AIMET

27/03/2026

ให้ใจได้พักจากการ "เดา" แล้วกลับมา "ดูแล" ตัวเองกันนะ 💙

ในวันที่ความสัมพันธ์ยังหาคำตอบไม่ได้
อย่างน้อยขอให้คุณชัดเจนกับ "ความรู้สึกตัวเอง" ก่อน
แล้วมาลองเช็กสัญญาณใจกันดู สัญญาณไหนที่บอกว่าควรหยุดพัก?
☑️ ดิ่งง่ายกว่าปกติ: เรื่องเล็กๆ ก็ทำให้รู้สึกไร้ค่าขึ้นมาเฉยๆ
☑️ หลุดโฟกัสจากตัวเอง: มัวแต่เดาใจเขา จนไม่มีแรงทำสิ่งที่เคยชอบ
☑️ ติดหล่มการโทษตัวเอง: วนเวียนกับคำถามว่า "เราไม่ดีพอรึเปล่า"
☑️ เหนื่อยล้าเรื้อรัง: นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ เพราะใจไม่เคยได้พักจากความไม่แน่นอน

ไม่ว่าตอนนี้คุณจะเจอความหน่วงแบบไหน DMIND AI พร้อมเป็นเพื่อนรับฟังและช่วยประเมินสุขภาพใจให้คุณเสมอ เพื่อให้คุณกลับมาเริ่มรักตัวเองได้อย่างตรงจุดที่สุด

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #รักตัวเอง #สุขภาพสมอง

20/03/2026

International Day of Happiness 2026 💙
ในวันที่โลกชวนให้เรามองหาความสุข
อย่าลืมหันกลับมาดูแล “ใจของตัวเอง” ด้วยนะ
ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่
แค่ได้พัก ได้ยิ้ม ได้อยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน…ก็เพียงพอแล้ว 🌿
ขอให้ทุกคนมีความสุขในแบบของตัวเอง
และอย่าลืมใส่ใจสุขภาพจิตของตัวเองในทุก ๆ วัน
#สุขภาพจิต

15/03/2026

รู้งี้..." คำสั้นๆ ที่เป็น "กับดัก" ขโมยความสุขในปัจจุบันของคุณไป

กี่ครั้งแล้วที่เราเผลอพูดว่า "รู้งี้ทำแบบนั้นดีกว่า" จนไม่ได้มูฟออนไปข้างหน้าสักที การจมอยู่กับความคิดย้อนอดีตที่แก้ไขไม่ได้บ่อยเกินไป คือตัวการสำคัญที่คอยดูดพลังใจ และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้ในระยะยาว

อดีตคือบทเรียน ไม่ใช่บทลงโทษ
จำไว้ว่าชีวิตไม่มีปุ่มย้อนกลับ และเราทุกคนล้วนเคยตัดสินใจพลาด ความสำเร็จที่แท้จริงคือการยอมรับว่า "วันนั้นเราทำดีที่สุดในตอนนั้นแล้ว"

แต่ถ้าคำว่า รู้งี้ วนเวียนจนเริ่มหนักใจ ให้ DMIND ช่วยคัดกรองสัญญาณใจในวันที่อดีตวนเวียนจนเริ่มหนักเกินไป กลับมาโฟกัสกับตัวเองเวอร์ชันปัจจุบันที่แข็งแรงกว่าเดิมไปด้วยกันนะ

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #รักตัวเอง #สุขภาพสมอง

11/03/2026

เพราะ "ที่ทำงาน" ไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน…
ความเครียดเลยถูกเก็บไว้จนล้น 💼

หนังเรื่อง Human Resource (พนักงานใหม่ โปรดรับไว้พิจารณา) สะท้อนภาพจริงของคนทำงานที่ต้องเก็บซ่อนความรู้สึกไว้ภายใต้ใบหน้าที่เฉยชา
หลายครั้งที่ความกดดันมหาศาลถาโถมเข้ามา
แต่เรากลับพูดความจริงไม่ออก เพราะต้องรักษาภาพลักษณ์ความเป็นมืออาชีพ

ความเครียดสะสม: เกิดจากการพยายามอดทนและพยักหน้าตอบว่า "โอเค" ในสภาวะจำยอม
ทางตันของการระบาย: เมื่อไม่มีที่ระบาย ความเครียดจะเริ่มกัดกินพลังใจจนเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า
ก้าวแรกของการรักษา: คือการยอมรับว่าเราเหนื่อย และกล้าที่จะ "วาง" ความหนักนั้นลงบ้าง

ให้ DMIND เป็นพื้นที่ปลอดภัยหนึ่งเดียวที่คุณสามารถระบายทุกสิ่งที่ค้างคาออกมาได้โดยไม่ต้องกลัวใครตัดสิน AI ของเราจะช่วยโอบกอดและรับฟังคุณ เพื่อคัดกรองว่าสิ่งที่ใจแบกอยู่นั้น หนักเกินไปแล้วหรือยัง

