04/12/2025
อาการป่วยเปลี่ยนอารมณ์… และนี่คือความจริงที่คนส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจ
เวลาร่างกายเสียสมดุล ระบบประสาทอัตโนมัติจะสั่นไหวแบบที่เจ้าตัวควบคุมไม่ได้ ความดันของความคิดจะสูงขึ้น ความไวของอารมณ์จะเพิ่มขึ้น และความเหนื่อยล้าภายในจะค่อย ๆ ดันออกมาเป็นความหงุดหงิด อ่อนไหว เศร้า หรือนิ่งลึก โดยที่เจ้าตัวเองก็ไม่รู้ว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น บางวันร้องไห้ง่าย บางวันหงุดหงิดนิดเดียวก็เหมือนอารมณ์พุ่งขึ้นทันที ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เพราะเขา “นิสัยไม่ดี” แต่เพราะร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า “มันเหนื่อยมากแล้ว”
เมื่อร่างกายอักเสบ ระบบย่อยรวน ฮอร์โมนแกว่ง หรือเส้นประสาทถูกกดทับ อารมณ์จะ “ขยับตาม” แบบอัตโนมัติ
คุณลองคิดดูสิ...ถ้าลำไส้บวมตึง ระบบประสาทก็จะตื่นตัว ถ้าหายใจไม่ลึก หัวใจก็จะเต้นเร็ว ถ้ากล้ามเนื้อตึง สัญญาณความเครียดก็จะสูงขึ้น เพราะทุกระบบนั้นเชื่อมโยงกัน เวลาเจ็บด้านกาย…อารมณ์จะสั่นก่อนเสมอ
ดังนั้น คนป่วยที่กลายเป็นคนเหวี่ยงง่าย ดูเงียบผิดปกติ อ่อนแอทางใจ หรือรู้สึกว่าตัวเอง “ไม่เหมือนเดิม” ทั้งหมดเป็นอาการของระบบที่กำลังร้องขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่ตัวตนจริงของเขาเลย
และเมื่อเข้าใจเช่นนี้ เราจะเริ่มมองคนป่วยด้วยใจที่อ่อนโยนขึ้น ไม่ไปซ้ำเติมเขา ไม่ไปตัดสินเขา ไม่ไปคาดหวังให้เขา “เข้มแข็งเหมือนเดิม” เพราะในวันที่เขาอ่อนแรงที่สุด สิ่งที่เขาต้องการไม่ใช่คำสั่ง แต่คือพื้นที่ปลอดภัยให้เขาหายใจ
ในทางกลับกัน คนป่วยเองก็ต้องรู้ว่าอารมณ์ที่เปลี่ยนไปไม่ใช่เพราะคุณแย่ลง แต่เพราะร่างกายกำลังใช้พลังเกือบทั้งหมดในการประคองตัวเองอยู่ จริงไปแล้วคุณไม่ได้ผิด และไม่ได้อ่อนแอหรอก คุณแค่กำลังผ่านช่วงที่ต้องให้เวลาตัวเองมากขึ้น และเมื่อระบบเริ่มฟื้น อารมณ์ก็จะฟื้นตาม
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นภายในสภาวะ ของการฟื้นตัว
เมื่อร่างกายค่อย ๆ ฟื้น อารมณ์จะค่อย ๆ กลับมา
เมื่อใจค่อย ๆ สงบ ร่างกายจะค่อย ๆ ซ่อม
และเมื่อเราเข้าใจความเชื่อมโยงนี้ เราจะไม่โทษตัวเอง ไม่โทษคนที่เรารัก และไม่หลงกลอารมณ์ชั่ววูบที่เกิดจากสัญญาณของโรค
ด้วยรักจากอาจารย์.
