The Physio Box คลินิกกายภาพบำบัดย่านบางแค ดูเเลโดยนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญสูง ปรึกษาพร้อมวางแผนการรักษาฟรี

รักษาอาการปวด-ชา, ออฟฟิศซินโดรม,นิ้วล็อค, ไหล่ติด, อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา, เพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา, อัมพฤกษ์-อัมพาต, ผู้สูงอายุ, วอยตา, บริการกายภาพบำบัดตามบ้าน

27/11/2025

การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า อาการเจ็บที่เกิดมากโดยเฉพาะในคนที่ชอบเล่นกีฬา ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล บาสเกตบอล วอลเลย์บอล เเบตมินตัน หรือกีฬาอื่นๆที่มีการเปลี่ยนทิศทางบ่อยๆ ซึ่งกลไกการบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้า เกิดจากการบิดหมุนของเข่าในเสี้ยววินาที ทำให้เข่าเกิดการพลิกหรือบิด ซึ่งอาจส่งผลทำให้เอ็นไขว้หน้าเกิดการฉีกขาดได้ ดังนั้นใครที่มีปัญหาเอ็นไขว้หน้า หรือมีการหมุน พลิก บิดของเข่า เเนะนำให้เข้ารับการตรวจกับคุณหมอเฉพาะทางด้านกีฬาหรือหัวเข่า หรือนักกายภาพที่มีความชำนาญทางด้านกีฬาจะเป็นการดีที่สุด

หากใครมีข้อสงสัยสามารถทักเข้ามาสอบถามกันได้เลยครับ
ติดต่อ The Physic box Clinic ได้เลยครับ
เปิดบริการทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #เอ็นไขว้หน้า #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

เข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เกิดจากอะไร ป้องกันได้ไหม❓อาการเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของผิวข้อเข่า ทำให้มีอาการปวด...
19/11/2025

เข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เกิดจากอะไร ป้องกันได้ไหม❓
อาการเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของผิวข้อเข่า ทำให้มีอาการปวดเข่า ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น อายุที่มากขึ้น น้ำหนักตัวที่มากขึ้น อุบัติเหตุ หรือลักษณะการใช้งานที่มากจนเกินไป ส่งผลทำให้มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านโครงสร้าง ไม่ว่าจะเป็น เข่าโก่ง เข่าบวม เข่าติด เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของอาการเข่าเสื่อม เราสามารถรักษาเเละป้องกันได้โดยการทำกายภาพบำบัด

ดังนั้นเเล้ว ถ้าใครมีอาการดังกล่าว สามารถเข้ามาปรึกษา หรือเข้ามารักษาอาการเข่าเสื่อมได้เลยค่ะ
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #เข่าเสื่อม #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

06/11/2025

ตัวอย่างการ Training สำหรับการผ่า ACL reconstruction and bucket handle medial meniscus repair ระยะเวลา 5 เดือน

หากใครมีข้อสงสัยสามารถทักเข้ามาสอบถามกันได้เลยครับ
ติดต่อ The Physic box Clinic ได้เลยครับ
เปิดบริการทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #เอ็นไขว้หน้า #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

ขอขอบคุณน้องทีที่สนใจเข้ามาดูงานที่คลินิกกายภาพของเรา ขอให้น้องประสบความสำเร็จในการสอบเข้าคณะกายภาพบำบัด หวังว่าข้อมูล ค...
31/10/2025

ขอขอบคุณน้องทีที่สนใจเข้ามาดูงานที่คลินิกกายภาพของเรา ขอให้น้องประสบความสำเร็จในการสอบเข้าคณะกายภาพบำบัด หวังว่าข้อมูล ความรู้ที่น้องได้จากคลินิกแห่งนี้จะเป็นประโยชน์ในการที่น้องจะได้นำไปใช้ในการเรียน เเละการทำงานในอนาคตต่อไป💚

—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

24/10/2025

วันนี้เราจะมาเสนอแนวทางการตรวจเช็คความแข็งแรงของร่างกายกัน ซึ่งประกอบไปด้วย
Joint Mobility คือ ช่วงการเคลื่อนไหวที่ข้อต่อที่เราสามารถควบคุมไปในทิศทางต่างๆได้ เพื่อประเมินองศาการเคลื่อนไหว เเละการสั่งการของกล้ามเนื้อเเละข้อต่อ
การทดสอบความแข็งแรงของร่างกาย (Functional Test) เป็นการทดสอบการทำงานของร่างกายในที่นี้ประกอบไปด้วย

Overhead Squat ใช้ประเมินคุณภาพการเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น และการประสานงานของร่างกายทั้งส่วนบนและส่วนล่างไปพร้อมกัน การที่ต้องยกแขนขึ้นเหนือศีรษะขณะที่นั่งยองๆ จะทำให้เห็นข้อจำกัดต่างๆ ทั่วร่างกายได้ชัดเจน

Deadlift ใช้ประเมินความแข็งแรงสูงสุดของกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ โดยเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อด้านหลังลำตัว(Posterior Chain) เช่น สะโพก ต้นขาด้านหลัง และแกนกลางลำตัว

Single Leg Deadlift เพื่อประเมินความสามารถในการเคลื่อนไหว ความสมดุล และความแข็งแรงของร่างกายในแต่ละข้าง เน้นการเคลื่อนไหวที่สะโพกเป็นหลัก (hip-dominant) เพื่อประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้านหลังลำตัว รวมถึงความมั่นคงของแกนกลางและสะโพก