👉 เริ่มต้นดูแลใจตัวเองได้ที่นี่ DMIND ได้ที่นี่ : https://bit.ly/aimet-dmind-prescreening

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #รักตัวเอง #สุขภาพสมอง

07/03/2026

เหนื่อยไหม? กับการต้องตอบคำถามเดิม ๆ ในวันที่ใจไม่พร้อมจะทำอะไรเลย 😔

หลายครั้งที่แบบทดสอบสุขภาพจิตกลายเป็น "เหนื่อยล้า" มากกว่า "ตัวช่วย"
AIMET เข้าใจความรู้สึกนี้ดีนี้ดี เราจึงเปลี่ยนประสบการณ์จากการทำแบบทดสอบที่ทั้งใช้เวลาและใช้พลังอย่างมาก
เป็นการ "เล่าให้ฟัง" ด้วย DMIND นวัตกรรมใหม่ของการใช้ AI ที่ช่วยคัดกรองและประเมินภาวะซึมเศร้าให้ดียิ่งขึ้น

💙 เปลี่ยนการ "ติ๊ก" เป็นการ "ระบาย": ไม่ต้องเลือกข้อไหนให้ปวดหัว
แค่พูดหรือพิมพ์ความรู้สึกออกมา
💙 แม่นยำและเชื่อถือได้: แม้จะเป็นการคุยแบบสบาย ๆ แต่ AI ของเรา
มีความแม่นยำในการคัดกรองภาวะซึมเศร้าสูงถึง 77%
💙 วิเคราะห์ตรงจุด: เพื่อให้คุณได้รับการดูแลที่รวดเร็วและถูกต้องตามระดับความรู้สึกจริงในขณะนั้น
เพื่อให้สามารถจัดลำดับความเร่งด่วนและเคสวิกฤตได้ทันท่วงที

ในวันที่ใจกำลังเหนื่อยล้า... แค่ระบายออกมาให้เราฟังนะ

ก้าวแรกของการรักตัวเอง คือการกล้าเผชิญหน้ากับความรู้สึกจริง
มาสร้างวงจรหัวใจที่แข็งแรงไปพร้อมกับเราได้ง่าย ๆ แค่ปลายนิ้ว
เข้าใช้งาน DMIND แอปพลิเคชันคัดกรองภาวะซึมเศร้า ด้วย AI ใช้งานได้ฟรี 24 ชม ได้ที่ : https://bit.ly/aimet-dmind-prescreening

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #รักตัวเอง #สุขภาพสมอง

05/03/2026

วันพรุ่งนี้แล้วนะค้าา 😬 พบกับพวกเรา AIMET (ศูนย์ความเป็นเลิศด้านนวัตกรรมดิจิทัลและปัญญาประดิษฐ์เพื่อการแพทย์ด้านจิตเวช ภาควิชาวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)
📍วันศุกร์ที่ 6 - อาทิตย์ที่ 8 มีนาคม 2569 ณ. ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิต์
พร้อมทั้งร่วมพูดคุยและรับฟัง "AI เพื่อสุขภาพใจและสุขภาพสมองของผู้สูงอายุ" จาก รศ.ดร.พญ.โสฬพัทธ์ เหมรัญช์โรจน์ และ
ผศ.ดร. ณัฐวุฒิ หนูไพโรจน์
🗓️ ในวันอาทิตย์ที่ 8 มีนาคม 2569 เวลา 16.00 - 16.45 น.

05/03/2026

สถิติการใช้งาน แอปพลิเคชันคัดกรองซึมเศร้า DMIND

เดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569

*ข้อมูล ณ วันที่ 28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569

ประเมินสุขภาพใจกับ DMIND ได้ที่ : https://www.prescreening.dmind.app/?add-on-splash-screen=1

02/03/2026

ในวินาทีที่หัวใจต้องการความช่วยเหลือ การต้องรอคอยนานหลายชั่วโมงเป็นความทรมานที่ไม่มีใครควรเผชิญ
AIMET จึงพัฒนา DMIND เทคโนโลยีคัดกรองภาวะซึมเศร้า ด้วย AI
ที่เข้ามาทำลายกำแพงนี้ เพื่อให้ทุกความเศร้าได้รับการดูแล "ทันท่วงที"

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเข้าถึงการรักษาที่รวดเร็วจึงเปลี่ยนชีวิตคนได้:

⌚️วินาทีที่มีค่า:
สำหรับเคสวิกฤต การได้รับการตอบรับในไม่กี่วินาทีอาจหมายถึงการรักษาชีวิตของใครบางคนไว้ได้ทันเวลา

⏲️เปลี่ยนการ "รอ" เป็นการ "ช่วยเหลือ"
เราใช้ AI เป็นด่านหน้าคัดกรองอาการ เพื่อลดภาระบุคลากรทางการแพทย์และช่วยให้ผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤต
ได้รับการดูแลทันทีโดยไม่ต้องต่อคิว

🔓ปลดล็อกความสามารถในการดูแล:
ระบบ AI ช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการรับเคสได้มากขึ้นถึง 38%
(หลังจากที่ DMIND มีส่วนร่วมในการดูแลร่วมกับสายด่วนสุขภาพจิต 1323)
จากเดิมที่ดูแลได้เฉลี่ย 4 รายต่อวัน เป็น 20 รายต่อวัน
เพื่อให้มั่นใจว่าทุกเสียงที่ส่งมาจะถูกมองเห็นและได้รับการตอบรับที่เร็วขึ้น

🌃พร้อมรับฟัง 24 ชั่วโมง:
เพราะวิกฤตทางอารมณ์ไม่มีเวลาทำการ
เราจึงเตรียมด่านหน้าที่พร้อมรับฟังและประเมินอาการได้ทันทีในวันที่ต้องการใครสักคน

แม่นยำเพื่อการดูแลที่ตรงจุด:
ด้วยความแม่นยำในการคัดกรองสูงถึง 77%
ช่วยให้ระบบส่งต่อคุณถึงมือผู้เชี่ยวชาญได้ถูกต้องตามระดับความรุนแรงของอาการ

อย่ารอให้ความรู้สึกพังจนเกินรับไหว เพราะก้าวแรกที่รวดเร็วคือจุดเริ่มต้นของการฟื้นฟูใจที่ยั่งยืนนะ 🤍

✨เข้าใช้งาน DMIND แอปพลิเคชันคัดกรองภาวะซึมเศร้า ด้วย AI ใช้งานได้ฟรี 24 ชม ได้ที่ : https://bit.ly/aimet-dmind-prescreening

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #รักตัวเอง #สุขภาพสมอง

01/03/2026

“เลือกที่ตัวเองคิดว่าดีที่สุด”
ไม่ใช่แค่เรื่องการตกแต่งต้นคริสต์มาส
แต่คือการอนุญาตให้เขา “เลือกชีวิตตัวเอง”
นี่คือหัวใจของการไม่เลือกปฏิบัติในครอบครัว 🫂🫶🏻
และการเคารพตัวตนของกันและกัน 😊
-------
1 มีนาคม #วันยุติการเลือกปฏิบัติ
อาจเริ่มจากการเปิดพื้นที่
ให้คนที่เรารักได้เลือกในแบบของเขาเอง 🌈✨
#สุขภาพจิต #ยุติการเลือกปฏิบัติยุติการเลือกปฏิบัติ
-------
ขอบคุณภาพจาก เพจไปตามรอยหนังด้วยกันมั๊ย

25/02/2026

ไม่ต้องรอให้ใครมา "ยอมรับ" เพราะคุณเก่งที่สุดในแบบของตัวเองแล้ว ✨
บ่อยครั้งที่เราเผลอเอาความสุขไปฝากไว้กับคำชมของคนอื่น
หรือรอให้ใครสักคนมาบอกว่า "เก่งนะ" ถึงจะเริ่มรู้สึกภูมิใจในตัวเอง
แต่รู้มั้ยว่าการมีภูมิคุ้มกันทางใจที่ดีและยั่งยืนนั้น
เริ่มต้นจากการที่เรา "ยอมรับและภูมิใจในตัวเอง" โดยไม่ต้องรอให้ใครมาตัดสิน
โดยคุณอาจเริ่มต้นจากการทำเช็กลิสต์ง่าย ๆ ดังนี้

❤️ เลิกวิ่งตามมาตรฐานคนอื่น
ลบล้างความเชื่อที่ว่าเราต้องมีใครมาเติมเต็มถึงจะมีความสุขได้ เพราะความจริงคือ
เราสามารถดูแลใจตัวเองได้ดีที่สุดตั้งแต่วันนี้
❤️ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่คือการ "ใจดีกับตัวเอง"
ความภูมิใจไม่จำเป็นต้องมีใครมาเห็นด้วย แค่ปีที่ผ่านมาคุณใจดีกับตัวเองขึ้นอีกนิด
ไม่ใจร้ายกับตัวเองในวันที่ทำพลาด และพาตัวเองผ่านวันแย่ ๆ มาได้
นั่นคือความสำเร็จที่ควรฉลองให้ตัวเองมากที่สุด
❤️สร้างพลังบวกจาก "ข้างใน" ไม่ต้องฝืนยิ้มเพื่อให้คนอื่นยอมรับ
แต่ให้เริ่มจากการ "เช็กอารมณ์" กับตัวเองบ่อย ๆ ยอมรับทั้งวันที่ดีและวันที่แย่
เพราะการเห็นคุณค่าในทุกความรู้สึก คือการสร้างเกราะป้องกันใจที่แข็งแรงที่สุด

ในวันที่ใจล้า หรือแค่อยากหาใครสักคนที่พร้อมรับฟังแบบไม่มีข้อตัดสิน... ลองแวะมาเช็กหัวใจและระบายความรู้สึกกับ DMIND ได้นะ ให้เราช่วยเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ทำให้คุณเห็นว่า "คุณในวันนี้เก่งแค่ไหนแล้ว" 💙

💙 เริ่มต้นสำรวจใจและรักตัวเองได้ที่ : https://bit.ly/aimet-dmind-prescreening

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #รักตัวเอง #สุขภาพสมอง

19/02/2026

💖Self-love ทำไมเราถึงต้องรักตัวเอง ?
รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน เพราะความรักที่ดีที่สุด คือการรักตัวเอง 🪞🙆🏻‍♀️

วิธีสร้าง Self-love เพื่อรักตัวเองมีดังนี้;
1️⃣ ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง: เปิดพื้นที่ให้ทุกความรู้สึกได้อยู่ตรงนั้น—ไม่ว่าจะสุข เศร้า เหนื่อย หรือสับสน เพราะความรู้สึกทุกแบบมีความหมาย และช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น
2️⃣ มองความผิดพลาดในมุมใหม่: ความผิดพลาดไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นบทเรียนระหว่างทางที่ทำให้เราเติบโตและพัฒนาขึ้นได้ในครั้งต่อไป
3️⃣ ตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์ให้ชัดเจน: การกล้าพูดว่า “ไม่” เมื่อจำเป็นไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือการดูแลพื้นที่ของตัวเอง เพื่อให้ความสัมพันธ์เดินต่อได้อย่างสบายใจ
4️⃣ ฝึกดูแลตัวเอง: ให้เวลาพักทั้งกายและใจ ลดสิ่งที่หนักเกินกำลัง และเติมพลังด้วยกิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำแล้วรู้สึกดีและเป็นตัวเอง
5️⃣ พัฒนา Growth Mindset: มองความท้าทายเป็นโอกาสเรียนรู้ เชื่อว่าทุกประสบการณ์ช่วยให้เราเก่งขึ้นได้ทีละนิด

18/02/2026

พบกับพวกเรา AIMET (ศูนย์ความเป็นเลิศด้านนวัตกรรมดิจิทัลและปัญญาประดิษฐ์เพื่อการแพทย์ด้านจิตเวช ภาควิชาวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)
📍วันศุกร์ที่ 6 - อาทิตย์ที่ 8 มีนาคม 2569 ณ. ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิต์
พร้อมทั้งร่วมพูดคุยและรับฟัง "AI เพื่อสุขภาพใจและสุขภาพสมองของผู้สูงอายุ" จาก รศ.ดร.พญ.โสฬพัทธ์ เหมรัญช์โรจน์ และ
ผศ.ดร. ณัฐวุฒิ หนูไพโรจน์
🗓️ ในวันอาทิตย์ที่ 8 มีนาคม 2569 เวลา 16.00 - 16.45 น.

เปิดโลก AI และเทคโนโลยีดิจิทัลในแบบที่เข้าใจง่าย
และใช้ได้จริงสำหรับ Silver Gen ✨

โซน Knowledge & Community ชวนคุณมาเติมความรู้
ทั้งเวที Talk Stage จากผู้เชี่ยวชาญตัวจริง
และ Workshop ที่ได้ลงมือทำจริง ไม่ใช่แค่ฟังแล้วจบ

🔹 ทักษะดิจิทัลและ AI สู่อนาคต
🔹 นวัตกรรมจากเส้นไหมสู่สุขภาพยุคใหม่
🔹 AI เพื่อสุขภาพใจและสมอง
🔹 เวิร์กช็อป UPGRADE UNLOCK
และการพัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อผู้สูงอายุด้วยเทคโนโลยี

เพราะการเรียนรู้ไม่มีคำว่าสาย
และเทคโนโลยี…สามารถเป็นเพื่อนใหม่ของชีวิตยุคเก๋าได้จริง

แล้วพบกับเราได้ที่งาน SILGEN
📅 6-8 มีนาคม 2569
📍 Event Hall @ ศูนย์ฯ สิริกิติ์
⏰ 10.00-20.00 น.
สนใจลงทะเบียนเข้า Talk Stage : สแกน QR Code และลิงก์ในคอมเมนต์

#ชีวิตหลัง50 #ครั้งแรกเพื่อวัย50