22/08/2015
อาการ กล้ามเนื้ออักเสบ หลายคนคงคิดว่า เกิดจากออกกำลังกายแล้วเกิดการบาดเจ็บ ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ เจ็บปวดขึ้นมา แล้วหนุ่มสาวหน้าคอมพิวเตอร์อย่างเราๆ เป็นกันได้อย่างไร ?
หมอเล่าง่ายๆ ค่ะว่า
คนที่ทำงานออฟฟิศ ส่วนใหญ่ก็ต้องนั่งติดกับเก้าอี้ จ้องคอมนาน ไม่แข็งแรงเพราะไม่ค่อยได้ขยับแข็งขยับขา กินแต่ชา กาแฟ ขนมคบเคี้ยว คือกินไม่ครบถ้วนไม่หลากหลาย เหล่านี้ ทำให้คุณขาดวิตามิน D
ซึ่งถ้าเราขาดวิตามิน D เราก็จะเสียสมดุลแคลเซียมไปด้วย เพราะวิตามิน D จะคอยดูแลปรับสมดุลแคลเซียมในร่างกายให้อยู่ในภาวะเหมาะสม แต่ถ้าระดับวิตามิน D ในร่างกายต่ำ เมื่อร่างกายบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย ก็เกิดภาวการณ์อักเสบได้ และถ้าอักเสบซ้ำไปซ้ำมา เป็นการอักเสบเรื้อรัง จะทำให้เกิดการคั่งของของเสียตามส่วนต่างๆ เกิดเป็นภาวะกล้ามเนื้ออักเสบ แล้วก็ปวดเมื่อยตามตัว ขึ้นมานั่นเอง ซึ่งในรายที่ขาดวิตามิน D มาก เป็นเวลานาน ก็ส่งผลให้เกิดการอักเสบที่รุนแรง และเป็นภาวะกระดูกพรุนก่อนวัยอันควรด้วย
