เว็บไซต์คืออะไร?

Museum of Mind BKK

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Museum of Mind BKK, บริการด้านสุขภาพจิต, Bangkok.

A Journey to your inner space, a museum of mind. บริการศิลปะและถาดทรายบำบัดเพื่อการดูแลสุขภาวะทางจิต

ให้บริการโดย เกวลิน ศักดิ์สยามกุล Expressive Arts Therapist, Professional Member of ANZACATA , Sand Therapy Foundational Certificate

01/12/2025

เปเปอร์ใหม่ของหลิวตีพิมพ์แล้วค่ะ
เล่าเรื่อง case study 2 เคส ที่ใช้ถาดทรายในการประเมิน Early Maladaptive Schemas และ Schema Modes ตามแนวทาง

อ่านฉบับเต็ม ฟรี ได้ที่ลิงค์นี่ค่า (ภาษาอังกฤษ)
https://wjstp-ojs-txstate.tdl.org/wjstp/article/view/138/262

30/11/2025

🪿💀(🌷)
เกิดเหตุบางประการ
ให้มนุษย์ได้พานพบ
ตั้งคำถาม สำรวจ และเรียนรู้
ขอบคุณทุกประสบการณ์ เรื่องราว และกำลังใจที่แบ่งปันแก่กัน

29/11/2025

Biblio x Art Therapy: เป็ด ความตาย และดอกทิวลิป
พบกันพรุ่งนี้ค่ะ 🤍

26/11/2025

❌ปิดรับแล้วค่ะ❌

Art Therapy Open Studio เปิดพื้นที่ให้ทำงานศิลปะหรือเล่นถาดทรายเพื่อดูแลจิตใจตนเอง สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากข่าว หรือสถานการณ์น้ำท่วม (ไม่จำกัดพื้นที่)

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่มีเพื่อน หรือครอบครัว เป็นผู้ประสบภัย
หรือเป็นผู้ที่ติดตามข่าวสารจนรู้สึกเครียด เหนื่อยล้า วิตกกังวล
หรือเป็นผู้ทำงานภาคสังคมที่รู้สึกสิ้นหวังกับสถานการณ์ตอนนี้

ชวนมาพัก ฮีลใจตัวเองด้วยกัน ดูแลกิจกรรมโดยนักศิลปะบำบัด และนักบำบัดในถาดทราย

สถานที่: Studio No. 12 ซอยตลาดขวัญพัฒนา ใกล้ MRT พระราม 9
วัน-เวลา: เสาร์ 29 พ.ย. ตั้งแต่ 10.00-16.00 น.

มาตอนไหนก็ได้ ใช้เวลาทำงานศิลปะ หรือเล่นถาดทรายได้เลยตามใจ ไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับนักบำบัด หรือถ้าอยากพูดคุย สามารถแจ้งได้

สอบถาม/สมัคร ติดต่อ .bkk

#น้ำท่วม #หาดใหญ่ #น้ำท่วมหาดใหญ่68 #สตูล #ศิลปะบำบัด

25/11/2025

กิจกรรมฟรี สำหรับท่านตัวอยู่ไกล แต่มีครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากน้ำท่วม (ไม่จำกัดพื้นที่)

ชวนมาดูแลตนเองด้วยกัน ในเซสชั่นออนไลน์ ที่จะใช้การเขียนแบบ Free writing มาปลดปล่อยความรู้สึกหลากหลาย ให้เบากาย เบาใจมากขึ้นค่ะ

กิจกรรมดูแลโดยนักศิลปะบำบัด
โดม จาก Theory of Jai และ หลิว

รับ 10 คน สนใจทักกล่องข้อความได้ทั้ง 2 เพจค่ะ

#น้ำท่วมหาดใหญ่ #น้ำท่วม

21/11/2025

เชิญชวนค่าาา ช่วงเวลา early bird ใกล้เข้ามาแล้ว งานนี้หลิวไปเป็นผู้แปล/ผู้ร่วมเรียนด้วย สำหรับสายละคร ไม่อยากให้พลาดจริงๆ 🫶

20/11/2025

หลิวเป็นกระบวนกรร่วมกับครูฤทธิ์และน้องอาย ในกิจกรรมเล่นถาดทราย "เล่นเป็นก็เห็นธรรม" จัดโดยสวนโมกข์ กรุงเทพฯ ค่ะ

