ฟิตกับบีม: เทรนเนอร์ โค้ช ฟิตเนส - Fit with Coach / Trainer Beam

21/11/2025

🏯Osaka City Run 5Km จากที่พักถึงปราสาท มาญี่ปุ่นสักครั่ง อยากทุกคนลองไปวิ่งที่โอซาก้าดูครับ บรรยากาศดีมากๆ แถมยังมีปราสาทให้ชมระหว่างวิ่งด้วย ไม่มีอะไรคุ้มอีกแล้วครับ

18/11/2025

นอกจาก I ❤️ Thailand บ้านเกิดตัวเอง ก็มีญี่ปุ่นนี่ละครับที่ผมไปบ่อยสุดและรักไม่แพ้ประเทศไทย เป็นอีกประเทศที่เรารู้สึกผูกพันโตมาด้วยกันตั้งแต่เด็ก ไม่ว่าจะวัฒนธรรม การ์ตูน แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายจากประเทศนี้
ตั้งแต่เราไม่ต้องใช้วีซ่าเข้า ทำให้เราเที่ยวได้สบายๆ แถมช่วงนี้ค่าเงินเยนถูกมากๆ ถึงกับว่าค่ากินที่นู้นถูกกว่าไทยอีกครับ

ผมยังอยากให้คนไทยได้ไปเที่ยวบ่อยๆกันอยู่นะ
และขอยืนยันเลยว่าญี่ปุ่นเป็นประเทศทึ่น่ารัก อากาศดี ปลอดภัย เหมาะกับการวิ่ง City Run อันดับต้นๆของโลกด้วย

11/11/2025

🥊เทรนออนไลน์ ตัวต่อตัว กับโค้ชบีม
โปร 11.11 พร้อมลุยกับปีใหม่ที่จะถึงนี้แล้วหรือยัง!!

เริ่มต้นเพียงแค่ 1,990 เท่านั้น

เรียนวันนี้มีแต่คุ้ม มือใหม่เข้าใจง่าย สามารถทำตามขั้นตอนทุกอย่างจากโค้ช

ท่าไหนไม่เข้าใจ ผมสามารถทำคลิปเพิ่มเติมดูให้ได้ครับ
มือใหม่ไม่เคยใช้บริการสามารถลองเข้ามาสอบถามรายละเอียดได้ครับ

==========================
📚เรียนวันนี้กับ คอร์ส เทรนออนไลน์ตัวต่อตัว คืออะไร
(Online Training 1-1) แบบ VIP 💎
ที่คุณจะได้ตารางแบบเฉพาะของคุณเอง จะเล่นเมื่อไหร่ก็ได้เล่นตามตารางที่ผมจัด พร้อมตารางอาหารให้คุมจะได้เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วครับ มากกว่านั้นคือคุณสามารถถามผมได้ตลอด 24.ชม ส่งคลิปให้ผมดูท่า หรือช่วยสอนให้เพิ่มเติมด้วยการส่งคลิปให้ได้ครับ

⚡สิ่งที่จะได้ต่อไปนี้
เทรนออนไลน์ จะเป็นการสอนโดยผมจัดตารางอาหาร ตารางออกกำลังกายให้ แล้วเอาไปทำตอนเวลาที่สะดวกครับ
1. มีคลิปวีดีโอสาธิตให้ดู
2. ตารางอาหารอย่างละเอียดว่าควรกินอะไรแต่ละมื้อ
3. สิ่งที่จะได้รับ ตารางออกกำลังกาย ตารางอาหาร
4. สามารถปรึกษาได้ตลอดเวลา
5. ติดตามผลลัพธ์ทุกวัน�
ผลลัพธ์นักเรียน จากการเทรนออนไลน์:
https://www.facebook.com/pg/FitWithBeam/photos/?tab=album&album_id=1870617339855559��🛎️ ผมอยากให้ทุกๆคนได้ออกกำลังกาย มีหุ่นที่ดี สุขภาพที่ดีขึ้น เพราะสุขภาพหาซื้อไม่ได้ คุณต้องทำเอง อย่างมีวินัย และได้รับการดูแลจากผู้เชียวชาญที่มีใบประกอบเทรนเนอร์อย่างแท้จริง

===================

Profile โค้ชบีม
🌟Certified Personal Trainer @ Fit Thailand Innovation
🌟ผ่านการอบรมและสอบใบประกอบอาชีพเทรนเนอร์:
ACE (American Council on Exercise)
Revo2ultion Running Coach
Nutrition Specialist
Weight Loss Specialist
Advanced Functional Training

24/10/2025

ขอน้อมส่งสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
ขอพระองค์เสด็จสู่สวรรคาลัย
น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้ 🙏

10/10/2025

สบายใจสุด คือเราโฟกัสที่ตัวเองครับ
ถ้าเราเข้าฟิตเนสแล้วสนใจแค่ตัวเรา เราจะไม่คิดถึงเรื่องคนอื่น คนอื่นจะสนใจเราหรือไม่สนใจเรา ก็ไม่เกี่ยวเพราะเป้าหมายหลักเราคือไปออกกำลังกาย ยกเว้นมีคนมารบกวนเราเวลาออกกำลังกาย เราก็สามารถไปรีพอทกับทางฟิตเนสได้ครับ

อย่าให้ถึงขั้นนั้น..
จะใช้ชีวิตลำบากเอา

30/09/2025

อกหักได้
แต่อย่าลืมพัฒนาตัวเอง
สำหรับวันใหม่และคนใหม่
ที่เข้ามา

26/08/2025

Sub 6 ได้เกิดขึ้นแล้ว

100 กิโลเมตรที่เร็วที่สุดในประวัติศาสตร์ 🌎

🏃 Sbusiso Mncedisi Kubheka
🏟️ 100 กิโลเมตร
⏱️ 5:59:20 ชั่วโมง (สถิติโลก คือ 6:05:35 ชม.)
✨ เพช 3:36/km

“มนุษย์คนแรกที่วิ่ง 100km sub6 ได้สำเร็จ”

📷 adidas

08/08/2025

วันนี้จัดให้คุ้มๆ กับโปร 8.8
🔥สงกรานต์ปีนี้! พร้อมแล้วหรือยัง!!
โปรใหม่ต้อนรับคุณเป็นคนใหม่ ทำให้หุ่นปังกว่าเดิมใน3เดือน✌️
🔥เnรนออนไลน์แบบตัวต่อตัว 1-1
❗️ไม่เห็นผลยินดีคืนเงิน
...
พร้อมที่จะปลดปล่อย ร่างใหม่ของคุณแล้วหรือยังครับ
มาออกกกำลังกาย ให้ร่างกายแข็งแรง และปลดล็อคหุ่นใหม่และกล้ามสวยๆดีกว่าครับ
เพื่อนๆหลายๆคนตอนนี้คงปวดเนื้อปวดตัวไม่น้อย ผมสามารถช่วยคุณแก้ปวดเมื่อย (Rehab) โรคซึมเศร้า โดยการจัดตารางออกกำลังกายได้ครับ
🔥เnรนออนไลน์แบบตัวต่อตัว 1-1 จัดตารางส่วนตัว มีเฉพาะคุณเท่านั้นที่มี ออกแบบตามเป้าหมายทุกคุณต้องดารโดยตรง

24/07/2025

ขอให้คนไทยทุกคนปลอดภัยครับ