30/11/2019
มีคำแปลด้านล่าง : ...
An interesting asana from Tibetan Yoga teachings: here the yogi is sitting in Padmasana (December pose of the month) and is using his hands to block the blood vessels to his neck. With too much pressure, one blacks out. With the right amount of pressure and awareness, you can just block the blood enough to enter into a different state of consciousness ......
เทคนิคที่น่าสนใจในการฝึกท่าปัทมาสนะของชาวธิเบต คือ การใช้ฝ่ามือบีบเส้นเลือดใหญ่ที่วิ่งขึ้นไปบนสมอง โดยการบีบนี้ไม่ใช่การบีบคอ แต่เป็นการกระตุ้นให้รู้สึกถึงการเต้นของชีพจรบริเวณลำคอ เป็นการฝึกสร้างสติอีกรูปแบบหนึ่ง ....
แต่ถ้าหากบีบแรงเกินไปจะทำให้เลือดไม่ไปเลี้ยงคอและหมดสติได้ ควรทำอย่างระมัดระวังและพอดี .....
ข้อความเหล่านี้เป็นเพียงการให้ความรู้หากท่านต้องการปฏิบัติควรหาผู้รู้มาชั้แนะให้ถูกวิธี
