ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บางนา บางพลี เทพารักษ์ สมุทรปราการ - เติมรัก โฮมแคร์

04/04/2017

มันเลือด
ชื่ออื่น : มันสีม่วง มันเลือดนก มันเลือดหมู ฯลฯ มันเลือดเถามีครีบ ใบรูปร่างคล้ายหัวใจแคบ ใบมันออกม่วง มันเลือดจะใหญ่หรือเล็กขึ้นกับอายุที่ปลูก หากปลูกไว้นานหลายปี หัวจะใหญ่มาก นิยมนำหัวใต้ดินมานึ่งรับประทาน บางพื้นที่นำไปนึ่งรวมกับข้าวเหนียว แต่โดยมากนิยมนำไปทำของหวาน เนื้อมันเลือดมีสีม่วงน่าทาน สรรพคุณเป็นยาขับพยาธิ แก้โรคเรื้อน แก้ริดสีดวง แก้วัณโรค

Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน
(เครดิตภาพ : เดหลีสีแดง, เจ้โส, คนดง คนเดิม, สายพิน, phalikhit, peeamp, บันทึกลูกทุ่ง, arete)
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว
#061-8727284

26/03/2017

ลูกค้าสามารถติดตามข่าวสาร ข้อมูลเพิ่มเติม หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ ของเรา http://termrukhomecare.com/

03/03/2017

น้ำอัญชัน
ดอกอัญชันมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดเล็กๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมและนัยน์ตามากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ต้องการบำรุงสายตาและช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้าของสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมอง

ส่วนประกอบ : ดอกอัญชัน 100 กรัม น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ : นำดอกอัญชันสด 100 กรัมล้างน้ำให้สะอาด ใส่หม้อ เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย ต้มจนเดือดปิดฝาทิ้งไว้ ประมาณ 2-3 นาที แล้วกรองดอกอัญชันขึ้นจากหม้อต้ม จากนั้นผสมน้ำดอกอัญชันกับน้ำเชื่อม น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ชิมรสมตามชอบ เทใส่แก้ว ตามด้วยน้ำแข็งพร้อมดื่ม อย่างไรก็ตามหากไม่ชอบกินหวาน สามารถใช้ดอกอัญชันตากแห้ง 10-25 ดอก ชงในน้ำเดือด 1 ถ้วย ดื่มแทนชาก็ได้

Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน
(เครดิตภาพ : ปูขาเก เซมารู, Morningglory Khae)
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

22/02/2017

เติมรัก โฮมแคร์ เป็นสถานรับดูแลผู้สูงอายุทั้งแบบประจำ - ไปกลับ ที่ดูแลช่วยเหลือตัวเองได้/ได้น้อย
บรรยากาศโล่งสบาย สะอาด ปลอดภัยเพราะเป็นระบบหมู่บ้าน ไม่แออัด มีบริเวณบ้าน สนามหญ้าภายในหมู่บ้าน ห้องแอร์
ห้องน้ำกว้าง ใช้กระเบื้องกันลื่นทั้งหมด น้ำอุ่น ทีวี มีผู้ช่วยพยาบาลดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
ดูแลอย่างเป็นกันเองเสมือนครอบครัว
************รายละเอียดการรับบริการ************
1.การดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
2.ที่พักปรับอากาศพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวก เครื่องทำน้ำอุ่น ทีวี วิทยุ
3.อาหารหลัก 3 มื้อ และอาหารว่าง
4.ออกกำลังกายและกายภาพบำบัดพื้นฐาน
5.เตรียมอุปกรณ์ของใช้ส่วนตัว ครีมอาบน้ำ แปรงสีฟัน ยาสีพัน แชมพู
โลชั่นทาตัว ผ้าอ้อม ยาประจำตัว
6.สำเนาบัตรประชาชนของผู้สูงอายุและญาติ,บัตรโรงพยาบาล
**************ราคาค่าบริการ***************
- ผู้สูงอายุช่วยเหลือตัวเองได้/ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย
>15,000 บาท/เดือน ญาติเตรียมเวชภัณฑ์มาเอง
>17,000 บาท/เดือน เหมาจ่ายค่าเวชภัณฑ์

22/02/2017

มะรุม : ลดความดันโลหิตสูง
ใบมะรุมมีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 7 เท่า มีแคลเซียมสูงกว่านม 4 เท่า มีวิตามินเอสูงกว่าแครอต 4 เท่า มีโพแทสเซียมสูงกว่ากล้วย 3 เท่า มีโปรตีนสูงกว่านม 2 เท่า ใบและดอกมะรุมมีสรรพคุณในการขับน้ำนม เพิ่มแคลเซียมให้กับเด็กทารก เหมาะสำหรับแม่ลูกอ่อนอย่างยิ่ง ช่วยลดไขมันและคอเลสเทอรอล นอกจากนี้คุณสมบัติเด่นคือ ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ดี

ตัวอย่างตำรับยา
- ตำรับที่ 1 นำรากมาต้มกินเป็นซุป
- ตำรับที่ 2 นำยอดมาต้มกิน
- ตำรับที่ 3 นำยอดอุ๊ปใส่เนื้อวัวกิน ซึ่งต้องเป็นเนื้อวัวเท่านั้น
- ตำรับที่ 4 นำรากมะรุมต้มกับรากย่านางกิน
- ตำรับที่ 5 ใช้ยอดมะรุมสด โดยจะเป็นยอดอ่อนหรือยอดแก่ก็ได้ นำมาโขลกคั้นเอาน้ำ (ถ้าไม่มีน้ำให้เติมน้ำลงไปพอให้เหลวข้น) ผสมน้ำผึ้งพอหวาน กินวันละ 2 ครั้ง ครั้งละครึ่งแก้ว

**ทั้งนี้ห้ามกินมะรุมผงแคปซูล (ทั้งใบมะรุม และเม็ดมะรุม) ลดความดันโลหิต เพราะเป็นอันตรายต่อตับ**

Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน

(เครดิตภาพ : เย็นกายสบายใจ, เต้าเจี้ยว, moonsapphire, banmuang)

** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

20/02/2017

ปลูกผักงอกกินเอง
ในปัจจุบันคนเมืองส่วนใหญ่หันมาปลูกผักกินเองมากขึ้น และร่วมสนับสนุนนโยบายกินผัก ผลไม้ อย่างน้อยวันละ 400 กรัม เพื่อห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ตามที่สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้แนะนำ
ผักในท้องตลาดมีสารเคมีปนเปื้อนอยู่เป็นจำนวนมาก ถ้ายิ่งรับประทานเข้าไปจะโดนทำลายสุขภาพได้โดยตรง การปลูกผักกินเองทำได้ง่ายๆ เพียงแค่นำเมล็ดของผักมาเพาะ ซึ่งมีอยู่หลายชนิด ดังนี้
1.ผักงอก คือ พืชตระกูลถั่วต่างๆ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ และถั่วแดง ซึ่งถือว่าเป็นชนิดแรกที่เราเริ่มรู้จักการเพาะปลูก เมื่อเพาะเมล็ดแล้วก็จะกลายมาเป็นถั่วงอกที่ทุกคนชอบรับประทานกัน สำหรับถั่วเหลืองและถั่วลันเตาเป็นเมล็ดที่เกิดเป็นเชื้อราง่าย จึงไม่เหมาะที่จะนำมาเพาะ
2.ต้นอ่อน เช่น ทานตะวัน โต้วเหมี่ยว ไควาเระ เป็นเมล็ดที่นำมาเพาะให้เกิดเป็นต้นอ่อน ก็สามารถเก็บมากินได้แล้ว โดยไม่ต้องรอนาน แต่บางชนิดอย่างหัวใช้เท้าไม่สามารถนำมาเพาะเป็นต้นอ่อนได้ เพราะมีพิษจะเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
3. ไมโครกรีน (Micro green) คือ ผักที่มีเมล็ดที่เล็กที่สุด เช่น ผักบุ้ง กวางตุ้ง คะน้า ผักโขม ซึ่งจะเห็นมากตามท้องตลาดทั่วไป ผักชนิดนี้เพียงแตกใบจริงออกมาเพียง 2 -3 ใบ ก็ตัดนำมากินได้แล้ว และมีคุณค่าทางอาหารสูง

(ข้อมูล : คุณพรพรรณ แววสิงห์งาม และ สสส. /เครดิตภาพ : หัวใจจากท้องทะเล)
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

20/02/2017

ข้าวหมาก : โพรไบโอติกไทย
โพรไบโอติก คือ สิ่งมีชีวิตหรือสารเคมีที่รักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ โพรไบโอติกช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารมากขึ้น ช่วยสร้างเอนไซม์ย่อยอาหาร ลดการเกิดโรคจากการติดเชื้อ อาหารเป็นพิษ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มีสารต้านมะเร็ง รักษาอาการท้องผูก คนโบราณนิยมให้ผู้หญิงกินข้าวหมาก เพราะช่วยบำรุงเลือดลมสตรี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่เป็นสิวฝ้า

Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน
(เครดิตภาพ : Sopaphan Klaysombut, Prakin J, kasetporpeangclub, Lady_K, pattanilocal, แม่ยายมากับตามี, biotech_girl)
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

20/02/2017

กินอย่างไรเมื่อเป็นเกาต์
ถ้าเรารู้จักเลือกกินอาหารให้ดี นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้แล้ว ยังช่วยบรรเทาโรคที่เป็นอยู่ให้ทุเลาได้อีกด้วย
http://www.youtube.com/watch?v=ntOTkdrFzuQ
Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

เว็บไซต์หมอชาวบ้าน www.doctor.or.th เฟชบุ๊ค www.facebook.com/folkdoctorthailand

19/02/2017

เมี่ยงคำ : ใบทองหลาง ช้าพลู
เมี่ยงคำเป็นหนึ่งในอาหารไทยที่รู้จักกันมายาวนาน แต่คนรุ่นใหม่ในปัจจุบันรู้จักน้อยลง เมี่ยงคำ 1 ชุดประกอบด้วย มะพร้าวซอยคั่ว ถั่วลิสงคั่ว หอมแดง ขิง มะนาว พริกขี้หนูสด กุ้งแห้ง น้ำเมี่ยงเมี่ยงคำ และผักที่กินคู่กับเมี่ยงคำ คือ ใบทองหลาง และช้าพลู ซึ่งเป็นเป็นผักพื้นบ้านไทย เมี่ยงคำ 1 คำ มีสารอาหารครบ 5 หมู่ มากด้วยสมุนไพรนานาชนิดให้สรรพคุณทางยาป้องกันโรคมากมาย นอกเหนือจากนี้ยังได้เส้นใยอาหารจากพืชหลากหลาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ช่วยขับสารพิษ ช่วยเผาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย

Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน
(เครดิตภาพ : โอน่าจอมซ่าส์, คนชุมพรนอนกรุงเทพ, jedeethai, flickr_com)
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

19/02/2017

10 ประโยชน์สุขภาพอันน่าทึ่งที่หาได้จากน้ำอุ่นธรรมดา

น้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการทีเดียว ลองมาดูพลังมหัศจรรย์ที่ซ่อนอยู่ในน้ำอุ่น 1 แก้วกันเถอะว่าสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายเราได้อย่างไรบ้าง

การดื่มน้ำอุ่นที่เรากำลังพูดถึงกันอยู่นี้หมายถึง การดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง หรือน้ำที่มีความร้อนกำลังเหมาะ ซึ่งความอุ่นของน้ำนี่เองที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนเลือดไปหล่อเลี้ยงตามเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ส่งผลให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายเป็นปกติ เราจึงแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย แต่เอ๊ะ ! น้ำอุ่นธรรมดาเพียง 1 แก้วเนี่ยจะทำให้เราแข็งแรงได้ง่าย ๆ เลยจริงเหรอ ใครอยากรู้ว่าจริงหรือไม่ ก็ต้องลองอ่านกันดูนะจ๊ะ

1. ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย

น้ำอุ่นช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายที่ไหลเวียนอยู่ตามอวัยวะสำคัญต่าง ๆ เช่น ปอด ตับ ไต และลำไส้ โดยที่น้ำอุ่นจะช่วยขับถ่ายของเสียเหล่านั้นออกมาในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ ขี้มูก ขี้ตา และเหงื่อไคล เป็นต้น ร่างกายของเราก็จะสะอาดจากภายใน ซึ่งเราสามารถเช็กได้ง่าย ๆ ก็คือ การที่ร่างกายไม่มีกลิ่นตัวตามข้อพับ ไม่มีกลิ่นปาก มีแววตาสดใส เป็นต้น

2. ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

ใครที่เป็นคนธาตุหนัก ท้องผูก ขับถ่ายยาก ขอแนะนำว่าในตอนเช้าหลังตื่นนอน อย่าเพิ่งล้างหน้าแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำอุ่น 1แก้ว แล้วนวดวนตามเข็มนาฬิกาเบา ๆ ที่บริเวณท้อง รับรองว่าไม่นานก็จะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำแน่นอน เพราะการดื่มน้ำอุ่นเป็นแก้วแรกของวันในขณะที่ท้องกำลังว่างอยู่เป็นการลดแก๊สในกระเพาะอาหาร และยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของเราให้ทำงานเป็นปกติอีกด้วย

3. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ทำให้เราป่วยยาก

ทุกวันนี้อากาศในบ้านเราเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาวจนร่างกายปรับตัวไม่ทัน จนบางทีอยู่ดี ๆ ร่างกายก็แสดงอาการผิดปกติขึ้นมา เช่น ปวดหัว เจ็บคอ มีน้ำมูก คัดจมูก ไอ เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนเล็ก ๆ ว่าสุขภาพของเราเริ่มอ่อนแอลงแล้วนะ ควรดูแลตัวเองให้มากขึ้นอีกหน่อย และการดูแลตัวเองอย่างง่าย ไม่ให้อาการหวัดถามหาก็คือ การจิบน้ำอุ่นเป็นประจำทุกวัน เพราะน้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายไม่สะสมเชื้อโรคไวรัสและแบคทีเรีย ที่สามารถนำไปสู่อาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ได้ เพียงเท่านี้อาการป่วยก็ห่างไกลเราแล้ว

4. ช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักตัวง่ายขึ้น

ผลการวิจัยส่วนใหญ่ เผยว่า การดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าวันละ 2 แก้วเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานมากขึ้นถึงร้อยละ 30 ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ในอาหารได้มากขึ้น สาเหตุเป็นเพราะน้ำอุ่นช่วยลดการสะสมของเซลล์ไขมันสีขาวในร่างกาย เราจึงลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น กินอะไรก็สะสมเป็นไขมันในร่างกายได้ยาก อย่างไรก็ตาม เราก็ควรงดอาหารจำพวกไขมันทรานส์ แป้ง และน้ำตาลควบคู่กันไปด้วยนะคะ

5. ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

สาว ๆ คนไหนที่มักจะมีอาการปวดประจำเดือนบ่อยครั้ง ทำให้รู้สึกไม่มีแรง และไม่อยากขยับตัวทำอะไร เราขอแนะนำให้จิบน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น เพราะน้ำอุ่นเป็นเหมือนยาแก้ปวดธรรมชาติที่จะช่วยคลายการบีบรัดของกล้ามเนื้อท้อง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนเป็นปกติอีกด้วย เพียงเท่านี้ร่างกายเราก็จะไม่อ่อนเปลี้ยเพลียแรงแล้วจ้า

6. ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

การดื่มน้ำอุ่นให้ได้อย่างน้อย 2 แก้วต่อวันก็สามารถเพิ่มชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณของเราได้แล้ว เพราะน้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในเซลล์ผิวหนังทั่วทั้งร่างกาย ส่งผลให้เรามีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง เส้นผมเงางาม มีน้ำหนัก ไม่มีปัญหาเรื่องหนังศีรษะ เช่น รังแค ผมร่วง ผมบาง และหนังศีรษะแห้งลอกเป็นแผ่น เป็นต้น

7. ช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัย

คนรักสวยรักงามหลายคนต้องไม่เชื่อแน่เลยว่าการดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วในตอนเช้า สามารถลดปัญหาผิวหน้าของเราได้ เช่น สิว ริ้วรอยแห่งวัย จุดด่างดำ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างอิลาสตินใต้ชั้นผิวหนังของเราด้วย สาเหตุเป็นเพราะน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ระบบต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานเป็นปกติ และระบบฮอร์โมนต่าง ๆ ภายในร่างกายของเราทำงานเป็นปกติขึ้น เราจึงมีผิวพรรณที่ดีทั้งผิวหน้า และผิวกาย ใครเห็นแล้วก็ต้องชมว่าดูอ่อนวัยจังเลย

8. ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การดื่มน้ำอุ่นเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการคิดอ่านของสมองเรา ส่วนหนึ่งเพราะน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นหากรู้สึกว่าทำงานแล้วไอเดียไม่บรรเจิดเลย ขอแนะนำหยุดพักสักเล็กน้อย เดินไปหาน้ำอุ่นมาจิบสักแก้วหนึ่ง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น สมองไม่ล้า สามารถลุยกับงานยาก ๆ ต่อได้

9. ช่วยลดการติดเชื้อบริเวณทางเดินหายใจ

อาการเจ็บคอเกิดจากการที่ร่างกายติดเชื้อไวรัส หรือเชื้อแบคทีเรียในบริเวณทางเดินหายใจ โดยที่บางครั้งจะมีอาการไอร่วมด้วย แต่เราสามารถลดการสะสมเชื้อโรคเหล่านี้ได้ด้วยวิธีง่าย ๆ คือ จิบน้ำอุ่นให้ได้ทั้งวัน หรือใช้วิธีกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้าและก่อนนอนก็ได้

10. ช่วยให้การออกกำลังกายเห็นผลดียิ่งขึ้น

การออกกำลังกายในแต่ละวันของเราจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากหลังออกกำลังกายเสร็จแล้ว เราจิบน้ำอุ่นอย่างน้อย 1 แก้ว เพราะน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดเพื่อลดการบาดเจ็บของข้อต่อ และกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย ทำให้เราไม่มีกล้ามเนื้อตึง หดเกร็ง หรือเป็นตะคริว อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับระบบประสาทและสมองอีกด้วย เราจึงรู้สึกสดชื่น แจ่มใสมากขึ้น

เมื่อรู้ข้อดีของน้ำอุ่นกันแล้ว อย่าลืมหันมาดื่มน้ำอุ่นให้มากกว่าน้ำเย็นนะคะ ส่วนใครที่ไม่อยากดื่มแค่น้ำอุ่นธรรมดาก็สามารถเพิ่มเติมประโยชน์จากอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นยาได้เช่นกันนะคะ เช่น เลมอน ขิง และน้ำผึ้ง เพียงเท่านี้ร่างกายเราก็จะลืมไปเลยว่าเคยป่วยครั้งสุดท้ายเมื่อไรกัน

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมจาก
diethealthclub
ayurhealth.info
lifehack.org

cr.https://health.kapook.com/view108493.html
See Translation
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

น้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการทีเดียว ลองมาดูพลังมหัศจรรย์ที่ซ่อนอยู่ในน้ำอุ่น 1 แก้วกันเถอะว่าสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายเราได้อย่างไรบ้าง

18/02/2017

มโนรมย์
"ทองหลางดอกแดง" มีชื่อที่ไพเราะว่า "มโนรมย์" เป็นไม้ต้นขนาดเล็ก สูงประมาณ 10 เมตร ออกดอกเป็นช่อแบบช่อกระจะที่ปลายกิ่ง ช่อดอกตั้ง ดอกคล้ายคลึงกับดอกถั่ว สีแดง ดอกทยอยบาน จากโคนไปหาปลายช่อ ออกดอกตอนปลายปี ถ้าปลูกในที่อากาศเย็นจะติดฝักดี ขยายพันธุ์โดยการเพาะเมล็ดและการตอนกิ่ง มโนรมย์อยู่ในสกุลเดียวกับทองหลางต่างๆ และมีมีต้นคล้ายต้นสราญรมย์ที่มีดอกสีส้มและสีชมพู

Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน
(เครดิตภาพ : Roses are Forever, เครือข่ายอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมอำเภอแม่วงก์)
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว

17/02/2017

ยำปลาดุกฟู
อาหารประเภทยำ เป็นอาหารที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะอาหาร เพราะให้รสชาติอร่อยไม่ทำให้เบื่ออาหาร มีทั้ง เผ็ด เปรี้ยว หวาน เค็ม "ยำปลาดุกฟู" ก็เป็นเมนูที่คนไทยนิยมเป็นอันดับต้นๆ ปลาดุกเป็นปลาที่นิยมใช้ทำปลาดุกฟู เพราะให้รสชาติดีเนื้อปลานุ่ม ฟู กลิ่นดี เครื่องปรุงที่ใช้ในการยำ ก็มีหอมแดง ซึ่งเป็นสมุนไพรสดที่มีประโยชน์มาก ช่วยแก้ไขหวัด ช่วยต้านทานหลายโรค เช่น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคติดต่อไม่เรื้อรัง ฯลฯ

Cr.มูลนิธิหมอชาวบ้าน
(เครดิตภาพ : shutkonnon, บ่งบ๊ง, Sonia )
.
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เติมรัก โฮมแคร์ บางนา บางพลี สมุทรปราการ
#ดูแลเสมือนคนในครอบครัว