เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/124691591591491/

ฟื้นฟูดูแลกระดูก, Bangkok (2025)

17/10/2017

โรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ อาการและปัจจัยเสี่ยง
โรคภัยไข้เจ็บในผู้สูงอายุนั้นมีอยู่มากมาย ด้วยความที่เมื่ออายุมากขึ้น สภาพร่างกายก็มีแต่จะเสื่อมลงและถดถอยไปตามกาลเวลา ซึ่งปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ที่พบมากในผู้สูงอายุ ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของสุขภาพกระดูกและข้อ โดยเฉพาะ ข้อเข่าเสื่อม โรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นอาการที่พบมากในผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่อายุ 60 ปีขึ้นไป และพบว่าผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากภาวะหมดประจำเดือน โรคข้อเข่าเสื่อมสร้างความเจ็บปวดและส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก จึงควรหาทางป้องกันไว้

กลไกการเกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
โดยปกติข้อเข่าของคนเราจะประกอบไปด้วยกระดูก 3 ชิ้น ได้แก่ กระดูกต้นขา กระดูกหน้าแข้ง และกระดูกสะบ้า ยึดติดกันด้วยเส้นเอ็น โดยระหว่างกระดูกทั้งสามจะมีเนื้อเยื่ออีกหนึ่งชนิดคือกระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่คอยรับแรงกระแทกขณะที่เราเคลื่อนไหวร่างกายและเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกทั้งสามเกิดการเสียดสีกัน จะมีลักษณะเรียบลื่น มันวาว เราเรียกกระดูกอ่อนส่วนนี้ว่ากระดูกอ่อนผิวข้อ

ซึ่งภาวะโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมสภาพของร่างกายที่มีความสัมพันธ์กับอายุที่มากขึ้น ทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักและแรงกระแทกสะสมมาเป็นเวลานาน เกิดความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อเข่า จนสึกหรอและบางลงเรื่อยๆ เมื่อกระดูกอ่อนเกิดการเสื่อมจนกระดูกบางลงมากๆ จะทำให้ปลายกระดูกของข้อเกิดการเสียดสีกันเกิดอาการเจ็บปวด และสามารถสังเกตเสียงในข้อขณะเคลื่อนไหว

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
นอกจากโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีความสัมพันธ์โดยตรงจากอายุที่เพิ่มขึ้นแล้ว ก็ยังมีปัจจัยอื่นที่เป็นตัวเร่งและทำให้เกิดภาวะเข่าเสื่อมเร็วขึ้น เช่น

1. โรคข้ออักเสบ อื่นๆ เช่นโรคเกาต์ และข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาจมีส่วนทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตามมาได้
2. ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ยิ่งมีน้ำหนักตัวมากขึ้น ยิ่งจะเพิ่มแรงกระทำต่อข้อเข่าให้เพิ่มตาม และยังพบว่าเซลล์ไขมันที่ มากเกินอาจสร้างโปรตีนที่ส่งเสริมให้เกิดการอักเสบ ทำให้เกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุเร็วขึ้น
3. ผู้ที่มีการใช้ข้อเข่ามากเกินไป เช่น มีอาชีพที่ต้องย่อ คุกเข่า หรือขึ้นลงบันไดซ้ำๆ เป็นเวลานาน นอกจากนี้การ นั่งยองๆ การนั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธินานๆ อาจทำให้เกิดแรงกดต่อข้อเข่า ส่งผลให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น
4. ผู้ที่ออกกำลังกายประเภทที่มีความเสี่ยง เช่น การเล่นกีฬาที่มีการกระแทกรุนแรงซ้ำๆ ที่ข้อต่อ อย่างการวิ่งแข่ง หรือนักกีฬาบาสเกตบอล เป็นต้น
5. ผู้ที่เคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณข้อเข่า เช่น กระดูกข้อเข่าแตก หรือเอ็นฉีก
6. พันธุกรรม เช่น พบว่ามีบุคคลในครอบครัวเป็นข้อเข่าเสื่อม
อาการโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
อาการเข่าเสื่อมสามารถแบ่งออกได้ 2 ระยะ ดังนี้
อาการโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ ในระยะแรกหรือระยะเริ่มต้น ในระยะนี้อาการปวดเข่าจะมีลักษณะเป็นๆ หายๆ ในขณะที่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การเดินขึ้นลงบันไดหรือนั่งพับเข่า งอเข่า ซึ่งอาการจะทุเลาลงและหายไปเมื่อหยุดพักการใช้ข้อ รวมถึงมีอาการข้อฝืดเมื่อไม่ได้มีการเคลื่อนไหวนานๆ โดยเฉพาะในช่วงตื่นนอนตอนเช้า

อาการโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ ในระยะรุนแรง ในระยะนี้จะมีอาการปวดรุนแรงมากขึ้นและปวดนานขึ้น อาจจะมีอาการปวดตลอดเวลา จนบางครั้งก็ทำให้การดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวันลำบาก ร่วมกับข้อเข่ามีลักษณะผิดรูปไปจากปกติ เช่น เข่าบวมโต หรือขาโก่ง และถ้าหากคุณมีอาการอื่นๆ เช่น มีอาการร้อนหรือบวมแดงบริเวณข้อข่า มีอาการปวดมากขึ้น และปวดตลอดเวลา มีเสียงดังกรอบแกรบ ขณะเหยียดหรืองอเข่า มีอาการเจ็บหัวเข่า ขณะลงน้ำหนักไปที่เท้า มีอาการชาหรืออ่อนแรง และมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เบื่ออาหาร มีไข้ น้ำหนักลด คุณควรเข้าพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยทันที

เนื่องจากโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ จะมีโอกาสเป็นเมื่อมีอายุมากขึ้น และเราไม่สามารถควบคุมปัจจัยเรื่องอายุได้ แต่เรายังสามารถป้องกันและชะลอการเกิดข้อเข่าเสื่อมด้วยวิธีอื่นได้ เช่น การควบคุมน้ำหนัก การปรับเปลี่ยนอิริยาบทให้เหมาะสมสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและการออกกำลังที่เหมาะสม เช่น การออกกำลังกายในน้ำ หรือการขี่จักรยาน เป็นต้น

นอกจากการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมแล้ว การเข้ารับการตรวจสุขภาพและรับการวินิจฉัยโรคโดยละเอียดยังเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยศูนย์กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ โรงพยาบาลพญาไท มีแนวทางการวินิจฉัยโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ และการรักษาหลายวิธีด้วยเครื่องมือและทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากเข้ารับการวินิจฉัยโดยละเอียดก็จะทำให้แพทย์วางแผนป้องกันและทำการรักษาได้ทันท่วงที

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีสัญญาณเตือนของโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ ควรเริ่มให้ความสำคัญกับปัญหากระดูกและข้อก่อนจะลุกลามจนอาจถึงขั้นพิการหรือทุพลภาพ เครือโรงพยาบาลพญาไทแนะนำโปรแกรมคัดกรองสุขภาพกระดูกและข้อ โดยเทคโนโลยีเอกซเรย์กระดูกและข้อ เพื่อตรวจสอบความผิดปกติ จากข้อเสื่อม ข้อบาดเจ็บ ข้อติด สามารถรับคำปรึกษาและตรวจข้อเข่าโดยแพทย์เฉพาะทางสาขาออร์โธปิดิกส์ พร้อมรายการตรวจละเอียด อาทิ การตรวจมุมเหยียดหรืองอเข่า ตรวจการเคลื่อนไหว ตรวจแนวเข่าหรือขาที่ผิดรูป ตรวจเชิงลึกตำแหน่งที่รู้สึกเจ็บ และตรวจการเคลื่อนไหวบนพื้นต่างระดับ รายการตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก (Bone Density) เพื่อค้นหาความสมบูรณ์ของกระดูก ป้องกันความเสี่ยงกระดูกกร่อนหรือหักได้ง่ายจากอุบัติเหตุ

บำรุงรักษาให้ดีก่อนอาการทรุดหนัก ป้องกันดีกว่าแก้ ดูแลตัวเองให้ดีเพื่อร่างกายนี้ได้อยู่กับเราไปอีกนานครับ

15/10/2017

กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน กระดูกอ่อน

ถ้าจะกล่าวถึงโรคที่เกี่ยวกับกระดูกแล้ว สิ่งที่พูดถึงกันมากคือ กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน และกระดูกอ่อน ซึ่งอย่าเหมารวมว่าเป็นโรคเดียวกันหรือมีการรักษาแบบเดียวกัน แต่ละอย่างก็มีลักษณะและการรักษาที่แตกต่างกันไป แต่กลับถูกนำมาใช้เพื่อส่งเสริมการขายผลิตภัณฑ์ประเภทเสริมกระดูกกันอย่างแพร่หลาย

ปัจจุบันพบว่ามีการให้ข้อมูลและแนะนำให้กินแคลเซียม วิตามินดี น้ำมันตับปลา ตลอดจนวิตามินและเกลือแร่อื่นๆ ทั้งในรูปของยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและสตรีวัยหมดประจำเดือนว่าจะช่วยเสริมกระดูก ซึ่งเป็นการแนะนำโดยไม่ได้แยกแยะว่าการกินสารอาหารเหล่านี้มีความเหมาะสมแค่ไหนกับโรคกระดูกชนิดใด
ที่น่าเป็นห่วงยิ่งกว่านั้นคือ แพทย์หลายท่านยังนิยมให้ผู้ป่วยโรคกระดูกและข้อกินแคลเซียมทั้งชนิดเม็ดและชนิดละลายน้ำก่อนดื่ม โดยอาจไม่ได้พิจารณาให้รอบคอบตามโรคที่เป็นจริงๆ ซึ่งไม่เพียงแต่จะไม่ได้ประโยชน์ แต่อาจทำให้สิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ เกิดอาการข้างเคียง และเกิดฤทธิ์ไม่พึงประสงค์ของแคลเซียมได้
ผู้เขียนไม่ได้ต่อต้านการใช้แคลเซียมหรืออาหารเสริมกระดูก แต่อยากนำเสนอในมุมมองที่แตกต่างออกไปเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เพราะอยากให้พิจารณาใช้กันอย่างรอบคอบและให้เกิดประโยชน์อย่างแท้จริงและตรง จุดตรงโรคมากกว่า
ดังนั้น จึงขออธิบายลักษณะของโรคกระดูกทั้ง ๓ แบบ คือ กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน และกระดูกอ่อน เพื่อให้เห็นความแตกต่างกัน ดังนี้

กระดูกเสื่อม
โรคกระดูกเสื่อม คือโรคที่มีการเสื่อมของกระดูกอ่อนของข้อที่มีการเคลื่อนไหวมาก เช่น ข้อเท้า ข้อเข่า ข้อสะโพก ข้อมือ ข้อศอก ข้อไหล่ และข้อนิ้วมือนิ้วเท้า ซึ่งส่วนประกอบหลักของกระดูกอ่อนเหล่านี้คือน้ำและโปรตีน ที่จะทำให้กระดูกอ่อนมีความยืดหยุ่น ทนต่อแรงกระแทกและเสียดสี แต่เมื่อใช้ไปนานๆ ก็จะเกิดการเสื่อมและสึกหรอ
เมื่อเสื่อมแล้วก็จะเกิดอาการปวดขัดตามข้อ ข้อโปนและผิดรูป มักพบในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานหนัก อย่างชาวไร่ชาวนา พ่อค้า แม่ค้า และกรรมกร คนเหล่านี้เมื่อไปโรงพยาบาล (ส่วนใหญ่ไปเป็นประจำ เพราะโรคไม่หาย) ก็จะได้ยาแก้อักเสบ บรรเทาปวด ยาลดกรด ยาเคลือบกระเพาะ แคลเซียม รวมถึงกลูโคซามีน เป็นหลัก
เรียกว่าถ้าใช้สิทธิประกันสุขภาพถ้วนหน้า เบิกราชการ หรือบริษัทได้ (ฟรี) ก็จะได้ยากลุ่มนี้กันทุกคน แล้วทราบกันหรือไม่ว่าห้ามกินยาลดกรดกับแคลเซียม เพราะจะไม่ดูดซึม อาจทำให้ท้องผูก และไม่เกิดประโยชน์อะไร กระดูกอ่อนเสื่อมนั้นไม่ได้เกี่ยวอะไรกับแคลเซียม
การรักษาคือ ถ้าปวดมากก็ใช้ยาบรรเทาปวดหรือลดการอักเสบเป็นครั้งคราว ลดการใช้งานของข้อนั้นๆ บริหารข้อเพื่อสร้างความแข็งแรง รวมถึงอาจใช้ยาเสริมกระดูกพวกกลูโคซามีนช่วยได้บ้าง

13/10/2017

โรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ อาการและปัจจัยเสี่ยง
โรคภัยไข้เจ็บในผู้สูงอายุนั้นมีอยู่มากมาย ด้วยความที่เมื่ออายุมากขึ้น สภาพร่างกายก็มีแต่จะเสื่อมลงและถดถอยไปตามกาลเวลา ซึ่งปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ที่พบมากในผู้สูงอายุ ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของสุขภาพกระดูกและข้อ โดยเฉพาะ ข้อเข่าเสื่อม โรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นอาการที่พบมากในผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่อายุ 60 ปีขึ้นไป และพบว่าผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากภาวะหมดประจำเดือน โรคข้อเข่าเสื่อมสร้างความเจ็บปวดและส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก จึงควรหาทางป้องกันไว้

กลไกการเกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
โดยปกติข้อเข่าของคนเราจะประกอบไปด้วยกระดูก 3 ชิ้น ได้แก่ กระดูกต้นขา กระดูกหน้าแข้ง และกระดูกสะบ้า ยึดติดกันด้วยเส้นเอ็น โดยระหว่างกระดูกทั้งสามจะมีเนื้อเยื่ออีกหนึ่งชนิดคือกระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่คอยรับแรงกระแทกขณะที่เราเคลื่อนไหวร่างกายและเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกทั้งสามเกิดการเสียดสีกัน จะมีลักษณะเรียบลื่น มันวาว เราเรียกกระดูกอ่อนส่วนนี้ว่ากระดูกอ่อน ซึ่งภาวะโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมสภาพของร่างกายที่มีความสัมพันธ์กับอายุที่มากขึ้น ทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักและแรงกระแทกสะสมมาเป็นเวลานาน เกิดความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อเข่า จนสึกหรอและบางลงเรื่อยๆ เมื่อกระดูกอ่อนเกิดการเสื่อมจนกระดูกบางลงมากๆ จะทำให้ปลายกระดูกของข้อเกิดการเสียดสีกันเกิดอาการเจ็บปวด และสามารถสังเกตเสียงในข้อขณะเคลื่อนไหว

10/10/2017

กลไกการเกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
โดยปกติข้อเข่าของคนเราจะประกอบไปด้วยกระดูก 3 ชิ้น ได้แก่ กระดูกต้นขา กระดูกหน้าแข้ง และกระดูกสะบ้า ยึดติดกันด้วยเส้นเอ็น โดยระหว่างกระดูกทั้งสามจะมีเนื้อเยื่ออีกหนึ่งชนิดคือกระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่คอยรับแรงกระแทกขณะที่เราเคลื่อนไหวร่างกายและเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกทั้งสามเกิดการเสียดสีกัน จะมีลักษณะเรียบลื่น มันวาว เราเรียกกระดูกอ่อนส่วนนี้ว่ากระดูกอ่อนผิวข้อ

ซึ่งภาวะโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมสภาพของร่างกายที่มีความสัมพันธ์กับอายุที่มากขึ้น ทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักและแรงกระแทกสะสมมาเป็นเวลานาน เกิดความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อเข่า จนสึกหรอและบางลงเรื่อยๆ เมื่อกระดูกอ่อนเกิดการเสื่อมจนกระดูกบางลงมากๆ จะทำให้ปลายกระดูกของข้อเกิดการเสียดสีกันเกิดอาการเจ็บปวด และสามารถสังเกตเสียงในข้อขณะเคลื่อนไหว

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
นอกจากโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีความสัมพันธ์โดยตรงจากอายุที่เพิ่มขึ้นแล้ว ก็ยังมีปัจจัยอื่นที่เป็นตัวเร่งและทำให้เกิดภาวะเข่าเสื่อมเร็วขึ้น เช่น

1. โรคข้ออักเสบ อื่นๆ เช่นโรคเกาต์ และข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาจมีส่วนทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตามมาได้
2. ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ยิ่งมีน้ำหนักตัวมากขึ้น ยิ่งจะเพิ่มแรงกระทำต่อข้อเข่าให้เพิ่มตาม และยังพบว่าเซลล์ไขมันที่ มากเกินอาจสร้างโปรตีนที่ส่งเสริมให้เกิดการอักเสบ ทำให้เกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุเร็วขึ้น
3. ผู้ที่มีการใช้ข้อเข่ามากเกินไป เช่น มีอาชีพที่ต้องย่อ คุกเข่า หรือขึ้นลงบันไดซ้ำๆ เป็นเวลานาน นอกจากนี้การ นั่งยองๆ การนั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธินานๆ อาจทำให้เกิดแรงกดต่อข้อเข่า ส่งผลให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น
4. ผู้ที่ออกกำลังกายประเภทที่มีความเสี่ยง เช่น การเล่นกีฬาที่มีการกระแทกรุนแรงซ้ำๆ ที่ข้อต่อ อย่างการวิ่งแข่ง หรือนักกีฬาบาสเกตบอล เป็นต้น
5. ผู้ที่เคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณข้อเข่า เช่น กระดูกข้อเข่าแตก หรือเอ็นฉีก
6. พันธุกรรม เช่น พบว่ามีบุคคลในครอบครัวเป็นข้อเข่าเสื่อม

