14/10/2025
เคยรู้สึกไหม...บางวันที่รู้สึกไม่อยากลุกจากเตียง ไม่อยากคุยกับใคร และรู้สึกเศร้า.........อารมณ์แบบนี้อาจไม่ได้แค่ "เหนื่อย" หรือ "เบื่อ" แต่อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะซึมเศร้า(Depression) ได้ค่ะ
การ "ประเมินภาวะซึมเศร้า" จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง และช่วยให้เราเข้าถึงการดูแลรักษาได้เร็วขึ้น❤️🩺
สุขภาพใจจึงสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย 💚 ดังนั้นการรู้จักสังเกตตนเองตั้งแต่วันนี้ จะช่วยให้เราดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรง
สายด่วนสุขภาพจิต 📞โทร 1323