Single Leg Squat เน้นการเคลื่อนไหวรอบข้อเข่าเป็นหลัก (knee-dominant) เพื่อประเมินการควบคุมการเคลื่อนไหวและความมั่นคงของส่วนล่างลำตัวทั้งหมด

Shoulder Tap เป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวแบบ Push/Pull เพื่อประเมินความมั่นคงของแกนกลางลำตัว (core stability), ความแข็งแรงของหัวไหล่, และความสมดุลของร่างกายส่วนบน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสามารถในการต้านทานการหมุน (anti-rotation)

ทั้งหมดที่กล่าวมาเป็นตัวอย่างในการตรวจ
หากสนใจติดต่อ The Physic box Clinic ได้เลยครับ
เปิดบริการทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

ขอขอบคุณทาง Eco Lifestyle   ได้เข้ามาสอนการใช้งานอุปกรณ์ Stick mobility เพื่อนำมาใช้ในการดูแลคนไข้ต่อไป ————————————————...
15/10/2025

ขอขอบคุณทาง Eco Lifestyle ได้เข้ามาสอนการใช้งานอุปกรณ์ Stick mobility เพื่อนำมาใช้ในการดูแลคนไข้ต่อไป
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

📢 Promotion เดือนตุลาคม 🔥📅 ตั้งแต่วันนี้ - 31 ต.ค. เท่านั้น!!สนใจติดต่อ The Physic box Clinic ได้เลยครับเปิดบริการทุกวัน...
11/10/2025

📢 Promotion เดือนตุลาคม 🔥
📅 ตั้งแต่วันนี้ - 31 ต.ค. เท่านั้น!!

สนใจติดต่อ The Physic box Clinic ได้เลยครับ
เปิดบริการทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

10/10/2025

โปรแกรมฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า (ACL Reconstruction)
ในช่วง 1-2 เดือน โดยจะเน้น
1.การลดอักเสบ
2.เพิ่มมุมเหยียดงอเข่า
3.การทำงานของกล้ามเนื้อ
4.เพิ่มความแข็งแรง

เพื่อให้คนไข้กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ใกล้เคียงปกติให้ได้เร็วที่สุด

ใครมีข้อสงสัยสามารถทักเข้ามาสอบถามกันได้เลยครับ
ติดต่อ The Physic box Clinic ได้เลยครับ
เปิดบริการทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #เอ็นไขว้หน้า #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

06/10/2025

อาการเจ็บเข่าของนักเดินป่า (Trekking)
คนไข้มาด้วยอาการปวดเข่าขณะลื่นล้มขณะเดินป่า ผลตรวจMriแจ้งว่าคนไข้มีอาการผิวข้อเข่าอักเสบ เเนวทางการรักษา ในช่วงเเรกเน้นการลดอักเสบ ลดบวม และเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวของเข่า หลังจากนั้นจะกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อสะโพก และหัวเข่า ต่อมาจะเพิ่มความแข็งแรงของเข่า สุดท้ายฝึกท่าทางหรือฝึกการทำงานของเข่าให้ใกล้เคียงกับการเดินป่ามากที่สุด สำหรับนักเดินป่าสิ่งสำคัญ คือ ความแข็งแรงของหัวเข่า อยากให้ออกกำลังกายเสริมความเเข็งของกล้ามเนื้อสะโพก เเละหัวเข่าไว้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต

ใครมีข้อสงสัยสามารถทักเข้ามาสอบถามกันได้เลยครับ
ติดต่อ The Physic box Clinic ได้เลยครับ
เปิดบริการทุกวัน 10.00 - 20.00 น.
—————————————————————
The Physio Box Clinic
🏬โครงการ นิชไอดี ตึกสีเขียว 385/6 ถนนบางเเค เเขวง บางเเค เขต บางเเค กทม 10160
🚝รถไฟฟ้า
-MRTบางเเค ทางออกที่​4 จากแยกถนนบางแค ถึงคลินิกระยะทาง800เมตร​ (ข้ามสะพานภาษีเจริญ คลินิกอยู่ซ้ายมือ ตึกทาวน์โฮมสีเขียวโครงการนิชไอดี “The PhysioBox clinic” )
📍: https://maps.app.goo.gl/jre76sS5w2HAxgTm6AxgTm6
📞 : 097 049 9095
❇️ Line: https://lin.ee/KNXmamL
⚡️Messenger: https://m.me/ThePhysioBoxClinic/
👨🏽‍💻 Web: https://www.physiobox-clinic.com/
#กายภาพบำบัด #นักเดินป่า #ฟื้นฟู #บาดเจ็บจากการเดินป่า #บาดเจ็บหัวเข่า #ผิวข้อเข่าอักเสบ #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัดใกล้ฉัน

ที่อยู่

โครงการนิชไอดี 385/6 ถนนบางแค แขวงบางแค เขตบางแค
Bangkok
10160

เวลาทำการ

จันทร์ 10:00 - 20:00
อังคาร 10:00 - 20:00
พุธ 10:00 - 20:00
พฤหัสบดี 10:00 - 20:00
ศุกร์ 10:00 - 20:00
เสาร์ 10:00 - 20:00
อาทิตย์ 10:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66970499095

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ The Physio Boxผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง The Physio Box:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram