RSU Healthcare

RSU Healthcare comprises seven centers: RSU Medical Center, RSU Eye Center and Vision Center, RSU Den RSU Healthcare Co., Ltd.

is a subsidiary of Rangsit University, the only private university in Bangkok with medical and related faculties, with five medical centers with services and facilities comparable to outpatient departments (OPD) of leading hospital completed with modern equipment and professional team of specialist doctors who are ready to give suggestions and advices to take good care of your health. Getting started with RSU Dental Center at Vanich building on New Petchburi Road in May 2006, fololowed by RSU Medical Center in November 2006 and RSU Eye Medical Center and RSU Eye Vision Center in RSU Tower at Sukhumvit 31 in November 2007. Lastly, launched ay 2010 in RSU Pimtara Estetica, a cosmetic dermatological and dentistry center.

26/11/2025

การนอนเต็มอิ่ม (7–9 ชั่วโมง) ช่วยลดน้ำหนักได้จริง

👉การนอนน้อย ฮอร์โมนเลปตินลดลง ฮอร์โมนเกรลินเพิ่มขึ้น
ผลคือ หิวบ่อยขึ้น กินเยอะขึ้นโดยไม่รู้ตัว

👉ลดการกินตอนดึกและของหวานมัน คนนอนน้อยมักหิวตอนดึก แล้วเลือกกินของที่มีแคลอรีสูง (ขนม ขนมขบเคี้ยว น้ำอัดลม)

👉นอนน้อยทำให้ร่างกายดื้ออินซูลิน น้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายเก็บไขมันง่ายขึ้น การนอนเต็มอิ่มช่วยให้ความไวอินซูลินดีขึ้น เผาผลาญดีขึ้น

ดูแลสุขภาพคนที่คุณรัก
👉โปรแกรมตรวจสุขภาพ 32 รายการ ราคา 7,590 บาท
👉โปรแกรมตรวจสุขภาพ 25 รายการ ราคา 2,590 บาท
👉ตั้งแต่วันนี้ - 15 ธันวาคม 2568
ซื้อ Package และนัดหมายตรวจสุขภาพล่วงหน้าได้ที่
👉RSU Healthcare อาคาร RSU Tower สุขุมวิท 31 ชั้น 11
(BTS พร้อมพงษ์-ทางออก 5 / MRT สุขุมวิท-ทางออก 2)
👉โทร: 02-610-0300
👉Line :
ดูแลทุกการใช้ชีวิต #วันพ่อ

26/11/2025

ประกาศมหาวิทยาลัยรังสิต
เรื่อง มอบทุนการศึกษา 20,000 บาท

ตามที่เกิดสถานการณ์อุทกภัยในพื้นที่จังหวัดสงขลา ปัตตานี พัทลุง ตรัง และสตูล ส่งผลกระทบต่อสภาพเศรษฐกิจและความเป็นอยู่ของผู้ปกครองและนักศึกษาที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ดังกล่าว (อำเภอและจังหวัดที่ประกาศเป็นเขตภัยพิบัติ) มหาวิทยาลัยรังสิตตระหนักถึงความเดือดร้อนที่เกิดขึ้น จึงกำหนดมาตรการให้ความช่วยเหลือนักศึกษาเพื่อบรรเทาผลกระทบ ดังนี้

1. ทุนการศึกษา จำนวน 20,000 บาท สำหรับนักศึกษาที่จะลงทะเบียนเรียนในภาคการศึกษา 2/2568 หากนักศึกษาลงทะเบียนเรียนโดยมียอดค่าใช้จ่ายไม่ถึง 20,000 บาท มหาวิทยาลัยจะช่วยเหลือค่าใช้จ่ายเต็มจำนวนที่ลงทะเบียนจริง

2. สำหรับนักศึกษาที่ได้ชำระค่าลงทะเบียนไปก่อนหน้านี้ สามารถเลือกรับส่วนลดคืนโดยเป็นเงินโอนเก็บ เพื่อใช้ในการลงทะเบียนเทอมถัดไป หรือขอรับเป็นเงินโอนคืนเข้าบัญชีธนาคารได้

