18/10/2025
🤔รู้หรือไม่ แค่เดินให้ถูกวิธี ก็สามารถสูงขึ้นได้อีก
🚩แถมยังลดปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้👉🏻ด้วยวิธีการเดิน ดังนี้⬇️
✅1. มองตรงไปข้างหน้า ศีรษะและลำตัวตรง ไม่เอนไปด้านหน้าหรือด้านหลัง
✅2.ไม่แอ่นท้องไปด้านหน้าหรือแอ่นสะโพกไปด้านหลัง
✅3. เดินลงน้ำหนักจากสันเท้าไปฝ่าเท้า
✅4. ก้าวเดินในระยะที่พอดีไม่ก้าวสั้นหรือยาวเกินไป
✅5. เดินแกว่งแขนไปข้างหน้าและหลังโดยใช้หัวไหล่ ไม่ใช้ข้อศอก
👉🏻 Growth & Grow ดูแลและรักษาการเรื่องการเพิ่มความสูงและปรับบุคลิกภาพ โดยเครื่องมือทางกายภาพ ที่ได้มาตรฐานและเทคนิคการรักษาที่ปลอดภัย ดูแลโดยนักกายภาพ
🙏🏻มาดูแลเรื่องการเพิ่มความสูงและปรับบุคลิกภาพกันเยอะ ๆ นะคะที่ Growth & Grow
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👉🏻 ทัก in box ได้เลยค่ะ หรือ
📞โทร: 080-354-7456
💙FB : Growth & Grow Siam
💚LINE : , (มี @)
🧡 Website: www.growthandgrowcenter.com
📍 Map: https://bit.ly/4hx8JWm
วิธีเดินทางมาที่ Growth & Grow Center : https://youtube.com/shorts/KDyOhzjJ-FU?si=uocofZksYR5S-rGS
&Grow #แก้โครงสร้างร่างกาย #ปรึกษาแพทย์ #หนุ่มสาวก่อนวัย #หยุดสูง #หลังคด #หลังค่อม #นอนน้อย #ทานน้อย #ไม่ออกกำลังกาย