09/10/2017

โรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ อาการและปัจจัยเสี่ยง โรคภัยไข้เจ็บในผู้สูงอายุนั้นมีอยู่มากมาย ด้วยความที่เมื่ออายุมากขึ้น สภาพร่างกายก็มีแต่จะเสื่อมลงและถดถอยไปตามกาลเวลา ซึ่งปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ที่พบมากในผู้สูงอายุ ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องของสุขภาพกระดูกและข้อ โดยเฉพาะ ข้อเข่าเสื่อม โรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นอาการที่พบมากในผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่อายุ 60 ปีขึ้นไป และพบว่าผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากภาวะหมดประจำเดือน โรคข้อเข่าเสื่อมสร้างความเจ็บปวดและส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก จึงควรหาทางป้องกันไว้

กลไกการเกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
โดยปกติข้อเข่าของคนเราจะประกอบไปด้วยกระดูก 3 ชิ้น ได้แก่ กระดูกต้นขา กระดูกหน้าแข้ง และกระดูกสะบ้า ยึดติดกันด้วยเส้นเอ็น โดยระหว่างกระดูกทั้งสามจะมีเนื้อเยื่ออีกหนึ่งชนิดคือกระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่คอยรับแรงกระแทกขณะที่เราเคลื่อนไหวร่างกายและเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกทั้งสามเกิดการเสียดสีกัน จะมีลักษณะเรียบลื่น มันวาว เราเรียกกระดูกอ่อนส่วนนี้ว่ากระดูกอ่อนผิวข้อ

ซึ่งภาวะโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ เกิดจากการเสื่อมสภาพของร่างกายที่มีความสัมพันธ์กับอายุที่มากขึ้น ทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักและแรงกระแทกสะสมมาเป็นเวลานาน เกิดความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อเข่า จนสึกหรอและบางลงเรื่อยๆ เมื่อกระดูกอ่อนเกิดการเสื่อมจนกระดูกบางลงมากๆ จะทำให้ปลายกระดูกของข้อเกิดการเสียดสีกันเกิดอาการเจ็บปวด และสามารถสังเกตเสียงในข้อขณะเคลื่อนไหว

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุ
นอกจากโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีความสัมพันธ์โดยตรงจากอายุที่เพิ่มขึ้นแล้ว ก็ยังมีปัจจัยอื่นที่เป็นตัวเร่งและทำให้เกิดภาวะเข่าเสื่อมเร็วขึ้น เช่น

1. โรคข้ออักเสบ อื่นๆ เช่นโรคเกาต์ และข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาจมีส่วนทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตามมาได้
2. ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ยิ่งมีน้ำหนักตัวมากขึ้น ยิ่งจะเพิ่มแรงกระทำต่อข้อเข่าให้เพิ่มตาม และยังพบว่าเซลล์ไขมันที่ มากเกินอาจสร้างโปรตีนที่ส่งเสริมให้เกิดการอักเสบ ทำให้เกิดโรคกระดูกเสื่อมในผู้สูงอายุเร็วขึ้น
3. ผู้ที่มีการใช้ข้อเข่ามากเกินไป เช่น มีอาชีพที่ต้องย่อ คุกเข่า หรือขึ้นลงบันไดซ้ำๆ เป็นเวลานาน นอกจากนี้การ นั่งยองๆ การนั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธินานๆ อาจทำให้เกิดแรงกดต่อข้อเข่า ส่งผลให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น
4. ผู้ที่ออกกำลังกายประเภทที่มีความเสี่ยง เช่น การเล่นกีฬาที่มีการกระแทกรุนแรงซ้ำๆ ที่ข้อต่อ อย่างการวิ่งแข่ง หรือนักกีฬาบาสเกตบอล เป็นต้น
5. ผู้ที่เคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณข้อเข่า เช่น กระดูกข้อเข่าแตก หรือเอ็นฉีก
6. พันธุกรรม เช่น พบว่ามีบุคคลในครอบครัวเป็นข้อเข่าเสื่อม

08/10/2017

ภาวะแทรกซ้อนของกระดูกสันหลังเสื่อม
เมื่อกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ขึ้นได้ เช่น

การกดทับไขสันหลังบริเวณคอ
แผลกดทับ
ปอดติดเชื้อเป็น ๆ หาย ๆ
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็น ๆ หาย ๆ
อัมพาตครึ่งล่าง
อัมพาตแขนขาสองข้าง
และหากกระดูกสันหลังบั้นเอวเสื่อมอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้
เมื่อช่องไขสันหลัง (Neuroforamen) ลดลงเหลือน้อยกว่า 30% จากปกติจะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการที่กระดูกสันหลังงอกออกมากดทับเส้นประสาท ที่แย่กว่านั้นคืออาการโพรงกระดูกสันหลังตีบและอาการหลอดเลือดแดงเอออร์ตาโป่งพองอาจเกิดขึ้นได้ และยังมีภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลให้กระดูกสันหลังเอวข้อที่ 4 กดทับลำไส้เล็กตอนต้นอีกด้วย