*กรุณาเก็บหลักฐานภาพถ่ายหรือคลิปวิดีโอความเสียหาย เพื่อมายื่นต่อคณะกรรมการบรรเทาความเดือดร้อนของมหาวิทยาลัย โดยติดตามรายละเอียดได้ที่ www.rsu.ac.th และแฟนเพจมหาวิทยาลัยรังสิต

#มหาวิทยาลัยรังสิต

25/11/2025

👉ใกล้สิ้นปีแล้วท่านใดยังไม่ได้ใช้สิทธิทำฟันโดยไม่ต้องสำรองจ่ายของประกันสังคม อย่าลืมรีบมาใช้กัน!!

👉ติดต่อสอบถามทำนัดบริการด้านทันตกรรม
RSU Dental Center อาคาร RSU Tower สุขุมวิท 31 ชั้น 2 ตรงข้าม Emsphere ใกล้ BTS พร้อมพงษ์ โทร 081-359-9097-8

24/11/2025

ไม่ว่าวิกฤตไหน เราจะไม่ทิ้งกัน 🫶
ร่วมส่งน้ำใจ เคียงข้างชาวหาดใหญ่ ฝ่าวิกฤตน้ำท่วมไปด้วยกัน
📌 มหาวิทยาลัยรังสิต ขอเชิญร่วมบริจาคเพื่อช่วยผู้ประสบอุทกภัย
ร่วมบริจาคได้ที่บัญชี: มหาวิทยาลัยรังสิต เพื่อการกุศล ธนาคารกรุงเทพ เลขที่บัญชี 875-700530-4
ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป

สอบถามเพิ่มเติม โทร. 08-1368-7396
#ร่วมสร้างสังคมแห่งการให้และการแบ่งปัน ่

24/11/2025

ไตรกลีเซอไรด์ คือไขมันหลักในเลือดและในร่างกาย เป็นที่เก็บพลังงานสำรองของเราค่าปกติที่ควรเป็น (หน่วย mg/dL)น้อยกว่า 150 → ปกติ ดีมาก
150–199 → สูงเล็กน้อย
200–499 → สูง ต้องแก้ไขด่วน
500 ขึ้นไป → สูงมาก เสี่ยงตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน

👉สาเหตุที่พบบ่อยที่ทำให้สูงกินหวานจัด น้ำตาล น้ำอัดลม ชานมไข่มุก ขนม ข้าวขาวเยอะ ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย อ้วนลงพุง เบาหวานที่คุมน้ำตาลไม่ดี ไทรอยด์ต่ำ โรคไต โรคตับ พันธุกรรม หรือกินยาบางตัว (ยาคุมกำเนิดบางชนิด, สเตียรอยด์ ฯลฯ)

👉วิธีลดที่ได้ผลจริงและเร็วที่สุดตัดน้ำตาลและแป้งขัดขาว
งดหรือลดแอลกอฮอล์ให้มากที่สุดออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสม่ำเสมอ (เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ) อย่างน้อยวันละ 30–45 นาที
ลดน้ำหนัก โดยเฉพาะพุง

👉เพิ่มไขมันดี เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน อะโวคาโด ถั่วต่างๆ น้ำมันมะกอก กินไฟเบอร์สูง (ผักใบเขียว บรอกโคลี กะหล่ำ ฯลฯ)

ดูแลสุขภาพคนที่คุณรัก
👉โปรแกรมตรวจสุขภาพ 32 รายการ ราคา 7,590 บาท
👉โปรแกรมตรวจสุขภาพ 25 รายการ ราคา 2,590 บาท
👉ตั้งแต่วันนี้ - 15 ธันวาคม 2568
ซื้อ Package และนัดหมายตรวจสุขภาพล่วงหน้าได้ที่
👉RSU Healthcare อาคาร RSU Tower สุขุมวิท 31 ชั้น 11
(BTS พร้อมพงษ์-ทางออก 5 / MRT สุขุมวิท-ทางออก 2)
👉โทร: 02-610-0300
👉Line :
ดูแลทุกการใช้ชีวิต #วันพ่อ

21/11/2025

20/11/2025

วิธีลดน้ำหนักให้สุขภาพดี + ยั่งยืน

👉กินให้ขาดพลังงานนิด ๆ แต่ไม่หิวโหย ลดวันละ 300–500 แคลอรีจากที่ร่างกายใช้ปกติ (ผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้ประมาณ 1,800–2,200 ผู้ชาย 2,200–2,800)

👉กินโปรตีนให้เยอะทุกมื้อ (ไข่ อกไก่ ปลา เต้าหู้ ถั่ว) อิ่มนาน + รักษากล้ามเนื้อ ผักต้องครึ่งจานทุกมื้อ คาร์บดีเลือกข้าวกล้อง เผือก มัน ควินัว

👉ออกกำลังกายแบบที่ “รักกล้ามเนื้อ” เดินเร็ว/วิ่งเหยาะ ๆ 150 นาที/สัปดาห์ หรือ 30 นาทีเกือบทุกวัน ก็พอแล้วสำหรับเริ่มต้น เพิ่มเวทเทรนนิ่ง (ยกดัมเบล โหนบาร์ สควอทด้วยน้ำหนักตัว) อย่างน้อย 2–3 วัน/สัปดาห์ เพราะกล้ามเนื้อเยอะ = เผาผลาญดีแม้ตอนนอน

👉เคลื่อนไหวเยอะขึ้นในชีวิตประจำวัน: ยืนทำงาน เดินคุยโทรศัพท์ ขึ้นบันได นอนให้พอ + จัดการความเครียด นอน 7–9 ชม. ทุกวัน (นอนไม่พอ = ฮอร์โมนหิวโหยพุ่ง) ความเครียดสูง = คอร์ติซอลสูง = อ้วนง่าย โดยเฉพาะพุง ลองเดินเล่น ฝึกหายใจ โยคะ

👉ดื่มน้ำให้เยอะ + งดแอลกอฮอล์ชั่วคราว น้ำเปล่า 2–3 ลิตร/วัน (ดื่มก่อนมื้ออาหาร 1 แก้วใหญ่ ช่วยกินน้อยลงอัตโนมัติ) แอลกอฮอล์ = แคลอรีล่องหน + กินจุบจิบตามเยอะ งดหรือลดให้เหลือสัปดาห์ละ 1–2 ค

👉ติดตาม + ปรับทุกสัปดาห์ (สำคัญมาก!) ชั่งน้ำหนักสัปดาห์ละ 1 ครั้ง (เช้าหลังตื่น+เข้าห้องน้ำ) วัดรอบเอวด้วย (เป้าหมายผู้หญิง

19/11/2025

การกินหวาน (หรือกินน้ำตาลมากเกินไป โดยเฉพาะ "น้ำตาลที่เติมเพิ่ม" หรือ added sugars/free sugars เช่น ในน้ำอัดลม ชานม ขนมหวาน น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำเชื่อม) ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) และสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (AHA) แนะนำให้จำกัดน้ำตาลที่เติมเพิ่มไม่เกิน 6 ช้อนชา (ประมาณ 25 กรัม) ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่

ผลเสียหลัก ๆ

👉อ้วนลงพุงและน้ำหนักตัวเพิ่ม
น้ำตาลให้แคลอรีสูงแต่ไม่อิ่มท้อง (โดยเฉพาะจากเครื่องดื่มหวาน) ทำให้กินเกินความต้องการ ร่างกายสะสมเป็นไขมัน โดยเฉพาะไขมันพอกตับและไขมันในช่องท้อง เสี่ยงโรคอ้วนสูงมาก

👉เบาหวานชนิดที่ 2
น้ำตาลสูงทำให้ร่างกายดื้ออินซูลิน ตับอ่อนทำงานหนัก สุดท้ายระดับน้ำตาลในเลือดสูงตลอดเวลา เสี่ยงเบาหวาน (โดยเฉพาะฟรุกโตสจากน้ำหวาน)

👉โรคหัวใจและหลอดเลือด
เพิ่มความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง (ไตรกลีเซอไรด์สูง, คอเลสเตอรอลไม่ดีสูง) อักเสบในหลอดเลือด เสี่ยงหัวใจวายและ stroke

👉ฟันผุ
แบคทีเรียในปากกินน้ำตาลแล้วผลิตกรดทำลายเคลือบฟัน เป็นผลเสียที่ชัดเจนที่สุด โดยเฉพาะในเด็ก

👉ตับเสียหาย (ไขมันพอกตับ)
ฟรุกโตส (พบมากในน้ำหวาน น้ำอัดลม) ถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในตับโดยตรง เสี่ยงโรคตับแข็งแม้ไม่ดื่มเหล้า

👉ผิวพรรณแย่ลง
น้ำตาลทำให้เกิด "glycation" โมเลกุลน้ำตาลเกาะคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวเหี่ยว แก่ก่อนวัย สิวอักเสบ และอักเสบทั่วร่างกาย

กินหวานบ้างไม่เป็นไร แต่ "มากเกินไป" นี่แหละที่เป็นพิษสะสม

🛒 โปรแกรมตรวจสุขภาพต้อนรับปีใหม่ ราคาเริ่มต้น 1,990 บาท/ท่าน
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
📞โทร: 02-610-0300
📱Line:
🚈การเดินทาง
RSU Healthcare อาคาร RSU Tower สุขุมวิท 31 ชั้น 11-12
สามารถเดินทางด้วยรถไฟฟ้า BTS ลงสถานีพร้อมพงษ์ ทางออก 5
รถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สถานีสุขุมวิท ทางออก 2

18/11/2025

เหตุผลสำคัญที่ควรตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ (อย่างน้อยทุก 6 เดือน หรือตามที่ทันตแพทย์แนะนำ) มีดังนี้

👉ป้องกันปัญหาเล็ก ๆ ไม่ให้กลายเป็นปัญหาใหญ่และแพง
ฟันผุระยะแรก ขอบเหงือกอักเสบ หินปูน หรือรอยร้าวเล็ก ๆ มักไม่เจ็บ ถ้าตรวจเจอเร็ว รักษาง่าย ราคาถูก (เช่น อุดฟัน 500–2,000 บาท)
แต่ปล่อยไว้ → ต้องรักษารากฟัน (15,000–40,000 บาท) หรือถอน-ใส่ฟันปลอม/รากเทียม (หลักแสน)

👉ป้องกันโรคเหงือกและสูญเสียฟัน
โรคเหงือก (ปริทันต์อักเสบ) เป็นสาเหตุอันดับ 1 ที่คนไทยวัยทำงานเสียฟันทั้งปาก เริ่มจากคราบพลัค → หินปูน → เหงือกอักเสบ → กระดูกรองฟันละลาย → ฟันโยกและหลุด
การขูดหินปูน+ขัดฟันทุก 6–12 เดือน ป้องกันได้เกือบ 100%

👉ฟันขาว สะอาด หายใจสดชื่น มั่นใจมากขึ้น
ขูดหินปูน+ขัดฟัน ทำให้ฟันดูขาวขึ้นทันที กลิ่นปากหาย (ส่วนใหญ่เกิดจากหินปูนและแบคทีเรีย)

“ตรวจฟันสม่ำเสมอ = ป้องกัน 90% ของปัญหาฟันและเหงือก + ประหยัดเงิน + สุขภาพร่างกายดีขึ้น + ยิ้มสวยมั่นใจ

☎ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ RSU Dental Center
อาคารอาร์เอสยู ทาวเวอร์ ชั้น 2 ซ.สุขุมวิท 31
โทร: ‭081-359-9097-8

17/11/2025

ต้อนรับเดือนแห่งวันพ่อ ร่วมดูแลสุขภาพคนที่คุณรัก

👉โปรแกรมตรวจสุขภาพ 32 รายการ ราคา 7,590 บาท
👉โปรแกรมตรวจสุขภาพ 25 รายการ ราคา 2,590 บาท
👉ตั้งแต่วันนี้ - 15 ธันวาคม 2568
ซื้อ Package และนัดหมายตรวจสุขภาพล่วงหน้าได้ที่
👉RSU Healthcare อาคาร RSU Tower สุขุมวิท 31 ชั้น 11
(BTS พร้อมพงษ์-ทางออก 5 / MRT สุขุมวิท-ทางออก 2)
👉โทร: 02-610-0300
👉Line :

ดูแลทุกการใช้ชีวิต #วันพ่อ

14/11/2025

ลดน้ำหนักไม่ต้องอดอาหาร

👉กินผักและโปรตีนก่อน ครึ่งจาน → อิ่มไว แคลต่ำ

👉ใช้จานเล็ก ลดปริมาณโดยไม่รู้สึกขาด

👉กินช้า เคี้ยวละเอียด 20 นาที/มื้อ

👉เดินวันละ 30 นาที + ดื่มน้ำ 2 ลิตร

👉นอน 7-8 ชม. ลดความหิว

โปรแกรมตรวจสุขภาพราคาเริ่มต้น 1,990 บาท
👉ตั้งแต่วันนี้ - 30 ม.ค 2569
ซื้อ Package และนัดหมายตรวจสุขภาพล่วงหน้าได้ที่
👉RSU Healthcare อาคาร RSU Tower สุขุมวิท 31 ชั้น 11
(BTS พร้อมพงษ์-ทางออก 5 / MRT สุขุมวิท-ทางออก 2)
👉โทร: 02-610-0300
👉Line :
ดูแลทุกการใช้ชีวิต

13/11/2025

การกินน้ำตาลมากเกินไป (โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมในอาหาร เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน น้ำตาลทราย) อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ทั้งระยะสั้นและระยะยาว
👉ผลกระทบระยะสั้นน้ำหนักเพิ่ม – น้ำตาลให้แคลอรีสูงแต่ไม่มีสารอาหาร ทำให้กินเยอะโดยไม่รู้ตัว
👉ฟันผุ – แบคทีเรียในปากใช้ประโยชน์จากน้ำตาล ผลิตกรดที่ทำลายเคลือบฟัน
👉อารมณ์แปรปรวน – ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งแล้วตก ทำให้หงุดหงิด ง่วงซึม
👉รู้สึกหิวบ่อย – น้ำตาลไม่ทำให้อิ่มนาน กระตุ้นความอยากอาหาร

👉ผลกระทบระยะยาว โรคอ้วน – เพิ่มไขมันสะสม โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง
👉เบาหวานชนิดที่ 2 – ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
โรคหัวใจ – เพิ่มไตรกลีเซอไรด์ ความดันโลหิต และการอักเสบในหลอดเลือด
👉ตับไขมันพอก – น้ำตาลฟรุกโตส (ในน้ำหวาน) เปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในตับ
👉สมองเสื่อมเร็วขึ้น – อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ (เรียกว่า “เบาหวานชนิดที่ 3”)

👉โปรแกรมตรวจสุขภาพราคาเริ่มต้น 1,990 บาท
👉ตั้งแต่วันนี้ - 30 ม.ค 2569
ซื้อ Package และนัดหมายตรวจสุขภาพล่วงหน้าได้ที่
👉RSU Healthcare อาคาร RSU Tower สุขุมวิท 31 ชั้น 11
(BTS พร้อมพงษ์-ทางออก 5 / MRT สุขุมวิท-ทางออก 2)
👉โทร: 02-610-0300
👉Line :
ดูแลทุกการใช้ชีวิต