วันนี้ได้มีโอกาสดูแลเพื่อนมนุษย์ไป 9 ท่าน ในฐานะธรรมบริกร รู้สึกอิ่มใจที่ได้สนับสนุน และขอบคุณที่ทุกท่านไว้วางใจค่ะ

😊🌱

19/11/2025

🟢 เปิดรับสมัครแล้ว ทักข้อความเพจได้เลย 🟢
Expressive Arts for Inner Learning Activity Design
1 กุมภาพันธ์ 2026 | 13.00-18.00 น. | โครงการ Siam Mover อาคารสยามกิตติ์ ชั้น 2

-------

คลาสสำหรับกระบวนกร ครู นักวิชาชีพสุขภาพจิต และผู้สนใจอยากออกแบบกระบวนการเรียนรู้โลกภายในจิตใจโดยใช้เครื่องมือศิลปะหลากหลาย

คลาสนี้ ไม่มีพื้นฐานก็มาจอยได้ หลิวตั้งใจพาจับมือทำตั้งแต่

- เริ่มค้นหาหัวข้อที่สนใจ นำมาตั้งเป็นประเด็นการเรียนรู้ สอดคล้องกับสภาวะจิตใจของผู้นำกระบวนการ
- ชวนตั้งวัตถุประสงค์การเรียนรู้ที่ชัดเจน พร้อมออกแบบเครื่องมือวัดผลที่สอดคล้อง
- เรียนรู้หลักการของ Expressive Arts เช่น การเชื่อมโยงกาย อารมณ์ ความคิด, ธรรมชาติของเครื่องมือศิลปะที่ทำงานกับจิตใจแตกต่างกัน, การผสมผสานเครื่องมือศิลปะที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของเซสชั่น, หลักการเชื่อมโยงสิ่งที่เกิดขึ้นในเซสชั่นและสะท้อนการเรียนรู้
- Tips & Trick ต่างๆ เช่น การควบคุมเวลา การรักษาความรู้สึกปลอดภัยในเซสชั่น การดูแลเมื่อมีคนเกิดความรู้สึกท่วมท้น การปรับเปลี่ยนกระบวนการหน้างาน
- จบคลาสด้วยการออกแบบกระบวนการของตัวเอง

--------

ผู้สอน: หลิว - เกวลิน ศักดิ์สยามกุล AThR, STFC
นักศิลปะบำบัดขึ้นทะเบียนกับสมาคม ANZACATA ประเทศออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ และนักวิชาชีพถาดทรายบำบัดขึ้นทะเบียนกับสมาคม WASTP ประเทศสหรัฐอเมริกา

(คลาสนี้สอนเป็นภาษาไทย แต่มีการใช้ศัพท์ภาษาอังกฤษเพื่ออธิบายแทรกอยู่ค่อนข้างมาก)

**หมายเหตุ** คลาสนี้เน้นออกแบบกระบวนการเรียนรู้โลกภายในจิตใจ แต่ไม่ได้สอนให้ทำจิตบำบัด/ศิลปะบำบัด

--------

Hosted by: Expressive Arts Collective
We promote integrating arts to everyday life for holistic well-being!

Location: Siam Mover @ Siamkit 2nd Floor
🚆 BTS Siam – Exit 2 (1 min walk)
🅿️ Parking available (20/hr)
🌈 The Creative Sandbox of Art & Everyday Lifestyle

16/11/2025

ช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา หลิวได้ไปนำกระบวนการเรียนรู้อีกครั้งในฐานะวิทยากรและผู้ออกแบบประสบการณ์เรียนรู้ของโครงการ #ครูซัพใจ

ครูซัพใจเป็นโครงการที่หลิวกับทีมใช้พลังงานไปเยอะมากในการปลุกปั้น ทุกหน่วยการเรียนรู้มีความหมาย มีจุดประสงค์ชัดเจน คือนอกจากจะชวนคุณครูทั่วประเทศมาร่วมเรียนรู้เรื่อง #พื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจ ในแบบที่ลึกซึ้งระดับเดียวกับห้องบำบัดผ่านการมีประสบการณ์ตรงแล้ว ยังตั้งใจเป็นพื้นที่ซัพพอร์ตจิตใจที่เหนื่อยล้าของคุณครู โดยนำกระบวนการและองค์ประกอบของการทำ มาใช้งาน

กิจกรรมที่หลิวชอบที่สุดเป็นการส่วนตัว และรอคอยที่จะได้ทำเลยเป็นกิจกรรม "ต้นไม้และป่า" ซึ่งเป็นกิจกรรมปิดท้าย เพราะมันทำให้หลิวได้เห็นภาพสะท้อนของการเรียนรู้เติบโตของคุณครูแต่ละคน ทั้งในฐานะบุคคล และในฐานะกลุ่ม เขาต่างจากวันแรกที่เข้ามาในพื้นที่อบรมอย่างไร การมีอยู่ของกลุ่มมันทำงานกับจิตใจเขาอย่างไร ซึ่งมันสวยงามทุกครั้ง

ขอบคุณที่เปิดใจเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของป่าผืนนี้ด้วยกันค่ะ

#ศิลปะบำบัด

-----

ทำนัดใช้บริการศิลปะบำบัดแบบ 1-ต่อ-1 /คู่/กลุ่ม แบบ online หรือเจอตัวกับหลิวได้ทางกล่องข้อความ และอีเมล museumofmindbkk@gmail.com

หลิว-เกวลิน ศักดิ์สยามกุล
นักศิลปะบำบัดแนว Expressive Arts Therapy
ขึ้นทะเบียนกับ ANZACATA ประเทศอออสเตรเลีย/นิวซีแลนด์

07/11/2025

ธรรมชาติของการทำศิลปะบำบัดในไทย มีความแตกต่างจากการทำงานในต่างประเทศ และมีบริบทเฉพาะตัว

เช่น บริการศิลปะบำบัดยังไม่แพร่หลายมากนัก ความเข้าใจต่อบริการนี้ยังไม่ชัดเจนว่า ทำอะไร ได้อะไร งานวิจัยกับกลุ่มประชากรไทยยังน้อย ผู้ใช้บริการรับผิดชอบค่าใช้บริการเอง สิทธิประกันสุขภาพและประกันเอกชนไม่ครอบคลุม ฯลฯ

ส่งผลให้หลายต่อหลายครั้ง หลิวจะมีโอกาสได้เจอผู้ใช้บริการแค่ 1-2 ครั้ง ไม่ได้มีเคสที่บำบัดต่อเนื่องยาวนานเป็นปีได้มากนัก ด้วยหลายเหตุผล

แม้ในห้องเรียนบำบัดจะสอนหลิวมาว่า การบำบัดคืองานระยะยาว แต่ในบริบทที่เราทำงานจริง จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนหลายอย่างเพื่อให้ผู้ใช้บริการได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่เราเจอกัน

แม้เขาจะกลับมาใช้งานระยะยาวหรือไม่ อย่างน้อยในการพบกันครั้งหนึ่งของเรา เขาน่าจะได้บางสิ่งไปทำงานต่อ หรืออย่างน้อยก็สะกิดใจกับบางอย่าง

ในเวิร์คชอปกลุ่ม ทำงานด้วยกันสั้นๆ แต่ถ้าหลิวสะท้อนบางสิ่ง ถามบางอย่าง ให้เขาเห็นแง่งามอะไรในตนเองได้ หลิวก็อยากทำให้มากที่สุดเท่าที่เวลาและความสามารถจะอำนวย

แม้หลายคนจะกลัวการมาทำศิลปะบำบัดเพราะอาจต้องใช้ระยะเวลานาน หรือค่าใช้จ่ายเยอะ หลิวก็ยังอยากหนุนใจว่า ถ้าคุณต้องการสนับสนุนบางอย่าง ลองทักหานักวิชาชีพเถอะค่ะ หลายคนน่าจะมีแนวทางการดูแล ในระยะสั้นๆ หรือเซสชั่นเดียว หรือแม้แต่นโนบายดูแลเรื่องค่าใช้จ่ายก็ตาม

เพราะเราต่างทำงานนี้ด้วยความรู้สึกที่อยากมอบคุณค่าให้เพื่อนมนุษย์อยู่แล้ว 😊

----

ติดต่อทำนัดศิลปะบำบัด online / เจอตัว (ย่านพระราม 9 - ดินแดง) กับหลิวได้ทางกล่องข้อความเพจ หรือ museumofmindbkk@gmail.com

05/11/2025

♦️เต็มแล้วจ้า ♦️

เราไปเล่นถาดทรายด้วยกันมั้ยยย 🤭🤍
สวนโมกข์ ∆ พฤหัสที่ 20 พ.ย. ∆ 10.00-13.00 น.