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้จากการผ่าตัดกระดูกสันหลังเสื่อม มีดังนี้

อาการแทรกซ้อนจากการใช้ยาชา ซึ่งมีโอกาสได้เกิดขึ้นได้น้อยมาก เช่น หัวใจวาย มีลิ่มเลือดในปอด (Pulmonary Embolism) หรืออาการแพ้อย่างรุนแรง
อาการแผลติดเชื้อหลังการผ่าตัด อาการนี้ไม่ค่อยร้ายแรงและรักษาให้หายได้ด้วยยาปฏิชีวนะ
เส้นประสาทถูกทำลาย ซึ่งมีโอกาสน้อยมากที่จะเกิดขึ้น แต่ผลข้างเคียงนี้ก็ส่งผลให้ร่างกายไร้ความรู้สึกหรือเป็นเหน็บชาแบบถาวรได้
อัมพาต อาจเกิดขึ้นได้หากเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสาทไขสันหลังถูกทำลายหรือมีเลือดออกในช่องไขสันหลังหลังจากการผ่าตัด

07/10/2017

สาเหตุของกระดูกสันหลังเสื่อม
กระดูกสันหลังเสื่อม คือการที่กระดูก หมอนรองกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็นกระดูก และกล้ามเนื้อหลังเสื่อมสภาพเมื่ออายุเพิ่มขึ้น จากการที่กระดูกสันหลังโค้งงอเป็นเวลานาน จนก่อให้เกิดแรงกดบนหมอนรองกระดูกและข้อต่อของกระดูกสันหลัง และเสียความยืดหยุ่นไป ยกตัวอย่างเช่น การนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ โดยเฉพาะการนั่งหลังค่อม พอลุกจากเก้าอี้กระดูกสันหลังจะถูกทำให้ตรงในทันทีจึงทำให้เกิดการเสียดทานขึ้น ร่างกายจึงสร้างกระดูกงอกออกมาจากข้อต่อเพื่อชดเชยความเสียหายที่เกิดขึ้น แต่ในบางครั้งกระดูกที่งอกขึ้นมานั้นมีขนาดใหญ่เกินไปจนเบียดกับเส้นประสาทและไขสันหลังทำให้เกิดอาการปวด ซึ่งมักพบทั่วไปในผู้สูงอายุ

การวินิจฉัยกระดูกสันหลังเสื่อม

แพทย์วินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังเสื่อมจากอาการที่ผู้ป่วยเล่าให้ฟังว่ามีอาการปวดลักษณะดังกล่าว แล้วตรวจร่างกายเบื้องต้นสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยแพทย์จะให้ผู้ป่วยหันศีรษะจากซ้ายไปขวา และให้เอียงศีรษะไปที่บ่า สำหรับการตรวจกระดูกสันหลังส่วนบั้นเอวนั้น แพทย์อาจให้ผู้ป่วยก้มลงหรือเคลื่อนไหวหลังและเอวไปในทิศทางต่าง ๆ ทั้งหมดนี้เพื่อทดสอบว่าการเคลื่อนไหวนั้นถูกจำกัดหรือไม่ และเนื่องจากกระดูกสันหลังเสื่อมส่งผลให้เกิดปัญหาต่อการใช้มือและการเดิน แพทย์อาจทดสอบมือ แขน เท้าและขาของผู้ป่วยว่ายังรู้สึกตอบสนองต่อการสัมผัสหรือไม่ หากพบว่าผู้ป่วยมีปัญหาต่อการตอบสนองที่อาจบ่งบอกถึงความเสียหายของเส้นประสาท แพทย์อาจต้องขอเอกซเรย์เพื่อจะได้วินิจฉัยอาการเพิ่มเติมต่อไป

07/10/2017

ความหมาย กระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเสื่อม (Spondylosis) เป็นอาการที่กระดูก หมอนรองกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็นกระดูก และกล้ามเนื้อหลังเสื่อมสภาพ ส่งผลให้กระดูกสันหลังขาดความยืดหยุ่นและติดแข็งมากขึ้น กระดูกสันหลังเสื่อมมักเกิดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ (Cervical Spine) กระดูกสันหลังส่วนอก (Thoracic Spine) และกระดูกสันหลังส่วนบั้นเอว (Low Back) แต่ที่พบได้มากที่สุดคือบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอและบั้นเอว กระดูกสันหลังเสื่อมเกิดจากการเสื่อมสภาพเมื่ออายุเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วโรคนี้พบได้ในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันเริ่มพบในผู้ป่วยที่อายุต่ำกว่านั้นมากขึ้น หากความสามารถในการเคลื่อนไหวเริ่มผิดปกติหรือมีปัญหา มือ แขน เท้า และขามีอาการชาและอ่อนแรง ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อหาทางรักษาและช่วยป้องกันกระดูกสันหลังเสื่อมเพิ่ม อาการของกระดูกสันหลังเสื่อม

อาการของกระดูกสันหลังเสื่อมจะปรากฎอาการปวดคอหรือปวดหลังแบบเป็น ๆ หาย แต่ผู้ป่วยบางรายอาจประสบกับอาการปวดเรื้อรัง หรือในบางครั้งอาการปวดอาจจะรุนแรงขึ้นเมื่อเปลี่ยนท่าทาง อาการอื่น ๆ ของกระดูกสันหลังเสื่อมมีดังนี้

ปวดบั้นเอว
กระดูกสันหลังติดแข็งและขยับตัวลำบาก
มือ แขน เท้า หรือขา ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างมีอาการชา อ่อนแรง หรือ เป็นเหน็บ
ปวดศีรษะในบางครั้ง
กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ค่อยอยู่
ในกรณีที่มีการกดเบียดเส้นประสาทรุนแรง จะทำให้เดินลำบาก เดินแล้วไม่สมดุล ไม่มั่นคงเหมือนจะหกล้ม โดยเฉพาะเวลาขึ้นบันได

07/10/2017

ส่วนสัญญาณบอกเหตุคือ มีอาการเจ็บปวดตามแนวกระดูกหรือคอเมื่อขยับร่างกาย และขยับได้น้อยลง มีเสียงดังตามข้อต่างๆ เพื่อพลิกหรือขยับตัว
เปลี่ยนพฤติกรรมช่วยป้องกันโรคกระดูกเสื่อม
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญฯ แนะนำว่า หากพบว่าตนเองเป็นโรคกระดูกเสื่อม สิ่งแรกที่ต้องทำคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เริ่มจากการเดิน นั่งที่ถูกต้อง คือนั่งตัวตรงและนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง ไม่ยกของหนักมากเกินไป ไม่ก้มเงยบ่อย และควรยืดเส้นยืดสายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อบ้าง
สำหรับสาวๆ ที่สะพายกระเป๋าหนัก หรือหิ้วของหนักข้างใดข้างหนึ่งต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน อาจทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาท บริเวณสะบัก ทำให้กล้ามเนื้อมีอาการอักเสบ หรืออาจมีการชาของเส้นประสาท บริเวณแผ่นหลังได้ จึงไม่ควรสะพายกระเป๋าข้างใดข้างหนึ่งเป็นเวลานาน หากมีอาการปวดต้นคอ หรือชาปลายนิ้วมือ ควรพบแพทย์ อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคคือ อาหารที่มีแคลอรีสูง นพ.ประสงค์แนะนำให้หลีกเลี่ยง เพราะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ร่างกายต้องแบกรับน้ำหนักเยอะ กระดูกสันหลังก็รับน้ำหนักเยอะตามไปด้วย ส่วนการดื่มนมก็เป็นเรื่องดี เพราะสามารถเพิ่มแคลเซียมให้กับกระดูกได้ แต่ต้องระมัดระวังเรื่องคอเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะผู้ที่ประวัติครอบครัวมีไขมันในเลือดสูง สำหรับผู้สูงอายุควรตรวจระดับไขมันในเลือดก่อนดื่มนมด้วย
การออกกำลังกายก็เป็นแนวทางป้องกันให้เกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกคด หรือผิดรูปได้น้อยลง แต่สำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกเสื่อมสามารถออกกำลังกายได้ แต่ไม่ควรหักโหมมากเกินไป อาจวิ่งจ๊อกกิ้งเบาๆ 4-5 วันต่อสัปดาห์
‘โรคกระดูกเสื่อม’ เป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาหายขาดได้ รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพของตนเองกันด้วยนะคะ

