YUTTA YOGA

07/12/2025

🧘‍♂️ ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်။

06/12/2025

❤️ လက်​ဆောင် များများ ရဖို့ ဒီလအတွင်း အပ်ထားကြမယ်​နော်။

06/12/2025

မင်္ဂလာပါရှင့်🧘‍♀️🧘 ကျမနာမည် စိုးထက်ထက်ပါ.. အသက်(၃၅)ပါရှင်။

YUTTA YOGA ကို Facebook ကနေ သိနေခဲ့တာ လွန်ခဲ့တဲ့ (၂)နှစ်ကပါရှင့်။ Join ခဲ့တာက (၈)လပဲ ရှိပါသေးတယ်..

ကျမရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဝပြီး ပြည့်တဲ့ထဲ ပါတော့ လူက လေးလာပါတယ်.. အလုပ်ကလည်း အထိုင်များလို့ အောက်ပိုင်းတွေ သွေးကြော ပိတ်သလို ဖြစ်လာလို့ ယောဂ စလေ့ကျင့်မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်ရှင်..

လေ့ကျင်တာ ကြာလာတော့ နောက်ကြောလေးတွေ ရှင်းလာတယ်။
အဝတ်အစား ဝတ်ရတာလည်း ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာပါတယ်။

သွေးလည်ပတ်မှုလည်း ပိုကောင်းလာခဲ့ပါတယ်.. ဆရာမ ပြောသလို ပိန်တာ ဝတာ အဓိက မထားပဲ ကိုယ်လုပ်ရမယ့် အရာကိုပဲ အာရုံစိုက် လုပ်တော့ ယောဂရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး များစွာ ရရှိပါတယ်ရှင်..

မလေ့ကျင့်ရသေးသူ ရှိရင်လည်း လေ့ကျင့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

Online ကနေ လေ့ကျင့်ရတာ ဖြစ်လို့ အချိန် တစ်နာရီပေးပြီး စိတ်ရော ကိုယ်ရော ကျန်းမာနေစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ အကြံပြုအပ်ပါတယ်ရှင်..

06/12/2025

🧘‍♂️ ကျန်းမာ​နေစဥ်မှာ ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်။ မကျန်းမာ​တော့မှ ပြန်ကျန်းမာဖို့ဆိုရင် အများကြီး ပိုကြိုးစားရပါတယ်။

05/12/2025

04/12/2025

❤️ ခုအပ်ရင် လက်​ဆောင် များစွာ ရရှိပါမယ်ရှင့်။ 👉 Messenger m.me/yuttayogacentre က​နေ ဆက်သွယ်​ပေးပါရှင့်။

❤️ အထူး Promotion 🧘‍♂️ ​ယောဂကို နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ ​သင်ယူ ​လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက် Online Yoga သင်တန်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

🧘 အမြဲ ကျန်းမာ လှပ​ နေချင်သူတိုင်း ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်​နော်။ ကိုယ့်အိမ်က​နေ ကိုယ်အားတဲ့အချိန်မှာ သင်ယူ ​လေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

🧘 YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်းက ဘယ်​နေရာ ဘယ်နိုင်ငံက​နေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

❤️ Promotion ကာလအတွင်း သင်တန်း​​​ကြေးနဲ့ လက်​ဆောင်​တွေ အ​ပြောင်းအလဲ ရှိတတ်လို့ Messenger က​နေ ဆက်သွယ် စုံစမ်းပြီး အပ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

⭐️ အပ်ပြီးမှ အဆင်မ​ပြေဘူးဆိုရင် (2)ပတ်အတွင်း သင်တန်း​ကြေး ပြန်ထုတ်ယူလို့ ရပါတယ်ရှင့်။

❤️သင်တန်းသူ/သားမျာရဲ့ Reviews ​တွေကို Page နဲ့ Comment ထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

👉 Messenger m.me/yuttayogacentre 👈 ကို နှိပ်ပြီး ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

04/12/2025

🪷 အားလုံး မင်္ဂလာပါရှင့် 🤗
ကျမကတော့ YUTTA YOGA မှာ လက်ရှိသင်တန်းတက်နေတဲ့ Baby လေး ၂ယောက်မိခင် နန်းAနှင်းမှုံ 34နှစ်ပါရှင့်🥰

2023 မှာ Tr Yutta ရဲ့ယောဂ ကျင့်စဥ်တွေကို YouTube ကနေ လိုက်လုပ်ကြည့်ရင်းနဲ့ ယောဂကို စိတ်ဝင်စားပြီးသင်တန်း အပ်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်၊

သမီး‌ငယ်က ငယ်သေးတော့ လေ့ကျင့်လိုက် ပျက်ကွက်လိုက်နဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ရော ဆက်မလေ့ကျင့်ဖြစ်ခဲ့ဘူး။

🪷 ဒီနှစ်တော့ သမီးငယ် ကျောင်းသွားပါပြီ☺️ 2025.6 လပိုင်းမှာမှ ယောဂသင်တန်း ပြန်အပ်ပြီး လေ့ကျင့်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်၊

ကိုယ်လည်း အကြောအတင်းဆုံးထဲမှာ ပါပါတယ်၊Tr ပြောသလို သံချောင်းလိုပဲ ဆိုသလိုမျိုး😆

ဒါပေမယ့် ခုအသက်အရွယ်မှာမှ ယောဂ မလေ့ကျင့်ဖြစ်ခဲ့ရင် နောင်နှစ်များမှ လေ့ကျင့်ဖြစ်မယ်ဆိုရင် ကျမနောင်တ ရလောက်တယ်။

🪷 ဒါကြောင့် ကိုယ်နဲ့ လက်လှမ်းမီသလောက်ကို ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ တိုက်တွန်းဖြစ်ပါတယ်၊

ယောဂ လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကိုလည်း လက်တွေ့ ခံစားနေရပါတယ်၊

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတွေ ပိုရှိလာတယ်၊
ဒေါသစိတ်လေး ထိန်းလာနိုင်တယ်၊
ပိုပြီးတော့ ကျန်းမာလာတယ်။

ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ကို ရှူသွင်းရှူထုတ်နဲ့ ထိန်းလာနိုင်တယ်၊ အရင်က နေမကောင်းဖြစ်နေတဲ့ စိတ်ကို ယောဂဆိုတဲ့ ကျင့်စဥ်နဲ့ ကုသနိုင်ခဲ့တယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။
ခု အဲ့စိတ်လေး နေပြန်ကောင်းလာပါပြီ🥰

ယောဂ ကျင့်ရင်းလည်း ပြုံးတတ်လာပါပြီ။ ယောဂ မကျင့်ရသေးတဲ့နေ့ဆို တစ်နေ့တာအတွက် တခုခု လိုနေသလို ခံစားနေရတယ်။

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ ယောဂကျင့်ရင်း ကျန်းမာခြင်း ဆုလာဒ်နဲ့လက်တွဲရင်း ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ဖန်တီးကြရအောင်ပါရှင့်🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

❤️Tr Yutta ကို အမြဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်
❤️ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ပိုပြီးချစ်လာပါတယ်
❤️ယောဂကျင့်စဥ်ကိုလည်း ပိုပြီး တန်ဖိုးထားပါတယ်🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

04/12/2025

🧘‍♂️ လိုက်​လေ့ကျင့်ကြမယ်။

03/12/2025

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ကျမအသက် ၅၂ နှစ်ရှိပါပြီ။ ကလေး ၃​ယောက်​ မွေးထားတဲ့​ မေ​မေပါရှင့်။

ကျမ ၂နှစ်​​ကျော်က​နေ Yoga ကို စသိခဲ့ပါ။ ကိုယ်ခံစားရတဲ့ ခါးနာ ဒူးနာ​ ရောဂါ​တွေက နှစ်နဲ့ချီ ခံစား​နေတာပါတယ်။

ခါးဆိုရင် သံ​ချောင်း ထည့်ထားသလား​ အောင့်​မေ့ရတယ်။ ခါးက​ တောင့်ပြီး ကြာကြာ မထိုင်နိုင်ခဲ့ဘူး။

ဒူးဆိုရင်လဲ အထိုင်အထဆို မျက်ရည် ကျရတဲ့အထိ ခံစားခဲ့ရပါတယ်။

တခြားအားကစား​တွေ လုပ်ခဲ့​ပေမယ့် အသက်အရွယ်​ကြောင့် သိပ်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။

YUTTA YOGA ကို Youtube မှာ စ​တွေ့ခဲ့လို့ ၁လ လိုက်ကျင့်ရင်း ​နေလို့ အဆင်​ပြေလာလို့ တီချယ့်ဆီမှာ ၂၀၂၃ ကစအပ်ပြီး​ လေ့ကျင့်တာ အခုဆို ခါးနာ ဒူးနာ ​ပျောက်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်က​ ပေါ့ပါးပြီး ကျစ်လစ်လာပါတယ်။

အမြဲ အချိန်ရတိုင်း ဆက်ကျင့်ဘို့လဲ ကြိုးစား​နေပါတယ်။

သိတဲ့သူတိုင်းကို မျှ​ဝေ​ပေးလို့ သင်တန်းမှာ လက်ရှိတက်​နေသူ​တွေ youtube မှာ လိုက်လုပ်​နေသူ​တွေလဲ ရှိပါတယ်။

အသက်အရွယ် ရလာတဲ့အမျှ yoga ကို ပိုပြီး လုပ်ဘို့​ပြောပါရ​စေ🧘

တီချယ့်ကိုလဲ​ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏🙏🙏

03/12/2025

❤️🧘❤️

02/12/2025

❤️ December လက်​ဆောင်များစွာနဲ့ ❤️ Messenger m.me/yuttayogacentre

❤️ အထူး Promotion 🧘‍♂️ ​ယောဂကို နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ ​သင်ယူ ​လေ့ကျင့်ချင်သူများအတွက် Online Yoga သင်တန်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

🧘 အမြဲ ကျန်းမာ လှပ​ နေချင်သူတိုင်း ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ကြမယ်​နော်။ ကိုယ့်အိမ်က​နေ ကိုယ်အားတဲ့အချိန်မှာ သင်ယူ ​လေ့ကျင့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

🧘 YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်းက ဘယ်​နေရာ ဘယ်နိုင်ငံက​နေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

❤️ Promotion ကာလအတွင်း သင်တန်း​​​ကြေးနဲ့ လက်​ဆောင်​တွေ အ​ပြောင်းအလဲ ရှိတတ်လို့ Messenger က​နေ ဆက်သွယ် စုံစမ်းပြီး အပ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

⭐️ အပ်ပြီးမှ အဆင်မ​ပြေဘူးဆိုရင် (2)ပတ်အတွင်း သင်တန်း​ကြေး ပြန်ထုတ်ယူလို့ ရပါတယ်ရှင့်။

❤️သင်တန်းသူ/သားမျာရဲ့ Reviews ​တွေကို Page နဲ့ Comment ထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

👉 Messenger m.me/yuttayogacentre 👈 ကို နှိပ်ပြီး ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

01/12/2025

❤️ လိုက်​လေ့ကျင့်ကြမယ်။