ขอบคุณครูฤทธิ์ จาก ็ดีtherapyก็ได้ ที่เชิญไปร่วมจอยค่ะ

05/11/2025

[สรุปบทความวิชาการ] ศิลปะบำบัดและประสาทวิทยาสมอง: หลักฐาน ข้อจำกัด และความเชื่อที่ผิด

โดย คุณ Christianne E. Strang (2024)

---

Disclaimer: บทความนี้เป็นบทความประเภท Perspective (ข้อคิดเห็น) ไม่ใช่ Research (งานวิจัย) หลิวอ่านเจอมา เลยสรุปไว้เพราะเห็นว่าน่าสนใจ ไม่ใช่การเคลมว่าตนเองเป็นผู้เชี่ยวชาญ หรือบ่งบอกว่าเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่บทความนี้เขียนค่ะ

---

หลักฐานที่สนับสนุนว่าศิลปะบำบัดทำงานกับระบบประสาทและสมอง

ข้อ 1 ว่าด้วยความสามารถในการปรับตัวของระบบประสาท (Neuroplasticity)

ทฤษฎีปัจจุบันเชื่อว่า โรคจิตเวช เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล หรือ PTSD ส่งผลให้ Neuroplasticity หรือความสามารถในการปรับตัวของระบบประสาทลดลงหรือถูกรบกวน

งานวิจัยพบว่า กิจกรรมสร้างสรรค์หรือศิลปะไปทำงานกับสมองส่วนหน้า มีส่วนในการกระตุ้น Neuroplasticity ให้เปลี่ยนแปลงไป และสัมพันธ์กับการลดอาการของโรคซึมเศร้า

ข้อจำกัด: การตรวจวัดว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดจากผลของศิลปะบำบัดจริงๆ ไม่ใช่จากปัจจัยอื่น

--

ข้อ 2 ว่าด้วยระบบเซลส์สมองกระจกเงา (Mirror Neuron Systems)

Mirror Neuron คือ เซลล์ที่สามารถตอบสนอง
ต่อพฤติกรรมการเรียนรู้ต่างๆ ของมนุษย์ ในด้านการรับรู้ การเลือกรูปแบบการเคลื่อนไหว และการเลียนแบบท่าทาง รวมถึงเป็นกลไกที่ทำให้มนุษย์เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นและมีความเห็นอกเห็นใจ

ระหว่างที่นักศิลปะบำบัดสังเกตผู้ใช้บริการระหว่างทำงานศิลปะ ระบบ Mirror นี้ก็ทำงานไปด้วย ซึ่งทำให้นักบำบัดสามารถอนุมานความรู้สึก ความคิด พฤติกรรมของผู้ใช้บริการได้ ช่วยในการสร้างความสัมพันธ์เชิงบำบัด ซึ่งความสัมพันธ์เชิงบำบัดที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งที่ทำให้การบำบัดเกิดผลเชิงบวก

ข้อจำกัด: แม้ระบบ Mirror จะทำงาน แต่การตีความความคิด ความรู้สึกยังขึ้นอยู่กับกรอบประสบการณ์ของนักบำบัดเองด้วย และยังมีพฤติกรรมอีกหลายอย่างที่ระบบนี้อธิบายไม่ได้ เช่น ปรากฏการณ์พฤติกรรมที่สอดคล้องกัน เป็นต้น

--

ข้อ 3 ว่าด้วยระบบ Interoception และ Brain-gut axis

Interoception คือ ความสามารถของสมองในการตีความสัญญาณจากร่างกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความหิว-ความอิ่ม อุณหภูมิ ระบบนี้สามารถใช้ในการรับรู้ "สัญญาณความเครียด" เช่น ระบบภูมิคุ้มกันที่เปลี่ยนแปลงไป ระบบย่อยที่ผิดปกติ อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น อารมณ์หรือพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เป็นต้น
สัญญาณความเครียดนี้จะถูกส่งมาจากอีกระบบหนึ่ง คือ Brain-gut Axis ที่เป็นแกนสื่อสารระหว่างแบคทีเรียในลำไส้กับสมองที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต ผ่านการทำงานของสมองส่วนกลางที่รับข้อมูลจาก Vagus Nerve ซึ่งเป็นเส้นประสาทสมองคู่ที่ 10 ที่เชื่อมต่อระหว่างสมองกับอวัยวะในช่องอกและช่องท้องเป็นหลักนั่นเอง

ด้วยเหตุนี้ การทำงานศิลปะที่สะท้อนสภาวะหรือสัญญาณของร่างกาย จึงเป็นประตูที่ช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในจิตใจได้ นอกจากนี้กระบวนการทำงานศิลปะยังไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง และระบบประสาทส่วนปลาย ส่งผลให้ระดับความเครียดในสมองลดลง ความรู้คิดและการควบคุมอารมณ์ที่ดีขึ้น

ข้อจำกัด: ในบทความไม่ได้ระบุ

-------------

ความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับสมองที่อาจส่งผลต่อการทำศิลปะบำบัด หรือการบำบัดแขนงอื่นๆ

ความเชื่อที่ผิด 1: สมอง 1 ส่วน ทำ 1 หน้าที่

ความเชื่อเก่าเกี่ยวกับสมองคือ สมอง 1 ส่วนมีหน้าที่เดียว แต่หลังจากมีการศึกษาเกี่ยวกับโครงสร้างสมองมากขึ้นทำให้เรารู้ว่า สมองทำงานสอดประสานกันเป็นระบบที่ละเอียดลึกซึ้ง ทำให้เราไม่สามารถมองสมองแบบแยกส่วนออกจากกันได้

--

ความเชื่อที่ผิด 2: ทฤษฎีสมอง 3 ส่วน ของ Paul MacLean

เป็นทฤษฎีที่ว่าด้วยวิวัฒนาการของสมอง ที่แบ่งเป็น 3 ส่วนตามยุค แต่ละส่วนมีหน้าที่แตกต่างกัน คือ สมองส่วนสัตว์เลื้อยคลาน (เอาตัวรอดแบบออโต้ไพล็อต) สมองส่วนลิมบิค (อารมณ์ ความจำ พฤติกรรม ความผูกพัน) และ นีโอคอร์เท็กซ์ (ภาษา จินตนาการ เหตุผล นามธรรม การตระหนักรู้)

ทฤษฎีนี้กำลังถูกโต้แย้งว่าโดยทฤษฎีใหม่ว่า สมองไม่ได้พัฒนาแบบสร้างชั้นใหม่ขึ้นมาทับชั้นที่เก่ากว่า ทฤษฎีสมองที่ปรับตัวได้โดย Steffen ซึ่งเป็นทฤษฎีทางเลือกใหม่ชี้ว่า สมองมีความสามารถในการรับรู้สัญญาณภายในและภายนอกร่างกาย และทำงานเป็นโครงข่ายที่เรียนรู้ปรับตัวได้ โดยไม่ได้แยกเป็น 3 ส่วนแบบที่ทฤษฎีเดิมอธิบาย

แม้ทฤษฎีสมองสามส่วนจะถูกใช้อธิบายพฤติกรรมมนุษย์ได้ แต่การเชื่อว่าสมองแต่ละส่วนทำงานแยกกัน อาจทำให้เราออกแบบแนวทางการบำบัดสุขภาพจิตที่ไม่ตรงจุด เช่น ถ้าเราเชื่อว่าสมองส่วนสัตว์เลื้อยคลานเท่านั้นที่ควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ ก็อาจมาสู่ความเชื่อว่าพฤติกรรมที่เป็นสัญชาตินั้นควบคุมไม่ได้ เป็นต้น

--

ความเชื่อที่ผิด 3: สมองซีกซ้ายและสมองซีกขวา

ความเชื่อเดิมคือ สมองซีกซ้ายทำงานด้านตรรกะภาษา และซีกขวาทำงานด้านจินตนาการ แต่ในความเป็นจริง สมองทั้งสองซีกมีการสื่อสารและทำงานสอดประสานกันตลอดเวลา

วิจัยพบว่า การทำศิลปะหรืองานสร้างสรรค์จะไปช่วยส่งเสริมให้ระบบประสาทเชื่อมโยงกันได้มากขึ้น รวมถึงเป็นกิจกรรมที่กระตุ้นสมองทั้งสองซีกให้ทำงานไปพร้อมๆ กัน ความเชื่อที่ว่าศิลปินหรือคนที่ทำงานศิลปะได้ดีจะใช้ตรรกะไม่ได้ หรือด้อยกว่า จึงเป็นความเชื่อที่ผิด นำไปสู่การเข้าใจมนุษย์แบบผิดๆ และอาจตีกรอบในการพัฒนาศักยภาพอีกด้วย

--------------

จบจ้า :)