีขึ้นและรู้สึกมีพลังชีวิต