06/10/2017

นพ.ประสงค์ อธิบายต่อว่า กลุ่มช่วงวัยที่เกิดโรคนี้ไม่สามารถกำหนดได้ เพราะบางครั้งหากเกิดอุบัติเหตุ หรือป่วยด้วยโรคเลือดอย่าง ฮีโมฟีเลีย หรือมีเลือดออกในข้อเข่า หากมีอาการหนักขึ้นก็ทำให้กระดูกข้อเข่าเสื่อมได้ ส่วนคนไข้ที่มีรูปร่างกระดูกผิดปกติที่ทำให้ ขาโก่งแต่กำเนิด หรือผู้ป่วยกลุ่มเนื้องอกของเยื่อหุ้มข้อ ผู้ป่วยติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อวัณโรคในข้อกระดูกสะโพก หรือข้อเข่า ก็จะทำให้ข้อเข่าเสื่อมได้เร็วแม้อายุเพียง10 ปี “สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ส่วนใหญ่จะพบในคนอายุ 50 ปีขึ้นไป และส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่า เพราะผู้หญิงมีกระดูกที่สามารถผิดรูปได้มากกว่าผู้ชาย เนื่องจากขาดฮอร์โมนอีสโทรเจน เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือนก็จะทำให้แคลเซียมละลายออกไปจากกระดูก และถูกขับออกทางปัสสาวะ ทำให้กระดูกบางลง ก่อให้เกิดภาวะกระดูกพรุนได้ง่าย และเมื่ออายุมากขึ้น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ข้อเข่าก็จะโก่ง ส่งผลให้ข้อกระดูกสันหลังค่อมลง” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญฯ อธิบายเพิ่มเติม
หนุ่มสาวออฟฟิศควรระวัง!
สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกเสื่อมจากอาการบาดเจ็บ ได้เช่นกัน ซึ่งโรคที่พบได้บ่อยอย่างเช่น กระดูกก้านคอเสื่อม มักพบในอาชีพที่ต้องก้มหน้านานๆ อย่าง ทันตแพทย์จะมีโอกาสเป็นมากกว่าปกติ ส่วนพนักงานออฟฟิศจะเกิดโรคจากการนั่งผิดท่าอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน หรือการปรับเก้าอี้สูงหรือต่ำไม่ตรงกับระดับหน้าจอ ทำให้ต้องก้มหรือแหงนคอตลอดเวลา ก็จะทำให้กระดูกก้านคอเสื่อม หรือกระดูกสันหลังเสื่อมได้ สอบถามเพิ่มเติม โทร.098-248-2914

03/10/2017

กระดูกเสื่อม’ โรคที่เกิดได้กับทุกวัย หลายคนคิดว่า โรคกระดูกเสื่อมมักจะเกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่จากกรณีข่าวล่าสุดที่มีศิลปินหนุ่ม ป่วยด้วย “โรคกระดูกเสื่อม” ก็อาจทำให้หลายคนเข้าใจได้แล้วว่า...โรคนี้สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศและทุกวัย ไม่เว้นแม้วัยรุ่นหนุ่มสาว
โรคกระดูกเสื่อมเกิดจากอะไร? นพ.ประสงค์ โอนพรัตน์พิบูลย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกลุ่มงานออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยา อธิบายว่า โรคกระดูกเสื่อมเกิดจาก 2 สาเหตุ คือ กลุ่มที่ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด ส่วนใหญ่จะพบบ่อยคือ โรคกระดูกเสื่อมที่ข้อนิ้ว และข้อปลายนิ้ว เมื่ออายุมากขึ้นจะเป็นโรคกระดูกข้อเข่าเสื่อม กระดูกจะมีลักษณะเป็นปม ซึ่งพบมากในผู้หญิงเอเชีย ส่วนผู้หญิงฝั่งยุโรปจะป่วยเป็นโรคกระดูกข้อสะโพกเสื่อม
ส่วนสาเหตุที่สองเป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากการบาดเจ็บเพราะอุบัติเหตุ อย่างเช่น โรคกระดูกข้อสันหลังเสื่อม การก้มเงยมาก ยกหรือถือของหนักต่อเนื่องและเป็นระยะเวลานาน
นพ.ประสงค์ อธิบายต่อว่า กลุ่มช่วงวัยที่เกิดโรคนี้ไม่สามารถกำหนดได้ เพราะบางครั้งหากเกิดอุบัติเหตุ หรือป่วยด้วยโรคเลือดอย่าง ฮีโมฟีเลีย หรือมีเลือดออกในข้อเข่า หากมีอาการหนักขึ้นก็ทำให้กระดูกข้อเข่าเสื่อมได้ ส่วนคนไข้ที่มีรูปร่างกระดูกผิดปกติที่ทำให้ ขาโก่งแต่กำเนิด หรือผู้ป่วยกลุ่มเนื้องอกของเยื่อหุ้มข้อ ผู้ป่วยติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อวัณโรคในข้อกระดูกสะโพก หรือข้อเข่า ก็จะทำให้ข้อเข่าเสื่อมได้เร็วแม้อายุเพียง10 ปี

ฟื้นฟูดูแลกระดูก

17/10/2017

15/10/2017

13/10/2017

10/10/2017

09/10/2017

08/10/2017

07/10/2017

07/10/2017

07/10/2017

06/10/2017

03/10/2017

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท