นวัตกรรม ฟื้นฟูสมองและระบบประสาท

นวัตกรรม ฟื้นฟูสมองและระบบประสาท ผลิตภันฑ์อาหารเสริม บำรุงสมอง อเลอ?

อเลอไทด์(Alertide) เป็นสารอาหารบำรุงสมอง สกัดจากธรรมชาติกว่า 12 ชนิด จึงไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงในการรับประทาน มีผลทำให้การทำงานของระบบสมองและระบบประสาทสมดุล ทำให้มีสมาธิมากขึ้น มีความสามารถในการจำดีขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ ส่วนประกอบหลักของ อเลอไทด์ คือพืชพรมมิ ที่ประกอบด้วย Bacosides A และ Bacosides B ที่จะช่วยทำให้สมองผ่อนคลาย ซึ่งจะช่วยลดการหลังสารอนุมูลอิสระทำจะมาทำลายเซลล์สมอง และความสามารถในการจะจำของสมอง

“ถ้าไม่ขึ้นเสียงล่ะก็ ลูกไม่เคยฟังสักครั้ง” หูทวนลม … คือ หนึ่งในพฤติกรรมปกติตามวัยของเด็ก (และหลายทีก็เจอได้ทุกวัยในรูป...
24/12/2023

“ถ้าไม่ขึ้นเสียงล่ะก็ ลูกไม่เคยฟังสักครั้ง”

หูทวนลม … คือ หนึ่งในพฤติกรรมปกติตามวัยของเด็ก (และหลายทีก็เจอได้ทุกวัยในรูปแบบที่ต่างกัน) มันจะเริ่มต้นเมื่อลูกเข้าสู่ช่วงปฐมวัยก่อนถึงวัยเรียน

เด็กวัยนี้เริ่มสร้าง ‘ตัวตน’ และ ‘ทดสอบ’ ความสามารถของร่างกายของเขา รวมถึงความสามารถของเขากับสิ่งที่อยู่รอบตัว รวมถึง “กฎ” และ “คำสั่ง” ที่พ่อแม่บอกให้เขาทำ … ลองหูทวนลมหน่อยได้ไหม เพราะยังมีเรื่องอีกมากมายที่ยังทำค้างอยู่และอยากทำ เถียงหน่อยได้ไหม เผื่อได้ในสิ่งที่ต้องการ และร้องไห้ … บางทีร้องไห้ก็เพราะทดสอบว่า ร้องแล้วได้สิ่งที่ต้องการไหม … แต่ก็บ่อยครั้ง ที่เจ้าเด็กน้อยทั้งหลายเหล่านี้ยังไม่รู้จักอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง นี่คือ เสียใจ นี่คือ โกรธ นี่คือหงุดหงิด นี่คือ รู้สึกไม่ปลอดภัย และที่สำคัญ เขายังควบคุมและจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้ … เขาจึงร้องไห้ออกมา …

พูดถึงไหนแล้วล่ะ … เอาล่ะ … ออกนอกเรื่อง 555
วกกลับมาที่ “ถ้าไม่ขึ้นเสียง ก็ไม่ฟังของเด็ก” ก่อน

สิ่งที่สำคัญ คือ ประสิทธิภาพของการสื่อสารของพ่อแม่ต่อลูก … สื่อสารอย่างชัดเจน ห้ามไม่เยอะเกิน ไม่จำเป็นต้องพากษ์เสียงไปทุกเรื่อง เวลาคุย ลงไปคุยกับลูกจริง ๆ อยู่ในระดับสายตา ให้เขารู้ว่า “แม่กำลังคุยกับหนูอยู่” และหนูควรฟัง มิใช่พูดไกล ๆ ห่าง ๆ บ่น ๆ เพราะมีโอกาสสูงที่เสียงที่ดังอยู่ไกล ๆ ห่าง ๆ ไม่จริงจัง จะเท่ากับ “เสียงบ่น” ที่ไม่ต้องฟังก็ได้ …

หยุดดูไอแพดได้แล้ว
ได้เวลาอาบน้ำแล้ว
ถึงเวลาเข้านอนแล้ว
เดี๋ยวต้องกลับบ้านแล้ว

คุยกับลูกจริง ๆ กับบ่นอยู่ไกล ๆ นั้นผลต่างกัน (บางทีก็ไม่ต่างนะ แม่บางท่านบอก แต่จงเชื่อว่า ถ้าเราพูดกับเขาแล้วจริงจัง เขาจะฟัง) นั่นจึงเป็นเหตุผลที่พูดลอย ๆ ไม่เคยฟัง ต้องขึ้นเสียงถึงจะฟังนั่นเอง อิแม่จริงจังแล้ว 555 ของขึ้่น … ซึ่งไม่ดีหรอกในแง่ของการสื่อสาร เจ็บคอด้วยฮะ สื่อสารแบบไม่ขึ้นเสียงดีกว่า

ที่สำคัญ จะให้ลูกฟังคำพูดเรา พ่อแม่ต้องใช้เวลาคุณภาพด้วยกันอย่างจริงจัง ให้เราเป็นพ่อแม่ที่มีจริง อยู่ตรงนั้น มีสายสัมพันธ์ที่ดี … เขาจะฟังเรา …

เพราะยามเด็กเล็ก หูเริ่มทวนลม … ยามวัยรุ่น สนุกกว่าเยอะ … คำเตือนจากพ่อแม่ที่มีลูกวัยรุ่นบอกมา

Cr. หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ

ทำไมการจัดการกับความโกรธถึงสำคัญ ?- อันที่จริงแล้ว ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ปกติมาก ๆ แต่เหตุผลสำคัญที่เด็ก ๆ ควรได้รับการฝึ...
10/07/2023

ทำไมการจัดการกับความโกรธถึงสำคัญ ?
- อันที่จริงแล้ว ความโกรธเป็นอารมณ์ที่
ปกติมาก ๆ แต่เหตุผลสำคัญที่เด็ก ๆ ควรได้รับ
การฝึกฝนทักษะการจัดการกับความโกรธ
ก็เพราะว่าความโกรธสามารถเปลี่ยนไปเป็น
พฤติกรรมก้าวร้าว ต่อต้าน ดูหมิ่นได้ !
ซึ่งทำให้เด็ก ๆ ของเราแสดงพฤติกรรมที่ไม่น่ารัก
ออกมา ไม่ว่าจะเป็น การถ่มน้ำลาย การโต้เถียง
การตะโกน การขว้างปาสิ่งของ ฯลฯ
- 5 วิธีในการสอนเด็ก ๆ ให้จัดการกับ
ความโกรธ มีดังนี้
1. “ สอนเด็ก ๆ ให้แยกความแตกต่าง
ระหว่างอารมณ์กับพฤติกรรม “
สอนให้เด็กๆ รู้จักกับอารมณ์ของตัวเอง
เพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงความโกรธ
หงุดหงิด และความผิดหวังออกมา
การพูดกับเด็ก ๆ ว่า " การโกรธเป็นเรื่องปกติ
แต่การตีไม่ใช่เรื่องปกติ " จะช่วยให้เด็ก ๆ เห็นว่า
เขาเป็นผู้ควบคุมการกระทำของตัวเอง
เมื่อพวกเขาโกรธ
บางครั้งพฤติกรรมก้าวร้าวก็เกิดขึ้นจาก
ความรู้สึกอึดอัด ดังนั้น พยายามช่วยลูก ๆ
ของคุณสำรวจว่าทำไมพวกเขาถึงโกรธ
2. “ จำลองทักษะการจัดการความโกรธ
ที่เหมาะสม”
วิธีที่ดีที่สุดในการสอนเด็ก ๆ ให้จัดการกับ
ความโกรธ คือ การแสดงให้พวกเขาเห็นว่า
คุณจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างไร
แม้ว่าการปกป้องลูก ๆ จากปัญหาของผู้ใหญ่
จะเป็นสิ่งสำคัญ แต่การแสดงให้พวกเขาเห็นว่า
คุณจัดการกับความรู้สึกโกรธอย่างไรก็เป็นสิ่งที่ดี
ทำให้พวกเขาเข้าใจว่าบางครั้งผู้ใหญ่ก็โกรธได้
เช่นกัน
เป็นเรื่องปกติที่จะพูดว่า “ ฉันโกรธที่รถคันข้างหน้า
ไม่ยอมหยุดให้เด็กพวกนั้นข้ามถนน แต่ฉันจะหยุด
เพื่อให้พวกเขาข้ามไปได้อย่างปลอดภัย ”
การพูดความรู้สึกของคุณจะสอนให้เด็ก ๆ พูดถึง
อารมณ์ของพวกเขา
3. “ สร้างกฎความโกรธ ”
ครอบครัวส่วนใหญ่มีกฎครอบครัวอย่าง
ไม่เป็นทางการ สำหรับพฤติกรรมที่ยอมรับได้
และพฤติกรรมไม่ควรทำเมื่อโกรธ
สร้างกฎครอบครัวที่เป็นลายลักษณ์อักษร
ให้สอดคล้องกับสิ่งที่คุณคาดหวังให้เด็ก ๆ เป็น
และกฎของความโกรธควรมุ่งเน้นไปที่
การปฏิบัติตนด้วยความเคารพต่อผู้อื่น
พูดถึงเรื่องที่เด็ก ๆ ไม่ควรทำ เช่น
ความก้าวร้าวทางกาย การดุด่า และการทำลาย
ข้าวของ เพื่อให้เด็ก ๆ เข้าใจว่าพวกเขาไม่สามารถ
ทำสิ่งที่คุณระบุได้
4. “ สอนทักษะการเผชิญหน้ากับปัญหาที่ดี ”
เด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้วิธีในการจัดการกับ
ความโกรธอย่างเหมาะสม
แทนที่จะดุพวกเขาว่า “ อย่าตีน้อง ”
ให้อธิบายว่าเขาทำอะไรได้บ้าง
เช่น เมื่อรู้สึกหงุดหงิดให้เดินหนีเขา
คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถถามเด็ก ๆ ได้ว่า
" ลูกคิดว่าลูกจะทำอะไรได้บ้างแทนการตี "
เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ คิดวิธีที่อาจเป็นประโยชน์

นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถสร้าง
ชุดสงบสติอารมณ์ให้กับเด็ก ๆ โดยใส่
สิ่งของที่ช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์
ลงในกล่อง เช่น สมุดระบายสีและดินสอสี
โลชั่นที่มีกลิ่นหอม หรือเพลงที่ผ่อนคลาย
การใช้ประสาทสัมผัสช่วยให้จิตใจ
และร่างกายสงบลงได้
5. “ เสนอผลลัพธ์เมื่อจำเป็น ”
เสริมแรงจูงใจให้แก่ลูกของคุณ
เมื่อพวกเขาทำตามกฎแห่งความโกรธ
เช่น ให้รางวัล กล่าวคำชม
และแสดงถึงผลเสียที่เขาจะได้รับ
เมื่อพวกเขาทำผิดกฎ เช่น เขาต้องช่วย
ทำงานบ้าน และสูญเสียสิทธิพิเศษบางอย่าง
___________________________________
อ้างอิงจากบทความเรื่อง
5 Ways to Teach Your Child Anger
Management Skills
โดย Amy Morin, LCSW

Cr. TheInfiniteAcademy

03/10/2021

ไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหนให้ทำ 20นาที ทำแบบนี้ทุกวัน ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดสมอง หลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะ ทำกิจกรรมนี้ก่อนนอน มีประโยชน์ 5 ประการ
1.การนอนหลับดีขึ้นเรื่อยๆ
2.ความจำดีขึ้นเรื่อยๆ
3.เพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมอง
4.ผมหงอกน้อยลงเรื่อยๆ
5.ป้องกันการอุดตันกระดูกสันหลังส่วนคอ

ทันตแพทย์เด็กเตือน ไม่ควรใช้แปรงสีฟันรูปตัวยู ชี้ไม่สามารถทำความสะอาดได้ แถมยังอันตรายต่อเหงือกผู้ใช้เฟซบุ๊ก “Thongchai ...
06/08/2021

ทันตแพทย์เด็กเตือน ไม่ควรใช้แปรงสีฟันรูปตัวยู ชี้ไม่สามารถทำความสะอาดได้ แถมยังอันตรายต่อเหงือก

ผู้ใช้เฟซบุ๊ก “Thongchai Vachirarojpisan” หรือ ทพ.ดร.ธงชัย วชิรโรจน์ไพศาล เลขาธิการมูลนิธิเครือข่ายพัฒนาศักยภาพผู้นำการสร้างสุขภาวะ ได้โพสต์ข้อความเตือนไม่แนะนำผู้ปกครองใช้แปรงสีฟันรูปตัวยูสำหรับเด็ก ชี้ไม่สามารถทำความสะอาดได้ แถมเป็นอันตรายต่อเหงือก

โดยระบุข้อความว่า “ทันตแพทย์เด็กไม่แนะนำ ช่วงนี้มีการโฆษณาขายแปรงสีฟันแบบตัวยูสำหรับเด็ก
- ใช้ page fb ชื่อต่างๆ ให้ดูเป็นการให้ความรู้ หรือคล้ายๆ กับชื่อคลินิก
- ใช้ภาษาไทยแปลกๆ (น่าจะใช้โปรแกรมแปลภาษา)
- ลงเพลงแปรงฟันเด็ก เพื่อหลอกว่าเป็น page ที่ให้ความรู้
- มีการแอบอ้างชื่อคลินิกทันตกรรมโดยการไป check in ทั้งที่คลินิกไม่รู้

แต่จริงๆ แล้วเขาจะหลอกขายแปรงสีฟันแบบตัวยู แปรงชนิดนี้ทันตแพทย์เด็กไม่แนะนำให้ใช้ เพราะไม่สามารถทำให้ฟันสะอาดได้ ขนแปรงนอกจากสัมผัสกับผิวฟันแล้วก็จะมีโอกาสไปถูกเหงือกและทำอันตรายต่อเหงือกได้ ยาสีฟันที่ใส่ก็ไม่ได้กระจายไปทั่วฟันทุกซี่ทั้งปาก และหากใช้ยาสีฟันมากๆ เพื่อให้สัมผัสฟันทุกซี่ ก็ต้องบีบปริมาณยาสีฟันจนมากเกินไป

การแปรงฟันให้เด็กเป็นงานที่ละเอียดอ่อน ต้องแปรงให้ขนแปรงสัมผัสที่คอฟันพอดีๆ คราบจุลินทรีย์ที่อยู่ที่คอฟันจะหลุดออก ฟันก็จะสะอาด ยิ่งถ้าใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1,000 ppm ในขนาดที่กำหนดไว้ ก็จะป้องกันฟันผุและป้องกันเหงือกอักเสบได้ ทันตแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้แปรงแบบตัวยู ทันตแพทย์แนะนำเฉพาะแปรงสีฟันเด็กแบบธรรมดาก็ทำให้เด็กๆ มีสุขภาพฟันที่ดีได้”

#เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3

☢️🐣   #ปอดอักเสบ หรือ  #ปอดบวม  ใน  #เด็ก       🐣🐣                    ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ  ของ ครอบครัว เลยทีเดียว  😹🥰โดยเ...
03/08/2021

☢️🐣 #ปอดอักเสบ หรือ #ปอดบวม ใน #เด็ก 🐣🐣
ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ของ ครอบครัว เลยทีเดียว 😹🥰
โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่อายุน้อยกว่า 5 ปี เพราะเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้เกิดความ #พิการ และ #เสียชีวิต ได้
เช่นนั้น ....
เราควรมาทำความเข้าใจ ..ในการ #สังเกตอาการ และ
#อัตราการหายใจ เพื่อจะได้ให้การช่วยเหลื่อ #ตัวเล็ก
ได้ทันท่วงที

ที่มา :ศูนย์กุมารเวช โรงพยาบาลธนบุรี

สถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ยังคงมีผู้ติดเชื้ออย่างต่อเนื่อง และพบได้แม้กระทั่งในเด็กเล็ก ซึ่งหลังการติดเชื้อก็อาจมีทั้...
03/08/2021

สถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ยังคงมีผู้ติดเชื้ออย่างต่อเนื่อง และพบได้แม้กระทั่งในเด็กเล็ก ซึ่งหลังการติดเชื้อก็อาจมีทั้งที่แสดงและไม่แสดงอาการ รวมถึงอาการหลายอย่างก็คล้ายการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจอื่นๆ จึงอาจทำให้เกิดความสับสน ดังนั้น เรามาดูไปพร้อมกันดีกว่าว่า เมื่อเด็กได้รับเชื้อโควิด-19 ส่วนใหญ่จะมีอาการแบบใดบ้าง

 #ใบพลู ช่วยให้ลูกน้อยขับน้ำมูกจากการคัดแน่นจมูก และช่วยขับเสมหะ ให้ออกมาได้เป็นอย่างดีวิธีใช้      นำใบพลู 1-2 ใบ ไปอัง...
18/07/2021

#ใบพลู ช่วยให้ลูกน้อยขับน้ำมูกจากการคัดแน่นจมูก และช่วยขับเสมหะ ให้ออกมาได้เป็นอย่างดี

วิธีใช้
นำใบพลู 1-2 ใบ ไปอังไฟ ที่เทียนหรือเตาให้มีความร้อน แล้วนำใบพลู 2 ใบ ใบที่ 1 วางที่หน้าอก และใบที่ 2 วางแปะไว้ที่ด้านหลังของลูกน้อย เมื่อลูกสูดน้ำมันระเหยจากใบพลู ทำให้เกิดอาการจาม จึงมีน้ำมูกเขียวไหลตามออกมาโดยง่ายค่ะ

แนวทางการใช้ยาสมุนไพร และการดูแลตนเอง สำหรับแม่และเด็ก เมื่อติดเชื้อ 🦠 คำเตือน🚫 ห้ามใช้ฟ้าทะลายโจรในหญิงตั้งครรภ์ ให้นม ...
17/07/2021

แนวทางการใช้ยาสมุนไพร และการดูแลตนเอง สำหรับแม่และเด็ก เมื่อติดเชื้อ 🦠

คำเตือน
🚫 ห้ามใช้ฟ้าทะลายโจรในหญิงตั้งครรภ์ ให้นม และมีประวัติแพ้ฟ้าทะลายโจร นะคะ

#แม่และเด็ก #สมุนไพรต้านหวัด

Cr. สมุนไพรอภัยภูเบศร

ช่วงนี้นอกจากการดูแลตัวเองจากภายนอกอย่างสวมหน้ากากอนามัย การล้างมือบ่อยๆ การพกเจลล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ เพื่อให้เราห่างไก...
12/06/2021

ช่วงนี้นอกจากการดูแลตัวเองจากภายนอกอย่างสวมหน้ากากอนามัย การล้างมือบ่อยๆ การพกเจลล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ เพื่อให้เราห่างไกลจากเชื้อไวรัสแล้ว เรื่องของภายในก็สำคัญ เพราะการเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย นอกเหนือจากการออกกำลังกายก็คือการกินสมุนไพรต้านไวรัสนั่นเองค่ะ
วันนี้เลยรวบรวมสุดยอดสมุนไพรปราบไวรัส ต้านหวัด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงงมาฝาก อ่านแล้วไปหามากินกันดูน๊า รับรองร่างกายแข็งแรง ชัวร์!!
Cr. นิตสารชีวจิต

#ชีวจิต #สมุนไพร #ปราบไวรัส #แก้หวัด

อย่าได้ "พยายาม" ปั้นลูกเราให้เหมือนลูกใครอย่าได้ "ขีดเส้น" ให้ลูกเราเดินตามลูกใครอย่าได้ "ตั้งเป้า" ให้ลูกเรามีจุดหมายแ...
07/06/2021

อย่าได้ "พยายาม" ปั้นลูกเราให้เหมือนลูกใคร
อย่าได้ "ขีดเส้น" ให้ลูกเราเดินตามลูกใคร
อย่าได้ "ตั้งเป้า" ให้ลูกเรามีจุดหมายแบบใคร
อย่าได้ "บังคับ" ให้ลูกเราเป็นอย่างใคร

เด็กทุกคนมี "สิ่งวิเศษ" ติดตัวมาทุกคน และ "สิ่งวิเศษ" เหล่านั้นก็ไม่ได้เหมือนกันทุกคน
เรามีหน้าที่เพียงเฝ้ามองและค้นหา "สิ่งวิเศษ" ในตัวลูกเราให้เจอ และสนับสนุน ส่งเสริม "สิ่งวิเศษ" นั้น

อย่าพยายามกดลูกลงพิมพ์ ให้ออกมาเป็นบล็อคเดียวกัน

ลูกใครเรียนอันนี้แล้วดี ก็พยายามจะส่งลูกเราไปเรียนบ้าง
ลูกใครทำได้แบบนี้ ก็พยายามกระตุ้นให้ลูกเราทำได้แบบนั้นบ้าง
ลูกใครคิดแบบนั้น ก็พยายามจะบอกให้ลูกเราคิดแบบเดียวกับเขาบ้าง

แบบนั้นไม่ใช่การค้นหา "สิ่งวิเศษ" ในตัวลูกเรา
แต่เรากำลังพยายาม "ลบสิ่งวิเศษ" ที่ลูกเรามี
แล้วยัดอย่างอื่นที่ได้ดั่งใจเราเข้าไปแทนที่

ลูกเรา...ไม่ต้องเหมือนลูกใครก็ได้
ลูกเรา...ไม่ต้องเก่งเท่าลูกใครก็ได้
ลูกเรา...ไม่ต้องคิดเหมือนลูกใครก็ได้
ลูกเรา...ไม่ต้องมีเป้าหมายเดียวกับลูกใครก็ได้

หรือแม้แต่ ลูกเราไม่ต้อง "เหมือน" เรายังได้เลย

ขอแค่ให้เค้าเป็นในสิ่งที่เค้า "ตั้งใจจะเป็น" และอยู่ในขอบเขตของความดีงาม นั่นหละพอแล้ว...

เพราะเราคือผู้ให้ชีวิต เราไม่ใช่เจ้าของชีวิตลูก
เรามีหน้าที่ประคับประคอง ไม่ใช่เอาเชือกผูกแล้วลากลูกให้เดิน
ชี้แนะ บอกทาง แต่ไม่ใช่ "สั่งให้เดิน"

เริ่มต้นเฝ้ามอง "สิ่งวิเศษ" ในตัวลูกของเรากันดีกว่า หยุดเฝ้ามอง "สิ่งวิเศษ" ในตัวลูกคนอื่น
แล้วพยายามจะนำสิ่งเหล่านั้นมาใส่ในตัวลูกเราให้หมดทุกอย่าง เพื่อให้เหมือนลูกคนอื่นเป็น

เด็กสวยงามเสมอ...ถ้าได้ยิ้มอย่างมีความสุข
เชื่อไหม? 😊

กระชายขาว = กระชายเหลืองอาจารย์แพทย์แผนไทยคมสัน ทินกร ณ อยุธยาพลังโสมของเกาหลีVSพลังกระชายของไทย ใครจะชนะมิทราบรู้แต่ว่า...
19/05/2021

กระชายขาว = กระชายเหลือง
อาจารย์แพทย์แผนไทยคมสัน ทินกร ณ อยุธยา

พลังโสมของเกาหลีVSพลังกระชายของไทย ใครจะชนะมิทราบ
รู้แต่ว่ากระชายถูกกว่าโสมมหาศาล กระชายมีอีกชื่อว่า"ว่านพระอาทิตย์"
ชื่อนี้เท่ห์มาก เพราะถ้าชื่อกระชายมันดูธรรมดาๆสำหรับหูคนไทย
ซึ่งชีวิตนี้คุ้นกับกระชายในอาหารจนดูเป็นของพื้นๆโดยทั่วไป

ต้องโสมซิถึงจะฟังดูดีมีชาติตระกูลสมควรจ่ายเงินซื้อมาดูแลสุขภาพตามที่เขาว่ากัน
กระชายนั้นเป็นพืชพื้นถิ่นของชาวอาเซียนจัดอยู่ในวงศ์ของขิง
เป็นพืชล้มลุกพวกเหง้าซึ่งไหลไปตามดินแตกกอแตกหน่อออกได้

กระชายมีสามสี ดำ,แดง,เหลือง
ส่วนกระชายขาว เพิ่งจักเคยได้ยินเอาตอนห่าตำปอดลงเมือง
เพราะกระชายมันมีแค่สามสี ดำ แดง เหลือง
กระชายขาวมันก็กระชายเหลืองหรือกระชายแกงนั้นเอง
ส่วนจักถามว่า กันห่าได้ไหม ถ้าว่าตามรสคือรสร้อน คงจะกันไม่ได้
ถ้าว่าตามงานวิจัย คงมาถามหมอไทยไม่ได้ ให้ไปถามคนวิจัยเอา

ส่วนกระชายดำนั้นเป็นที่ติดตลาดจนราคาขึ้นสูงมาก
ด้วยเหตุที่บอกว่าเป็นเครื่องยาเพิ่มสมรรถนะทางเพศ
แต่สำหรับหมอไทยเราว่า กระชายที่ประเสริฐทางโอสถสารมากที่สุดคือ”กระชายเหลือง” ที่มีราคาถูกกว่ามากนั่นแหละดีที่สุด แล้วไม่ต้องไปตามเห่อหากระชายดำแสนแพงมากินกันหรอกจะโดนหลอกให้เปลืองเงิน
มีแต่พวกชอบของแปลกแบบกระชายดำ หามากินกันอะไรดำๆก็บอกว่าดีหมด

ชื่อ"กระ-ชาย" แถมรูปร่างของกระชายนั้นคล้ายเครื่องเพศชาย
และยังเรืองแสงในที่มืดได้อีกคล้ายกับโสมซึ่งก็ยังมีรสร้อนเหมือนกันอีกด้วย
ผู้คนจึงบอกน่าจะเป็นเครื่องยาบำรุงเพศชาย
อันนี้ท่าจะจริงบำรุงได้จริงแต่กินมากๆต่อเนื่องนานๆไม่ได้นะธาตุสี่จะเสียสมดุลไปเลย
ด้วยรสร้อนของกระชายอะไรที่มันมากไปไม่ดีหรอก ขอให้เชื่อเถอะ

ส่วนที่ใช้ขอแนะให้ใช้นมกระชาย(ส่วนที่เป็นตุ้มมีรากติด)นี้แหละสุดยอด
เวลาเอามาทำยาไม่ต้องลอกเปลือกห้ามเอารากติดออกเอามาแต่ตุ้มกับรากเท่านั้น
ส่วนที่เหลือให้เอาไปทำน้ำยากินก็ได้มิว่ากัน ได้แล้วล้างสะอาดตากแดดให้แห้ง
เอามาห่อผ้าขาวบางเติมเหล้าขาวสัก40ดีกรีหนึ่งขวดน้ำผึ้งอีกขวดดองไว้สัก15วัน
ทานแค่ครั้งละถ้วยชาจีนก่อนนอนก็พอ ทานมากไปจะออกร้อนเกิน
นอกจากเสริมเรื่องเพศแล้วยังช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมากโตหรือเป็นไส้เลื่อนได้อีก
นอกจากบุรุษแล้วสตรีที่มีปัญหาประจำเดือนหรือพวกตกขาวมีกลิ่นก็กินดี
กินแล้วยังช่วยบำรุงมดลูกได้อีกด้วย

ถ้าจะแก้ริดสีดวงให้เอากระชายเหลืองมาบดทั้งเปลือกแล้วนำไปยีรวมกับเนื้อมะขามเปียกแทรกด้วยเกลือปั้นเป็นก้อน ส่วนหนึ่งลงต้มกับน้ำจนเหลือหนึ่งในสามส่วน
ให้กินครั้งละ1-2ถ้วยชาจีน อีกส่วนนำมาพอกหัวริดสีดวงบ่อยๆ

นอกจากนั้นขอแนะว่าการกินกระชายบ่อยๆยังถือเป็นยาอายุวัฒนะ
วิธีที่จะกินให้ได้บ่อยคือการกินผ่านอาหารนี่แหละถือว่าอาหารเป็นยาของจริงแท้
จึงขอแนะนำอาหารจากกระชาย
ขนมจีน-น้ำยา(พริกแกงมีกระชาย)
แกงป่า(ต้องมีกระชาย)
แกงส้ม(ใส่กระชายเป็นเครื่องแกง)
ผัดฉ่า,ผัดป่า(มีกระชายแน่ๆ)
ปลาดุกผัดเผ็ด(ใส่กระชายมากๆ)
แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย มักใส่กระชาย
แกงเผ็ดแดงที่ใช้ปลาเป็นเนื้อสัตว์มักใส่กระชายดับคาวปลา
ปลาทอดโรยหน้าด้วยกระชายซอยชุบแป้งทอดกรอบ ฯลฯ

สำรับ "ไก่ต้มกระชาย"

ขอเชื้อชวนทำอาหารจากกระชายสักสำรับ "ไก่ต้มกระชาย"
ทำง่ายซดร้อนๆหอมอร่อยคนจีนชอบพูดว่าเชงๆ
- เอาไก่มาหั่น กระเทียมบุบเข้า กระชายทุบพอแตก
- เอาน้ำเชื้อกระดูกตั้งไฟใส่เนื้อไก่ลงไปตามด้วยกระเทียมและกระชาย
- ปรุงรสตามชอบโรยหน้าด้วยผักชีสักนิด ถ้าเบื่อไก่ใส่เนื้อปลาแทนก็อร่อยดี
- แต่ระวังคาวนะห้ามคนเมื่อใส่เนื้อปลาแล้วรอสุกอย่างเดียว

ขอแถมวิธีทำน้ำกระชายสูตรดังนี้
- เครื่องปรุงมี กระชายเหลืองเท่านั้นเอามาล้างให้สะอาดสะอ้านใช้ทั้งรากทั้งนมทั้ง
เปลือกนะ
- นำลงปั่นจนละเอียดกรองเอาแต่น้ำๆที่ใส่ปั่นใช้น้ำต้มเตยหอมจะได้ช่วยกลบกลิ่น
กระชายบ้าง
- ต่อไปทำน้ำปรุงใช้น้ำสามมะคือน้ำมะนาวสองส่วน น้ำส้มมะขามเปียกหนึ่งส่วน
น้ำมะกรูดกึ่งส่วน แทรกตัดรสด้วยเกลือ
- ท้ายสุดเป็นน้ำผึ้งเพิ่มความหอมหวาน
-เวลาจะกินก็เอามาผสมกันแต่เวลาทำให้แยกทำแยกเก็บค่อยเอามารวมเมื่อจะกินเป็น
แก้วๆไป

Cr. Komson Dinakara Na Ayudhaya

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโรคโควิด-19 (COVID-19) ระลอกใหม่ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศไทย ทำให้ประชาชนชาวไทยและชาวต่า...
04/05/2021

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโรคโควิด-19 (COVID-19) ระลอกใหม่ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศไทย ทำให้ประชาชนชาวไทยและชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยเกิดความกังวลใจมากขึ้น
ท่ามกลางภาวะวิกฤตระดับโลก แพทย์จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ตระหนักถึงสิ่งที่พึงทำ ให้กับประชาชนและประเทศ ล่าสุดได้รวมใจโพสต์เสนอแนวทางรับมือโควิด ถ้าสถานการณ์รุนแรง ต้องเร่งตรวจคัดกรองให้ได้มากที่สุด
ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑาหัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ได้โพสต์เฟซบุ๊กโดยอ้างอิงชื่อแพทย์อีก 2 ท่าน ศ.นพ. นิธิ มหานนท์ และ นายแพทย์เขตต์ ศรีประทักษ์ โพสต์เกี่ยวกับการรับมือโควิด19 ถ้าสถานการณ์รุนแรง โดยระบุว่า
วางแผนในพื้นที่ ตั้งแต่ ระดับบ้าน รพ. และรพ สนาม ที่ใช้รักษา “อาการหนัก ต้องสอดท่อ”ได้
1-ประเมินสถานการณ์พื้นที่ ว่ามีคนติดเชื้อทั้งหมดกี่คน ด้วยการตรวจคัดกรองมากที่สุด “ไม่ใช่สุ่ม”
2-ประมาณสูงสุดว่าคนติดเชื้อ 20% จะมีอาการ ทั้งหมด ถ้าอยู่บ้านโดย“รู้จักวินัยไม่แพร่ให้คนในบ้าน” ให้อยู่ในบ้านและต้อง “รู้สัญญาณเตือนภัย” ว่าขณะนี้ต้องแจ้งสายด่วนต้องเข้าโรงพยาบาล
3- ในขณะที่ คนติดเชื้อที่ไม่มีอาการหรืออาการน้อย ที่อยู่ที่บ้านไม่ได้เพราะข้อจำกัดให้อยู่ที่ ฮอสปิเทล หรือโรงพยาบาลสนามขั้นที่ หนึ่ง และพร้อมไป รพ. จริง โดยด่วนเมื่อพบมีอาการหนักขึ้นอีกระดับ
4- จำนวนคนติดเชื้อทั้งหมดในข้อหนึ่ง ประเมินไว้ว่า 5% ต้องอยู่ที่โรงพยาบาลจริง แบบหนักถึงสอดท่อ
5- ดูจำนวนเตียงในโรงพยาบาลแยกออกเป็น ห้องความดันลบครบสูตร AIIR กึ่งความดันลบ modified AIIR หอผู้ป่วยรวมแยก Cohort isolation ward
6- ประเมินเครื่องช่วยหายใจแบบที่สอดท่อปั๊มอากาศเข้าปอดไม่ใช่เพียงเครื่องออกซิเจน high flow O2 หรือที่อัดอากาศ ผ่านจมูก bipap
7- ใน รพ. ประเมินบุคลากรจำนวน ผู้เชี่ยวชาญในการดูผู้ป่วยวิกฤติและทีม ทีมประกอบด้วยหมอดมยาพยาบาล หมอโรคไต หมอโรคหัวใจ ติดเชื้อ ผลัด ละ กี่คนต่อ 8 ชม
8- สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดจำนวนห้องและทีมไม่พอ ดังที่วางแผนตั้งแต่ข้อ 4 - 7 แยกโรงพยาบาลสนาม ไม่ติดเครื่องปรับอากาศให้อากาศถ่ายเทสะดวก แยกส่วน อาการน้อย กลาง ใช้ ออกซิเจน และ ที่อัดอากาศทางจมูก ไม่สอดท่อ หนัก แบบสอดท่อ และ ใช้เครื่องช่วยหายใจแบบพกพา เคลื่อนย้ายได้ โดยวิธีทั้งหมดใน รพ. สนามจะใช้บุคลากรชุดเดียวกันและสามารถครอบคลุมและประเมินผู้ป่วยอาการระดับต่างๆและสามารถมองไปข้างหน้าได้ว่าต้องเพิ่มโรงพยาบาลสนาม เป็นเท่าใด
9-ไม่ควรคิดทำโรงพยาบาลสนามให้เหมือนโรงพยาบาลเพราะความพร้อมไม่เท่าจีน ที่เสร็จใน 7 วัน หรือโดยทำเต้นท์ความดันลบเพราะแต่ละเต็นท์จะสามารถจุได้แปดถึง 15 คนเท่านั้นและยุ่งยากในการดูแต่ละเต้นท์
ทั้งนี้ รพ. สนาม เปรียบเสมือนทำจากสวนสาธารณะ และรักษาผู้ป่วยอาการหนักสอดท่อได้โดยไม่ติดปัญหาเรื่องอาคารที่ใช้เครื่องปรับอากาศระบบเดียวกัน ซึ่งอาจมีความเสี่ยงในการแพร่ทางอากาศ จากการปฎิบัติรักษาทางการแพทย์เกิดละอองฝอยติดเชื้อขนาดเล็กมากแพร่ทางอากาศ
เครื่องช่วยหายใจแบบที่ไม่ต้องใช้ระบบออกซิเจนในโรงพยาบาลมีจำหน่าย แต่ต้องเลือกที่ไม่ราคาสูง เช่น ตัวละครึ่งล้าน แบบไอซียูเต็มสูตร ที่หมอทั่วไป จะปรับไม่เป็น ใน รพ. สนาม ต้องใช้ที่ถูกใช้ ง่าย ต่อเข้ากับท่อที่สอดเข้าหลอดลมและปอด
ที่มา: เฟซบุ๊ก ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha และspringnews
Cr. ชีวจิต

ที่อยู่

Amphoe Nong Sua
12000

เบอร์โทรศัพท์

+66897829112

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ นวัตกรรม ฟื้นฟูสมองและระบบประสาทผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง นวัตกรรม ฟื้นฟูสมองและระบบประสาท:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram